• Like
  • Save
Fufo 2010 2011-cadetten_opleidingssessie_12
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Fufo 2010 2011-cadetten_opleidingssessie_12

on

  • 492 views

Trainingsschema cadetten

Trainingsschema cadetten

Statistics

Views

Total Views
492
Views on SlideShare
491
Embed Views
1

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

1 Embed 1

http://www.slideshare.net 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Fufo 2010 2011-cadetten_opleidingssessie_12 Fufo 2010 2011-cadetten_opleidingssessie_12 Document Transcript

    • FUFO 2010-2011 Cadetten Opleidingssessie 12THEMA : balvaardigheid : balcontrole 1/2 hoge balTussenvorm : controlebal10m Neutrale zone 10m Neutrale zone 10m 10m 5m 5m 5m 5mOrganisatie:Rechthoek van 20m x10m - verdeeld in 28 spelers(3+1 / 3+1) 1bal en enkele reserveballenFysieke parameters:Duur : A = 2X 9 (wisselen van tegenstrevers en opdracht)Beschrijving:Spelsituatie : 3/4 spelers aan één zijde van de neutrale zone en 1 speler aan de ander zijdeDe 3 spelers hebben een bal, de andere speler staat zonder bal aan de overzijde;opdracht is datspelers met bal ,de bal over de neutrale zone werpen met de handen( om de beurt);de speler aan de overzijde probeert de toegeworpen bal te controleren en zo snel mogelijk tussen de poortjes mee te nemen en al dribbelend/leidend terug aan te sluiten achteraan in de rij.Variaties : de wijze waarop de bal wordt toegeworpen; de wijze waarop de bal wordt gecontroleerdwreef, binnenkant, buitenkant voet L- e R- voet, L-R-dij.De bal wordt vanuit de handen met de wreef richting speler aan de overzijde getraptEerst opdrachten goed uitvoeren. Daarna estafette : welke groep kan het vlugst 20 controlesuitvoeren ?ACCENTEN COACHINGLaat de bal niet botsen, ga naar de bal, probeer de bal af te remmen "Val de bal aan"Controle georiënteerd uitvoeren - Oriënteer je controle richting doel tegenstrever - weg van detegenstreverAANDACHTSPUNTEN BIJ DE OPDRACHT VAN DE OPLEIDERTechniek van de controle - bij contact van voet of dij met de bal voet of dij lichtjes laten meegaan.Wacht niet op de bal - val de bal aan
    • Wedstrijdvorm : K+5/5+K 25m40mOrganisatie :veldjes van 40m x 25mper veld 8 spelers ; we spelen 4 tegen 4reserveballen rond veldjes, kleurvestjes,kegels,stokken (doeltjes) doelen van 2,0 mFysieke parameters :2X92 recuperatie ; wisselen van terrein, spelen tegen andere tegenstrevers(opleider waakt erover dat ereen goede krachtsverhouding is)Beschrijving :Er wordt gespeeld K+5/5+KSpelregels : wedstrijdspelregelsOm de controles op 1/2 hoge en hoge ballen te vergroten wordt gevraagd aan de doelwachters omde bal steeds met de handen uit te werpen richting vrijstaande of vrijlopende medespelerMotivatie : scoren na goede controle of in 1tijd bij inworp of na uitworp doelwachter = 2 puntenACCENTEN COACHINGVal de bal aan - wacht niet tot bal botst(bv.inworp - 1/2 hoge en hoge trap)AANDACHTSPUNTEN BIJ DE OPDRACHT VAN DE OPLEIDERGoede opstelling in driehoek - aanspeelbaarheidRichtlijnen voor de controle bij 1/2 hoge bal(bv. Inworp + intrap acheter doellijn vanuit handen
    • Spelvorm : voetbal-handbal 5/5 + Neutrale speler achter doel 20m 30mOrganisatie :Zie tek. (rechthoek 30-20m) - 5 tegen 5 met telkens 1 vrije speler links of rechts van het doeldoelen 2,5m grootFysieke parameters :Totale duur 20Recuperatie :veldspeler lost speler achter het doel afBeschrijving :De 5 spelers in het veld proberen tegen 3 tegenstrevers dmv samenspel de vrije medespelerlinks of rechts van het doel aan te spelen deze mag de bal met handen spelen en werpen naar één van de veldspelers die de bal moet controleren en eventueel scoren(1pnt) of in één tijd en dan telt het voor (2 pntn)De speler achter het doel mag zich aan beide zijden aanbieden maar niet op het veld !!Bij bal afgeweerd in corner is het de vrije speler die de "inworp" doet thv hoekschoppunt.Indien een verdediger de bal verovert wordt er gewoon verder gespeeld en probeert deze ploegdmv samenspel haar vrije speler achter het doel aan te spelen en te scoren na controle vantoegeworpen bal.De speler achter het doel regelmatig aflossen(bv; degene die gescoord heeft )ACCENTEN COACHINGSpeler achter doel - aanspeelbaarheid "GEEF""Val bal aan""Geef bal goed aan"AANDACHTSPUNTEN BIJ DE OPDRACHT VAN DE OPLEIDERDoe een goede controle(1/2 hoge bal) of duw de bal in één tijd binnen in de vluchtDe verplaatsing en aanspeelbaarheid van de speler achter het doel(over de volledige doellijn)