NutriçãO E Capacidades FíSicas 2003

Professor: Emídio Lourenço Educação Física Ano Lectivo 2008/2009 Nutrição e Capacidades Físicas Escola Secundária de Pinheiro e Rosa

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Alimentação Saudável ,[object Object],[object Object]

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Os Nutrientes ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Digestão (maneira do corpo aproveitar os nutrientes) ,[object Object]

Alimentação equilibrada: recomendações ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Roda dos Alimentos ,[object Object],[object Object],[object Object]

Como é constituída? ,[object Object],Cereais e derivados, tubérculos 4 a 11 porções Hortícolas 3 a 5 porções Fruta 3 a 5 porções Lacticínios 2 a 3 porções Carnes, pescado e ovos 1,5 a 4,5 porções Leguminosas 1 a 2 porções Gorduras e óleos 1 a 3 porções

Nova Roda dos Alimentos ,[object Object],[object Object]

... erros na nossa alimentação! Apesar de toda esta informação ainda se cometem ...

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O que é uma dieta? ,[object Object],[object Object]

Dietas Saudáveis ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Dietas Perigosas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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Capacidades Físicas ,[object Object],[object Object]

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Relação entre Capacidades Físicas e Alimentação Saudável ,[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],Murray Rose

[object Object],[object Object],Bill Walton

Curiosidades ,[object Object],[object Object]

Bibliografia ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Trabalho realizado por: Ana Raquel Piedade, nº 1 Carina Rebelo, nº 3 Isabel Correia, nº 11 Verónica Silva, nº 26 12º D

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