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Fundamentos en lo esencial de la reflexología

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  • 1. FU ND A M EN T OS E N LO ESENCIAL DE LA REFLEXOLOGÍA Tomado de mis primeros textos en 2002 Instituto de la medicina china Instituto Atrica Bs As – ArgentinaUn reflexólogo en cada familiaUn reflexólogo con una buena formación está preparado para tratar la mayoría delos problemas de salud con el tacto de las manos y los dedos. Nuestras manos soncomo equipos de primeros auxilios que llevamos con nosotros todo el tiempo. Loúnico que necesitamos son nuestros pulgares y nuestros dedos para enfrentarnos acualquier problema de salud. Creo que en todas las familias debería haber unreflexólogo, o una reflexóloga, para que aplique este sencillo arte para favorecer ymantener un estado saludable. Si se utilizara la reflexología con regularidad, la genteestaría más sana, más feliz, y tendría mejores relaciones. La salud y la armonía delmundo también mejorarían drásticamente. La reflexología es muy sencilla y esentretenida de aprender. Aprender reflexología le abrirá a una nueva comprensiónde su cuerpo: cómo funciona, cómo interactúan todas las partes, cómo los piesreflejan la salud del cuerpo y cómo el cuerpo es afectado por los pies. Aprenderreflexología le permitirá controlar su propia salud y participar activa- mente en sumejora.Además, la reflexología cambiará su forma de relacionarse con los de- más. Unacharla con un viejo amigo puede convertirse en un momento para conectar másestrechamente si trabaja sus pies mientras conversan. Aprender reflexología leproporcionará una confianza renovada para tratar los problemas de salud de sufamilia sin usar medicamentos. Yo le daré las herramientas que necesita para ayudarley ayudar a su familia, a sus amigos y a sus clientes a relajarse de verdad.Tensión y relajaciónLa tensión es responsable de la mayoría de nuestros problemas de salud. Ciertamente,necesitamos cierta dosis de tensión para vivir y funcionar óptimamente (si laelimináramos del todo, el cuerpo caería al suelo des- fallecido). Pero un exceso detensión en cualquier parte del cuerpo crea constricción y afecta a la circulaciónnormal de la sangre.Cuando la sangre no puede circular bien, las células no son alimentadas y los desechosno son eliminados. Por lo tanto, el exceso de tensión provoca una falta de armonía oenfermedades en el cuerpo. Con el tiempo, las células degeneran y esa parte delcuerpo funciona con una eficiencia cada vez menor, hasta que la salud de todo elcuerpo, o la vida misma de la persona, se ve amenazada.Si puede eliminar el exceso de tensión, la sangre fluirá plenamente, el suministro a losnervios será normal y el cuerpo recuperará un estado de salud y armonía. Las sesionesde reflexología de forma habitual eliminan el exceso de tensión y crean un estado dearmonía en el cuerpo.
  • 2. Sanación naturalCualquier arte de sanación natural funciona con el fluir natural de la energía delcuerpo en su esfuerzo por normalizarse. La reflexología eli- mina los bloqueos a unacirculación normal para que, con el tiempo, el fluir natural de la alimentación y lalimpieza de las células normalice el funcionamiento del cuerpo.La sanación natural implica tiempo. Si una persona ha tenido una dolencia durante 20años, no debería esperar que desapareciera de la noche a la mañana. En esta sociedadse nos anima y se nos condiciona a tomarnos una pastilla y ver cómo los síntomasdesaparecen rápidamente. Eso no es una verdadera curación, sino un enmascaramientode los síntomas. A la auténtica curación se le debe proporcionar tiempo. Por lo general,si una dolencia llega rápidamente (una dolencia aguda como un dolor de garganta),entonces las sesiones de reflexología pueden hacer que desaparezca con rapidez, aveces de la noche a la mañana. Si una dolencia ha existido durante años (es crónica),generalmente se necesitan varias sesiones regulares durante un período de tiempopara que se note alguna mejoría.Hay excepciones a esta regla: aparentemente, a veces sólo se necesitan unas pocassesiones para desencadenar un cambio radical en la salud de una persona. En 1986,por ejemplo, una clienta vino a pedirme unas sesiones de reflexología. Tenía laesperanza de que la reflexología la ayudara a acabar con las migrañas que veníaexperimentando con regularidad desde hacía 50 años. Después de 5 sesiones duranteun período de dos semanas y media, sus migrañas desaparecieron por completo y,desde entonces, no han vuelto a aparecer. No obstante, esta historia es la excepción,más que la regla.A veces, el alivio de los síntomas y la curación del cuerpo ocurren con rapidez, peronormalmente se necesita un mayor período de tiempo.La persona integralCreo que somos seres complejos y maravillosos, que combinamos en no- sotrosmismos los aspectos de cuerpo, emoción, mente y espíritu. Muchas veces, para quetenga lugar una verdadera sanación, hay que realizar cambios en todos los niveles. En lamayoría de los casos, los cambios en la dieta y en la nutrición facilitan el proceso decuración. El ejercicio también tiene una importancia crucial. Para algunas personas, loscambios en la actitud y en las pautas de pensamiento pueden ser la clave de una grantransformación. Asimismo, la conciencia y la práctica espirituales son sumamenteimportantes.La reflexología es una herramienta poderosa para crear un cambio en el cuerpofísico, pero también puede ser responsable de cambios importantes en la mente y enlas emociones. Muchos clientes me han dicho que, como resultado de las sesiones,ahora son más felices y se sienten más vibrantes y positivos. En muchos casos, loscambios son evidentes para el terapeuta, así como para la familia del cliente. Susojos vuelven a tener luz, sus movimientos son más fluidos y su espíritu está máscontento.Las primeras dos secciones de este libro tratan principalmente sobre la enseñanzade la reflexología y el efecto que tiene a nivel físico. En la segunda sección encontraráreferencias ocasionales a los elementosemocionales, mentales y espirituales y su conexión con la reflexologíaEstas cosas ejercen un importante papel en el proceso de curación; ignorarlas esignorar aspectos de la totalidad de nuestro ser.
  • 3. Reflexología: pasado, presente y futuro en occidente El término «reflexología» es relativamente nuevo. Existe aproximadamente desde 1930, cuando se empezó a practicar la reflexología en Norteamérica. Probablemente, la técnica ha convivido con nosotros, como mínimo, desde el año 2500 a.C., tal y como evidencian los dibujos que aparecen en tumbas antiguas y que representan la práctica de tales métodos en los pies y en las manos. La reflexología en sí es un arte sanador del siglo XX que se basa en unos principios de la antigüedad. Uno de estos principios es la terapia de las zonas (utilizada durante miles de años en China), en la que el cuerpo se divide longitudinalmente en 10 zonas. La presión o la actividad en un órgano o parte del cuerpo en una zona puede afectar a la salud de otro órgano u otra parte del cuerpo que se encuentra en la misma zona. La reflexología en ese siglo se desarrolló principalmente a través de la experimentación y la investigación de una terapeuta llamada Eunice Ingham. Para saber más sobre su papel en la fundación de la reflexología moderna, consulte Historia de la reflexología en el apéndice.Eunice Ingham desarrolló el método Ingham de reflexología, enseñado por el Institutointernacional de reflexología en el mundo entero. Actual- mente hay muchasorganizaciones de reflexología en todo el mundo, que la están promoviendo einvestigando científicamente. Ofrecen formación, preparan a los profesores y publicanlibros, gráficos y materiales relacionados.El futuro guarda muchas promesas para la reflexología, que está destinada a ocuparsu lugar como una de las terapias más eficaces del siglo XXI. Nuestro mundo, quecambia con tanta rapidez, está preparado para la simplicidad de la reflexología y lospoderosos efectos que tiene en el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.El retorno a las terapias naturales indica que ha llegado el momento de que lareflexología florezca. Aunque, con una formación básica y con mucha práctica,cualquier persona puede aprender reflexología y hacerlo bien; además, si se aplicarauna normativa internacional de alto nivel, la reflexología sería mejor consideradacomo un arte sanador y una ciencia. Actualmente, existe una fuerte tendencia en estesentido.Mi recomendación a los estudiantes de reflexología que están pensando en convertirlaen su profesión es que vayan a por ello. El campo está completamente abierto yesperándole. Si tiene la energía para promocionarse como un excelente reflexólogo ydemostrar que lo es, puede conseguir todo el trabajo que quiera. Quizás ni siquieratenga que anunciarse: los clientes felices harán correr la voz. Simplemente asegúresede que su formación sea completa, de adquirir mucha práctica y de estar seguro desus habilidades.Cómo funciona la reflexología¿Cómo funciona la reflexología? No existe una respuesta sencilla a esta pregunta. Haymuchas explicaciones posibles, pero no hay respuestas definitivas. Existen muchosfactores que afectan al proceso por el cual funciona la reflexología, pero lo que sabemoses que la reflexología funciona. Ha sido experimentado muchas veces por las personasque reciben sesiones de reflexología y ha sido demostrado mediante estudioscientíficos. He decidido dejar para el apéndice el comentario sobre cómo funciona lareflexología, para que ahora podamos ir al centro del asunto: trabajar los pies.
  • 4. Qué esperar de la reflexologíaAntes de empezar a trabajar los pies (o a dejar que trabajen sus pies), debe saberqué puede esperar. Es posible que las personas que nunca han experimentado unasesión de reflexología tengan muchas preguntas, como por ejemplo: «¿qué ocurredurante una sesión?, ¿qué voy a sentir? y ¿cómo me voy a sentir después?» Pararesponder a estas preguntas, voy a hacerle pasar por una sesión de reflexologíaimaginaria, y luego comentaremos el tema de la sensibilidad y las reacciones.A continuación le ofrezco un ejemplo de lo que experimentaría si acudiera a mí pararecibir una sesión:Entra en la casa o la consulta de un reflexólogo y es recibido cálidamente. Se descalza,se sienta en una silla cómoda y se quita los calcetines. Se oye una música suave defondo. Levanta los pies y los coloca sobre un taburete acolchado. El reflexólogoempieza con una manipulación general del pie derecho. Éste es rotado, estirado,movido, flexionado, frotado y acariciado. Empieza a calentarse y a soltarse, mientras lacirculación es estimulada. Tras unos minutos de técnicas de relajación, comienza lasesión oficial. El reflexólogo, o la reflexóloga, le anima a estar abierto a sus reaccionesa la sesión y, especialmente, a que le haga saber cada vez que perciba un área sensibleen el pie. Con un meticuloso y profundo movimiento de caminar con el pulgar y losdedos, el reflexólogo empieza a cubrir todos los reflejos en el pie.El terapeuta comienza por el dedo gordo del pie, que contiene los puntos reflejos dela cabeza, el cuello y todas las glándulas y las partes albergadas en la cabeza. El dedogordo se trabaja a fondo antes de pasar a los otros dedos del pie. Se trabaja laalmohadilla, luego las áreas del arco, de un lado al otro del pie. Se acaba con el talón,cuando se han paseado los dedos por toda la base (planta) del pie. A continuación, setrabaja el reflejo de la columna vertebral, que va desde el dedo gordo del pie hasta elinterior del talón, donde se encuentran la planta y el costado del pie. Luego se cubrenlos lados del pie: dentro, alrededor y detrás del tobillo. A continuación, se trabaja laparte superior del pie, hasta abarcar completamente todas las áreas. Algunos reflejosglandulares y eliminativos clave pueden trabajarse una vez más, antes de que recibavarios minutos de unas maravillosas técnicas de relajación. Luego, el pie izquierdorecibe las mismas técnicas meticulosas de caminar con los dedos y de relajación. Alfinal de la sesión se le indicará que cierre los ojos y respire profundamente varias vecesmientras presionan un área refleja en ambos pies. Cuando abra lo ojos, se sentiráprofundamente relajado.Sensibilidad¿Qué se siente al recibir una sesión de reflexología? La mayoría de la gente estaráde acuerdo en que una sesión de reflexología permite sentirse estupendamente y muyrelajado. En general, una sesión profesional debería hacer que se sintiera bien. Misclientes habituales no regresarían una y otra vez si la sesión no les hiciera sentir bien yles dejara con una sensación positiva. No debería sentir dolor; lo máximo que unapersona debería sentir es un «dolor agradable». El 99 por 100 de las personas tienealgún grado de sensibilidad en algún punto reflejo. Esto es normal, pero esimportante avisar al reflexólogo cada vez que uno sienta alguna sensibilidad en lospies, para que éste pueda reducir la presión y trabajar cómodamente en el puntoreflejo.
  • 5. La sensibilidad en un punto reflejo podría indicar que hay tensión o congestión, oque existe un funcionamiento de menos del 100 por 100 en la parte del cuerpocorrespondiente.La sensibilidad también podría estar hablándonos de la historia del cuerpo. Los piesalbergan un registro o una memoria de lesiones, traumas u operaciones quirúrgicas delpasado. También almacenamos traumas en diferentes partes del cuerpo, los cualespueden aparecer en forma de sensibilidad en los pies. La sensibilidad también puede serresultado de una lesión en el pie ocurrida en el pasado, o de una acumulación de tejidosde cicatrices debajo de la piel, o de verrugas en la planta del pie, inflamaciones en lostendones o los músculos, problemas de articulaciones, etc. Los medicamentos suelentener efectos secundarios que pueden afectar a otros órganos o partes y funciones delcuerpo, creando sensibilidad.Los reflexólogos deben ser muy cuidadosos al detectar sensibilidad en determinadasáreas y no llegar a conclusiones rápidas sobre el estado del área del cuerpo representadade acuerdo con el gráfico que está utilizando, porque pueden existir muchas razonespara esa sensibilidad.¿Qué le decimos a un cliente cuando nos pregunta qué significa la sensibilidad o eldolor? ¿Qué le decimos cuando pregunta: «¿Qué es eso?», en respuesta a un puntodolorido? A mí me gustaría decir, simplemente:«Es tu pie». Sin embargo, he descubierto que la mayoría de las personas a las que tratoya tienen cierto conocimiento un poco acerca de la conexión pie/cuerpo y sacan suspropias conclusiones rápidas sobre el estado de salud de sus cuerpos. Yo recalco queesa sensibilidad podría estar indicando tensión, congestión o un funcionamiento demenos de un 100 por 100 en el área del cuerpo correspondiente (no órgano). La mayoría está de acuerdo en que hay tensión en su cuerpo.También les explico que podría reflejar el estado del pie o su historia en esa zona,como podría ser una lesión, una verruga, tejido de una cicatriz, o un ligero daño enlos tejidos. A muchas personas les gusta llegar rápidamente a conclusiones negativasy creen que tienen un problema. Si creen tenerlo, podrían crearlo al pensar en ello.¡Yo no lo recomiendo! Animo a mis clientes a tener una actitud positiva hacia suscuerpos. Además, les sugiero que esa parte del cuerpo está diciéndoles que necesitasus pensamientos positivos y energía para mejorar su funcionamiento. Tambiénpuedo sugerir actividades, ejercicios y cambios en la dieta que pueden ayudar a dichaparte del cuerpo.Pido a mis clientes que me informen cuando notan sensibilidad y registro las áreassensibles en un gráfico. Esto podría mostrarme qué parte del cuerpo necesita ayuda y,definitivamente, qué áreas de sus pies necesitan ser trabajadas una y otra vez. Si estánexperimentando sensibilidad en una zona, entonces presiono con más suavidad. Nocreo que el dolor sea terapéutico: ¡Es difícil que te relajes si sientes dolor!Respecto al tema de la sensibilidad, he descubierto que la mayoría de la gente es mássensible al principio y que la sensibilidad disminuye con el tiempo y con las sesiones.Cuando el cuerpo empieza a funcionar mejor, los pies reflejan ese estado con unareducción de la sensibilidad. A veces, incluso después de haber trabajado el áreasensible una vez y de haber pasado a otros puntos reflejos, al volver al área sensible,uno nota que la sensibilidad en ese punto reflejo ha disminuido. Muchas personastienen una mayor sensibilidad en el pie izquierdo que en el derecho.Si alguien parece tener sensibilidad en todo el pie, podría deberse a una tensiónsuperficial en todo el cuerpo.
  • 6. Cuando un cliente está nervioso por la sesión, está muy estresado, no ha dormido ono ha comido bien, o está enfermo o luchando contra una enfermedad, puedeaparecer mayor sensibilidad. ¿Y existe conexión entre personalidad y sensibilidad?Pues bien, yo he advertido que cuanto más sensible al entorno es una persona (entodos los sentidos), más sensibles son sus pies. Si la sensibilidad no desaparecedespués de varias sesiones, pero la salud del cliente mejora drásticamente, esto podríasignificar, simplemente, que la persona es sumamente sensible.En ese caso, la sensibilidad indica algo positivo. Cuando una persona no tieneninguna zona sensible, hay varias explicaciones posibles. Podría estar en muy buenaforma física, tener muy poca tensión y ningún problema de salud. También podríaestar tomando una medicación que afectara al sistema nervioso y que, por lo tanto,adormeciera la sensibilidad refleja. Muchas dolencias físicas hacen que la circulación alos pies disminuya y reduzca las sensaciones en los puntos reflejos. Algunas personas(especialmente las atléticas) sienten poco en la primera sesión, y es posible que tenganque someterse a varias sesiones para tener sensibilidad en los puntos reflejos.Los puntos reflejos sensibles deberían trabajarse a fondo al recorrer esa área del pie.Puedes volver a los puntos doloridos varias veces a lo largo de una sesión ypresionar una o dos veces al final de la misma, antes de iniciar las técnicas derelajación finales.ReaccionesEl efecto más habitual de una sesión completa de reflexología es una profundarelajación y una mayor sensación de bienestar. Durante la sesión, una persona puedesentir frío debido a la relajación. En ocasiones es posible que los pies o el cuerposuden de una forma anormal.Después de la primera sesión, el cliente puede reaccionar de muchas maneras. Unavez más, cada persona es diferente y cada reacción será distinta. Algunas personas notienen ninguna reacción. Si usted la tiene, será una reacción única, suya y del estado desu cuerpo. Prefiero no sugerirle a una persona que va a tener una reacción, por elsiguiente principio: «Lo que la mente contempla, la mente crea».Las reacciones son siempre procesos de limpieza. Durante una sesión dereflexología, la sangre fluye con mayor libertad por todo el cuerpo. Cuando estoocurre, los desechos que se han almacenado en las células son liberados y empiezan asalir del cuerpo. Tardarán varias horas o varios días en ser eliminadoscompletamente. Cuando ya se han eliminado, el cuerpo está más limpio y lapersona se siente mejor.En su camino de salida del cuerpo, los desechos pueden provocar diversasreacciones, como somnolencia, insomnio, dolor de cabeza, náuseas, rigidez, síntomasde un resfriado, descarga de mucosidad, muchos movimientos intestinales, diarrea,fatiga, apatía, irritabilidad, mal sabor de boca, erupciones, etc. En ocasiones, lasreacciones pueden ocurrir mientras el reflexólogo está trabajando en los pies: los piesy/o las manos pueden empezar a transpirar, o el cliente puede sentir mucho frío.Si tiene lugar una reacción de limpieza, no trabaje los pies durante dos o tres días paraque el cuerpo pueda eliminar las toxinas. Yo aconsejo a los clientes que beban mucholíquido (preferentemente agua pura, agua con zumo de limón o tés de hierbas) y quedescansen después de la sesión, ya que acelera la eliminación de las toxinas delcuerpo.
  • 7. Normalmente, la persona en la que estoy trabajando se siente relajada después de lasesión y tiene mayor sensación de bienestar. Si muchas personas tuvieran reacciones,yo sabría que estoy trabajando demasiado o demasiado tiempo en el pie. Un buenreflexólogo no debería ver demasiadas reacciones fuertes.RegularidadUno de los motivos por los que me encanta enseñar reflexología es porqueproporciona herramientas a las personas para que trabajen sus propios pies conregularidad. A veces, a la gente le resulta difícil visitar a un profesional con laregularidad suficiente para que pueda tener lugar una sanación duradera. Creo que siuno se toma en serio el tema de ponerse bien, mantenerse bien y favorecer un estadosaludable, puede beneficiarse más si asiste a sesiones con regularidad. Especialmenteen la fase inicial del trabajo, recomiendo al cliente que venga 2 veces por semanadurante tres o cuatro semanas y que luego baje a una sesión semanal durante untiempo. Después de eso, puede venir siempre que sienta la necesidad de recibir unasesión. Por lo general, a una persona que tiene una buena salud le aconsejo que recibauna sesión al mes, para la relajación y la prevención. Cada persona es diferente:algunas experimentan resultados con mayor rapidez que otras, de manera que elnúmero de sesiones requeridas es distinto en cada caso.Los problemas de salud tardan en desarrollarse y hay que darles tiempo para que seinviertan. Yo les hablo a mis alumnos de las «tres R» de la reflexología: «la regularidadconsigue resultados con la reflexología». Una vez por semana es mejor que nada, ytres veces por semana es incluso mejor. No se debería trabajar los pies a fondo todoslos días porque el cuerpo necesita al menos 48 horas para expulsar los desechos. Noobstante, los puntos reflejos relacionados con los problemas de salud más crucialespueden trabajarse durante varios minutos al día, con lo que se consigue un buenefecto.¿Quién puede beneficiarse de la reflexología?Cualquier persona de cualquier edad y con cualquier estado de salud puede beneficiarsede la reflexología. Las personas muy jóvenes o de la tercera edad pueden tener mayorsensibilidad en los pies, de modo que debe ajustar la presión que ejerce de acuerdo conello y trabajar los pies con más suavidad. Las mujeres embarazadas se beneficianenormemente de las sesiones de reflexología, especialmente después del primertrimestre. Le sugiero que trabaje suavemente los pies de una mujer embarazada,especialmente en los pun- tos reflejos reproductivos (véase la reflexología en elembarazo en los capítulos 9 y 20).Una persona no tiene que estar enferma para beneficiarse de la reflexología. Es unaherramienta preventiva sumamente poderosa para quienes tienen buena salud.Trabajar los pies con regularidad mejora las funciones de todos los sistemas delcuerpo, incluido el sistema inmunitario. La resistencia de una persona a lasinfecciones bacterianas y víricas puede ser fortalecida. Todas las funciones del cuerpotrabajarán con mayor armonía. Creo que la perfección es posible en el cuerpo, lamente y el espíritu. La reflexología puede ayudar a que esto ocurra.
  • 8. Existen instrucciones especiales para trabajar los pies de una persona que estáenferma, que es anciana o es muy joven, o que acaba de ser operada. Sus pies puedenser trabajados con más frecuencia: se recomienda hacerlo una o dos veces al día. Lapresión debería ser mínima y la sesión debería durar menos tiempo.Durante una enfermedad, los puntos reflejos se pueden trabajar varias veces al díapara influir en la dolencia, siempre y cuando se haga suave- mente. Una persona quetiene fecha para ser operada puede recibir sesiones de reflexología antes y después dela operación para mejorar la circulación y acelerar el proceso de sanación. En el casode una enfermedad o lesión repentina, se puede usar la reflexología como una técnicade primeros auxilios hasta que llegue la ayuda médica. Si se activa la circulación in-mediatamente se pueden evitar muchos daños. Se puede trabajar en una víctima deuna apoplejía, por ejemplo, pocos minutos después de que haya tenido el ataque,evitando así que se produzcan serios daños y permitiendo a la persona recuperar el usode las partes del cuerpo afectadas con mayor rapidez (para más información sobre latécnica que debe utilizarse en una víctima de una apoplejía, La reflexología siemprenormaliza. No hay peligro de que una afección pueda empeorar con ella. Tanto si unórgano (o una glándula) está poco o demasiado activo, con unas sesiones regularessiempre volverá al ritmo normal.Quizás la persona más importante para beneficiarse de la reflexología es el terapeuta.La reflexología para uno mismo es una parte esencial del trabajo. Necesita sesionesregulares para mantenerse relajado y sano. También necesita acordarse de 3 cosas:primero, lo bien que hace sentir la reflexología; segundo, lo incómoda que puede ser,para que cuando trabaje en otras personas se asegure de que no exista dolor en elproceso y tercero, lo eficaz que puede ser la reflexología. Así que asegúrese de queusted, como reflexólogo, recibe sesiones con regularidad, tanto si las realiza otroreflexólogo como si usted mismo trabaja en sus propios pies.¿Qué se necesita para practicar la reflexología?Dos manos son los únicos instrumentos necesarios para aplicar una sesión dereflexología. Al principio, los dedos que no están entrenados pueden quejarse de fatigarápidamente, pero, al igual que cualquier músculo del cuerpo, los músculos de losdedos, los pulgares y los antebrazos se fortalecerán con el uso. No es necesario quetenga unas manos grandes o sumamente fuertes. Incluso las manos más pequeñaspueden resultar más poderosas de lo que podría llegar a imaginar.¿Y las herramientas? Si quiere usar herramientas en sus propios pies, es su decisión.Si su cliente quiere usar herramientas en sus pies, depende de él. Pero no useherramientas en los pies de sus clientes, porque es demasiado fácil provocar dolor ydaños.No recomiendo el uso de cremas o lociones en los pies, ya que producen unasuperficie resbaladiza, haciendo que resulte difícil acceder a los puntos reflejosadecuadamente. Si un pie está demasiado seco (creando fricción e irritación en elpulgar), se puede usar una pequeña cantidad de crema para manos (una que seabsorba rápidamente en el pie). Utilice sólo la cantidad suficiente para lubricar elpulgar. Al final de la sesión, se puede aplicar un bálsamo, una crema o loción parapies para dar un delicioso masaje. Si es un alumno principiante, le recomiendo que nouse ningún bálsamo, crema o loción hasta que haya trabajado con la técnica delpulgar y los dedos durante varias semanas y la domine. Si los pies están sudorosos,puedes usar maicena, talco, o una toalla para secarlos.
  • 9. Nota: algunas partes del mundo son más secas que otras. En Alberta tenemos queusar un poco de loción para compensar la falta de humedad en nuestra piel y en lapiel de nuestros clientes. El truco es utilizar sólo lo suficiente para evitar la friccióny lubricar el pulgar. ¡No abuse!En cuanto a la disposición física para practicar la reflexología, hay muchasposibilidades confortables. Querrá que su cliente esté relajado y usted tiene quetrabajar en una posición cómoda.Una silla reclinable funciona bien con los clientes, y usted puede sentarte en untaburete pequeño a sus pies. Dos balancines deslizantes, uno frente al otro, puedenfuncionar bien. El pie del cliente se coloca sobre un cojín en su regazo.Si tiene una mesa de masaje, puedes hacer que el cliente se acueste en ella,incorporándolo con algunos cojines para facilitar la conversación. Actualmente, yo usouna silla reclinable para mis clientes. Sus pies se colocan sobre el elevador de pies de lasilla, alzados con cojines. Yo me coloco a los pies del cliente, en una silla de esas enlas que se está «de rodillas». Quizás haya visto esas interesantes sillas: las almohadillasinclinadas (diseñadas para una alineación adecuada de la columna vertebral) sostienenlas rodillas y las nalgas.Cuando estoy sentada en mi silla, las rodillas encajan debajo del elevador de pies de lasilla reclinable. Cuando compré la silla reclinable, medí hasta qué altura se levantaba elelevador de pies para asegurarme de poder encajar mis rodillas debajo de él. Esta disposición es bastante cómoda y puedo trabajar varias horas en esa posición.Cualquiera que sea la disposición que elija, asegúrese de que está cómodo y de que lacolumna está recta. ¡No querrá acabar peor que la persona a la que está tratando!Yo coloco una toalla sobre los cojines en los que el cliente apoya los pies. Usar toallasde colores aporta aspectos de la terapia del color a la sesión.Podría tener a mano papel y bolígrafo para anotar las áreas sensibles y la historia delcliente. Los profesionales y los estudiantes pueden utilizar gráficos del pie en blancopara registrar las sensibilidades y cualquier otra información relevante. En el gráficopuede anotar los cambios que se producen de una sesión a otra (en el apéndice hayun gráfico del pie en blanco que puede copiar y emplear cuando trabaje con susclientes).Para rellenarlo, le sugiero que utilice bolígrafos de colores para señalar las áreassensibles. Cada vez que trabaje los pies, utilice un color distinto. Al principio, es muyimportante que anote las cuatro o cinco principales preocupaciones del cliente sobresu salud: esto le proporciona un punto de atención para el desarrollo de las sesiones dereflexología. Anote detalles sobre las otras formas de terapia que el cliente pueda estarrecibiendo y asegúrese de anotar cualquier medicación que esté tomando. Realice unseguimiento del progreso del cliente y anote la fecha de cada sesión, junto con algunasnotas sobre su experiencia de la sesión y cualquier reacción y cambio que seproduzca en la salud.¿Cuándo no se deberían trabajar los pies?No se debería trabajar el pie cuando éste se ha lesionado. En ese caso, se puede trabajarla mano en lugar del pie para activar los puntos reflejos que se habrían trabajado en elpie. Además, cuando hay coágulos de sangre en el pie, no se debería trabajar en él porquelos coágulos podrían soltarse, transportarse por el torrente sanguíneo y llegar hasta elcerebro, donde potencialmente podrían provocar una apoplejía.
  • 10. Si hay coágulos en cualquier otra parte del cuerpo que no sea los pies se puedentrabajar éstos sin peligro.¿Dónde se pueden trabajar los pies?La reflexología es una terapia sumamente portátil. Puede practicarse dondequieraque sus manos puedan ir: en hospitales, aulas, autobuses, lavanderías, restaurantes,colas de bancos, patios traseros, comedores o prácticamente en cualquier otro lugar.Donde es indiscreto trabajar los pies, se pueden trabajar las manos con buenosresultados. Se cuentan historias de personas que han trabajado las manos en elautomóvil en los semáforos y se han tomado las manos bajo la mesa de unrestaurante, para aliviar un dolor de cabeza a través de los puntos reflejos que hay enellas. ¡Use su imaginación y sus habilidades para la reflexología donde- quiera quevaya!¿Por qué deberíamos usar la reflexología?¡Porque funciona! Una técnica tan poderosa y eficaz para favorecer la relajación ymejorar la salud del cuerpo no debería ser ignorada. Tanto si la has aprendido através de un libro o en un curso, ¡úsela! Obtendrá resultados y el mundo sebeneficiará de ello.Cómo usar la reflexología y durante cuánto tiempoA continuación se mencionan algunas indicaciones generales.Trabaje siempre los dos pies en una sesión. Al trabajar ambos pies, trabaja amboslados del cuerpo (el pie derecho influye en el lado derecho y el pie izquierdo en ellado izquierdo). Hacerlo sólo en un pie deja al cuerpo desequilibrado: tenso en el ladoque no se ha trabajado y relajado en el otro. Únicamente debe trabajar un solo piecuando trabaje con escépticos o cuando esté practicando una sesión como muestra.Al cabo de poco tiempo, la persona regresará para que le trabajes el otro pie.Trabaje siempre todos los puntos reflejos en ambos pies en una misma sesión. Si hayproblemas de salud específicos, dedique un tiempo adicional a los reflejos de esaszonas.La reflexología es un arte amable. Le animo a trabajar con sensibilidad con cadapersona. Empiece suavemente, y vaya aumentando la presión del pulgar y los dedoshasta llegar a su punto de comodidad. Observe sus rostros para ver lo que estánexperimentando y anímelos a que le digan si sienten alguna molestia. Si estánnerviosos o angustiados, utilice técnicas de relajación a lo largo de la sesión. Debeestar preparado para escuchar: un tacto cariñoso puede animar a la persona a abrirserápidamente y es posible que le explique todo tipo de cosas. Si ama a cada personaescuchando, interesándose y tocando, está añadiendo el poder sanador a lareflexología.Actualmente se utilizan máquinas capaces de practicar técnicas de reflexología en lospies. Creo que son limitadas en su efectividad porque se pierde el elemento humano.Únicamente a través del tacto personal una persona puede recibir todo lo posible dela reflexología.Cuando esté practicando una sesión, necesitará una hora larga para trabajar los dospies a fondo. Si está empezando a aprender, a incorporar todas las técnicas derelajación y a caminar con los dedos en ambos pies en una sesión podría llevarle untiempo considerablemente superior a una hora.
  • 11. Cuando las domine, no debería necesitar más de una hora, aproximadamente. Estopuede variar ligeramente dependiendo del tamaño del pie, ¡ya que una talla 36 tiene unárea mucho menor que cubrir que una talla 45!Hay reflexólogos que practican una sesión a ambos pies en treinta minutos, pero estetiempo simplemente no es suficiente para una sesión completa. Hay clientes con losque paso más de una hora. Algunas per- sonas necesitan un tiempo adicional para lastécnicas de relajación, para que las escuches o trabajes en las áreas problemáticas.No se preocupe si pasa una hora y media trabajando con un cliente. No obstante, sila persona es anciana, está enferma o es muy joven, una hora y media es demasiadotiempo. Si trabaja una hora y media o más en un cliente y éste tiene una reacción delimpieza incómoda, entonces sabrá que ha pasado demasiado tiempo en sus pies, demodo que la siguiente sesión debería ser más breve.Convertirse en reflexólogo Cuando lea los siguientes capítulos y aplique las técnicas, se habrá convertido en un reflexólogo practicante. Disfrute del proceso (tenga paciencia y confianza en sus habilidades). Con el tiempo, los dedos de las manos y los pulgares se volverán más fuertes, su técnica fluirá y tendrá una mayor comprensión y habilidad para recordar los puntos en los pies y su relación con el cuerpo y sus funciones. Practique y aprenderá más de cada par de pies con los que trabaje. Espero que encuentre alegría y satisfacción cuando «trabaje los pies» con cariño. Abrazos cristalinos desde el centro de mi corazón Elena Henao