Your SlideShare is downloading. ×
Presentatie groeien door los te laten
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Presentatie groeien door los te laten

221
views

Published on

Ontdek jezelf door jezelf los te maken van onbewuste overtuigingen, gedachtes, projecties en energie van anderen

Ontdek jezelf door jezelf los te maken van onbewuste overtuigingen, gedachtes, projecties en energie van anderen

Published in: Spiritual

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
221
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Plaatjes Plaatjes zijn beperkende overtuigingen, gedachtes of emoties waardoor je niet je volledige ruimte kan innemen. Bijvoorbeeld: Dit lukt mij nooit Ik ben zwak Ik ben te zwaar Ik ben te groot, klein noem maar op Het effect is dat je niet verder kan groeien en zet je op je plek vast.
  • 2. Hoe ontstaat een plaatje? Vaak in vroegere jeugd als een zelfbeeld gevormd wordt Gevolg gedachte. Pappa vind mij niet lief. Er is iets mis met mij. Effect: Er ontstaat ergens in haar lichaam of energie het beeld dat ze niet goed genoeg is Pappa ziet broertje en zusje wel staan, maar mij niet. Hij houdt niet van mij.
  • 3. Effecten Deze gedachte zet zich vast en wordt gekoppeld aan nieuwe plaatjes verbonden aan de gedachte: ik ben niet goed genoeg. Er ontstaat een patroon. Als ik extra aardig doe vinden ze me misschien wel lief Ik moet ergens goed in worden Als ik mijn best doe op school word ik misschien wel gezien Ik ben het niet waard Ik ben niet mooi genoeg, slim genoeg, leuk genoeg, aardig etc etc
  • 4. Plaatje ik ben niet goed genoeg Gevolg: zelf vervullende gedachte Ik ben pas goed genoeg als ik dit lichaam heb, mijn buik is te dik en mijn heupen Effect: je zegt nee tegen je lichaam, en specifieker je buik en je heupen Afwijzing lichaam, kan klachten of problemen veroorzaken op die plekken Wat gebeurt er? Je bent gaan geloven in de gedachte dat je niet goed genoeg bent. Gevolg plaatje krijgt meer lading. Bovendien ontstaan hierdoor nieuwe plaatjes die hieraan gekoppeld zijn. Je bent namelijk gaat leven vanuit deze gedachte: ik ben niet goed genoeg. En dit wordt telkens bevestigd of gespiegeld vanuit de buitenwereld omdat dit nu eenmaal jouw overtuiging is. Wat jij als vervelend ervaart maar wat eigenlijk een uitnodiging is hier iets mee te doen. Juist door je weigering hier iets mee te doen, blijft dit plaatje bestaan en komen er nieuwe plaatjes bij. Een vicieuze cirkel dus Je gaat leven vanuit de gedachte en vooral het beeld dat je niet goed genoeg bent En van daaruit benader jij de wereld
  • 5. Alleen maar omdat je het plaatje of de plaatjes niet onder ogen wil zien Angst dat je de pijn niet aankan = universeel mensen willen liever niet voelen Veiligheid: je weet tenminste wat je hebt Gemak. Hoef je er ook niets mee Confronterend: mezelf niet willen zien Nu kun je anderen nog de schuld geven van jouw situatie. Als je verantwoordelijkheid neemt voor jouw leven niet meer Er is niets met me aan de hand. Het ligt aan anderen
  • 6. Wat nu? Alleen jij kan er wat aan doen Breng de gekleurde bril in kaart: Welke overtuigingen heb je over jezelf? Welke werken wel voor je en welke niet? Waar komen ze vandaan en werken ze nog wel? Waarom zijn ze er nog steeds? What’s in it for you? Wat wil je ermee? En waarom verschuil jij je onder die bril? Waar ben jij? Effect. Door de gekleurde bril kon je ook niet goed zien wie je zelf bent. Je krijgt meer inzicht en helderheid in wie jij bent als persoon
  • 7. De plaatjes: aanpak Kijk naar je plaatjes. Breng ze in beeld en kijk of ze nog bij je passen. Helpen ze je zelfbeeld te versterken. Zo niet, word je er dan bewust van en kijk of je ze wil behouden. Probeer er niet alleen vanaf te komen maar erken dat ze er zijn, accepteer het (je hoeft ook niet perfect te zijn: iedereen voelt onzekerheid, schaamte of wat dan ook) doorvoel het ook zo nodig. Dat geeft ruimte en rust Hoe meer lagen je afpelt die niet van jou zijn hoe meer JOU erover blijft en nu kun jezelf werken aan het nieuwe zelfbeeld door gewoon te ervaren wie je bent. Zo creëer je eigenlijk een nieuw zelfbeeld met meer ruimte voor jou, je lichaam, anderen om je heen. Dit verbetert je gezondheid, je levensgeluk en je doet meer wat jij wil. Kortom: het is een goede ervaring meer jezelf te zijn
  • 8. Breng jezelf in beeld En ontdek: Dat je veel mooier bent dan je dacht Dat je ontzettend veel te bieden hebt Dat wie jij bent MEER dan genoeg is Dat jij uniek bent En vooral dat het heerlijk is jezelf te kunnen zijn en je niet langer te hoeven verstoppen
  • 9. Gemaakt door Eigengereidheid Volg Eigengereidheid op Twitter en blogspot Heb je vragen? Stel ze gerust