修身养性小智识
- 15. 1.1、饮料的选择
含茶酡酚,抗癌能力在所有饮料中排第一
绿茶 含氟,固齿,牙齿好,胃口就好。(不想喝,嗽口也行)
含茶甘宁,提高血管韧性。(梅兰芳先生若多喝
绿茶,就不会给儿子气死了)
含逆转醇,抗衰老,MM高兴啦
红葡萄酒 抗氧化剂,常喝葡萄酒的人不得心脏病。
降血压、降血脂。
葡萄酒(每天)<50-100毫升;白酒<5-10毫升;
酒的限量
啤酒<300毫升。
红葡萄吃法 洗干净吃,那皮是宝贝,千万别剥。放在口里又吐出
来的,是暴殄天物,要打PETPET~oο○
- 16. 1.1、饮料的选择(续)
维持细菌平衡,也就是好的细菌继续长,不好的滚蛋。。。
酸奶
注意啦,不是说牛奶哦。跟酸奶比起来,牛奶要给酸奶提靴子的。
豆浆 牛奶
含寡糖,100%吸收 吸收 含乳糖,黄种人70%不吸收
钾、钙、镁等 营养 含钙量<豆浆的。。。
有5种抗癌物质 抗癌 不太清楚,总之,比不过豆浆
牛奶适合鬼佬多点,我们黄种人还是多喝豆浆。牛奶
结论
可以继续喝,但加点豆浆最好。MM别忘了,你皮肤再
白,也是黄种人哦~
- 17. 1.1、饮料的选择(续)
蘑菇汤 提高免疫力。
骨头汤 含琬胶,延年益寿。
补充:关于可X可乐百X可乐
1、清洗厕所:让可乐在马桶呆一小时,可乐内含的柠檬酸,会将玻璃质陶瓷
器(指马桶)的污点消除。
2、除锈、衣物上的油脂、汽车挡风玻璃的尘洉。
3、达利大学喝可乐比赛的结果:获胜者喝了8瓶,并当场死亡,因为血管含太
多二氧化碳,没有足够氧气,
4、可乐的酸度是3.4,这个酸度可以溶解牙齿和骨头。有人把掉下来的牙齿放
在百事可乐中,十天后,它溶解了。那么,如果是人体脆弱的胃壁和肠
壁。。。。。
- 18. 1.2、食--亚州金字塔
什么叫亚州金字塔?
菜
胡萝卜 南瓜 蕃茄 大蒜 。。。
豆
大豆、豆腐、豆浆
谷
老玉米 荞麦 薯类 小米
- 19. 1.2、老玉米
为什么原始美国人、印第安人
没一个高血压没一个动脉硬化?
吃老玉米
美国的老玉米卖多少钱一个?
2 . 5美元 2元(中国的)
齐国力教授语录:我坚持6年了,每天喝玉米粥。我今年70多岁了,体
力充沛,精神饱满,嗓音洪亮,底气十足,而且脸上没有皱纹,什么
原因?喝玉米粥喝的,信不信由你,你喝你的牛奶,我喝我的玉米
粥,咱们看谁活得长。
- 20. 1.2、荞麦、薯类、小米
荞麦 降血压、降血脂、降血糖,抗胃癌和肠癌
(燕麦也能降血压、血脂)
薯类 吸收水份:润滑肠道
三吸收 吸收脂肪、糖类:不得糖尿病
白薯、红薯、
山药、土豆 吸收毒素:胃和肠健康
小米 除湿、健脾、镇静、安眠
吃安眠药的,省点药钱啦,你看人家农村的老太太都没吃安眠
药也一样呼呼大睡,她们就是喝小米粥的
- 22. 1.2、菜-胡萝卜、南瓜
养眼明目
MM又要高兴啦,养头发、养皮肤、养粘膜。里
胡萝卜
里外外都美
抗感冒,一点点抗癌
PS:胡萝卜不怕高温,怎么煮它,营养也不会损失
南瓜 刺激维生素细胞、产生胰岛素。抗糖尿病。(苦瓜也有
同样功效)
- 23. 1.2、蕃茄、大蒜、花生怎么吃
蕃茄怎么吃? 大蒜怎么吃? 花生怎么吃?
生吃呗 煮了吃 带皮吃
白吃啦
蕃茄素要加温才 大蒜是抗癌之王。但大蒜本身 花生皮没营养的,用来止
能出来。蕃茄炒 不抗癌,大蒜素才抗。大蒜素一 血倒可以。AB血型的人容
鸡蛋、蕃茄鸡蛋 加温就会跑翘翘了。 易血稠,又喝白酒,又生
汤是极品。 正确吃法:切成一片一片的薄 气,又吃花生不剥皮,很
片放在空气里15分种,跟氧气结 容易会。。。。翘翘的
合后才会产生大蒜素。