2. Apresentação da comunicação de
Brent Vallance
(treinador de Jared Tallent)
1ª Conferência Europeia
de Marcha Atlética,
Leeds, 7 Novembro’10
1ª Conferência Europeia
de Marcha Atlética,
Leeds, 7 Novembro’10Leeds, 7 Novembro’10Leeds, 7 Novembro’10
“Transitional Factors in Race Walk”
3. Brent Vallance
É professor no Australian Institute of Sport;
É Senior Athletics Coach - Race Walking;
Como marchador representou a Austrália entre 1995 e
1998;
3
foi treinador de Nathan Deakes entre 2003 e 2005
Tem sido responsável pela preparação de muitos dos
melhores marchadores Australianos: Jared Tallent, Adam
Rutter, Chris Erickson, Kellie Wapshot, Claire Tallent, Cheryl
Webb, Reagan Lamble, Sean Fotzsimons, Dane Bird-Smith
5. Recorde s Pessoais – Ar Livre
Distância Marca Local Data
3.000 m. Marcha 11:21.04 Canberra 29/10/2005
5.000 m. Marcha 18:41.83 Sydney 28/02/2009
Tallent Jared (AUS)
5
10.000 m. Marcha 40:41.5 Valga 27/05/2006
10 Km Marcha 38:29 Beijing 18/09/2010
20 Km Marcha 1:19:15 Hobart 13/02/2010
30 Km Marcha 2:12:58 Adelaide 28/08/2005
50 Km Marcha 3:38:56 Melbourne 22/11/2009
6. Evolução de Jared Tallent nos 3.000 m. Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2007 11:22.4 Sydney 17/02/2007
Tallent Jared (AUS)
6
3.000 m.
Marcha
2007 11:22.4 Sydney 17/02/2007
2005 11:21.04 Canberra 29/10/2005
2004 11:34.98 Canberra 27/11/2004
2003 11:54.4 Melbourne 27/02/2003
7. Evolução de Jared Tallent nos 5.000 m. Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2009 18:41.83 Sydney 28/02/2009
Tallent Jared (AUS)
7
5.000 m.
Marcha
2009 18:41.83 Sydney 28/02/2009
2008 19:01.94 Brisbane 02/02/2008
2006 19:12.27 Melbourne 18/02/2006
2005 19:13.95 Geelong 17/12/2005
8. Evolução de Jared Tallent nos 10.000 m. Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2006 40:41.5 Valga 27/05/2006
Tallent Jared (AUS)
8
10.000 m.
Marcha
2006 40:41.5 Valga 27/05/2006
2002 43:36.03 Canberra 08/02/2002
2001 44:50.94 Debrecen 14/07/2001
9. Evolução de Jared Tallent nos 10 Km Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2010 38:29 Beijing 18/09/2010
Tallent Jared (AUS)
9
10 Km
Marcha
2010 38:29 Beijing 18/09/2010
2009 39:28.00 Saransk 19/09/2009
2008 39:42 Melbourne 23/02/2008
2005 39:59 Sydney 25/06/2005
2001 43:53 Canberra 09/06/2001
10. Evolução de Jared Tallent nos 20 Km Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2010 1:19:15 Hobart 13/02/2010
2009 1:19:42 Melbourne 07/03/2009
Tallent Jared (AUS)
10
20 Km
Marcha
2009 1:19:42 Melbourne 07/03/2009
2008 1:19:41 Melbourne 23/02/2008
2007 1:21:25 Shenzhen 24/03/2007
2006 1:21:36 La Coruña 13/05/2006
2005 1:22:53 Cixi 23/04/2005
2004 1:27:02 Melbourne 24/10/2004
11. Evolução de Jared Tallent nos 30 Km Marcha
Distância Ano Marca Local Data
Tallent Jared (AUS)
11
30 Km
Marcha 2005 2:12:58 Adelaide 28/08/2005
12. Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 10.000 m. Marcha
Distância Prova Clas. Marca Local Data
IAAF/Coca Cola
World Junior 19º 45:41.19 Kingston, JAM 17/07/2002
Tallent Jared (AUS)
12
10.000
metros
Marcha
IAAF/Coca Cola
World Junior
Championships
19º 45:41.19 Kingston, JAM 17/07/2002
2nd IAAF/Westel
World Youth
Championships
7º 44:50.94 Debrecen, HUN 14/07/2001
13. Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 20 Km Marcha
Distância Prova Clas. Marca Local Data
12th IAAF World
Championships in
Athletics
6º 1:20:27 Berlin 15/08/2009
The XXIX Olympic
Games 3º 1:19:42
Beijing
(National 16/08/2008
Tallent Jared (AUS)
13
20 Km
Marcha
The XXIX Olympic
Games 3º 1:19:42 (National
Stadium)
16/08/2008
23rd IAAF World
Race Walking Cup 10º 1:19:48 Cheboksary 10/05/2008
22nd IAAF World
Race Walking Cup 14º 1:21:36 La Coruña 13/05/2006
18th
Commonwealth
Games
3º 1:23:32 Melbourne 20/03/2006
10th IAAF World
Championships in
Athletics
18º 1:23:42 Helsinki 06/08/2005
21st IAAF World
Race Walking Cup 75º 1:30:01 Naumburg 02/05/2004
14. Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 50 Km Marcha
Distância Prova Clas. Marca Local Data
24th IAAF World
Race Walking Cup 3º 3:54:55 Chihuahua 15/05/2010
12th IAAF World
Tallent Jared (AUS)
14
50 Km
Marcha
Race Walking Cup
12th IAAF World
Championships in
Athletics
7º 3:44:50 Berlin 21/08/2009
The XXIX Olympic
Games 2º 3:39:27
Beijing
(National
Stadium)
22/08/2008
16. Treinava em Ballarat – uma pequena cidade
Praticava Natação e Triatlo
Início da Carreira Desportiva
Jared Tallent - 2001
16
Praticava Natação e Triatlo
Atletismo – Marcha Atlética
18. Época de 2003/04 - Jared Tallent
Entrou para o AIS em Novembro de 2003
Tinha como recorde pessoal aos 20 km Marcha 1h31:23
Objectivos:
Participar na Taça do Mundo de Marcha
18
Participar na Taça do Mundo de Marcha
Alcançar 1h28 aos 20 Km Marcha
Terminou a época com 1h27:02
Nathan Deakes é 3º nos 20 Km Marcha nos 28ºs
Jogos Olímpicos em Atenas’04
19. Época de 2005 - Jared Tallent
Brent considera importante haver uma oportunidade
internacional para os Sub 23
Competiu regularmente na Ásia para poder beneficiar
19
dessa experiencia em 2008
23. Dilema - Jared Tallent
Jared situava-se em 23º lugar do ranking mundial
Foi 18º em Helsinkia com um ranking anterior à prova de 40º
Em Osaka foi desqualificado ao km 16 quando seguia na 5ª
23
posição
Treinar em casa ou ir para a Europa? (não há um alinhamento
competitivo entre o Sul e o Norte
Em Junho/Julho e Agosto é Inverno no sul da Austrália
24. Risco do Treino em Altitude
Volume de plasma baixa
VO2 Máximo baixa cera de 7% por 1.000m.
Redução da intensidade do treino
Viajar para as competições
24
Aumentam os níveis de fadiga em repouso e em treino
Aumenta o risco de lesão
25. Outras considerações
4-9 semanas em deslocações, treinos e competições
Podem trazer transtornos porque:
Se está longe da família e amigos
Viver com atletas/treinadores/competidores
25
Perder um semestre de aulas
Não treinar em ambiente familiar
Longe do apoio médico completo
Apoios não são tão completos
26. 2005 -2008 – Modelo de Altitude
2x14 dias em Thredbo (1.380m.)
Nov./Dez. e Jan./Fev. combinado com Altutude simulada em
casa (tenda) entre 10-14 dias
Antes dos campeonatos
26
21 dias a grande altitude, a 3.000m. 14h/dia
7 dias ao nível do mar – recuperação
Termina a alta altitude 3 semanas antes da competição
27. 2007 -2008 – Altitude
Um somatório de 35 dias muito antes (pré-olimpicos) tendo
completado com mais:
10 dias em Março
21 dias em Janeiro
27
15 dias em Out./Nov. 07
14 dias em Thedbo Nov.’07
95 dias de Altitude no ano olímpico
