En la mayoría de los casos, el té verde es eficaz y funciona como un quemador de grasa a través de un mecanismo celular complejo que implica catequinas y cafeína.

2. En la mayoría de los casos, el té verde es eficaz y funciona
como un quemador de grasa a través de un mecanismo celular
complejo que implica catequinas y cafeína. La adición de
cafeína a la potente mezcla de catequinas carga tu producción
de noradrenalina, esto permite perder peso fácilmente.
El potencial de quemar grasa del té verde se basa en un estudio
hecho y que dice que 400-500 miligramos de ECGC, que posee
catequina más activa — por día permite perder peso, eso sería
alrededor de 4-5 tazas de té.

4. Cualidades del té verde
El de té verde se basa en que el usuario no es muy resistente a
la cafeína. En otras palabras, si usted habitualmente bebe por
ejemplo, por lo menos 3 tazas de bebidas con cafeína
diariamente, los efectos de quema de grasa del té verde serían
menos importantes. Con estas cosas en mente, se pueden
mantener buenas expectativas realistas para perder peso con
suplementos de té verde.

5. Para obtener más información sobre el factor quema grasa del
té verde haz click aqui
Para conocer cómo tomar té verde se debe incorporar los
suplementos a su régimen de pérdida de peso, se debe
considerar beber mucha agua; cafeína y algunos ingredientes en
los suplementos que son diuréticos. La píldora puede tomarse
con o sin alimentos. Sin embargo, si usted quiere maximizar
eficacia de la pérdida de peso con el té verde, debe considerar
emparejar la suplementación con quercetina, en una comida o
en forma de suplemento y aceite de pescado. Ambos nutrientes
han demostrado ejercer biodisponibilidad sinérgico y
beneficios.

6. Cómo tomar el té verde
Dado el renombre y popularidad del té verde, cabe mencionar
que cada persona puede experimentar una respuesta diferente a
tomar té verde — tanto como beber café. Hay algunas personas
que simplemente no toleran las sustancias en el té verde bien,.
Algunas personas pueden experimentar repentinas
palpitaciones, ansiedad y otra rareza general después de tomar
té verde.
Si tiene algunos síntomas en general de los que ya se han
mencionado, primero deben consultar a su médico antes de
adoptar a cualquier tipo de hábito de consumo de té verde.

8. Como es generalmente el caso con algo que se come o beber, la
dosis del té verde debe ser la adecuada. Es fácil olvidar que el té
verde (y por lo tanto, su suplemento derivado) es un
estimulante, así que usted puede ser tentado a dejarse llevar y
tomar más de lo que se considera seguro. Cualquier extracto de
té verde se toma, asegúrese de comprobar la dosis y abstenerse
de tomar más de las recomendaciones. Algunos informes de
casos indican que consumo muy elevado de GTE podría hacer
uno náuseas y molestias. Siempre complementar con
prudencia y escucha a tu cuerpo.