Perché smettere di fumare

PERCHE’ SMETTERE DI FUMARE…

DIFFUSIONE DEL FUMO
CIRCA UN TERZO DELLA POPOLAZIONE MONDIALE FUMA
(stima dell’Organizzazione Mondiale Della Sanità)
In ITALIA:
23.5% di FUMATORI (27.9% uomini, 19.3% donne);
17.5% di EX FUMATORI (22.6% uomini, 12.8% donne);
59% di NON FUMATORI (49.4% uomini, 67.9% donne);
Dal 1957 al 2007 la percentuale di fumatori tra gli uomini è in calo, mentre la percentuale di fumatrici è in aumento.
L’abitudine al fumo è strettamente correlata al livello d’istruzione: la percentuale di fumatori aumenta al diminuire del titolo di studio.
(Indagine DOXA – Istituto Superiore di Sanità.
Il fumo in Italia. 2007)

IL FUMO ATTIVO E’ LA PRINCIPALE CAUSA PREVENIBILE DI MALATTIA E DI MORTE IN OCCIDENTE.
OGNI ANNO IN ITALIA CIRCA 80.000 MORTI SONO ATTRIBUIBILI AL FUMO.

IL TABAGISMO
E’ UNA CONDIZIONE PATOLOGICA CARATTERIZZATA DALLA NECESSITA’ QUOTIDIANA DI ASSUMERE FUMO DI TABACCO.
IL FUMO INFATTI CONTIENE NICOTINA, CHE AGISCE SUL SISTEMA NERVOSO, CARDIOVASCOLARE E SUL METABOLISMO, INDUCENDO DIPENDENZA.
DUNQUE OLTRE AD UNO STRETTO LEGAME PSICOLOGICO ESISTE UN GRADO DI DIPENDENZA FISICA VARIABILE DA UNA PERSONA ALL’ALTRA.

LA DIPENDENZA DA NICOTINA
General Surgeon USA (1988): “la nicotina contenuta nel tabacco porta alla dipendenza (…) l’uso del tabacco risponde ai criteri correntemente utilizzati per definire l’assuefazione”.
American Psychiatric Association. DSM-IV (1994): “l’abitudine al fumo è una dipendenza poiché si manifesta con tolleranza, sindrome di astinenza, difficoltà a smettere di fumare, uso della sostanza nella consapevolezza dei rischi per la salute”.
LA NICOTINA È UNA SOSTANZA D’ABUSO, LA CUI RIPETUTA E COSTANTE ASSUNZIONE INDUCE UNO STATO DI DIPENDENZA PSICOFISICA, E DEVE PERTANTO ESSERE CONSIDERATA AL PARI DI UNA DROGA.

LA DIPENDENZA DA NICOTINA
LA TOLLERANZA
Dopo assunzioni ripetute, una stessa sostanza produce effetti di intensità minore.
Il fumatore, nel corso del tempo, incrementa il numero di sigarette fumate, la frequenza e la profondità delle inalazioni al fine di assorbire quantità crescenti ai dicotina ed evitare la sindrome di astinenza.
LA SINDROME DI ASTINENZA
Craving (desiderio irrefrenabile di fumare)
Irritabilità
Umore depresso
Ansia
Difficoltà di concentrazione
Riduzione della frequenza cardiaca
Insonnia
Aumento dell’appetito

I COMPONENTI DEL FUMO
NEL FUMO SONO CONTENUTE OLTRE 4000 SOSTANZE TOSSICHE
Nicotina: sostanza responsabile della dipendenza.
Cancerogeni certi o probabili: idrocarburi policiclici aromatici, amine aromatiche, arsenico, polonio 210, cloruro di vinile, cadmio, ecc.
Irritanti: formaldeide, acroleina, acetaldeide, ossidi di azoto, ammoniaca, acido cianidrico, ecc.
Sostanze dotate di tossicità specifica: monossido di carbonio, toluene, DDT, metanolo, ecc.

EFFETTI SULLA SALUTE
MALATTIE RESPIRATORIE
Bronchite cronica, enfisema,
maggiore suscettibilità alle infezioni, peggioramento dell’asma.

TUMORI
Polmone, cavità orale, faringe,
laringe, cavità nasali.
Esofago, stomaco, pancreas, fegato.
Rene, vie urinarie, vescica, utero.
Midollo osseo (leucemia mieloide).

MALATTIE CARDIOVASCOLARI
Cardiopatia ischemica, ictus, ipertensione, morbo di Buerger, aneurisma dell’aorta, aterosclerosi, arteriopatie periferiche.

ALTRE PATOLOGIE
Degenerazione maculare senile, cataratta.
Disfunzione erettile, infertilità, gravidanze ectopiche, aborto.
Alterazioni metaboliche (aumento colesterolo LDL, diminuzione colesterolo HDL).
Ulcera peptica, gastrite.
Invecchiamento cutaneo precoce.
Disturbi del sonno, peggioramento del russamento e apnee notturne.
Aumentato rischio di osteoporosi.

UN SEMPLICE CONFRONTO… NON FUMATORE FUMATORE

PERCHE’ SMETTERE: I BENEFICI PER LA SALUTE
DOPO 20 MINUTI dall’ultima sigaretta la pressione arteriosa si normalizza.
DOPO 20 ORE eliminazione del monossido di carbonio.
DOPO 48-72 ORE la nicotina viene eliminata, miglioramento del gusto e della respirazione.
DOPO 2-12 SETTIMANE si normalizza la temperatura cutanea, migliorano gli scambi gassosi respiratori, la pelle diviene più luminosa.
DOPO 3-9 MESI migliora la tosse e la
respirazione, la funzione polmonare
migliora del 10%.

DOPO UN ANNO si riduce il rischio di mortalità per malattie cardiovascolari.
DOPO 5 ANNI si dimezza il rischio di tumori del cavo orale ed esofago.
DOPO 10 ANNI si riduce di circa il 50% il rischio di tumore polmonare.
DOPO 15 ANNI la mortalità totale e quella per malattie cardiache diviene simile a quella dei non fumatori.
PERCHE’ SMETTERE: I BENEFICI PER LA SALUTE

VANTAGGI ESTETICI: pelle meno rugosa, capelli più luminosi, denti più bianchi, alito più gradevole! VANTAGGI ECONOMICI: giorno dopo giorno un notevole risparmio! E SOPRATTUTTO: rinunciando al fumo non si perde nulla, si esce da uno stato di dipendenza e si acquista un bene inestimabile… UNA MAGGIORE LIBERTÀ!!! PERCHE’ SMETTERE: GLI ALTRI VANTAGGI…

Perché smettere di fumare

by DrSAX on Jun 17, 2010

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