Your SlideShare is downloading. ×
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Как избавиться от депрессии
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Как избавиться от депрессии

737

Published on

Евгений Дейнеко, тренер успешных людей …

Евгений Дейнеко, тренер успешных людей

простые шаги по выявлению избавлению от депрессивных состояний

Смотрите видео урок "Как избавиться от депресии навсегда!"
http://deyneko.com.ua/Anti_Depressia.html


Посетите мой сайт: http://www.Deyneko.com.ua
Посетите мой блог: http://blog.Deyneko.com.ua

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
737
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
11
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Как преодолеть депрессию и освободиться от нее НАВСЕГДА!
  • 2. Признаки депрессии- чрезмерная раздражительность- снижение самооценки, неуверенность в себе- ощущение недовольства собой- тревога, чувство страха, отчаяния- подавленное настроение, страдание- снижение интереса к происходящему в окружающем мире- обостренное чувство вины, частые самообвинения- утрата способности переживать какие - либо чувства Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 3. Признаки депрессии- нарушения сна (повышенная сонливость или бессонница)- нарушения аппетита (переедание или отсутствие его)- нарушения функций кишечника (запоры)- снижение сексуальной потребности- боль и разнообразные неприятные ощущения в теле- слабость, повышенная утомляемость Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 4. Признаки депрессии- трудности в сосредоточении на текущих делах- избегание контактов с окружающими- отказ от дел, доставляющих удовольствие- курение, алкоголизация и прием наркотиков Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 5. Признаки депрессии- трудности концентрации внимания- страх принятия решений- ощущение бессмысленности существования- пессимистическое видение жизни и мира в целом- ощущение бесперспективности будущего- замедленность мышления- идеи собственной незначимости, беспомощности- мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях) Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 6. Как депрессию превратить в хорошее настроение Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 7. Ключевые моменты 1. Отсутствие действий, нежелание делать что-либо. 2. Замкнутость и уход от общения. 3. Жалость к себе. 4. Чувство безысходности и потеря контроля. 5. Обобщение опыта «все зря» или «все пропало». 6. Концентрация на недостигнутых результатах. 7. Ощущение потери или утраты чего-то ценного. 8. Все должны грустить – это нормально. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 8. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 1.Берем ответственность за решение на себя. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 9. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 2.Запрет на жалость! Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 10. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 3.Отдохнуть и отвлечься от тяжелых мыслей. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 11. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 4.Намеренно создавать веселье и радость. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 12. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 5.Концентрироваться на успехах и хороших событиях. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 13. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 6.Общение с молодыми, веселыми и оптимистичными людьми. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 14. Шаги по выходу из состояния депрессии Шаг 7.Перенаправлять энергию депрессии на свои цели и планы. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 15. Как освободиться от депрессии навсегдаВыбросьте телевизор!Исключите из своего окружения нытиков.Занимайтесь спортом регулярно.Отдыхайте и путешествуйте.Найдите свое призвание и реализуйте его. Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua
  • 16. Увеличь Скорость Достижения Своего Успеха В 2.5 раза ИСтань По Настоящему Свободным И Успешным Человеком! Страница тренинга: www.Deyneko.com.ua/Full_Power.html Сайт: www.Deyneko.com.ua Блог: www.blog.Deyneko.com.ua

×