• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Ficj emag février 2014
 

Ficj emag février 2014

on

  • 398 views

Les tendances horlogères 2014 : Damoiselle D

Les tendances horlogères 2014 : Damoiselle D

Statistics

Views

Total Views
398
Views on SlideShare
394
Embed Views
4

Actions

Likes
0
Downloads
1
Comments
0

1 Embed 4

http://mecmode.kazeo.com 4

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Ficj emag février 2014 Ficj emag février 2014 Document Transcript

    • Portrait Michael Azoulay Découverte Le tombeau d’Humayun Cinéma 2014, année de la SF Mode Jérôme Dreyfuss Voyage Visa pour les USA Portrait J.-M. Weston Tendances Horlogère 2014 Santé Un café? Non merci! Richard Anconina, un acteur timide... N° 47 - Février 2014
    • SOMMAIRE | N°47 Février Trading Center 2014 Trading Center Portrait Voyage Michael Azoulay Visa pour les USA Découverte Portrait Le tombeau d’Humayun J.-M. Weston Tendances Cinéma Horlogère 2014 2014, année de la SF Zoom sur... 4 Richard Anconina, un acteur timide Santé Mode Un café? Non merci! Jérôme Dreyfuss Portrait 12 Richard Anconina, un acteur timide... N° 47 - Février 2014 ALORS? est édité par la Fédération Internationale des Communautés Juives 20 Avenue de la Gare 1000 - Lausanne Tél : +41 (0) 21 566 72 04 Fax : +41 (0) 21 311 65 69 Mise en page et régie Publicitaire : I.G.W.T Av. Th. Flournoy 1207 Genève Tél: +41 (0) 22 566 70 76 Michael Azoulay Technologie 16 Ordinateur du futur Mode 18 Jérôme Dreyfuss Découverte 24 Le tombeau d’Humayun Fax : +41 (0) 22 735 59 85 Crédit photos: SB Agency / Daniel Cohen 2 Cinéma 28 2014, Année de la Science-Fiction ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • La Galerie d’Art Voyage 34 Visa pour les USA, le rêve à un prix. Portrait 40 Jean-Marie Weston Tendances 42 Les tendances horlogère 2014 Méditation 48 Dans cette immensité glaciale que nous scrutons désespérément, une étrange cheville diamantée scintille parmi de mystérieuses étoiles ” diaphanes ” suspendues au firmament. Bertrand Flour image et texte de Bertrand Flour ; mise en page de Ryc’ho Swierad. Santé 46 Un cafè? Non merci!!! Science 52 A la ruée vers... l’antarctique. Bien-être 54 La luminothérapie ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 3
    • ZOOM SUR... Richard Anconina, un acteur timide... Richard Anconina est né à Paris le 28 janvier 1953 de parents restaurateurs juifs d’origine espagnole. Son père décide de le baptiser Richard en hommage à l’un de ses collègues de travail, dont il est vraiment très proche. Rapidement, ses parents l’inscrivent au club de foot de son quartier, le FC 12. Il joue ailier gauche. Puis, à 13 ans, il s’essaie au hockey sur glace. Catastrophe ! Un match tourne au drame. Le sportif en herbe est envoyé dans le décor et s’écrase le nez contre une des vitres en Plexiglas qui bordent la patinoire. Il revient en sang, le nez cassé. Son père met définitivement fin à la carrière de son fils. Le nez de Richard garde encore des séquelles de cet accident. Richard Anconina quitte l’école tôt avec un CAP d’électrotechnicien ; il trouve un emploi comme animateur d’un centre de vacances du troisième âge sur la Côte d’Azur à Menton. Mais il rêve de devenir acteur... Richard Anconina débarque pour la première fois sur les écrans en 1977 dans Comment se faire réformer ?, un film qui ne restera sans doute pas dans les annales. En 1978, Robert Hossein l’engage pour «Notre-Dame de Paris», une pièce qui restera à l’affiche jusqu’en 1979. C’est l’année suivante que Ri- 4 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 5
    • chard exécute sa véritable entrée dans les salles obscures, avec quatre films à l’affiche. Parmi ceux-ci, on trouve «Inspecteur la bavure» (de Claude Zidi et avec Coluche), mais aussi «Le bar du téléphone», qui voit également les débuts d’un autre jeune acteur français, Christophe Lambert. Cette année-là sera décidément chargée, puisque Anconina tourne deux autres films, destinés à la télévision, «Le petit pommier» (de Liliane de Kermadec) et «L’arme bleue», sous la direction de Maurice Friedland. 1981 marquera sa dernière apparition en date au théâtre, dans «L’étrangleur s’excite», mis en scène par Jean Rochefort. La consécration au cinéma viendra en 1983, avec, pour son rôle dans «Tchao pantin», les César du jeune espoir masculin et du meilleur second rôle masculin. Il vit alors une période de gloire et d’intense activité cinématographique, partageant les premiers rôles avec de nombreuses vedettes, notamment dans «Paroles et musique» en 1984 avec Christophe Lambert, «David et Goliath» en 1987 avec Michel Boujenah, «Envoyez les violons» en 1988 avec Anémone... Son rôle dans «Itinéraire d’un enfant gâté», réalisé par Claude Lelouch, lui vaudra d’ailleurs une nomination pour le César du meilleur acteur en ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 7
    • Collection Anastasia, or blanc et diamants GRAAL JOAILLIER • 10 AVENUE DE LA PORTE NEUVE • L-2227 LUXEMBOURG W W W. G R A A L - J O A I L L I E R . C O M • TÉL. : (+352) 2021 23 2122
    • 1990, ainsi que le Prix d’interprétation masculine au Festival de Chicago et le Prix Grégory Chmara. «Le petit criminel», de Jacques Doillon lui vaudra quant à lui la Mention spéciale du jury au Festival de Berlin 1991, ainsi que le Prix Louis Delluc. Richard Anconina connaît ensuite une période d’inactivité jusqu’à son interprétation dans la comédie «La vérité si je mens» en 1997, rôle qu’il reprend trois ans plus tard dans la version II. Il tente les films policiers : ‘»Six Packs»en 2000 et «Gangsters» en 2002. médie musicale pour les besoins du film «Alive», qui nécessite de sa part une préparation physique intensive. En 2007, Richard nous revient dans le rôle d’un entraineur d’un club de Boxe Française où il s’occupe de sa fille et sa nièce dans le film «Dans les cordes». En 2009, il prête sa voix au héros du nouveau dessin animé des studios Disney, «Volt star malgré lui» , la star canine d’une série télévisée, un chien qui se croit doté de super pouvoirs... En 2010, il rejoint le casting de «Camping 2» et s’engage officiellement sur le projet de «La vérité si je mens 3» qui est sorti en février 2012. En 2004, un nouveau défi s’offre à lui: incarner un metteur en scène de co- ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 9
    • PORTRAIT Michael Azoulay, American Vintage, ma petite entreprise deviendra grande C’est l’Histoire d’une success-story à la française. En quelques années à peine, American Vintage est devenu l’une des marques qui comptent dans le paysage du prêt à porter. du terrain. Il avoue tout de même « avoir eu certaines difficultés à boucler plusieurs fins de mois. » La trentaine éclatante, Michael Azoulay est aujourd’hui un jeune entrepreneur heureux. Pourtant, le tout frais chef d’entreprise n’était pas programmé pour embrasser une carrière d’hommes d’affaires puisqu’il n’est seulement titulaire que d’un baccalauréat professionnel. Sa belle aventure a commencé en 2001 lorsque « vendeur dans une boutique de prêt à porter, je me suis découvert deux qualités : une passion pour ce métier et une certaine fibre commerciale.» Au contact des spécialistes, cet autodidacte se décide à se lancer dans le grand bain de. Il crée en 2004 sa propre marque, Ana Paola, une ligne de pulls pour femme. Petit revenu, petit bénéfice mais grosse expérience 12 La lumière viendra lors d’un voyage aux Etats-Unis. Lors de son séjour au pays de l’Oncle Sam, Michael a eu «le déclic » dit-il « C’était lors d’un salon organisé outre-Atlantique. J’étais venu chercher un produit mode, “casual” et féminin.  » Ses emplettes effectués, Michael repart avec une idée en tête : vendre des basiques intemporels, tels que des tee-shirt, des débardeurs ou des tuniques de toutes les couleurs, un peu à la manière de la marque Van’s. C’est ainsi qu’est né American Vintage dans les dédales d’un salon américain. Les premières cibles de Michael sont les enseignes multimarques. Cette première étape lui permet de se faire connaître dans le marché. Son talent est alors reconnue de tous. Une notoriété fulgurante dont il profite en ou- ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 13
    • Pièces uniques . Semi-mesure Petite maroquinerie . Accessoires www.olivierservant.com
    • vrant plusieurs points de vente à Marseille, Paris et Montpellier. De fil en aiguille, la petite entreprise s’internationaliste pour franchir les frontières de l’Hexagone. Les enseignes American Vintage s’affichent, désormais, à Madrid, ou à Tel-Aviv. Michael Azoulay vient, par ailleurs, de faire entrer sa marque, dans les prestigieux rayons des grands magasins parisiens. La recette de son succès réside dans sa stratégie. Michael mêle, ainsi, ses propres boutiques, qui génèrent un quart des ventes totales et les livraisons aux magasins multimarques. Son réassort rapide en font un client prioritaire pour toutes ces enseignes qui exigent de voir les produits Americain Vintage en bonne place dans leurs étalages. «Nous produisons en masse et nous conservons la marchandise dans nos entrepôts » affirme le jeune patron. « Grâce à notre savoir-faire et notre sérieux, les magasins qui travaillent avec nous n’ont pas à craindre de ruptures de stocks» déclare Michael Azoulay. L’avenir d’American Vintage s’inscrit, selon lui, hors de France. Les ventes à l’étranger représentent, aujourd’hui 30% du chiffre d’affaires annuel de sa boite. Et si Michael partait désormais à la conquête de l’Amérique. Carole Sebagh ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 15
    • TECHNOLOGIE Ordinateur du futur : A la vitesse de l’éclair Tous les scientifiques et autres ingénieurs de la planète travaillent d’arrache-pied pour mettre au point l’ordinateur de demain. Au fil des décennies, les armoires de stockage de données ont fermé définitivement leurs portes au profit des petites tablettes portatives aux ressources insoupçonnées. Mais dans l’ombre des laboratoires de recherches, certaines équipes d’experts auraient déjà trouvé le moyen d’améliorer les performances de nos machines. Et pour découvrir l’ordinateur de demain, il faut se rendre en Angleterre dans les locaux de la prestigieuse université de Cambridge. Là-bas, une équipe de chercheurs sont parvenus à démontrer «  qu’il était possible, selon eux, d’utiliser des supraconducteurs pour alimenter un système dont le fonctionnement repose sur le spin des électrons  ou le spintronique». 16 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES Vous n’avez rien compris  ? Moi non plus, mais comme on aimerait en savoir plus alors on va tenter de comprendre pourquoi cette découverte pourrait révolutionner l’intelligence artificielle des ordinateurs de la prochaine décennie. Tout d’abord, supraconducteurs, qu’est-ce que cela signifie  ? Selon sa définition scientifique, « c’est un matériau capable de conduire un courant électrique sans perte d’énergie lorsqu’il est refroidi à une certaine température. En d’autres termes, le supraconducteur permet une meilleure sauvegarde des batteries de l’appareil tout en préservant son bon fonctionnement électrique. En outre qu’est-ce que le spintronque ? Spin se traduit en français par rotation. Tronique est tiré du terme électron, particule élémentaire de signe
    • négatif et qui constitue une partie de l’atome avec les neutrons et les protons. Vous voici revenu en classe de 5è, mais lorsque vous comprendrez que l’avenir de l’informatique passe par la conjugaison des supraconducteurs et de la spintronique alors vous serez projetés quelques dizaines de décennies dans le futur. Sans l’ajout des supraconducteurs, le spin d’un électron produit une chaleur excessive qui réduit les capacités d’autonomie des machines. Or, si vous ajoutez ce supraconducteur, vous palliez à ce soucis de perte d’énergie, et ce, en maintenant, le mouvement angulaire du spin. Un dernier obstacle pourrait, toutefois, contrarier, les travaux des équipes de recherches. Les supraconducteurs tels que le fer ou le cobalt sont, aujourd’hui, incompatibles avec un système spintronique. Mais rien n’est impossible, dans le monde de la science, puisque les chercheurs de l’Université britannique ont trouvé la parade en ajoutant «  une couche magnétique intermédiaire en holmium  » qui permet de maintenir la supraconductivité. Une petite astuce qui constitue un pas important dans l’union entre les supraconducteurs et le spintronique. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 17
    • MODE Jérôme Dreyfuss, le petit prince de la mode Assistant chez Galliano, comparé à Jean Paul Gaultier, Jérôme Dreyfuss s’est imposé depuis 1998 comme le nouveau créateur en vogue dans le monde exigeant de la mode. Portrait d’un talent aux multiples facettes. «  L’enfant chéri de la mode  » a vu le jour à Nancy, il y a près de 40 ans maintenant en 1974. Le virus du chiffon et de la couture l’a atteint dès son plus jeune âge. Sa carrière débute comme assistant chez le controversé John Galliano. Son talent saute aux yeux et il est nommé dans la foulée consultant chez Elite. Ses passages dans les hautes sphères de ces deux références du monde de la mode lui ont ouvert l’appétit. Son désir le plus fou est de créer, d’être au contact des femmes et de les parer des plus beaux habits. critique l’encense et tombe sous le charme et l’affublent déjà d’un surnom « le nouveau Gaultier ». L’ascension est fulgurante, le Lorrain reçoit le prix du «  Futur Grand Créateur  » qui lui permet d’obtenir la bourse de l’Andam accordée par le ministère français de la Culture aux jeunes talents prometteurs. En à peine 6 mois, ses œuvres vestimentaires s’affichent sur tous les podiums de France et de Navarre. L’une de ses pièces reçoit l’honneur suprême d’être exposée au Musée de la Mode à Paris. La fusée est lancée et elle poursuit son envol vers la galaxie des géants de la haute couture. Ses modèles veloutés à la Jessica Rabbit revisité à la sauce Dreyfuss continue d’enchanter et de satisfaire la vue des curieux et les paires d’yeux du métier. Son style unique et exceptionnel le propulse Jérôme se jette à l’eau et lance sa pre- en 1999 créateur de la prestigieuse mière collection. Le succès est là. La maison Hervé Léger. Jérôme Dreyfuss 18 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 19
    • De l’énergie naît la lumière qui révèle la jeunesse de la peau... Sothys®, la référence beauté en institut Esthétique Soins du visage Soins du corps Soins événement Epilations LPG – Endermologie Image personnelle Virginie Rodrigues Rte de Vers-Encier 3 - 1872 Troistorrents - +41 24 477 39 50 - www.notre-perle-de-beaute.ch SOTHYS - LPG - PUPA
    • Après avoir conquis l’Hexagone, Dreyfuss part à la conquête de l’Amérique. A son palmarès, Michael Jackson, Britney Spears et d’autres, exigeront d’être habillé par le Frenchy. Son escapade américaine l’aurait, selon La profession loue le travail d’orfèvre lui, convaincu, de quitter le monde du créateur. Toutes les femmes du du prêt-à-porter pour lance sa propre monde rêverait de se glisser dans ses marque. squaws en fourrure ou ces tenus génialement déjantées. Jérôme Dreyfuss Jérôme se spécialise alors dans l’acn’est pas un homme de son temps, il cessoire. Il crée sa ligne «  Jérôme vit dans une autre galaxie, décalé de Dreyfuss Accessoires ». Ses doigts de la réalité. Son style farfelu en fait l’un fées le propulsent vers sa place natudes plus grands créateurs de mode de relle, à savoir, tout en haut. Le créateur monte sur la première marche du son époque. gratifie la collection de costume inspiré cette fois de Star Wars. Le fou génial obtient à 24 ans le titre d’homme de l’année. Le passionné vit un conte de fée. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 21
    • podium du salon «  Sommet du luxe et de la création ». Sa notoriété transcontinental le fait apparaitre dans le livre des célébrités, le « Who’s Who ». Dreyfuss transforme les accessoires en œuvre d’art et gravure de mode. mier créateur de mode « bio ». L’idée s’exporte sur les devantures des boutiques Neiman Marcus à New York, Harvey Nichols à Londres ou le Bon Marché à Paris. Jérôme Dreyfuss est copié de par le Touche à tout, autodidacte, Jérôme monde. Mais son talent, lui, ne sera Dreyfuss est aussi un homme inquiet jamais égalé. de son environnement. Ainsi, en 2006, il lance « Agricouture ». Il assure que toutes ses créations respectent les canons de la nature. Il est le pre- ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 23
    • DÉCOUVERTE Le Tombeau d’Humayun, trésor caché de l’Inde Eclipsé par l’imposante architecture du Taj Mahal, le tombeau d’Humayn est pourtant le premier bijou architectural de type moghol. l’étape touristique incontournable pour tous les amateurs de ce pays aux mille facettes. Or, à 200km de là, niché au cœur de la grande mégalopole de New Dehli, les touristes pourL’Inde rime souvent avec Taj Mahal. Le ront admirer le tombeau d’Humayun. grand mausolée de marbre blanc date Un siècle sépare les deux plus édifices du XVIIe siècle et se situe dans la ville religieux hindous. d’Agra dans le Nord du pays. Il reste La tombe de Humayun, le deuxième empereur moghol de l’Inde, fut construite par son épouse Biga Begum (Hajji Begum), en 1569-1570, quatorze ans après sa mort, pour un coût de 1,5  million de roupies. Son architecte était Mirak Mirza Ghiyath. Elle fut ensuite utilisée pour enterrer différents membres de la famille au pouvoir, et contient quelque 150 tombes, ce qui lui valut, à juste titre, son appellation de nécropole de la dynastie moghole. Vous pénétrerez au centre d’un vaste jardin de style chaar baar (quatre éléments) tous reliés à des plans d’eaux par des canaux. Au sud, vous trou- 24 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • considérable dans l’évolution de l’architecture moghole. C’est la première d’une longue série de tombes dynastiques notamment parce qu’elle a introduit la tombe en jardin en Asie. Humayun était un grand voyageur. Il s’est rendu en visite dans le monde islamique, notamment en Perse et en Asie centrale. Un séjour fructueux puisqu’il revint avec des idées mis à profit pour la construction de sa propre tombe. Des travaux dirigées par sa veuve. La tombe a toujours Il faut savoir que la tombe de Hu- fait l’objet d’un profond respect de la mayun présente une importance part des indiens au point de demeuverez l’entrée principale, un pavillon et un édifice balnéaire se situent au Nord de l’édifice. Une double coupole de marbre bariolée et d’une hauteur de 42,50 mètres enjolive le tombeau. On aperçoit au milieu une série d’alcôves avec son cœur des dédales de couloirs enchevêtrée, ainsi que des galeries et autres corridors. Le rouge, le blanc, et le noir offre un caractère majestueux à ce trésor de l’Histoire indienne. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 25
    • Vintage design furniture from the 20th century. okay art café & furniture Good design never gets old but improves in time. A piece of vintage furniture is a sensual thing, suitable for daily use and, as a rule, a good investment, too. Schützenmattstrasse 11 CH – 4051 Basel T + 41 61 361 40 31 info@okayart.com www.okayart.com
    • rer encore aujourd’hui dans son état d’origine. Les récents ravalements n’ont fait que préserver son caractère unique. Le tombeau est inscrit depuis 1993 au patrimoine mondial de l’UNESCO. Et si vous vous trouvez dans les dédales des jardins du tombeau, ne manquez pas de visiter l’excitante ville de New Dehli. Couleurs, éclats, bruits, odeurs, New Dehli est en effervescence 24h/24. immeubles bâtis ces dernières années. Ancien et nouveau quartier s’entremêlent dans les nombreuses ruelles qui façonnent le paysage de cette ville qui ne ressemble à aucune autre dans le monde. Vous voyagerez sur les larges artères à bord d’un auto-rickshaw, véhicule traditionnel indien. Un conseil, négociez avant de monter. La ville regorge de secrets et de trésors qui réveillera votre âme de globe-trotter. Iris Davinsky Histoire antique se mêle à la modernité des architectures des nouveaux ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 27
    • CINEMA 2014, Année de la Science-Fiction Si 2013 a offert son lot de superproductions et d’autres thrillers captivants, 2014 devrait marquer un nouveau record dans les revenus générés par le cinéma. A l’affiche, les quatre  productions estampillés Marvel, ‘Hunger Games’ mais aussi le tout nouvel opus de Spiderman. 2014 sera à coup sur l’année du Cinéma. ‘Guardians of the Galaxy’  La première partie de ‘Guardians of the Galaxy’ – Superhéros, combats, extraterrestres, tous les ingrédients réunis pour faire de ce prochain film de Marvel un nouveau carton au box-office. Chris Patt et Vin Diesel emmène, un groupe d’anciens prisonniers extraterrestres aidé par un pilote américain. Ensemble, ils ont pour mission de sauver l’univers contre la bande maléfique de Thanos (c’est le gars violet qui apparait à la fin de ‘The Avengers’). On salive déjà de voir Benecio Del Toro campé le rôlé de The Collector. Sortie prévue pour le 13 août 2014. ‘Captain America: Le Soldat de l’Hiver’  Là aussi Marvel met les petits plats dans les gras pour livrer la suite de Captain America. La sublissime Scarlett Johansson est rejoint par Chris Evans. Le couple doit livrer bataille à une nuée d’ennemis déjà auteur 28 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 29
    • d’une attaque sur l’un des membres du S.H.I.E.L.D. Derrière ces offensives se cachent le mystérieux Soldat de l’Hiver. Sortie prévue le 26 mars 2014. ‘Divergent’ Shailene Woodley alias Tris joue pense que le monde est divisé en cinq clans. Elle, pourtant n’appartient à aucun d’entre eux, et elle est considérée comme Divergente. Son statut marginale l’a rend dangereuse aux yeux des autorités et Tris se retrouve traquée par le gouvernement. Elle parvient à dissimuler son secret pour au final intégrer le clan des Audacieux.  Sortie prévue le 9 avril 2014. 30 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES ‘Transformers: l’âge de l’extinction’  Mark Wahlberg remplace Shia LaBeouf pour ce troisième volet des Transformers. Michael Bay tente de renouveler le genre en y intégrant Nicola Peltz, Jack Reynor et Kelsey Grammar. Peu d’infos ont filtré sur le scénario. On attend d’en savoir plus lors de sa sortie prévue le 16 juillet 2014. ‘The Amazing Spider-Man 2’  L’Homme araignée revient pour de nouvelles aventures. Spiderman est cette fois au déjanté Electro interprété par Jamie Foxx. Andrew Garfield devra se défaire de ses nombreux ad-
    • versaires et franchir tous les obstacles ser les limites de nos connaissances pour vaincre ses ennemis. Sortie pré- scientifiques actuelles. Sortie prévue vue le 30 avril 2014. le 5 novembre 2014. ‘The Maze Runner’  Inspiré du Roman du même nom, Thomas, 16 ans, se réveille dans un ascenseur. Le jeune adolescent a, alors, perdu, tous ses reperès. Il ne sait plus d’où il vient et se souvient à peine de son prénom. L’ascenseur s’ouvre et une horde d’enfants est là pour l’accueillir dans une mystérieuse clairière. Sortie prévue le 15 octobre 2014. ‘X-Men: Days of Future Past’  Nouveau chapitre de célèbre série de bande-dessiné. L’Histoire raconte la lutte entre humains et mutants. Sortie prévue le 21 mai 2014. ‘Maléfique’  Angelina Jolie en guest star dans cette superproduction 3D réalisé par Robert Stromberg. Le réalisateur met en lumière la sorcière du conte de « La ‘Interstellar’  Belle au Bois Dormant. Sortie prévue Le réalisateur Christopher Nolan le 28 mai 2014. plonge le spectateur dans un monde parallèle. Son objectif est de repousSarah Salomé. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 31
    • VOYAGE Visa pour les Etats-Unis : le rêve a un prix Depuis les attentats du 11 septembre 2001, les Etats-Unis a renforcé ses contrôles aux frontières. Les murs du centre pénitencier de Fort Knox se sont étendus jusqu’aux limites du gigantesque territoire américain. Aujourd’hui, si un étranger souhaite se rendre au pays de l’Oncle Sam, il lui faudra s’armer de patience et d’une bonne dose de volonté. Pour les candidats à l’immigration, le chemin s’apparente à un véritable parcours du combattant. Plongez dans les méandres de l’administration américaine, au travers de ce petit guide explicatif des nombreux visas accordés par les autorités US. plus de 50% de son activité commerciale se dispache entre les Etats-Unis et votre pays d’origine qui doit être signataire d’un traité de navigation avec les USA. La France est concernée par cette mesure. Le visa E-2 Le visa E2 vous autorisera à créer et investir un montant substantiel dans une entreprise américaine. Il vous faudra prouver que vous détenez au moins 50% des parts de l’entreprise ou que vous disposiez d’un poste de direction au sein de cette activité. Le visa s’étend entre 2 et 5 ans. Il est aussi renouvelable indéfiniment selon les conformités de l’entreprise avec les Pour réaliser un investissement fi- régles fiscales des Etats-Unis nancier, demandez le VISA E : LE VISA E1 Le maelström des visas touristiques Le précieux sésame vous servira à mon- et des visites d’affaires ter une  affaire commerciale  (achat/ Les visas de travail temporaire: un vente de produits, services, tourisme, casse-tête chinois transport, assurance…). Il faudra obli- Pour tenter de s’y retrouver dans les gatoirement que votre affaire réalise différents visas accordés aux touristes 34 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ou aux hommes, d’affaires, il vous faudra des études de stratégie militaire. Plus sérieusement, les noms des laissé-passé accordés aux visiteurs saisonniers ressemblent à la bataille navale. Il y a le H-1A, H-1B, H-2A, H-2B, H-3, H-4, L, L-2 et Q. Ainsi, les visas H-1B sont les visas de travail les plus prisés. Un quota est, en outre, imposé par la division de l’immigration américaine. (pas plus de 65 000 par an pour les détenteurs d’un Master et 20 000 supplémentaires pour certaines exceptions). que vous devez demander ; le H-1B2 concerne les personnes spécialisées dans le domaine de la  recherche  et de la production ; les mannequins qui disposent de qualités et talents remarquables auront droit au visa H-1B3. Pour espérer obtenir tous ces précieux sésames, il vous faut prouver vos compétences et vos dons dans les domaines de l’architecture, l’ingénierie, les  mathématiques, les  sciences  ou la  médecine ou être titulaire d’un «  College or advanced Degree  » (diplôme d’études supérieures). Les visas H-1B Vous êtes détenteur d’un diplôme Conseil : Sans diplôme  ? ne perdez de  niveau universitaire, c’est le visa pas espoir ! Les services d’immigra- ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 35
    • VOYAGE tion américains prennent en compte une expérience professionnelle de 3 années ou plus dans un domaine particulier ce qui équivalent à 1 année d’étude. Le visa vaut pour 3 ans, renouvelable une fois ; il peut ensuite déboucher sur l’obtention d’une carte verte. Le visa L Il concerne les managers ou membres de l’exécutif d’une société multinationale implantée à la fois aux EtatsUnis et à l’étranger. Vous l’obtiendrez en occupant un poste de direction, de cadre, ou si vous disposez de connaissances particulières dans une branche, une filiale, ou l’entreprise mère d’une entreprise implantée aux Etats-Unis. Il sera valable entre 5 et 7 ans, selon votre poste. Le visa O-1 Réservé pour les individus ayant des capacités extraordinaires en sciences, éducation, monde des  affaires  ou en sport, pour les artistes de cinéma, vous obtiendrez le visa O-1B. Si vous avez obtenu un prix international tel qu’un Cesar, ou un Prix Nobel, ressortez le pour prouver votre bonne foi et obtenir le visa. Valable 3 ans. Classification TN pour les Canadiens Les ressortissants canadiens bénéficient d’une classification spécifique. Un employé du pays voisin a le droit de venir travailler aux États Unis pour un employeur américain sous classi- 36 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES fication TN pour une période de trois ans dans certaines professions comprenant: expert-comptable, avocats, ingénieurs, infirmière, architectes, professeurs à l’université, assistant dans la recherche dans une université, hôtel manager, bibliothécaire, analyste des systèmes et consultants dans la gestion.  La demande pour la classification TN se fait à la frontière (border crossing), à  l’aéroport  (Montréal ou Quebec) avant le voyage aux Etats-Unis ou avec les services Immigration (USCIS). Rappelons que les Français qui souhaitent visiter la Floride pour une durée inférieure à 90 jours (3 mois) n’ont pas besoin de visa, selon le V.W.P.P (Programme d’Exemption de Visa). Les visas suivants, dits «  touristiques et d’affaires », sont donc délivrés après avoir prouvé que le temps accordé par le V.W.P.P n’est pas suffisant. Le visa B-1 Vous êtes un homme d’affaires  ? Ce visa est fait pour vous. Il sera valable 3 mois. Pour l’obtenir, prouvez vos « liens forts » avec votre pays d’origine (attention: les visas sont refusés si les preuves ne sont pas assez convaincantes). Cette preuve de fidélité nationale est censé attester de votre refus de vous installer définitivement sur le sol américain. Vous serez uniquement autorisé à signer des contrats, rencontrer des clients potentiels, participer à
    • des séminaires… mais en aucun cas financière suffisante pour payer vos accepter des offres de travail. études. Vous devrez aussi clairement stipulé que vous retournerez vers Le visa B-2 votre pays d’origine une fois votre Le visa B-2 concerne les visites  tou- scolarité terminée. Vous recevez alors ristiques  ou  médicales. Motif de la un  I-20  (Certificate of eligibility), ce visite  ; tourisme, rencontre avec des document qui atteste que vous avez membres de votre famille, des amis. le droit d’étudier aux Etats-Unis. La Valable 6 mois renouvelables une fois durée totale des études, aussi longavant l’expiration du premier visa. temps que vous êtes considéré un étudiant à temps plein, plus 60 jours Les visas étudiants et de stages après la fin du visa, afin d’organiser Le visa F-1 votre départ ou préparer votre transVous avez toujours rêvé d’étudier fert dans une autre école. dans une université américaine. Votre songe passe par l’obtention du visa Le visa J-1 F-1. Avant de réaliser votre fantasme, Le visa J-1 s’adresse aux stagiaires acvous devez posséder une surface cueillis en « sponsorship ». Il existe 2 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 37
    • SoTactile www.sotactile.fr Votre boutique d'achat de tablettes tactiles et smartphones Pour tous les budgets et tous les besoins ! Service Client 04 22 13 55 46 Du lundi au vendredi de 14H à 18H
    • sortes de visas J-1, le J-1 « Trainee » et le J-1 « Intern ». Le visa J-1 « Intern » est accordé aux  jeunes diplômés  ou étudiants de moins d’un an, et le J-1 «  Trainee  » aux  jeunes professionnels ayant un diplôme de l’enseignement supérieur et un an d’expérience hors des Etats-Unis ou 5 ans sans diplôme de l’enseignement supérieur. Il vous faudra choisir un stage qui correspond à votre domaine d’études ou de compétences professionnelles. Valable 12 mois  pour l’Intern,  18 mois pour le Trainee. présentants d’un office de tourisme étranger ou l’équipe de tournage de journalistes professionnels qui souhaite travailler sur un événement de l’actualité ou sur un documentaire à but non-commercial. Cet article est présenté par Glenn Cooper, avocat/associé francophone d’immigration et des affaires avec Gray Robinson, un cabinet qui propose tous les services juridiques dans 11 bureaux en Floride y compris Miami, Fort Lauderdale, Boca Raton, Naples, Orlando, Tampa, Jacksonville… Le French District vous informe que toutes les informations contenues dans cet article Journalistes  logés à la même en- sont données à titre indicatif et ne sauseigne raient constituer des conseils juridiques. Ces informations sont également suscepVisa I Pour les  représentants d’un mé- tibles de modifications et le French District dia  d’information étranger, les re- vous invite à consulter un avocat d’immigration pour les valider. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 39
    • PORTRAIT Jean-Marie Weston : La classe tout simplement. Luxe, classe, standing, tels sont les sure de votre rêve. maitres du pionnier de la mocassin à la française, Jean Marie Weston. La confection de vos précieux souliers Récit d’une success-story. repose sur un atout majeur celui de posséder deux tanneries, l’une pour Confectionner une chaussure relève les cuirs des semelles et l’autre pour du travail d’orfèvre. Il faut compter les tiges. Les usines sont donc basées 150 étapes pour réaliser l’une des plus à Limoges au cœur du Limousin. belles de chaussures du monde. Au fil des ans et des décennies, la maison Le succès de la marque Weston repose Weston originaire de Limoges, s’est depuis plus d’un siècle sur quatre ou taillé une solide réputation dans le cinq modèles qui font figure d’étenmonde du luxe et de l’élégance. Quoi dard, à savoir, les derbys ville, demide plus normal au pays de la Porce- ville, chasse et golf, les mocassins 180. laine. La fragilité de la matière et les Weston a réussi le tour de force de contours soyeux de la chaussure ont savoir adapter tous ces modèles avec conquis les gens les plus fortunées leur époque. Exemple  : le modèle de la planète. Plus de 150 étapes sont Graphic dont le design a été confié au nécessaires pour réaliser des souliers styliste Michel Perry en 2001 dont on de la maison J.M. Weston. pourrait l’aérodynamique à une Formule 1. Un confort défiant toute concurrence. Dans la maison Weston, tout se fait sur J.M Weston est la preuve que le samesure pour le plus grand plaisir des voir-faire à la française demeure une fidèles clients. Pour votre plus grand valeur sure. confort et au détail près, la maison   vieille de 1891 réalise alors la chausPhilippe Azria 40 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 41
    • TENDANCES Les tendances horlogères 2014 FESTINA : La classe à petit prix. 180 Euros. C’est ce qui vous faudra débourser pour acquérir cette montre. Avouez qu’à ce prix, vous vous laisserez facilement tenter par son allure oscillant entre classique et luxe. Son 42 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES caractère sport sied à l’homme que vous êtes. Son étanchéité de plus de 100 mètres en fait l’un des bijoux les plus prisés de cette nouvelle collection 2014.
    • FRANCK MULLER : Poignet d’amour Luxe, classe, clinquant, le nouveau bijou de la Collection « Sunrise » présenté par la maison Franck Muller laissent rêveur tous les amateurs de montre. Vous succomberez aux charmes de ses formes galbées. 165 diamants entourent la Reine Soleil dessinée sur le cadran, sertie, elle, de 144 joyaux. Sa couleur nacre velouté lui confère un caractère inégalé. BREVA : Tonnerre Mécanique La Maison Breva a, pour, cette année, 2014, réalisé, une merveille de technologie. Cette nouvelle Génie 02 Terre atteint des sommets de précision. Et pour cause, la montre sert à mesurer l’altitude en fonction de la pression de l’air. Vous prendrez plaisir à ausculter le ventre de la bête avec ses deux cadrans dont l’un d’eux est doté d’un altimètre. Sa texture en titane rajoute à caractère moderne et luxueux. Breva est comme le vent chaud du sud qui souffle sur le Lac de Côme en Italie. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 43
    • *Financement initial sur une durée de 60 mois avec engagement de rachat par LEASE A WATCH SAS à la 36ème mensualité. Assurance Watch Guard incluse . Damoiselle D Capucine Montre MC0G1A & Bague BC0GA. Voir conditions sur www.leaseawatch.fr. Un crédit vous engage et doit être remboursé. Vérifiez vos capacités de remboursement avant de vous engager. SOLUTION HORLOGERE EXCLUSIVE SUR MESURE RECHERCHE • FINANCEMENT • ASSURANCE • RACHAT DAMOISELLE D CAPUCINE MONTRE ET BAGUE ASSORTIES Or 18 Carats et Diamants LEASE 48 381 € / mois* www.leaseawatch.fr  UNE CERTAINE VALEUR DU TEMPS
    • CHANEL : Etoile des neiges Sobre, discrète, et authentique. Chanel est certes l’une des plus grandes maisons de haute-couture du monde, eh bien, en scrutant ce modèle, on se dit que la marque française sait, aussi, fabriquer les plus belles montres. Chic, charmante, sa peau blanche et laiteuse sur ses chiffres aux yeux bleutés en fait l’une des montres les plus séduisantes de cette année 2014.   Tendances 2014: Retour aux fondamentaux, les grandes maisons reviennent à des modèles classiques et n’hésiteront pas cette année à nous proposer des rééditions. Elles laissent ainsi la place de l’innovation aux petits créateurs futuristes. Défi 2014 : Réduire les écarts de prix entre les différents modèles. Une démocratisation souhaitée pour ramener la clientèle des plus célèbres montres des maisons suisses devenues aujourd’hui trop couteuses. L’objectif est aussi de trouver une parade à la contrefaçon chinoise. Le défi de cette année sera de mêler créativité, ingéniosité tout en préservant le standing toujours prisée.   Karl Minsik ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 45
    • SANTÉ Un café ? : non merci !!! Le café est l’une des boissons les plus consommés dans le monde. Au-delà du petit remontant servant à nous réveiller le matin et à commencer la journée du bon pied, la caféine se trouve aujourd’hui dans de nombreux autres breuvages de notre quotidien. Etat des lieux. Le café s’est imposé comme le produit dopant de l’employé. Selon la diététicienne et nutritionniste Florence Rossi Pacini, la boisson agit comme « un stimulant du système nerveux et du système cardio-vasculaire ». En conséquence, le café stimule les muscles et permet de rester en éveil tout au long de la journée. Aux Etats-Unis, un homme de 40 ans est mort d’une surdose de chewinggum énergétique. Suite à ce décès, la Food and Drug Administration a décidé d’alerter le public sur les dangers que comporte une trop grande consommation de café. En outre, le mélange café-sucre est « détonnant et peut entrainer déshydratation et accélération du rythme cardiaque » affirme la diététicienne. D’autres symptômes apparaissent, par ailleurs, comme ennuis gastriques, stress, anxiété, ou tachycardie. Ainsi, selon Florence Rossi Pacini, les autorités se doivent «  d’alerter la population sur les dangers de ce qui constitue pour beaucoup une drogue quotidienne.  » Une drogue pernicieuse qui à doses élevées peut donc entrainer la mort. Hors, certaines personnes en abusent et en consomment sans le savoir en ingurgitant d’autres aliments comme le thé, le chocolat, le cola et toutes les boissons énergisantes de type Red «Prends un petit café, ça te remontera Bull qui contient près de 180 mg de !» Qui n’a jamais entendu cette phrase caféine par canette. à l’occasion d’un coup de fatigue ? De 46 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 47
    • Dans cette immensité glaciale que nous scrutons désespérément, une étrange cheville diamantée scintille parmi de mystérieuses étoiles ” diaphanes ” suspendues au firmament. image et texte de Bertrand Flour ; mise en page de Ryc’ho Swierad.
    • fait, il s’agit d’»un stimulant du système nerveux et du système cardiovasculaire», explique Florence RossiPacini, diététicienne-nutritionniste et membre de l’Association française des diététiciens nutritionnistes (AFDN). La caféine agit contre la sensation de fatigue en provoquant un regain d’énergie. «C’est un petit dopant, qui agit aussi sur les muscles.» À doses modérées, cette substance naturelle possède donc des propriétés plutôt bénéfiques.   La «caféine masquée» Le problème, c’est que nous consommons de la caféine sans le savoir. Car si elle est présente dans le café et le thé (80 mg environ dans une tasse), elle l’est aussi dans de nombreux autres produits. Les médicaments agissant contre les douleurs ou le rhume (aspi- rine, paracétamol) peuvent en contenir. Ainsi que certains compléments alimentaires. La caféine se trouve dans des aliments du quotidien comme le chocolat (100 mg dans 250 g), les chewing-gums, les boissons à base de cola (entre 30 et 50 mg dans 33 cl) et les boissons énergisantes. Ce sont ces dernières qui en concentrent le plus : 180 mg par canette. Or, à une certaine dose, cette substance a des effets indésirables.   Attention à la surdose La F.D.A (Food and Drug Administration) a fait état du décès d’un homme de 40 ans. Elle l’a attribué à une surconsommation de chewing-gums énergisants. Un cas extrême, sans doute. Il n’empêche qu’à partir de ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 49
    • 1,2 g par jour l’organisme s’expose à certains dangers. Et si l’on consomme café, cola, boissons énergisantes et chocolat en grande quantité, on peut atteindre ce taux. En grande quantité ? «Si, depuis janvier 2013, les industriels sont tenus d’indiquer la présence de caféine dans leurs produits, ils ne sont pas obligés d’en mentionner la quantité !» déplore Florence Rossi-Pacini. Pour elle, le danger réside principalement dans la consommation de boissons énergisantes, appréciées par les jeunes, qui les associent souvent à l’alcool. Une combinaison réellement néfaste. «Caféine et alcool ont des effets diurétiques. Les consommer ensemble comporte un risque de déshydratation», explique la spécialiste. «Et ces boissons étant très sucrées, elles se consomment avec une facilité déconcertante, d’où le danger !»  Troubles cardiaques La caféine a en fait les défauts de ses qualités. À petite dose, elle est stimulante et augmente la vigilance et la capacité de concentration. En trop grande quantité, elle peut provoquer troubles du sommeil, irritations gastriques, augmentation de la pression artérielle, tachycardie ou encore stress et anxiété. «Chez des personnes ayant des facteurs de risque (diabétiques, personnes fragiles du coeur), elle peut entraîner des troubles car- diaques», prévient en outre Florence Rossi-Pacini. La caféine n’est pas un produit anodin. Si le décès de cet Américain reste un cas exceptionnel, il doit alerter sur les risques de cette «drogue» largement consommée dans le monde. Et il montre que nous ne sommes pas tous égaux devant ses effets. Isabelle Cohen. ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 51
    • SCIENCE A la ruée vers…l’Antarctique ? La planète bleue recèle de trésors insoupçonnés. Aux quatre coins de la Terre et depuis la Nuit des Temps, les hommes se sont lancés à la recherche des métaux les plus précieux et des pierres les plus rares. Cette fois, l’homme a repoussé ses limites pour se rendre jusqu’aux confins de son gigantesque espace vital : l’Antarctique. Il a défié la violence du relief et du climat polaire pour découvrir une pierre unique : la kimberlite. 52 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES Si le diamant avait une mère ce serait le Blue Ground plus connue sous le nom de kimberlite. Cette roche basaltique constitue en réalité l’écorce protectrice des milliers de carats de diamants déversés lors des multiples éruptions volcaniques traditionnels dans cette région hostile. L’apparition naturelle de cette pierre est obtenue lorsque la lave monte vers la surface de la Terre, au travers
    • des pipes volcaniques, la température avoisine alors les 1.000 à 1.200 C. Or, au contact de l’air, l’oxygène fait accroitre la température de plus de 8.000 C. A ce niveau de chaleur torride, les cristaux de diamant non protégés se subliment. Un phénomène géologique qui confirme que la seule et unique source terrestre de diamants naturels est liée à cette roche de couleur bleuté à gris tacheté de noir virant au jaune ocre quand elle est oxydée. Dans certains cas on parle de « green ground » lorsque celle-ci est fossilisée. De plus, la kimberlite représente une source formidable d’information sur l’intimité de notre planète. Le géologue G.C Kennedy affirmait, à ce propos, en 1968 « que ces pipes diamantifères nous sert comme une fenêtre dans les entrailles de la terre ». La roche bleue est issue du magma situé à plus de 100 km de profondeur à l’intérieur de la Terre. Elle contient du fer, du titane, du magnésium, de l’alumine, du souffre et du phosphore. Ces origines remontent selon leur localisation à de 2.300 à 1.100 millions d’années. Au-delà de sa présence au Pôle Sud, on retrouve la kimberlite au Venezuela, Brésil en Angola, en Namibie, et en Afrique du Sud. Elles doivent d’ailleurs leur nom à la ville sud-afri- caine de Kimberley. C’est à cet endroit précis qu’en 1871, elle a été observé et découverte pour la première fois. Riche, rare et majestueuse, la kimberlite devrait attiser la convoitise des grands chasseurs de diamants. Or, selon un étude, seulement un gisement sur dix présenterait un intérêt commercial. En outre, un traité international interdit toute exploitation minière au Pôle Sud. Il date de 1991 et a été par une cinquantaine de pays dont les Etats-Unis et la Chine. L’accord court sur 50 ans ce qui repousse une éventuelle exploitation à l’an 2041. D’ici là, les scientifiques pourront poursuivre leurs recherches sur l’un des trésors les plus secrets et protégées de notre magnifique Terre. Yossi Meguideche ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 53
    • BIEN-ÊTRE La Luminothérapie Fatigue, dépression saisonnière, troubles du sommeil… Le manque de lumière n’est pas sans effet sur notre organisme. A cette époque de l’année où les nuits sont courtes, la luminothérapie peut avoir un effet salvateur. Que valent vraiment ces centres vendeurs de lumière ? de la population est touchée par la dépression saisonnière. Que fait-on dans un centre de luminothérapie ? Se lancer dans une cure de luminothérapie, c’est bien joli, mais comment ça marche ? Eh bien tout d’abord, avant de vous exposer à la lumière, le thérapeute doit vous poser quelques questions sur vos antécédents médicaux, et notamment pour savoir si vous avez des problèmes oculaires. La luminothérapie est un traitement thérapeutique désormais connu permettant de lutter contre la dépression hivernale tout en reboostant notre moral. Les bains de lumière réguliers ont un rôle curatif contre les troubles Une séance de luminothérapie dans de l’humeur et du sommeil. un centre consiste à se placer dans une cabine et de s’asseoir à une disCet engouement pour la luminothé- tance de 30 à 70 cm d’une source rapie a vu naître de nombreux centres lumineuse puissante pendant 30 de soins spécialisés à travers la France. minutes à 1h. Vous laissez ainsi votre Mais en quoi consiste les séances de corps absorber la lumière tout en luminothérapie ? Quels sont les résul- vous occupant avec de la lecture, par tats escomptés ? exemple. Centres de luminothérapie : la lumière au service de la santé La lumière naturelle est la grande absente de la saison hivernale. Or, elle contribue activement à notre bienêtre : chaque année, en France, 5% 54 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES La lumière diffusée est très proche de la lumière naturelle du soleil mais sans les inconvénients. Toutefois, notez que la distance entre le patient et la source de lumière ainsi que le temps d’exposition varie en
    • ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 55
    • BIEN-ÊTRE fonction de l’intensité de la lumière mais aussi selon la puissance de l’appareil de luminothérapie mis à disposition. sensibles à la lumière, les ultraviolets étant filtrés par les lampes. Ainsi, les effets secondaires sont rares. En revanche, les lampes halogènes sont interdites dans le cadre d’une séance La séance doit s’effectuer de préfé- de luminothérapie.* rence le matin, à la même heure si possible. En effet, l’exposition à cer- Luminothérapie, taines lampes de luminothérapie le les consignes à respecter : soir pourrait troubler votre sommeil. Les yeux doivent être bien ouverts durant la séance de luminothérapie, Ainsi, pendant 30 minutes en mais nul besoin de regarder directemoyenne par séance et sur une durée ment la source de lumière. de 15 jours environ (soit entre 4 et 5 • pour un résultat optimal, il est néséances par semaine), vous serez ex- cessaire de retirer ses lunettes ou ses posé à une intensité lumineuse com- lentilles de contact afin que la lumière prise entre 2 500 lux et 10 000 lux (le soit bien absorbée, soleil émet une intensité lumineuse • parallèlement à la cure de luminode 50 000 à 100 000 lux). thérapie, il faut éviter d’avaler des compléments en vitamines D qui La luminothérapie est sans danger pourraient entraîner un risque d’inpour la santé des personnes non toxication. 56 ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
    • Séances de luminothérapie : que disent les spécialistes ? La lumière exercée lors de la cure de luminothérapie procure un effet antidépresseur certain, en stimulant la sérotonine, l’hormone qui nous donne du tonus. pecter. Une cure de luminothérapie nécessite de la discipline, c’est pourquoi les séances doivent être prises régulièrement. Une interruption trop longue de plusieurs semaines pourrait anéantir vos efforts. Sandra Minet Toutefois, pour un résultat très concluant, des règles sont à res- ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES 57
    • Trading Center PROFESSIONNELS SELECTIONNÉS PAR LA FÉDÉRATION INTERNATIONALE DES COMMUNAUTÉS JUIVES