Apostila quicçmassagem rapida

7,026 views
7,096 views

Published on

Published in: Technology, Health & Medicine
0 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
7,026
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3,148
Actions
Shares
0
Downloads
264
Comments
0
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Apostila quicçmassagem rapida

  1. 1. MASSAGEM RÁPIDA O que se entende, de modo geral, por qualidade de vida?Algumas pessoas acham que para ter uma vida de boa qualidade precisam sentir-se bem, o que se consegue com hábitos saudáveis, alimentação correta e práticade esportes. Outros pensam que é uma questão de ficar "de bem com a vida", ouseja, enfrentar todos os momentos da melhor maneira possível. Há quem acrediteque a questão central consiste em harmonizar as exigências da vida profissionalcom a vida pessoal. Outros ainda acham que o bem-estar depende de estar empaz consigo mesmo e em dia com as obrigações. A expressão "qualidade de vida"tem significados diferentes para as diferentes pessoas.Na verdade, o bem-estar não depende de um só fator, mas de uma série decondições: a predisposição genética, o ambiente em que vivemos, oscuidados que temos com a saúde, o modo como encaramos as dificuldadesdiárias e muitos outros.A qualidade de vida repousa basicamente sobre seis pilares: alimentação,boa disposição, controle do estresse, relações afetivas, realizaçãoprofissional e segurança.O estresse elevado é associado com muitas doenças. Recentes pesquisas oindicam como a principal causa de baixa produtividade e dias de trabalhoperdidos.Muitos dos mais incômodos e custosos problemas de saúde no trabalho sãodecorrentes dos altos níveis de estresse.Problemas físicos associados, por exemplo, a ficar sentado por longos períodosde tempo, e as lesões por esforço repetitivo (L.E.R.) ou distúrbiososteomusculares relacionados ao trabalho (D.O.R.T.).Os efeitos do estresse são cumulativos, e sem um tempo para relaxar e recarregaras energias pode levar a inúmeros distúrbios.O que é Massagem Rápida?A "Quick Massage" ou traduzindo para o português, Massagem Rápida é umatécnica de massagem que é realizada numa cadeira especialmente projetadaonde o paciente fica numa posição muito confortável e relaxante o que permite ao
  2. 2. terapeuta trabalhar de maneira fácil e com ótimos resultados, a região cervical,ombros, membros superiores e região dorsal.SHI = Dedo e ATSU = Pressão, isto quer dizer, pressão com o dedo, é utilizado noreequilíbrio energético do corpo, visando um tratamento clínico geral, o tratamentolocalizado da dor, o relaxamento e, o mais importante, a preservação do equilíbrioenergético do organismo, que é o tratamento preventivo. O Shiatsu aplica pressãomanual e digital sobre a pele com o intuito de prevenir, curar a doença pelaestimulação dos poderes de recuperação naturais do corpo, eliminando elementosque produzem a fadiga, e promovendo a boa saúde geralO Termo QUICK MASSAGE (massagem rápida) foi utilizado primeiramente nosEstados Unidos com finalidade comercial na cidade de Nova York, háaproximadamente 15 anos, para atender e aliviar o stress e a tensão, a que erasubmetidos os operadores da Bolsa de Valores de Manhattan.Trata-se de uma inovadora técnica que promove através da manipulação depontos com a capacidade de equilibrar o físico e o emocional, além de diminuir astensões e o estresse causados pelas atribulações do dia-a-dia.Acomodado em uma cadeira ergonômica, o paciente recebe uma massagemrápida na região das costas, ombros e pescoço, que mistura a técnica japonesa doshiatsu (pressão com os polegares) com a chinesa anma (pressão com a mãointeira). Onde determinados pontos do corpo quando pressionados fazem aliberação de endorfina causando bem estar e entre muitas outras coisas é eficazem vários tipos de tratamento. A técnica serve para o alívio imediato das tensõesmusculares e ósseas.Braços e coluna são alongados depois da massagem. Se feita com freqüência, aquick massage pode proporcionar melhorias no dia-a-dia, principalmente paraquem trabalha durante horas seguidas na frente do computador ou carrega muitopeso.Um dos grandes atrativos da "Quick Massage" é que o terapeuta pode levar acadeira ao local onde o paciente está como, por exemplo, no escritório detrabalho. Qual a função da cadeira? A cadeira de katakori (dor nos ombros) foi criada de modo que a coluna fique posicionada de maneira alinhada, ao mesmo tempo em que esta fica exposta para o trabalho, que é feito com ênfase na coluna. Para a Medicina Tradicional Chinesa, há um canal de energia na coluna responsável pelos processos de
  3. 3. ativação do corpo, e é dali que partem os estímulos para que o corpo produzaadrenalina, corticóides e outras substâncias. Em excesso essa energia ou assubstâncias fabricadas por seu estímulo criam a síndrome do homem moderno,conhecida por "stress".Um terapeuta qualificado aplica técnicas específicas, nas áreas enrijecidas taiscomo o pescoço, os ombros, as costas, a cabeça, os braços e as mãos. Aspessoas que recebem a massagem permanecem inteiramente vestidas e nenhumóleo é aplicado.A QUICK MASSAGE pode ser aplicada em empresa, em consultórios, standspromocionais, ou em qualquer lugar; além de ser rápida - em apenas 15 minutos oobjetivo pode ser alcançado - não necessita de trajes ou equipamentos especiais.O Tao do ToqueO oriental diz que enquanto existir vida há necessidade de toque.A massagem de efeito terapêutico cura, devolve ao massageado a alto-estima,desfaz traumas, regenera o Sistema Nervoso Central (SNC) e periférico, relaxa eé um dos primeiros passos para a abertura de canais extra-sensoriais.Especificamente, o Shiatsu e suas variações desenvolvem ao corpo o equilíbrioenergético, previne novos desequilíbrios e garante ao massageado um estado dealerta, mas sem nervosismo, acorda o corpo, faz com que a energia vital volte afluir em seus caminhos harmoniosa e compassadamente. Desfaz nódulos,bloqueios de energia, tensões e traumas.A massagem nos proporciona prazer, e a pessoa em desequilíbrio, às vezes, sejulga incapaz dessas boas sensações.Tirando os acidentes trágicos, todas as doenças foram pequenos desequilíbriosque nosso corpo tentou nos avisar e não ouvimos, porque estamos cegos esurdos por nós mesmos. Não temos tempo para nós mesmos. A massagem nosacorda para essa realidade. Crescer e buscar o equilíbrio é um processo paratoda vida! Nossos canais de energiaAo exato momento da concepção de uma nova vida, ocorre por ocasião doencontro do espermatozóide com o óvulo, uma explosão. A explosão da vida.Da mesma forma com que causamos ondas centrífugas quando atirarmos umapedra na água, também o feto ou o bebê que ali inicia sua transformação para avida passa a ter seu próprio fluxo energético que, como em ondas, é distribuídopara todas as células do seu corpo e é assim também por toda nossa vida.Conforme o bebê vai se transformando de um conjunto de células até a forma
  4. 4. igual a do ser humano adulto, essa energia passa a ser armazenada e circular porcanais que são chamados de meridianos ou canais de energia.Esses canais de energia envolvem todo o corpo, células, órgãos, tecidos, etc.,levando energia para o corpo e a mente. Os mapeamentos dos meridianosprincipais já foram comprovados cientificamente através da técnica de TermografiaInfra-Vermelha.Os meridianos principais estão a aproximadamente de 2 a 5 mm abaixo da pele eneles estão presentes os pontos de entrada e saída de energia ou, maisprecisamente, os pontos para o equilíbrio energético.Cientistas da Universidade da Califórnia comprovaram que os pontos deacupuntura estão mesmo ligados, através do cérebro, a importantes órgãosinternos e funções do corpo.No corpo foram mapeados doze meridianos, que dividem cerca de mil equinhentos acupontos espalhados por todo o corpo. Pontos que não pertencem aestes meridianos não promovem reações no sistema nervoso central e nem noórgão ou região que queremos tratar.Meridianos PrincipaisOs meridianos são linhas que sobem e descem no nosso corpo e estes sãodivididos em doze pedaços e cada um é um meridiano, que está relacionado afunções orgânicas e algumas características psicológicas e emocionais. São parese simétricos; cada meridiano representa um órgão ou unidade funcional que comele se liga por meio dos vasos secundários. Nas extremidades todos osmeridianos principais se interligam formando a Grande Circulação de Energia.Sabemos que os orientais defendem a teoria da existência de energia, Ki ou Chi,existindo assim o MACROCOSMO (Universo), e o MICROCOSMO (homem), alémda existência de duas forças opostas, Yin e Yang, que se complementam.Como estas duas tendências são opostas e complementares, atraindo-se, ohomem é um transformador de energias do céu e da terra.
  5. 5. Energia Energia Yin Yang elevando- descendo se da do céu terra para para a o céu terra, pela pelo frente do dorso do corpo corpo.Se imaginarmos alguém de pé, com os braços esticados para cima, os meridianosYang correm do “grande Yang”, o céu, pelas costas e faces exteriores do corponum movimento descendente. - 6 meridianos Yang, correspondentes aos órgãosque controlam a purificação e a circulação do sangue e da energia no organismo=> Intestino Grosso, Estômago, Intestino Delgado, Bexiga, Vesícula Biliar e afunção Triplo-Aquecedor, enquanto os meridianos Yin correm do “Grande Yin”, aTerra, pelas partes frontais e interiores dos membros num movimento ascendente.- 6 meridianos Yin, correspondentes aos órgãos de elaboração, que transformamos elementos externos em energia e sangue => Pulmões, Baço-Pâncreas,Coração, Rins, Fígado e a função Circulação-Sexo.Existem 59 meridianos para conduzir a energia pelo corpo. Desses, 14 meridianossão considerados importantes, sendo 12 principais e 2 extras, ou maravilhosos; osoutros, destituídos de pontos próprios, são chamados de meridianos virtuais,somente se manifestando nos estados patológicos, e os meridianos de ligação,chamados de vasos secundários.Ao longo dos meridianos podemos encontrar os "tsubos" que significam "buraco","abertura", e esses são pontos onde podemos contatar e atuar sobre a energiados meridianos. Estes pontos, quando "doentes", se encontram enrijecidos esensíveis, devendo ser tratados para a melhora do quadro patológico.Para a exata localização dos pontos, deve-se levar em consideração que o pontotem superfície aproximada de 1 a 2 milímetros quadrados. Quando o ponto ésensível, a localização é mais fácil. Basta, portanto, apalpar suavemente o trajetodo meridiano até encontra-lo. Os pontos estão sempre localizados em depressõesou elevações ósseas, ou ainda em disposições musculares ou tendinosas.
  6. 6. Os 12 meridianos principais são pares e simétricos bilaterais, responsáveis pelofuncionamento dos "órgãos primários". Os 2 outros meridianos são ímpares,passam verticalmente pelo centro do corpo e têm como função regular o fluxo deenergia Ki dos outros 12 meridianos. SÍMBOLO SÍMBOLO Nº MERIDIANOS PRINCIPAIS Português O. M. S. PONTOS Meridiano dos pulmões P L 11 Meridiano do intestino grosso IG LI 20 Meridiano do Estômago E S 45 Meridiano do Baço-Pâncreas BP Sp 21 Meridiano do Coração C H 9 Meridiano do Intestino Delgado ID SI 19 Meridiano da Bexiga B V 67 Meridiano dos Rins R K 27 Meridiano da Circulação-Sexo CS P 9 Meridiano do Triplo Aquecedor TA TE 23 Meridiano da Vesícula Biliar VB G 44 Meridiano do Fígado F LIV 14 SÍMBOLO Nº MERIDIANOS EXTRAS SÍMBOLO O. M. S. PONTOS Meridiano do Vaso da Concepção VC CV 24 Meridiano do Vaso Governador VG GV 28
  7. 7. EFICÁCIA DA MASSAGEM RÁPIDAA massagem rápida é uma maneira do paciente “se sentir”, de entrar em contatocom suas tensões e desequilíbrios. Desperta, assim, uma consciência nova e maisprofunda do corpo. Ouvindo o corpo, entramos em contado com a inteligênciaintuitiva nele existente.Dentro desta perspectiva, a Massagem Rápida é um excelente auxiliar notratamento de diversos desequilíbrios e enfermidades. Em específico, é uma ótimaterapia para dores de cabeça, esgotamento físico e mental, sensação de falta deenergia, dores musculares e posturais, problemas digestivos, estados emotivos,insônia, mal-estar físico ou psicológico sem causa definida e uma série de outrospequenos distúrbios.
  8. 8. Todavia, não é necessário que você esteja mal para “curtir” uma MassagemRápida. Se você estiver se sentido bem, vai terminar a sessão se sentindo melhorainda! COMO TRABALHAR OS PONTOSOs Tsubos são sensíveis, se pressionados com força doem. A sensibilidade variade ponto para ponto, de pessoa para pessoa, do lado esquerdo pra o lado direito.Se o ponto se encontra supersensível, rígido, ou apresenta qualquer outraanormalidade, é sinal de que aí provavelmente o fluxo energético se encontrabloqueado.Para trabalhar um tsubo, primeiro temos que acha-lo – apalpamos a área em queele se encontra até estabelecermos contato com ele. Feito o contato, aliviamos umpouco a pressão, respiramos, procuramos relaxar e sentir em nossas mãos ofluxo de energia que passa pelo ponto. À medida que o paciente também relaxa, ofluxo energético aumenta. Depois de alguns segundos, aliviamos a pressão eseguimos adiante.Técnicas específicas (tonificação e sedação) permitem reforçar ou acalmar ofuncionamento dos órgãos internos; manter o tônus energético e impedir que aenergia fique cronicamente bloqueada em certas áreas do corpo.Quando a enfermidade indica falta de energia faz-se a pressão contínua forteou vibratória (fraqueza, paralisias, deficiências diversas).Quando há sintomas de excesso (dores, febres, convulsões), usa-se a pressãocontínua leve ou giratória no sentido horário ou no sentido anti-horário.Devemos trabalhar relaxados, sem nos forçar ou tensionar, o fazer com clareza depropósitos e o menor envolvimento físico possível. A pressão que exercemossobre os tsubos não dever estar concentrada nos dedos e mãos, e sim, ser feitacom nosso corpo todo. A pressão deve ser firme, porém suave, semprerespeitando a sensibilidade e as reações do corpo.DURAÇÃO DAS PRESSÕESNão existem regras absolutas com relação à duração das pressões nos tsubos,mas elas em geral variam de 5 a 10 segundos (de contato real, ou seja, a partirdo momento que você de fato encontrou o ponto). Nos tsubos sobre os ombrospressionamos durante mais tempo, já que essa é uma área que acumula muitatensão.BENEFÍCIOS• Resultados imediatos;
  9. 9. • Previne e elimina as causas do Stress;• Aumento da produtividade;• Aumento da motivação do funcionário;• Incentivo a outras formas de cuidado com a saúde;• Aumentar a acuidade mental.Indicações:• Alterações de tecido conjuntivo• Alterações musculares ( contratura, tensão )• Alterações do retorno venoso e linfático periférico• Síndrome pré-menstrual• Pré e Pós atividades físicas• Dores de cabeça, costas e o torcicolo.• L.E.R. ou D.O.R.T.• Falta de atenção, deficiência de concentração, ansiedade, depressão, e irritabilidade.• Baixa resistência a resfriados e infecções• Pressão Alta e doenças do coração• Exaustão física e emocional.

×