1. DIRIGE:
África Martín
CON LA COLABORACIÓN DE:
Israel Pérez - Guia de Montaña
Olivia Ortiz - Comunicación y Administración
CONTENIDOS DEL TALLER
Iniciación a los temperamentos
Iniciación a la escalada deportiva
LUGAR Y FECHA
Parque Natural de la Pedriza
3 a 5 de Junio de 2011

2. Iniciar es “implicarnos en algo que conocemos poco o no conocemos”, se trata de
“experimentar”, no es una mera “introducción a…” sino una “práctica iniciática”
Aristóteles distinguía una doble naturaleza humana en cuanto a cambios se refiere:
A) La primera naturaleza está integrada por todos aquellos aspectos de nuestro
comportamiento que no podemos cambiar. Los psicólogos la denominan
temperamento,
temperamento y su función es recoger las acciones automáticas
inconscientes.
B) La segunda naturaleza correspondería a aquellos aspectos de nuestro
comportamiento que sí admiten cambio, lo que en psicología se denomina
carácter, y refleja los valores conscientes.
Acertar con el diagnóstico de nuestra personalidad, distinguiendo a una y otra
naturaleza es determinante tanto para tener éxito en el cambio, como aceptar lo que
no podemos cambiar…
DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA
Salida de Madrid:
Día 3 de junio a las 18.00 en Plaza Castilla, esq. Mateo Inurria
Saldremos en un par de vehículos privados (África e Israel) con dirección a la
Pedriza, en el municipio madrileño de Manzanares el Real. Aproximadamente a las
19h. Quien prefiera llevar su vehículo puede seguirnos desde Plaza Castilla, o bien
quedamos directamente en el Parque.
Llegaremos a Canto Cochino, enclave maravilloso dentro del parque natural desde
donde comenzaremos a caminar hacia el refugio, tras revisar que nadie se ha olvidado
los donuts. Tras una horita de suave paseo con alguna cuestecilla para ir abriendo
boca, llegaremos al refugio Giner de los Ríos, donde cenaremos algo suculento y
nos dispondremos a descansar para afrontar el día siguiente con fuerzas y ánimo.

3. Foto tomada el 25 de abril de 2011 Parque Natural de la Pedriza
Día 4 de junio.
Nos despertaremos temprano, pero sin pasarnos, a las 8 de la mañana, para estar
listos a las 9. Repartiremos el material y comenzaremos a caminar hacia peña Sirio;
ya en la aproximación nos iremos familiarizando con la sensación de tocar roca
granítica, jara pringosa en un terreno menos llano del que acostumbramos en nuestro
día a día.
Al llegar a la cueva de la Mora nos instalaremos para pasar allí un buen rato. Os
daremos una pequeña charla teórica para introduciros en el interesante mundo de la
escalada, y enseguida nos pondremos a lo que más nos interesa: subir por allí por
donde parece que sólo suben las cabras- y aún así cuesta de creer...-
A lo largo de la jornada habrá momentos de descanso y reflexión, en los que a
partir del aprendizaje de las cualidades de cada “temperamento” y de la auto-
observación de vuestros pensamientos y vuestras reacciones, os iniciaréis en el
auto-conocimiento, descubriendo quiénes sois en realidad…

4. Si nos lo hemos merecido, por la tarde nos podremos dar un bañito, antes de volver
al refugio y luego cena, con más hambre que ayer.
Foto tomada en octubre de 2010 en el Parque Natural de la Pedriza
Día 5 de junio.
Otra vez a madrugar, que el sol ya ha salido hace rato. Desayuno, recoger y a
caminar. Esta vez subiremos a la pradera del Yelmo, la caminata será más larga, pero
merecerá la pena por el sitio y las vistas. Escalaremos en el Rompeolas y luego
podemos subir a la cumbre trepando por un pasillo de roca muy curioso.
En esta jornada seguiremos descubriendo y profundizando en nuestro perfil
temperamental… no siempre es fácil reconocer quién es uno, aunque siempre es un
reto fascinante….
Después de comer empezaremos a bajar hacia Cantocochino y vuelta para Madrid

5. Material recomendado:
Mochila de 30 ó 40 litros.
Calzado de montaña (mejor botas).
Ropa cómoda, algo de abrigo- forro polar...- e impermeable o cortavientos.
Gafas de sol, crema, gorra.
2 picnics y cosas para picar- barritas energéticas, frutos secos...-
Agua, mínimo 1,5 litros.
Saco sábana.
Frontal (linterna).
Bañador, toalla.
Reservas y Forma de pago
La inscripción se realizará contactando por teléfono o por e-mail con:
Africa Martín: 646543271
africa@africamartin.com
Olivia Ortiz: 637402026
oficina@africamartin.com
El pago del taller debe realizarse antes del mismo, mediante ingreso o transferencia
de 150 € en la cuenta corriente
2038 / 2498 / 74 / 3006091813
África Martín Giner
Es importante reflejar en el ingreso o transferencia nombre y apellidos y en
concepto “Taller Mira cómo Escalas”.
Si alguien prefiere realizar el pago en efectivo debe contactar personalmente con
África en el teléfono indicado.
El número de participantes máximo admitido es 8.