Jenn Abreu, Estudiante de Derecho en la UTE, Santiago, R.D.

1. Importancia de la
utoestima sana

2. ¿Qué es Autoestima?
Una emoción, un sentimiento. Es cuan afectuosos y
amorosos realmente nos sentimos hacia nosotros mismos,
en base a nuestro sentido individual de valía e
importancia personal.
Inicia en la niñez y es continuamente reforzado por el
acondicionamiento cultural.
Cambiar nuestros sentimientos a cerca de nosotros
mismos implica una revisión profunda de nuestro nivel de
conciencia.

3. No es amor a sí mismo en un sentido egoísta: el Auto-
elogio y el alarde.
No es un inventario intelectual de nuestros talentos,
habilidades, carácter, personalidad o logros.
¿Qué NO es Autoestima?

4. Es
querernos
realmente
Es la
confianza y
respeto
Nosotros
mismos
Autoestima

5. ¿Cómo está conformada?
Sentir que valgo como persona:
Por lo que soy
No por mi apariencia o mis posesiones.
Confianza + respeto a uno mismo
Saber que puedo ser útil:
 Que soy competente,
 Que tengo dones o carismas que
 Puedo ofrecer o compartir con los demás.
Sentir que tengo derecho a
 Ser feliz y disfrutar.

6. Podré relacionarme con los demás
Seré creativo en
mi trabajo
Resolveré mis problemas tomando
buenas decisiones en mi vida
¿Por qué es importante?

7. Baja pasiva
Baja agresiva
Mediana
Alta
¿Dónde me clasifico?
Tipos de autoestima

8. SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,
INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y
CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O
DEPRESIÓN.
¿Que es la baja
autoestima?

9. Las personas con baja autoestima
pasiva, no conoce ni respeta sus
propios derechos
No se halla Temeroso
Se ofende fácilmente
Complace para
ser aprobado
Acomplejado Derrotista
No se defiende Sin metas Sufrido
Se aíslaPasivo
Inseguro
Triste
FRACASO
Autoestima baja pasiva

10. FRACASO
Criticón
Irresponsable
Superficial
Egoísta
EnvidiosoImpositivo
Agresivo
Ofensivo
Inseguro
Sin control
Las personas con baja autoestima agresiva,
No conoce ni respeta los derechos de los
demás.
Necesita sobresalir, aparenta y llama la
atención para sentirse importante.
Autoestima baja agresiva

11. Autoestima mediana
Metas Inconclusas
Del Montón Barco sin Timón
Borrego
Tibio
Indiferente
Apático
Indeciso
Tímido
MEDIOCRE
Lo deja todo
para Mañana
Irresponsable
Sale del Paso
Conformista
No intenta
cambiar

12. FELICIDAD
Ama la Vida
Corrige sin lastimar
Confía en sí mismo
Activo
Responsable
Se Adapta
Lleva las riendas
de su vida
Es Comprensivo
Reconoce lo bueno en
los demás
Controla su agresividad y
sus instintos
Se siente bien
consigo mismo
Acepta sus errores
y aprende de ellos
Se defiende
sin agredir
Piensa antes de hablar
y actuar, es asertivo
Autoestima alta

13. Aprendiendo a quererse a si mismo

14. La autocrítica es buena y productiva si se hace con
cuidado. Las personas que entran en un sistema de
autoevaluación inadecuado dicen: Soy torpe, en vez de
decir que me comporte torpemente adquiriendo así un
autoconcepto negativo.
Hacia un buen autoconcepto

15. Nos hemos criado en una sociedad que
justa mucho la belleza y condena la
fealdad.
Si la aceptación personal gira sobre la
belleza física, entonces la vida interior se
vuelve pobre.
Hacia una buena autoimagen

16. La autoestima es la manera como te quieres y
aceptas. Dedicarse así mismo para muchos es una
perdedera de tiempo, piensan más en dedicar
tiempo al otro, desgraciadamente no nos
autoexpresamos afecto. Hay que tener en cuenta los
siguientes puntos.
FILOSOFÍA HEDONISTA.
AUTOELOGIO.
AUTORRECOMPENSA.
Hacia una buena autoestima

17. FILOSOFÍA HEDONISTA: Hedonismo significa, satisfacción,
bienestar, gozo, etc. Es imposible aprender a quererte a ti mismo si no
aceptas vivir intensamente, de modo que vas a utilizar el modo de
pensar monótono e inconsciente.
AUTOELOGIO: Es una manera de hablarte positivamente, de
contemplarte y reconocer tus acciones adecuadas; el autoelogio se
puede entender como si se tratara de un elogio a otros, sólo dirigido a
uno mismo.
AUTORRECOMPENSA: Es otra manera de expresarse afecto. Es el
proceso por el cual nos administramos estímulos positivos y hay que
recordar que no se puede dejar para mañana lo que puedes hacer hoy.
Buena Autoestima

18. Es la confianza y convicción de que es posible alcanzar los
resultados esperados, es a la encargada de decir dentro de
ti “Yo soy capaz” “ Yo puedo” palabras que te van dando
seguridad en tus actos y más posibilidades de conseguir
tus metas.
Hacia una buena Auto eficacia

19. Consejos para
fortalecer la
autoestima

20. Deja de tener pensamientos
negativos sobre ti mismo

21. Ponte como objetivo el logro en
lugar de la perfección.

22. Prueba cosas nuevas

23. Identifica lo que puedes cambiar
y lo que no

24. Siéntete orgulloso de tus
opiniones e ideas

25. Colabora en alguna labor social
Voluntariado

26. Haz ejercicio

27. Pasatelo bien!!!!