2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
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2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009

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"Factores como el aumento de la esperanza de vida han propiciado que la felicidad se...

"Factores como el aumento de la esperanza de vida han propiciado que la felicidad se
convierta en un fin en sí misma y en objeto de estudio, cuando antes era una de las
variables más olvidadas por la ciencia. El primer informe del Instituto Coca-Cola de la
Felicidad se convirtió en la investigación más completa realizada en nuestro país sobre la materia. Con este segundo estudio, el Instituto sigue ahondando en las dimensiones de la felicidad y arrojando más luz en torno al objetivo más demandado por la
humanidad".
Eduardo Punset
Escritor, divulgador científico y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad

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2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009 Document Transcript

  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD PRINCIPALES CONCLUSIONES 2009
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 3 índice Felicidad Los europeos más felices • 6 La botella medio llena • 9 Felicidad en tiempos de crisis • 10 El amor lo más importante • 11 Momentos de mayor felicidad para los españoles ¡Vacaciones de verano! • 15 ¡Feliz Navidad! • 16 Comidas en compañía • 17 Felicidad y Salud ¿La felicidad es la mejor medicina? • 20 Ficha técnica • 22 Anexo • 24
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 5 1 Eduardo Punset felicidad "Factores como el aumento de la esperanza de vida han propiciado que la felicidad se convierta en un fin en sí misma y en objeto de estudio, cuando antes era una de las variables más olvidadas por la ciencia. El primer informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad se convirtió en la investigación más completa realizada en nuestro país sobre la materia. Con este segundo estudio, el Instituto sigue ahondando en las dimensiones de la felicidad y arrojando más luz en torno al objetivo más demandado por la humanidad". Escritor, divulgador científico y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Nivel de felicidad de los europeos Nivel de felicidad en España 6 felicidad LOS EUROPEOS más felices Los españoles presentan un nivel de felicidad1 y No obstante, la media de felicidad en nuestro país de satisfacción con su vida superior a la media ha disminuido ligeramente si la comparamos con europea. Solo los italianos afirman ser más la obtenida en el 1er Informe del Instituto Coca- felices. Cola de la Felicidad (2008). 35 España 21,01 Europa (media) 20,19 Italia 21,29 Suecia 20,58 Francia 20,01 Reino Unido 19,94 5 Alemania 19,22 24,16 21,01 5 35 Informe 2008 Informe 2009 1 LA ESCALA DE BIENESTAR SUBJETIVO DE DIENER Medida utilizada: Escala de Bienestar Subjetivo de Ed Diener, centrada en la percepción de felicidad o felicidad subjetiva. Consiste en un instrumento de autoinforme en el que se pide a los participantes que utilicen una puntuación de 1 (mínimo) a 7 (máximo) para res- ponder a cinco preguntas: D1. En la mayoría de los sentidos mi vida se acerca a mi ideal. D2. Las condiciones de mi vida son excelentes. D3. Estoy satisfecho/a con mi vida. D4. Hasta ahora he conseguido las cosas importantes que quiero en la vida. D5. Si tuviera que vivir mi vida de nuevo, no cambiaría casi nada. Las distintas respuestas se puntúan de la siguiente manera: Totalmente de acuerdo = 7; Bastante de acuerdo = 6; Algo de acuerdo = 5; Ni de acuerdo ni en desacuerdo = 4; Algo en desacuerdo = 3; Bastante en desacuerdo = 2; Totalmente en desacuerdo = 1. Para obtener la puntuación total de la escala de Diener debe sumarse la puntuación de cada una de las cinco preguntas. Así, una persona que haya respondido “totalmente de acuerdo” en las cinco preguntas tendrá una puntuación global de 35 puntos. Por el contrario, quien haya res- pondido “totalmente en desacuerdo” en las cinco preguntas tendrá una puntuación global de 5 puntos.
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Distribución de la felicidad en España (%) Ante la pregunta específica “¿fuiste feliz ayer?”, ¿Fuiste feliz ayer? 7 felicidad Distribución de la felicidad en Europa (%) la mayoría de los españoles afirma que sí, sobre 43,1 todo, los más optimistas respecto a su situación actual. 28,7 23,0 Informe 2009 29,8 Informe 2008 11,9 22,9 24,8 6,6 6,8 Satisfechos Insatisfechos 0 Total con su vida con su vida 2,4 Muy infeliz Infeliz Neutral Feliz Muy feliz Mucho 24% 40% 13% Informe 2009 Informe 2008 36% Casi el 60% de los españoles afirma ser feliz o Bastante 48% muy feliz, por encima de la media europea que se sitúa en un 53,5%. 51% 36% Ni mucho ni poco 20% De hecho, el porcentaje de aquellos que dicen estar Poco 6% 7% 12% muy satisfechos con su vida ha aumentado respecto Nada 2% 1% 1% 3% al 1er Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad (2008), a pesar de la crisis económica. Sin embargo, también se ha incrementado el número de personas que se declaran infelices o muy infelices. 24,5 24,6 28,9 Informe 2009 13,6 8,3 0 Muy infeliz Infeliz Neutral Feliz Muy feliz
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Qué te ocurrió ayer? ¿Fuiste feliz ayer? 8 felicidad Sentir que tu vida está bajo control y hacer algo divertido son los factores que más influyen a la hora de calificar un día como feliz por parte de los españoles. Le siguen sentirse satisfecho con algo que han realizado, sonreir, permitirse algún capricho o abrazar a alguien. Diferencia entre Mucho Poco un día feliz e infeliz Total y bastante y nada Sentí que la vida me sobrepasaba 52% 20% 13% 65% Hice algo que realmente disfruto haciendo 48% 67% 77% 29% Me siento satisfecho de algo que he hecho 43% 72% 81% 38% He sonreido 29% 94% 98% 69% Me permití un capricho 25% 40% 46% 21% He abrazado a alguien 24% 70% 76% 52% He tenido tiempo para mi mismo 23% 75% 80% 57% He aprendido algo 21% 62% 68% 47% Me sorprendí por algo 9% 43% 46% 37% 0 0 0 0
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 El próximo año será 9 felicidad Factores que marcan la diferencia entre las personas felices e infelices (% de diferencia) LA BOTELLA medio llena Más de la mitad de los encuestados ve de forma optimista el futuro y espera ser más feliz el año que viene. Esto le sucede, sobre todo, a las Satisfechos Insatisfechos personas que actualmente están satisfechas con Total con su vida con su vida su vida, a pesar de la crisis. Mucho más feliz 17% 24% 14% La gente más feliz y optimista cree firmemente Un poco más feliz que vale la pena vivir y se siente querida por su 35% 37% familia. Estos son los factores que marcan más la 37% diferencia entre las personas felices y las que Igual de feliz dicen serlo menos. En esto coincidimos con la 37% 34% media europea. 34% Un poco menos feliz 7% Mucho menos feliz 3% 1% 1% 2% No he pensado sobre ello 5% 3% 1% 8% España Europa Italia Alemania Francia Suecia Reino Unido Hay un montón de razones que hacen que la vida merezca la pena 27 30 32 26 27 43 33 Siempre me he sentido querido por mi familia 22 20 22 17 15 28 19 Soy una persona feliz y animada 15 17 17 19 13 25 17 Me divierto cada día con las pequeñas cosas de la vida 13 18 17 20 14 26 24 Me siento satisfecho con mi forma de ser 12 16 14 20 11 25 18 Estoy lleno de vida 12 15 13 18 9 23 17 Soy una persona entusiasta 11 14 14 11 12 22 19 Es muy importante para mí tener gente a mi alrededor 10 11 11 8 13 8 14 Lucho por lograr las cosas que me importan 10 11 9 8 6 12 14 Estoy satisfecho con mi apariencia física 8 9 6 10 10 11 11 Mi propia felicidad depende de la de los demás 6 7 6 4 8 8 11 con los que estoy relacionado
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿En qué medida la crisis está afectando a tu felicidad? 1 es el mínimo y 10 el máximo 10 felicidad FELICIDAD La crisis significa… ¿Cuánto te preocupa? en tiempos de crisis Bernabé Tierno Más de la mitad de los españoles es optimista y considera que la crisis no está influyendo negativamente en su nivel de felicidad. El 16%, sin embargo, asegura que lo está haciendo en gran medida. Total Felices Infelices 1a2 15% 23% 8% Las personas que tienen un punto de vista más 6% 13% optimista sobre estos momentos difíciles son 3a4 17% 24% significativamente más felices. La felicidad es, 29% 5a6 29% 31% por tanto, el mejor antídoto contra la crisis. 27% 7a8 22% Los aspectos que para los españoles definen 9 a 10 16% 9% 31% mejor la crisis son la inestabilidad laboral, la incertidumbre respecto al futuro en general y el "Las crisis forman parte de la vida del incremento de precios. Los que más les hombre. Lo inteligente y práctico es aceptarlas preocupan son la pérdida de dinero (deudas), no con optimismo y transformarlas en una poder afrontar el pago de la hipoteca y no tener oportunidad extraordinaria para fortalecernos, claro su futuro económico. enriquecernos y ser más felices en el futuro". Psicólogo, pedagogo, escritor y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad Total (%) Nada (%) Muy Poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Inestabilidad laboral 77 3 4 12 31 50 Incertidumbre respecto al futuro 77 12 10 34 53 Incremento de precios 62 12 10 39 48 Pérdida de dinero / deudas 43 12 7 30 60 No poder permitirse un capricho 42 3 11 30 29 27 Inseguridad ciudadana 41 14 13 33 49 Pagar la hipoteca 37 3 3 7 28 59 Cambiar mi estilo de vida 30 1 6 20 34 39
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 El amor desbanca a la salud y se coloca, con una gran diferencia, como la prioridad de los españoles para ser felices. 11 Prioridades de los españoles para ser felices felicidad EL AMOR lo más importante A pesar del momento de crisis económica que estamos viviendo, el dinero sigue situándose por detrás del amor y de la salud en el ranking de factores indispensables para lograr la felicidad, según los españoles. Incluso el porcentaje de los que lo eligen como lo más importante ha disminuido notablemente si lo comparamos con los datos del Informe correspondiente a 2008. Alejandra Vallejo-Nágera Amor 32% Amor 54% Salud 37% Informe Salud 31% Informe 2008 2009 Dinero 17% Dinero 7% Otros 14% Otros 8% "Uno de los atributos fundamentales del ser humano, básicos para su felicidad, es la capacidad para dar y recibir amor. Valorar al prójimo, compartir momentos con él y decirle con palabras y gestos "es bueno que existas", "me importas", "te quiero". Escritora, divulgadora científica y colaboradora del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 13 Javier Urra 2 momentos de mayor felicidad para los españoles "Cada amanecer debe traernos algo con lo que estar entusiasmados. Disfrutemos con optimismo de los pequeños y efímeros placeres y detalles de la vida. Hagamos inmediatamente lo que sabemos propicia la felicidad. Es de sabios ser feliz con casi cualquier cosa, pues segundo a segundo se teje nuestra felicidad". Doctor en Psicología y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Ocasiones (Escala del 1 al 10, donde el 10 es el máximo) 14 momentos de mayor felicidad para los españoles MOMENTOS de felicidad Los momentos que los españoles más asocian a la felicidad son las vacaciones de verano y las comidas en familia. Lo hacen, sobre todo, las personas que se declaran más felices. Vacaciones Comidas con de verano Navidades familiares y amigos Total 8,17 7,38 8,10 Felices 8,68 8,07 8,56 Infelices 7,55 6,55 7,54 Las Navidades también se encuentran entre los momentos más conectados con la felicidad según los españoles, si bien es la ocasión en la que se registra una mayor diferencia entre las personas felices e infelices.
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Disfrutas durante las vacaciones de verano? (Escala en la que 10 es mucho) 15 momentos de mayor felicidad para los españoles ¡VACACIONES El verano pasado... ¿Te ayudó a ser feliz? de verano! Las personas que disfrutan de sus vacaciones de La mayoría de los españoles pasa sus vacaciones verano son significativamente más felices que las dentro de nuestras fronteras, sobre todo en que no lo hacen. lugares de playa y acompañada de su familia. Además, aprovecha para practicar deporte. en su casa España La playa Extranjero Un lugar o en la de 54% 41% 19% otros 3% Total Felices Infelices Una Deporte Playa Turismo Socializar Relajarse actividad 42% 16% 12% 11% 6% 10 18% 25% 13% 17% Compañía Familia Amigos Pareja 58% 21% 9% 25% 9 32% 30% 34% Relajarse, viajar y estar con la familia son los 20% 8 34% aspectos que más influyen en que las vacaciones 14% de verano sean el periodo del año más feliz para 7 7% 1a6 9% 2% 20% los entrevistados. Total (%) No (%) Un poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Me relajé 84 2 6 38 54 Viajé 76 12 8 33 56 Comí fuera de casa 71 2 17 48 33 Estuve con mi familia 63 11 6 32 60 Tomé el sol 61 1 4 22 39 34 Pasé tiempo con mis amigos 59 1 5 40 54 Probar comidas y bebidas diferentes 54 3 16 45 36 Salí por bares, locales, etc 39 13 20 44 32 Practiqué deportes 33 1 6 15 45 33 Ligué 10 23 19 37 39
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Disfrutas en Navidades? 16 momentos de mayor felicidad para los españoles Las Navidades son... ¿Te hace feliz? ¡FELIZ Navidad! Las personas que disfrutan de las Navidades son La mayoría de los españoles celebra las más felices que las que no lo hacen. Navidades en su casa o en la de algún familiar o amigo. Estas fechas se aprovechan, sobre todo, para estar más tiempo con la familia. (Escala en la que 10 es mucho) en su casa España La ciudad Extranjero Un lugar o en la de otros 54% 26% 15% 6% Total Felices Infelices Una Socializar Deporte Relajarse Trabajar Comprar 10 9% 14% 5% en casa actividad 47% 14% 8% 5% 6% 14% 17% 9 25% Compañía Familia Amigos Pareja 22% 81% 15% 3% 32% 17% 8 35% 18% Los entrevistados identifican estas Fiestas, 7 sobre todo, con la familia. Pasar tiempo con 16% ella influye de forma determinante en su nivel 1a6 24% 10% 42% de felicidad. Total (%) Nada (%) Muy Poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Pasar tiempo con la familia 89 12 9 38 50 Dar y recibir regalos 77 2 13 44 41 Cocinar/disfrutar de comidas buenas, especiales 62 1 2 16 49 32 Reunirse con amigos, ir a fiestas 53 11 6 48 44 Vivir un momento especial, mágico 45 1 7 37 55 Alejarse de la rutina 43 1 11 45 43 Tener un propósito de año nuevo 40 2 4 21 44 29 Hacer buenos actos 24 1 10 44 45
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Disfrutas de las comidas en compañía? 17 momentos de mayor felicidad para los españoles Comer con familiares y amigos significa... ¿Te ayudó a ser feliz? COMIDAS en compañía Comer acompañado influye en gran medida en la Más de la mitad de los entrevistados disfruta de felicidad de los españoles. las comidas con familiares y amigos preferiblemente en la casa de éstos o en la suya propia. La familia es su compañía favorita seguida de los amigos y, a mucha distancia, la pareja. (Escala en la que 10 es mucho) Total Felices Infelices Un en su casa Pub / o en la de restaurante... Ciudad 10 lugar otros 54% 22% 8% 16% 22% 11% 20% Familia Amigos Pareja Compañía 24% 61% 41% 1% 31% 9 31% 35% 32% Para la mayoría de los españoles, comer 8 17% con familiares y amigos significa disfrutar 15% 7 12% de buena compañía, conversar y degustar 1a6 10% 3% 21% un buen plato. Total (%) No (%) Un poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Tener buena compañía 87 13 35 61 Charlar durante la comida 78 1 5 42 52 Comer bien 66 2 14 52 32 Acoger amigos / familia para comer 61 1 5 38 56 Visitar amigos / familia para comer 52 1 6 41 52 Compartir comida casera 45 1 10 48 41 Servir una cena agradable 39 2 11 50 37 Tomar una copa 38 1 4 27 45 23 Salir 35 2 15 49 34 Probar nuevas recetas 31 1 16 47 36 Compartir mi comida favorita 25 1 10 47 42
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 19 Carmelo Vázquez 3 felicidad y salud "Las últimas investigaciones y la experiencia cotidiana con pacientes sugieren que la felicidad no sólo contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades sino que parece facilitar la recuperación de las mismas. Incluso, según algunos estudios, la felicidad puede alargar la vida entre 7 y 10 años". Catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Influye positivamente la felicidad en la salud? 20 felicidad y salud ¿Cómo defines tu estado de salud? ¿LA FELICIDAD es la mejor medicina? El 95% de los españoles cree que la felicidad influye positivamente en la salud. Además, esta asociación se produce en mayor medida en aque- llos que declaran tener buena salud física y emo- cional. Este porcentaje es incluso superior en paí- ses como Italia o Francia. Europa España Italia Alemania Francia Suecia Reino Unido SI 94% 95% 97% 94% 97% 92% 89% NO 6% 5% 3% 6% 3% 8% 11% La gente que se define como feliz también percibe de manera más positiva su estado de salud. Por tanto, existe una correlación muy fuerte entre feli- Total Felices Infelices cidad y salud percibida en España, tanto física (Muy buena 9 9% 11% 7% como emocional. salud) 11% 19% 8 27% 24% 28% 15% 7 32% 19% 18% 6 16% 14% 5 10% 1a4 11% 4% 25%
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Comparativo salud percibida Europa vs España 21 felicidad y salud Comparativo salud emocional percibida Europa vs España Además, los españoles tienden a evaluar su salud de forma más favorable que en el resto de Europa. Media Europea 6,11 Media España 6,46 27,8 18,8 19,3 16,2 24,7 17,5 8,5 14,4 17,6 7,3 5,8 España 2,0 2,5 Europa 3,1 5,8 6,4 0,9 1,4 1: Muy 2 3 4 5 6 7 8 9: Muy mala salud buena salud No solo valoran de esta manera su salud física, también su salud emocional. Media Europea 5,89 Media España 6,39 23,7 22,1 16,9 16,6 22,2 16,5 9,3 7,9 15,6 7,0 14,0 3,9 España 3,1 6,8 Europa 4,8 5,9 2,1 1,6 1: Muy mala 2 3 4 5 6 7 8 9: Muy buena salud emocional salud emocional
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Universo: Personas de entre 16 y 60 años que residen en 22 Fecha: Trabajo de campo realizado en diciembre de 2008 Muestra: Representativa a nivel nacional. 2029 entrevistas Error muestral: 2,1% para un nivel de confianza del 95% Instituto de Investigación: Millward Brown España. Promovido por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad EL INSTITUTO COCA-COLA DE LA FELICIDAD es una iniciativa creada por Coca-Cola, marca más asociada a la felicidad en nuestro país según un reciente estudio, para LA INVESTIGACIÓN Y DIFUSIÓN DE CONOCI- MIENTOS SOBRE LA FELICIDAD y así contribuir a mejorar la calidad de vida de los españoles. FICHA El Instituto cuenta con la colaboración de expertos como Eduardo Punset, Alejandra Vallejo-Nágera, Javier técnica del estudio Urra, Carmelo Vázquez o Bernabé Tierno. España Técnica de recogida de datos: Metodología CAWI y p=q en el supuesto de máxima indeterminación. Este estudio se ha realizado de forma idéntica en Italia, Alemania, Francia, Suecia y Reino Unido.
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 PÁGINA 7: Por favor, en la siguiente pregunta reparta el 100% de su tiempo en función de las respuestas que aparecen a 24 continuación. Hablando en general ¿Cómo se sintió ayer Ud? PÁGINA 8: Hablando en general ¿Cómo se sintió ayer Ud? PÁGINA 10: Pensando en la crisis ¿En que medida está afectando a su felicidad? Escriba un número de 1 a 10 Por favor, marque cuál de las siguientes cosas le suce- ANEXO dió ayer? ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con la crisis? Cuestionario (preguntas reflejadas en el informe) (De totalmente de acuerdo a totalmente en desacuerdo) Creo que la vida está llena de motivos para vivirla / Me siento orgulloso de ser como soy / Sé disfrutar de las PÁGINA 11: pequeñas cosas que ofrece la vida cada día / Lucho por con- ¿Cuáles son las tres cosas que son más importantes En general en esta etapa de su vida, ¿Qué parte o porcenta- seguir las cosas que me importan / Siempre me he sentido PÁGINA 9: para Usted para ser feliz? je de su tiempo cree UD. que se ha sentido...? profundamente querido por mis padres (familia) / Para mi Pensando en el año que viene Ud piensa que será... (Muy feliz / Feliz / Neutro / Infeliz / Muy infeliz) es muy importante tener a mi gente alrededor / Soy una PÁGINA 14: persona alegre y animosa / Estoy lleno de vitalidad / Soy ¿Qué cosas en el día a día le hacen sentirse feliz? una persona entusiasta / Mi felicidad depende de la felici- (Muy bien / Bien / Ni bien ni mal / Mal / Muy mal) dad de las personas cercanas / Me siento satisfecho de mi Por favor, usando la siguiente escala, díganos en qué PÁGINA 15: aspecto físico medida está Ud de acuerdo con las siguientes afirma- Pensando en sus últimas vacaciones de verano, ¿qué ciones cosas le vienen a la cabeza? (Muy bien / Bien / Ni bien ni mal / Mal / Muy mal) (Si / No) Inestabilidad en el trabajo / Inseguridad ciudadana / Aumento Aprendí algo / Abracé a alguien / Sonreí / Me sentí satisfe- de precios / Pagar la hipoteca / Tener que cambiar mi estilo cho por algo que hice / Tuve algo de tiempo para mi mismo de vida / No poder permitirme un capricho / Perder los aho- / Me sorprendí por algo / Sentí que la vida me superaba / rros, las deudas / Incertidumbre en el futuro en general Hice algo que realmente disfruto haciendo / Me permití un capricho Mucho más feliz / Algo más feliz / Igual que ahora / Algo menos feliz / Mucho menos feliz / No he pensado en ello Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción
  • 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida PÁGINA 17: durante sus últimas VACACIONES DE VERANO? Pensando en las comidas con amigos / familia, ¿qué cosas le vienen a la cabeza? 25 ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz? durante las COMIDAS CON AMIGOS/FAMILIA? Pensando en sus últimas vacaciones de verano, ¿cómo se sintió de feliz? Escriba un número de 1 a 10 PÁGINA 16: Pensando en las Navidades, ¿qué cosas le vienen a la cabeza? ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz? ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida Pensando en su última comida con amigos / familia ¿En durante las NAVIDADES? que medida se sintió UD feliz? Escriba un número de 1 a 10 PÁGINA 20: Hacer deporte / Estar con la familia / Pasar tiempo con los ¿Cómo evalúa su estado de salud general? amigos / Relajarme / Salir a comer / Salir a bares / Viajar / Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción Probar comidas / bebidas diferentes / Ligar / Tomar el sol ¿Piensa Ud que la felicidad proporciona buena salud? ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz? (Nada / Un poco / Algo / Bastante) Comer bien / Probar nuevas recetas-comidas / Estar en buena compañía / Beber / Salir / Preparar una cena PÁGINA 21: especial / Compartir mi comida preferida / Tener ami- Pensando en las últimas Navidades ¿En que medida se ¿Cómo evalúa su estado de salud general? gos-familia en casa / Visitar a los amigos-familia para sintió UD feliz? Escriba un número de 1 a 10 comer / Charlar durante la comida / Compartir buena comida casera ¿Cómo evalúa su salud emocional? Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción (Nada / Un poco / Algo / Bastante / Mucho) Encontrarse con los amigos, ir de fiesta / Hacer, Recibir regalos / Pasar tiempo con la familia / Plantearse buenos propósitos y hacer balance de lo vivido / Hacer buenas acciones / Vivir un momento especial, mágico / Cocinar, disfrutar de comidas buenas-especiales / Romper con la (Escala de muy mala a muy buena; 1-9) rutina / estrés (Si / No) (Nada / Un poco / Algo / Bastante / Mucho) (Escala de muy mala a muy buena; 1-9) (Escala de muy mala a muy buena; 1-9)
  • COCA-COLA ESPAÑA C/ JOSEFA VALCÁRCEL Nº 36 Para más info: www.institutodelafelicidad.com 28027 MADRID Agosto 2009 Edición: Coca-Cola Iberia
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