Samuel Duque - Suco
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Programa Oosferas 2011

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Samuel Duque - Suco Samuel Duque - Suco Presentation Transcript

  • s u c o s Última prova do Oosferas!
  • Pesquisa
    • 20 pessoas foram entrevistadas,e foram questionadas sobre sua fruta preferida em um suco .
  • Os resultados obtidos foram:
    • 1 – Laranja
    • 2 - Abacaxi
    • 3 - Maracujá
    • 4 - Morango
    • 5 - Manga
    • 6 - Goiaba
  • MEU SUCO
  • Propriedades
    • Grande valor nutritivo e de alto benefício ao organismo, por conter grande  teor de vitaminas A, B1, B2, B3, C, além de sais minerais como potássio, sódio, fósforo,cálcio e ferro. A vitamina A, que faz bem à pele e aos olhos. e a vitamina C, que favorece a boa dentição e facilita a circulação sanguínea.
    • O abacaxi também é rico em fibras, ótimo para o  bom funcionamento do intestino e ajuda facilita digestão de carnes.
    • Ele é um ótimo alimento para o verão, pois é composto por 86% de água, ajudando na hidratação do organismo.
    • Tem diversas aplicações na medicina caseira, sendo utilizado no tratamento da bronquite ,como diurético,enfermidades da bexiga,e é depurativo do sangue.
    • A  cada 100 gramas de abacaxi contém cerca de 52 kcal.
    • O morango,  tem um valor nutritivo importante para quem pratica atividade física, além de conter  varias substâncias necessárias  para o  nosso organismo , como o sódio,  ferro,  potássio, cloro, fósforo, e o cálcio; é muito  rica em vitamina C, A, B1,  B2 e B5.
    • São excelentes fornecedores de vitamina C, essencial para a produção de colágeno (mantém a estrutura da pele e desempenha também um papel importante na cicatrização de feridas )
    • Os morangos fornecem ácido fólico que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e brancos e na síntese de anticorpos. É altamente recomendado a mulheres grávidas.
    • Dos minerais que integram a composição dos morangos, destaca-se o potássio, essencial para a transmissão dos impulsos nervosos e para a atividade muscular normal.
    • cada 100 gramas de morango contém cerca de apenas  32 kcal.
    • Excelente antioxidante, atuando contra o envelhecimento celular, também previne gripes e resfriados e fortalece o organismo a fim de combater doenças infecciosas;
    • Ajuda a reduzir o risco contra certos tipos de câncer, bem como doenças do coração ou derrames cerebrais;
    • Por ser rica em fibras, ajuda a regular as funções intestinais;
    • Ajuda a controlar o nível de absorção do colesterol;
    • Além disso, a laranja é um alimento com baixo valor calórico, sendo assim ideal nas refeições de quem quer perder ou manter o peso.
  • Participante: Samuel Duque