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Cap hab mec

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  • 1. Capacidades e Habilidadesem Modalidades Esportivas Coletivas Cássio M. Meira Jr.
  • 2. Capacidades e Habilidades HABILIDADES MOTORAS CAPACIDADES FÍSICAS / MOTORASEnergia Capabilities Abilities Controle Condicionais Coordenativas Algum componente genético Forte componente genético Muito sensíveis à prática Pouco sensíveis à prática Dependentes umas das outras Estáveis, específicas e independentes
  • 3. Capacidade Traço geral herdado relativamente duradouro e estável, essencialmente inalterável com a prática, que sustenta uma variedade de habilidades motoras Habilidade  Ação complexa e intencional que - fruto da combinação de capacidades, prática e feedback - tornou-se organizada e coordenada de tal forma a alcançar metas motoras com máxima certeza e mínimo dispêndio de energia
  • 4. Capacidades e HabilidadesCapacidades Habilidades Inatas  Adquiridas Ganho limitado  Ganho indefinido Poucas  Muitas Base para o  Dependente de sub- desempenho em grupos de diferentes habilidades capacidades
  • 5. CapacidadesQuais são as capacidade relacionadas aodesempenho motor?Fleishman (1972, 1979) e Fleishman & Quaintance(1984) Identificação de 2 grupos de capacidades:  (perceptivo) motora / abilitie / coordenativa  (proficiência) física / capabilitie / condicional
  • 6. Capacidades Condicionais Coordenação global Equilíbrio global Estamina  Velocidade global  Velocidade de sprint Flexibilidade de extensão  Agilidade Flexibilidade dinâmica  Resistência de força Força dinâmica  Força máxima Força do tronco  Potência anaeróbia Força estática Força explosiva (Potênciaou força rápida)
  • 7. Capacidades Condicionais Força  Capacidade de exercer tensão contra uma resistência Velocidade  Capacidade de executar movimentos cíclicos ou acíclicos com a maior rapidez possível Resistência  Capacidade de sustentar uma dada carga de trabalho o maior tempo possível sem fadiga
  • 8. Capacidades Condicionais Agilidade  Capacidade de mudar de direção em combinação de movimentos velozes Flexibilidade  Capacidade de mobilidade articular em uma ou mais articulações
  • 9. Han Voleibol/Bas Basquet Voleibol/Bas Ha Capacidades Condicionais Lançamento Resistência Força de Força de Força de Força de Sprint Salto Velocidade Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVelocidade de Reação Velocidade Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol de Ação Velocidade Basquetebol/Handebol/Futebol de Sprint Velocidade Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol de Força Força Força Geral ResistênciaResistência Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Aeróbia Resistência de Basquetebol/Handebol/Futebol Velocidade Específica Resistência Voleibol/Basquetebol/Handebol de Saltos Resistência Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol de Jogo Barbanti (1996)
  • 10. Capacidades Coordenativas Controle de velocidade Coordenação multimembros  Acuidade visual Estabilidade braço-mão  Controle de força Destreza manual  Coordenação olho-mão Destreza digital  Coordenação olho-pé Orientação de resposta  Perseguição visual Pontaria  Tempo de reação de Precisão de controle escolha Rapidez de pulso-dedos  Timing coincidente Tempo de reação Velocidade de braço
  • 11. Capacidades Coordenativas Coordenação multi-membros  Capacidade de coordenar o movimento de vários membros simultaneamente Destreza manual  Capacidade de manipular objetos grandes com as mãos Destreza dos dedos  Capacidade de manipular objetos pequenos com os dedos Precisão de controle  Capacidade de movimentos rápidos e precisos por grandes grupos musculares Pontaria  Capacidade de apontar com acurácia um pequeno objeto no espaço
  • 12. Capacidades Coordenativas Estabilidade braço-mão  Fazer movimentos acurados de posicionamento de braço e mão, sem necessidade de força e velocidade Orientação da resposta  Capacidade de escolher rapidamente entre várias opções de resposta Tempo de reação  Capacidade de responder rapidamente a apresentação de um estímulo Controle do grau de velocidade  Capacidade de alterar a velocidade e a direção das respostas com timing preciso
  • 13. Capacidades Coordenativas Velocidade de movimento do braço  Capacidade de fazer um movimento rápido e global do braço Rapidez de pulso e dedos  Capacidade de mover o pulso e dos dedos rapidamente Coordenação olho-mão/olho-pé  Capacidade de realizar movimentos com a mão/pé orientados pela visão Timing  Capacidade de ajustar o movimento dos membros com eventos externos
  • 14. Capacidades e Habilidades C1 H1 H1 C2 C1 H2 C3 H3 C4 H4 H2 C5 C4 H5 C6 H6
  • 15. Capacidades e Habilidades CorredorCapacidades Tempo de Timing Destreza Estabilidade Ornamental reação dos dedos braço-mão Saltador Orientação da Destreza Precisão de resposta manual controle Ginasta Atirador Zagueiro o
  • 16. Análise da habilidade: identificar as capacidades envolvidas Saque Lançamento Balanço para Balanço paraEmpunhadura Posicionamento Contato com a bola Finalização vertical da bola trás frente Capacidades Coordenação multi-membros Precisão de controle Rapidez de movimento do braço Pontaria Potência
  • 17. Capacidades MotorasJoão: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9José: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9 Habilidade Habilidade Motora 1 Motora 2 C1 C3 C4 C5 C4 C5 C8 C9
  • 18. Seqüência de Habilidades Motoras Específicas (acima de ± 12 anos) Básicas Combinadas (± 7 anos a ± 12 anos) Básicas (± 2 anos a ± 7 anos) Rudimentares (± 4 meses a ± 2 anos) Espontâneos e Reflexos (do nascimento até ± 4 meses) Fetais (da concepção até o nascimento)Progressão variável Ordem invariável
  • 19. Habilidades Motoras BásicasLOCOMOÇÃO MANIPULAÇÃO ESTABILIZAÇÃO ANDAR REBATER FICAR EM PÉ CORRER CHUTAR SENTAR-SERASTEJAR QUICAR EQUILIBRAR-SE ROLAR RECEBER GIRAR APOIAR-SE SALTAR ARREMESSAR INVERTIDAMENTE
  • 20. Habilidades Motoras Básicas Correr Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Locomoção Saltar (vertical) Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Saltar (horizontal) Handebol Rolar Voleibol/Handebol Deslizar Voleibol/Basquetebol/Handebol Arremessar Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro) Manipulação Receber Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro) Chutar Futebol Rebater Voleibol/Basquetebol/Handebol (goleiro) Driblar Basquetebol/Handebol
  • 21. Habilidades Motoras Específicas (Fundamentos)  Fundamentos: habilidades motoras que são específicas de uma determinada modalidade.  São baseadas em uma técnica de execução.  São executadas de acordo com as exigências momentâneas do jogo.  Podem ser executados isoladamente ou combinados com outros fundamentos.  Dependem das capacidades.
  • 22. Fundamentos do Basquetebol Fundamentos de  Fundamentos de Defesa Ataque  Posição defensiva  Drible  Deslocamento na  Passes posição defensiva  Arremessos  Rebote de defesa  Rebote de ataque
  • 23. Fundamentos do Futebol/Futsal Jogadores de Linha  Goleiro  Domínio de bola  Domínio de bola  Passes  Passes  Condução de bola  Condução de bola  Fintas  Fintas  Chute a gol  Passes com as mãos  Cabeceio  Saída do gol pelo alto e pelo chão  Defesa baixa e alta  Defesa com queda  Espalmar
  • 24. Fundamentos do Handebol Fundamentos  Fundamentos  Goleiro de Defesa de Ataque  Posição básica  Bloqueio do  Drible  Recepção da arremesso  Passes bola  Posição  Finta  Deslocamentos defensiva Defesas  Arremessos   Deslocamento usando pernas na posição e braços defensiva
  • 25. Fundamentos do Voleibol Posições de expectativa Deslocamentos Saque Manchete Toque Cortada Bloqueio Defesa Recursos
  • 26. Habilidades do Basquetebol MOVIMENTOS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS FUNDAMENTAISManipulação Passe de peito Passe de ombro Arremessar Passe sobre a cabeça Passe baixo Bandeja Arremessar Arremesso parado Arremesso com salto Driblar Drible parado Drible em movimento Acima da cintura Receber Rebote Abaixo da cintura Rebater “Tapinha” Bola ao altoLocomoção Em diferentes direções enquanto driblando Correr Em diferentes direções sem a bola Deslizar Defesa Bandeja Bola ao alto Saltar “Tapinha” Rebote
  • 27. Habilidades do Futebol MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOSManipulação Chutes:  com a ponta do pé Drible Chutar  com o calcanhar Passe  com a sola do pé  com os lados interno e externo do pé Receber Habilidades do goleiro Arremessar Habilidades do goleiroLocomoção Correr Com bola Sem bola Saltar Cabecear Deslizar Marcação
  • 28. Habilidades do Voleibol MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOSManipulação Saque por cima Toque Rebater Saque por baixo Cortada Manchete BloqueioLocomoção Correr Para frente Para trás Deslizar Movimento lateral Saltar à Vertical Bloqueio
  • 29. Habilidades do Handebol MOVIMENTOS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS FUNDAMENTAISManipulação Passe de ombro Arremessar Passe baixo Passe de ombro picado Arremesso com apoio Arremessar 7 metros Arremesso com salto Driblar Drible parado Drible em movimento Receber Acima da cintura Abaixo da cintura Rebater Habilidades do goleiroLocomoção Em diferentes direções enquanto driblando Correr Em diferentes direções sem a bola Deslizar Defesa Bloqueio do arremesso Saltar Arremesso Habilidades do goleiro
  • 30. Capacidades sustentando habilidade ? ? ? ? ? ? ? ? ?
  • 31. Capacidade sustentando habilidades ? ? ? ? ? ? ?
  • 32. Exemplo Saque Coordenação Precisão de Multimembros Controle de força controle Controle de Pontaria Equilíbrio velocidade global Força estáticaVelocidade Timing Perseguição visual coincidente de braço
  • 33. Exemplo Passe do pólo Golpes de aquático esgrima Jogar peteca Rebatida do tênis de campoToque do voleibol Lance livre do basquetebol Destreza manual

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