Bienestar emocional feria infantil
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Sentimiento de fidelidad y apego a un grupo humano o comunidad,

Sentimiento de fidelidad y apego a un grupo humano o comunidad,
sin la presencia de ideas de desarraigo y rechazo por parte de dicho grupo.

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Bienestar emocional feria infantil Presentation Transcript

  • 1. Bienestar emocionalla construcción del yo
    25/08/2011
    Carlos Odón Ponce y Peña
    Maestro, pedagogo y psicólogo
  • 2. Definición
    Existencia de bienestar subjetivo por:
    Experimentación de emociones positivas
    S +
    Expresión canalizada de emociones negativas
    Alivio = Bienestar
    Sentimiento de fidelidad y apego a un grupo humano o comunidad,
    sin la presencia de ideas de desarraigo y rechazo por parte de dicho grupo.
  • 3. Fundamentación básica
    Es subjetivo
    Varía de una persona a la otra
    Relacionado con:
    Las emociones positivas
    Canalización de la negativas o desadaptativas
  • 4. Elementos genéricos del bienestar emocional
    Lo social
    Lo profesional
    lo personal
    La Salud satisfactoria
    Construcción del yo personal
  • 5. El yo personal se construye en base a
    Mis gustos.
    El conocimiento de mis necesidades.
    Poner los recursos para llegar a cubrir esas necesidades.
  • 6. Llegar al bienestarámbitos de intervención personal
    Compañías alegres
    Lazos familiares
    Recibir y dar afecto
    Ampliación del círculo social
    Centro educativo
    Relaciones sociales
  • 7. Llegar al bienestarámbitos de intervención personal
    Trabajo saludable
    Estabilidad laboral
    Reconocimiento profesional
    Situación profesional gratificante
  • 8. Ámbitos de intervención personal
    Desarrollo personal hacia la madurez
    claves
    Seguridad personal
    Autonomía en las decisiones y acciones
    Reírnos más de uno mismo
    Sentimientos como;
    La rabia (evitación)
    Ilusión (promover)
    Proyectos (promover)
    Vivir el presente
  • 9. Ámbitos de intervención personal
    Cuidado de la salud
    Fomentar actividades saludables
    Contacto con la naturaleza y el aire libre
    Salud satisfactoria
  • 10. Factores de control externoTécnicas de afrontamiento
    Aprender a aceptarlos
    No ir en contra de ellos
    Evitar querer cambiar la situación
    Evitar cambiar a los demás
    Su aparición no depende de nosotros
  • 11. Factores de control internotécnicas para la construcción del yo
    • Generarnos sentimiento de satisfacción personal
    • 12. Queriéndonos más siendo optimistas
    • 13. Fortaleciendo nuestros vínculos familiares y sociales
    • 14. Reflexión; “Cuanto más te valores a tí mas valorarás a los demás"
    Su aparición depende de nosotros
  • 15. claves
    Adecuado
    De uno hacia fuera
    Generar s+
    De tu interior hacia tu exterior
    No esperar de
    No adecuado
    De fuera hacia dentro
    Presencia de s-
    de tu exterior hacia tu interior
    Siempre esperar de
  • 16. Claves para un buen inicio
    Ser conscientes de:
    Nuestra realidad
    Nuestros recursos
    Nuestras limitaciones
    Tomar consciencia de:
    Todos tenemos derecho a…
    nuestra propia felicidad pero siempre
    partiendo de ti
  • 17. Ruegos y preguntas
    Gracias