Bienestar emocionalla construcción del yo<br />25/08/2011<br />Carlos Odón Ponce y Peña<br />Maestro,  pedagogo y psicólog...
Definición  <br />Existencia de bienestar subjetivo por:<br />Experimentación de emociones positivas<br />S +<br />Expresi...
Fundamentación básica<br />Es subjetivo<br />Varía de una persona a la otra<br />Relacionado con: <br />Las emociones posi...
Elementos genéricos del bienestar emocional<br />Lo social<br />Lo profesional <br />lo personal<br />La Salud satisfactor...
El yo personal se construye en base a <br />Mis gustos.<br />		El conocimiento de mis necesidades.<br />		Poner los recurs...
Llegar al bienestarámbitos de intervención personal<br /> Compañías alegres<br /> Lazos familiares<br /> Recibir y dar afe...
Llegar al bienestarámbitos de intervención personal<br />Trabajo saludable<br />Estabilidad laboral<br />Reconocimiento pr...
Ámbitos de intervención personal<br />Desarrollo personal hacia la madurez<br />claves<br />Seguridad personal<br />Autono...
Ámbitos de intervención personal<br />Cuidado de la salud<br />Fomentar actividades saludables<br />Contacto con la natura...
Factores de control externoTécnicas de afrontamiento<br />Aprender a aceptarlos<br />No ir en contra de ellos<br />Evitar ...
Factores de control internotécnicas para la construcción del yo<br /><ul><li>Generarnos sentimiento de satisfacción personal
Queriéndonos más siendo optimistas
Fortaleciendo nuestros vínculos familiares y sociales
Reflexión; “Cuanto más te valores a tí mas valorarás a los demás"</li></ul>Su aparición  depende de nosotros<br />
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Bienestar emocional feria infantil

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Sentimiento de fidelidad y apego a un grupo humano o comunidad,
sin la presencia de ideas de desarraigo y rechazo por parte de dicho grupo.

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Bienestar emocional feria infantil

  1. 1. Bienestar emocionalla construcción del yo<br />25/08/2011<br />Carlos Odón Ponce y Peña<br />Maestro, pedagogo y psicólogo<br />
  2. 2. Definición <br />Existencia de bienestar subjetivo por:<br />Experimentación de emociones positivas<br />S +<br />Expresión canalizada de emociones negativas<br />Alivio = Bienestar<br />Sentimiento de fidelidad y apego a un grupo humano o comunidad, <br />sin la presencia de ideas de desarraigo y rechazo por parte de dicho grupo.<br />
  3. 3. Fundamentación básica<br />Es subjetivo<br />Varía de una persona a la otra<br />Relacionado con: <br />Las emociones positivas<br />Canalización de la negativas o desadaptativas<br />
  4. 4. Elementos genéricos del bienestar emocional<br />Lo social<br />Lo profesional <br />lo personal<br />La Salud satisfactoria<br />Construcción del yo personal<br />
  5. 5. El yo personal se construye en base a <br />Mis gustos.<br /> El conocimiento de mis necesidades.<br /> Poner los recursos para llegar a cubrir esas necesidades.<br />
  6. 6. Llegar al bienestarámbitos de intervención personal<br /> Compañías alegres<br /> Lazos familiares<br /> Recibir y dar afecto<br /> Ampliación del círculo social<br /> Centro educativo<br />Relaciones sociales<br />
  7. 7. Llegar al bienestarámbitos de intervención personal<br />Trabajo saludable<br />Estabilidad laboral<br />Reconocimiento profesional<br />Situación profesional gratificante<br />
  8. 8. Ámbitos de intervención personal<br />Desarrollo personal hacia la madurez<br />claves<br />Seguridad personal<br />Autonomía en las decisiones y acciones<br />Reírnos más de uno mismo<br />Sentimientos como;<br />La rabia (evitación)<br />Ilusión (promover)<br />Proyectos (promover)<br />Vivir el presente<br />
  9. 9. Ámbitos de intervención personal<br />Cuidado de la salud<br />Fomentar actividades saludables<br />Contacto con la naturaleza y el aire libre<br />Salud satisfactoria<br />
  10. 10. Factores de control externoTécnicas de afrontamiento<br />Aprender a aceptarlos<br />No ir en contra de ellos<br />Evitar querer cambiar la situación<br />Evitar cambiar a los demás<br />Su aparición no depende de nosotros<br />
  11. 11. Factores de control internotécnicas para la construcción del yo<br /><ul><li>Generarnos sentimiento de satisfacción personal
  12. 12. Queriéndonos más siendo optimistas
  13. 13. Fortaleciendo nuestros vínculos familiares y sociales
  14. 14. Reflexión; “Cuanto más te valores a tí mas valorarás a los demás"</li></ul>Su aparición depende de nosotros<br />
  15. 15. claves<br />Adecuado<br />De uno hacia fuera<br />Generar s+<br />De tu interior hacia tu exterior<br />No esperar de <br />No adecuado<br />De fuera hacia dentro<br />Presencia de s-<br />de tu exterior hacia tu interior<br />Siempre esperar de <br />
  16. 16. Claves para un buen inicio<br />Ser conscientes de:<br />Nuestra realidad<br />Nuestros recursos<br />Nuestras limitaciones<br />Tomar consciencia de:<br />Todos tenemos derecho a…<br />nuestra propia felicidad pero siempre <br />partiendo de ti<br />
  17. 17. Ruegos y preguntas<br />Gracias <br />

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