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Las emociones

  1. 1. Camila Andrea Canasto Peña Psicología
  2. 2. <ul><li>“ Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales.” </li></ul>
  3. 3. LAS EMOCIONES SON… <ul><li>Fenómenos psicofisiológicos que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo. </li></ul><ul><li>De corta duración; generadas por un estímulo en donde lo que prima es la razón. </li></ul><ul><li>Fenómenos en donde las respuestas que se presentan son componentes tanto biológicos como fisiológicos. </li></ul><ul><li>Funciones adaptativas, en donde se presenta un estímulo y el cuerpo se prepara para asimilarlo. </li></ul><ul><li>Impulsos traducidos en acciones. </li></ul>
  4. 4. CONTROL DE EMOCIONES <ul><li>Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional , son conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan. </li></ul><ul><li>Lo importante es saber que son las emociones y aprender como manejarlas para poder superar el stress, los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. </li></ul><ul><li>El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas. </li></ul>
  5. 5. <ul><li>Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones , por eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional. </li></ul><ul><li>Algunos de los eventos que influyen para que sintamos negatividad son por ejemplo : los problemas laborales, el que nos mudemos a un nuevo lugar, que tengamos alguna enfermedad y el enfrentamiento de muchos eventos que nos suceden diariamente. </li></ul>
  6. 6. TIPOS DE EMOCIONES <ul><li>La mayoría de los expertos e investigadores en el tema de las emociones concuerdan de que existen básicamente dos tipos de emociones: </li></ul><ul><li>Las emociones primarias. </li></ul><ul><li>Las emociones secundarias. </li></ul>
  7. 7. ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES PRIMARIAS? <ul><li>Las emociones primarias son aquellas que se desencadenan en respuesta de un evento. </li></ul><ul><li>Por ejemplo: &quot;el miedo&quot;. </li></ul>
  8. 8. EN CAMBIO… <ul><li>Las emociones secundarias son aquellas que surgen como consecuencia de las emociones primarias. Si estamos sintiendo miedo, lo que sería una emoción primaria, como respuesta a la misma la emoción secundaria podría ser: &quot;rabia o sentirse amenazado&quot;. Dependiendo de la situación a la que nos estamos enfrentando. </li></ul>
  9. 9. 7 EMOCIONES CONOCIDAS <ul><li>Según investigaciones se pueden determinar tan solo siete emociones, las cuales son: </li></ul><ul><li>Ira </li></ul><ul><li>Alegría </li></ul><ul><li>Tristeza </li></ul><ul><li>Asco </li></ul><ul><li>Angustia </li></ul><ul><li>Miedo </li></ul><ul><li>Sorpresa </li></ul>
  10. 10. IRA <ul><li>La ira es una emoción humana, es una reacción de irritación y rabia causada por la indignación de sentir vulnerados nuestros derechos. Se produce por la frustración de no alcanzar algún objetivo o necesidad. Otras causas posibles son las situaciones en que somos heridos o engañados. </li></ul>
  11. 11. ALEGRÍA <ul><li>La alegría es una de las emociones básicas del ser humano, es un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos. </li></ul>
  12. 12. TRISTEZA <ul><li>La tristeza es un estado afectivo provocado por un decaimiento de la moral. Es la expresión del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres. </li></ul>
  13. 13. ASCO <ul><li>Asco es la denominación de la emoción de fuerte desagrado y disgusto hacia sustancias y objetos, como determinados alimentos, excrementos, materiales orgánicos pútridos o sus olores. El asco puede ser suscitado también por personas o comportamientos. A diferencia de otras formas menores de rechazo, el asco se expresa mediante violentas reacciones corporales como náuseas, vómitos, sudores, descenso de la presión sanguínea e incluso el desmayo. </li></ul>
  14. 14. ANGUSTIA <ul><li>La angustia es un estado afectivo de carácter penoso que se caracteriza por aparecer como reacción ante un peligro desconocido o impresión. Suele estar acompañado por intenso malestar psicológico y por pequeñas alteraciones en el organismo, tales como elevación del ritmo cardíaco, temblores, sudoración excesiva, sensación de opresión en el pecho o de falta de aire. </li></ul>
  15. 15. MIEDO <ul><li>El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. La máxima expresión del miedo es el terror. </li></ul>
  16. 16. SORPRESA <ul><li>Sorpresa es un breve estado emocional, resultado de un evento inesperado. Puede tener cualquier valencia, es decir, que puede ser neutral, agradable o desagradable. </li></ul>
  17. 17. <ul><li>“ Lo que realmente importa para el éxito, la felicidad y una vida larga de logros es la inteligencia emocional”. </li></ul><ul><li>Daniel Goleman. </li></ul>

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