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introducciónVamos a realizar un trabajo para el dominio de la bicicleta,que nos permitirán pasar los saltos de Dirt Jump, ...
Eres una Gall…….                   Bueno!! Si                   Me atrevo
Eres un valiente                   Iniciemos
TAREADespués de haber realizado los ejercicios, describirán quedificultades tuvieron que avances, que se puede mejorar en ...
ProcesoVamos a comenzar con ciertos ejercicios que nos permitandesarrollar habilidades para el manejo de la bicicleta a la...
Como saltar, debes estar con los pies bien puestos en lospedales y el timón bien agarrado,- Empiezas halando solo el frent...
Soltar los pies : Ya estas pasando a otro nivel que essoltar los pies y vamos a darte las instrucciones decomo debes hacer...
Realizar esap: bueno vamos a subir el nivel de realizar trucos,comencemos con un esap.- Comenzamos saltando sin realizar n...
Vamos a realizar un table de muy buena calidad.- Vamos a empezar a realizar un truco que es muy fácil, si se  realizan las...
RecursosTendremos diferentes sitios para iniciar la patrica.- Para iniciar podemos empezar a saltar cajas de cartón, ellas...
EvaluaciónEl tipo de evaluacion que se realizara es evaluativa con el fin de adaptar suacción pedagógica a los procesos y ...
CONCLUCIONESEn este trabajo se pretende que el corredor de Dirt Jump seintroduzca a esta disciplina con ejercicios básicos...
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Manejo de bicicleta

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Esta es una introducción para iniciar a montar bicicleta.

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Manejo de bicicleta

  1. 1. COMO EMPEZAR A MONTAR DIRT JUMP INSTRUMENTOS BASICOS PARA EMPEZAR A MONTAR BICICLETAINICIO INTRODUCCION TAREA PROCESO RECURSOS EVALUACION CONCLUCIONES DISEÑADO POR: Freddy Ortiz
  2. 2. introducciónVamos a realizar un trabajo para el dominio de la bicicleta,que nos permitirán pasar los saltos de Dirt Jump, y así lograruna técnica adecuada, y darles mucho estilo a la hora deutilizar los saltos . ¿Te Atreves? NO Si
  3. 3. Eres una Gall……. Bueno!! Si Me atrevo
  4. 4. Eres un valiente Iniciemos
  5. 5. TAREADespués de haber realizado los ejercicios, describirán quedificultades tuvieron que avances, que se puede mejorar en lasindicaciones dadas por el profesor al realizar y harán un videode cada truco realizado mostrando el avance que se a logrado,para así poder hacer una retro alimentación significativa .Tienes que realizar una descriccion de cada ejercicio realizado,teniendo en cuenta:-Dificultades.- Que avances se lograron.- Que se puede mejorar en el proceso o en las instrucciones pararealizar cada ejercicio.- Subir un video que permita observar los avances de cadaejercicio y así poder corregir los errores y resaltar los
  6. 6. ProcesoVamos a comenzar con ciertos ejercicios que nos permitandesarrollar habilidades para el manejo de la bicicleta a la horade saltar en montículos de tierra de Dirt Jump,, se realizaranejercicios de como saltar con la bici en el piso, soltar los pies enel aire, realizar un esap, como hacer un table. saltar Soltar los Esap Table pies
  7. 7. Como saltar, debes estar con los pies bien puestos en lospedales y el timón bien agarrado,- Empiezas halando solo el frente de la bicicleta luego solo levantando la parte de atrás de la bicicleta es en este punto donde recordaras las indicaciones dadas al inicio.- Debes hacer varias repeticiones.Cuéntame como te fue con la bicicleta e intentando levantarla. Evaluación
  8. 8. Soltar los pies : Ya estas pasando a otro nivel que essoltar los pies y vamos a darte las instrucciones decomo debes hacerlo. - Empiezas levantando la parte delantera de la bicicleta. - Cuando levantas la parte delantera de la bicicleta sueltas los pies hacia arriba pero gradualmente. - Luego empiezas a levantar la parte trasera al mismo tiempo que la delantera. - Los pies en este punto los sueltas hacia los lados para poder empezar a entender los tiempos que tienes para soltarlos. Evaluación
  9. 9. Realizar esap: bueno vamos a subir el nivel de realizar trucos,comencemos con un esap.- Comenzamos saltando sin realizar ningún truco ni posición del cuerpo, esto es para mirar los tiempo que tiene para realizar el truco.- Bueno pasamos al segundo paso que es tener el cuerpo hacia atrás esto es para realizar una especie de cajón entre el timón y el sillín esto es para que puedas girar el timón de una forma más cómoda.- Bueno ya realizado el cajón podemos empezar a girar el timón gradualmente no es necesario que empecemos con hacer el equis .- En cada salto el cuerpo tiene que estar en línea con la bicicleta esto permitirá más estabilidad al momento de realizar el equis.- Para darle un mejor estilo a este truco, es mejor tener las piernas serradas, se puede hacer con las rodillasEvaluación hacia fuera pero esto hace que el truco pierda un poco de estilo.
  10. 10. Vamos a realizar un table de muy buena calidad.- Vamos a empezar a realizar un truco que es muy fácil, si se realizan las indicaciones correctas.- Vamos a empezar girando el timón hacia la parte del centro de la bicicleta.- Las rodillas se van a juntar.- bueno estas dos indicaciones son las básicas para empezar a realizar el table.- Cuando el gesto este mas controlado empezamos a girar ,la mano del lado donde se quiere inclinar sin soltar el timón.- Las rodillas son muy importantes en este punto por que en la forma que logres hacer fuerza con ella ayudara a que la bicicleta quede mas plana y mejorar el truco. Evaluación
  11. 11. RecursosTendremos diferentes sitios para iniciar la patrica.- Para iniciar podemos empezar a saltar cajas de cartón, ellasnos permitirán entender como va ser la forma de levantar labicicleta sin que tengamos que caernos o dañar la bicicleta.- Otro puede ser en mesetas de tierra que nos permitiránacercarnos un poco más a la sensación de estar en el aire.- las pistas de bicicroos nos dan un acercamiento al control dela pista y como es un salto normal de Dirt Jump.- hay también diferentes sitios con cajones de espumas que nospermitirán empezar a intentar los trucos ya planteadosanteriormente.Enlaces:http://bmx.transworld.net/tag/magazine/http://www.vitalbmx.com/
  12. 12. EvaluaciónEl tipo de evaluacion que se realizara es evaluativa con el fin de adaptar suacción pedagógica a los procesos y los problemas de aprendizaje observadosen los alumnos. En este sentido tiene una función de regulación de losmedios de formación del sistema educativo. Se proponen tres etapas de laevaluación formativa: recogida de informaciones relativas a los progresos ydificultades de aprendizaje del alumno; interpretación de estos datos ydiagnóstico de los factores que causan las dificultades; y adaptación de lasactividades educativas.
  13. 13. CONCLUCIONESEn este trabajo se pretende que el corredor de Dirt Jump seintroduzca a esta disciplina con ejercicios básicos para elcontrol de la bicicleta, por medio de la descripción de lasexperiencias que han tenido los corredores en el transcurso delcurso y por medio de videos que ellos me facilitan se crea unaretro alimentación que favorecerá el proceso de los corredoresy del profesor para ir perfeccionando cada día las técnicas y laforma de enseñar este deporte.
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