PresentacióN Integracion Tema 6 Urjc

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PRESENTACIÓN INTEGRACIÓN SOCIAL Y HABILIDADES COMUNICATIVAS -TEMA 6-
ALUMNOS 2º CURSO MAYORES DE 55 AÑOS UNIVERSIDAD REY JUAN CARLOS VIVÁLVARO

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PresentacióN Integracion Tema 6 Urjc

  1. 1. INTEGRACIÓN SOCIAL Y HABILIDADES COMUNICATIVAS Tema 6: La comunicación eficaz ante situaciones conflictivas: la asertividad .
  2. 2. TÉCNICAS PARA CONSEGUIR CAMBIAR <ul><li>Muchas personas pierden la oportunidad de cambiar ante sus dificultades sociales o cuando sus HH.SS. fallan, son deficitarias o se carece de ellas: </li></ul><ul><ul><li>“ Yo soy así. Cambiar sería artificial, dejaría de ser yo mismo”. </li></ul></ul><ul><ul><li>“ Me tienen que aceptar como soy”. </li></ul></ul><ul><ul><li>Enrique García Huete, 2003. </li></ul></ul>
  3. 3. TÉCNICAS PARA CONSEGUIR CAMBIAR <ul><li>Lo que se suele denominar “ espontaneidad ” no es otra cosa que comportamientos que se han repetido en numerosas ocasiones y, por lo tanto, se han automatizado, “ salen naturalmente” , de manera que uno acaba creyendo que es a partir de ver cómo se comporta. </li></ul>
  4. 4. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>● H. Específicas </li></ul><ul><li>● H. Especiales </li></ul><ul><li>(Reducción de la ansiedad) </li></ul><ul><li>● Asertividad cognitiva </li></ul><ul><li>● Asertividad no verbal </li></ul><ul><li>(contacto visual y físico, voz, gestos y posturas) </li></ul><ul><li>● Asertividad verbal </li></ul><ul><li>(habilidades de comunicación) </li></ul><ul><li>● Confianza en los derechos propios </li></ul><ul><li>● Identificación de los derechos propios </li></ul><ul><li>● Confianza en sí mismo (autoestima) </li></ul>
  5. 5. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>1. La confianza en uno mismo (autoestima): </li></ul><ul><ul><li>Valor que uno se concede a sí mismo, en general y en relación con conductas específicas) </li></ul></ul><ul><ul><li>Relación con la autoeficacia . </li></ul></ul><ul><li>Identificación de derechos personales: </li></ul><ul><ul><li>Derechos que cada persona tiene cuando se relaciona con los demás (opinar o no, hablar o callar, expresar emociones o no, a hacer críticas, a rectificar o no, a pedir favores o no, a hacerlos o no, etc.). </li></ul></ul>
  6. 6. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>3. Confianza en los derechos propios: </li></ul><ul><ul><li>Seguridad que uno tiene a la hora de ejercerlos o inhibirlos (por el “qué dirán”... ) </li></ul></ul><ul><ul><li>Darse permiso y eliminar la vergüenza o la culpabilidad . </li></ul></ul><ul><li>4. Asertividad verbal: </li></ul><ul><ul><li>Registros y habilidades de comunicación (e escucha activa y retroalimentación ). </li></ul></ul>
  7. 7. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>Asertividad no verbal: </li></ul><ul><ul><li>Contacto visual y físico; tono e inflexión de la voz; posturas y gestos. </li></ul></ul><ul><li>Asertividad cognitiva: </li></ul><ul><ul><li>Controlar pensamientos. </li></ul></ul><ul><li>Habilidades especiales de reducción de la ansiedad: </li></ul><ul><ul><li>Control cognitivo y técnicas de relajación. </li></ul></ul>
  8. 8. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>Habilidades específicas: </li></ul><ul><ul><li>Hablar en público. </li></ul></ul><ul><ul><li>Trabajar derechos personales y darnos permisos. </li></ul></ul><ul><ul><li>Tener en cuenta los objetivos de los otros (empatía). </li></ul></ul><ul><ul><li>Ser conscientes y actuar teniendo en cuanta los objetivos propios y los de los otros. </li></ul></ul>
  9. 9. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA Ser estúpido - + Ser incauto - + Ser malévolo - + Ser inteligente + Objetivos del otro Objetivos propios
  10. 10. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>1. Ser inteligente : </li></ul><ul><ul><li>Objetivos propios y del otro. </li></ul></ul><ul><li>2. Ser malévolo: </li></ul><ul><ul><li>Objetivos propios y no los del otro. </li></ul></ul><ul><li>3. Ser estúpido: </li></ul><ul><ul><li>Ni los objetivos propios ni los del otro. </li></ul></ul><ul><li>4. Ser incauto: </li></ul><ul><ul><li>Objetivos del otro y no los propios. </li></ul></ul>
  11. 11. HABILIDADES IMPLICADAS EN LA CONDUCTA ASERTIVA <ul><li>Situaciones más frecuentes de conflicto interpersonal: </li></ul><ul><ul><li>Saber decir NO. </li></ul></ul><ul><ul><li>Saber hacer críticas. </li></ul></ul><ul><ul><li>Saber recibir críticas. </li></ul></ul><ul><ul><li>Cómo salir de un conflicto. </li></ul></ul>

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