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sindrome di attenzione deficitaria Conclusione . Sono trascorse due ore, non ho lavato la macchina, non ho pagato la fattu...
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  1. 1. [email_address] ovvero il governo del tempo [email_address]
  2. 2. <ul><li>un po’ di etica dalla scuola stoica </li></ul><ul><li>gestire il tempo nell’era della new age: </li></ul><ul><li>governo di se stessi... </li></ul><ul><li>solo tecnica, non tecnologia </li></ul><ul><li>bibliografia ed esercizi </li></ul>
  3. 3. Rivendica il tuo diritto su te stesso : il tempo che fino ad oggi ti veniva portato via o carpito o andava perduto, raccoglilo e fanne tesoro . La cosa più vergognosa è perder tempo per negligenza . Della nostra esistenza, buona parte si dilegua nel fare il male, la maggior part e nel non far niente e tutta quanta nell'agire diversamente dal dovuto.
  4. 4. Ecco il nostro errore: vediamo la morte davant i a noi e invece gran parte di essa è già alle nostre spalle: appartiene alla morte la vita passata. Metti a frutto ogni minut o; sarai meno schiavo del futuro se ti impadronirai del present e; tra un rinvio l'altro la vita se ne va. Niente ci appartiene, Lucilio, solo il tempo è nostro . La natura ci ha reso padroni di questo solo bene, fuggevole e labile: chiunque voglia può privarcene. [Lucio Anneo Seneca, Prima lettera a Lucilio]
  5. 5. premessa <ul><li>il tempo non è una risorsa scarsa ma ha delle scadenze </li></ul><ul><li>se 8 ore vi sembran poche... che ne dite di 24? </li></ul><ul><li>il tempo ha 3 dimensioni: passato presente futuro </li></ul><ul><li>chi sostiene di non avere tempo per una cosa, sta rivelando che in realtà non gli interessa </li></ul><ul><li>problema non è gestire il tempo ma gestire noi stessi </li></ul><ul><li>il tempo è controllabile più di quanto si creda </li></ul><ul><li>protagonista non è il tempo ma le motivazioni </li></ul><ul><li>legge di pareto = l’80% delle cose richiede solo il 20% del tempo </li></ul>
  6. 6. il governo di se stessi <ul><li>chi sono io? </li></ul><ul><li>che cosa voglio dalla mia vita? </li></ul><ul><li>quali sono i miei obbiettivi di lavoro? </li></ul><ul><li>qual è la gerarchia di questi obbiettivi? </li></ul><ul><li>in quanto tempo li voglio/devo realizzare? </li></ul>
  7. 7. tesorizzare il tempo <ul><li>investirne un po’ per conoscere la situazione </li></ul><ul><li>scoprire le ragioni inconsce del nostro comportamento </li></ul><ul><li>analizzare le nostre metodologie efficaci e quelle che non lo sono </li></ul><ul><li>stabilire il proprio prezzo: a cosa rinunceresti per raggiungere un dato obbiettivo? </li></ul>
  8. 8. esempi <ul><li>come gestisci di solito la settimana? </li></ul><ul><li>a quali distrazioni sei soggetto? </li></ul><ul><li>quanta parte del “tuo” tempo controlli direttamente? </li></ul><ul><li>quali sono i momenti del tuo maggior rendimento? </li></ul><ul><li>hai calcolato gli imprevisti? </li></ul><ul><li>puoi evitare le interruzioni? </li></ul>
  9. 9. la mission e gli obbiettivi <ul><li>verifica se la tua “ mission ” soddisfa i tuoi ruoli, le tua competenze e capacità nonché le tue aspettative spirituali </li></ul><ul><li>se no, ridiscutila con i superiori o di’ sùbito di NO: se ti impegni per il S Ì non puoi più tirarti indietro </li></ul><ul><li>una volta accettata è TUA: difendila e rivendicala </li></ul><ul><li>per ognuno dei tuoi ruoli fissa poi gli obbiettivi del caso </li></ul><ul><li>semmai, delega ma poi controlla </li></ul>
  10. 10. per gli obbiettivi non raggiunti <ul><li>ero rimasto senza benzina - avevo una gomma a terra - non avevo i soldi per prendere il taxi - la tintoria non mi aveva portato il tight - c'era il funerale di mia madre - era crollata la casa - c'è stato un terremoto - una tremenda inondazione - le cavallette - non è stata colpa mia - lo giuro su dio </li></ul>
  11. 11. l’orologio e la bussola <ul><li>appuntamenti da fissare e rispettare </li></ul><ul><li>lavoro quotidiano quantificato </li></ul><ul><li>calendario delle scadenze </li></ul><ul><li>valori della persona </li></ul><ul><li>mission </li></ul><ul><li>obbiettivi e sotto-obbiettivi quantificati </li></ul>
  12. 12. quattro quadranti Fonte: ComTeam
  13. 14. le informazioni <ul><li>non accumularle senza classificarle per obbiettivo </li></ul><ul><li>gestire l’email (hai una firma pre-memorizzata? ogni quanto aggiorni l’indirizzario? dici di perdere molti messaggi? li conservi in cartelle separate per obbiettivo? tieni ordinati i bookmark? usi del.ici.ous? usi google documents per la condivisione e averli sotto mano anche all’estero? usi google mail per tutti gli indirizzi?)‏ </li></ul>
  14. 15. mettere a frutto ogni minuto <ul><li>censisci i ritagli di tempo e usa positivamente i contrattempi (attesa del bus, coda nel traffico, telefonata che non arriva, il desinare non è pronto, viaggio lungo e noioso, ecc.)‏ </li></ul><ul><li>sono tutti utili per pensare o leggere quei documenti lunghi e noiosi ma necessari </li></ul><ul><li>tieni sempre con te carta e matita per fissare i pensieri </li></ul>
  15. 16. invece: fare il male, far nulla, la morte davanti
  16. 17. sindrome di attenzione deficitaria Decido di lavare la macchina . Mentre mi avvio al garage vedo che c'è posta sul mobiletto dell'entrata e decido di controllarla. Lascio le chiavi della macchina sul mobiletto per buttare le buste vuote e la pubblicità nella spazzatura e mi rendo conto che il secchio è strapieno. Visto che fra la posta ho trovato una fattura decido di approfittare del fatto che esco a buttare la spazzatura per andare fino in banca (che sta dietro l'angolo) per pagare la fattura con un assegno. Prendo dalla tasca il porta assegni e vedo che non ho assegni. Vado su in camera a prendere l'altro libretto, e sul comodino trovo una lattina di coca cola che stavo bevendo poco prima e che avevo dimenticata là. Sento che è calda... allora decido di portarla in frigo . Mentre esco dalla camera vedo sul comò i fiori che ha regalato mio figlio alla mamma e ricordo che li devo mettere in acqua . Poso la coca cola sul comò e lì trovo gli occhiali da vista che è tutta la mattina che cerco. Decido di portali nello studio e poi metterò i fiori nell'acqua. Mentre vado in cucina a cercare un vaso e portare gli occhiali sulla scrivania, con la coda dell'occhio vedo un telecomando . Qualcuno deve averlo dimenticato là (ieri sera siamo diventati pazzi cercandolo). Decido di portarlo in sala (al posto suo), appoggio gli occhiali sul frigo, non trovo nulla per i fiori, prendo un bicchiere alto e lo riempio di acqua (soluzione provvisoria). Torno in camera con il bicchiere in mano, poso il telecomando sul comò e metto i fiori nel recipiente, che naturalmente non è adatto e mi cade un bel po’ di acqua sul parquet , riprendo il telecomando e vado in cucina a prendere uno straccio . Lascio il telecomando sul tavolo della cucina ed esco. Adesso sono qui come un coglione e cerco di ricordarmi che dovevo fare con lo straccio che ho in mano...
  17. 18. sindrome di attenzione deficitaria Conclusione . Sono trascorse due ore, non ho lavato la macchina, non ho pagato la fattura, il secchio della spazzatura è ancora pieno, c'è una lattina di coca cola calda sul comò, non ho messo i fiori in un vaso decente, nel porta assegni non c'è un assegno, non trovo più il telecomando della televisione né i miei occhiali, c'è una macchia sul parquet in camera da letto e non ho idea di dove siano le chiavi della macchina! Mi fermo a pensare . Come può essere? Non ho fatto nulla tutta la mattina, ma non ho avuto un momento di respiro...
  18. 19. webliograpia italiana <ul><ul><li>admaiora.blogs.com/maurolupi/2006/10/gestione_del_te.html </li></ul></ul><ul><ul><li>bir.sagepub.com/cgi/reprint/25/3/190 </li></ul></ul><ul><ul><li>publicspeaking.piuchepuoi.it/19/gestione-del-tempo-maximum-day </li></ul></ul><ul><ul><li>www.autostima.net/raccomanda/gestione-tempo </li></ul></ul><ul><ul><li>www.contenutigratis.net/art/blogging/2540/gestione-del-tempo.html </li></ul></ul><ul><ul><li>www.formazione.ilsole24ore.com/e-learning/OA3649-gestionetempo-eobiettivi-master-on.php </li></ul></ul><ul><ul><li>www.hiperformance.it/anthonyrobbins/gestione-del-tempo.php </li></ul></ul><ul><ul><li>www.lifegate.it/essere/articolo.php?id_articolo=930 </li></ul></ul><ul><ul><li>www.lionsclubs.org/IT/content/docs/time_mgt_handout.doc </li></ul></ul><ul><ul><li>www.lionsclubs.org/IT/content/ppt/timemanagement.ppt </li></ul></ul><ul><ul><li>www.manageconsulting.it/default.asp </li></ul></ul><ul><ul><li>www.ottantaventi.it/perle/letredimensionideltempo.htm </li></ul></ul><ul><ul><li>www.wmrconsulting.it/corso-gestione-del-tempo.ct-15.html </li></ul></ul>
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