Your SlideShare is downloading. ×
Optimagram
Mentaal

Maatschappelijke
betrokkenheid

Persoonlijke ontwikkeling & groei

Werk

Ontspanning

Financieel

Rela...
Het gebied binnen de cirkel is je ‘comfortzone’. Ofwel het gebied waarbinnen je
nu leeft. Door een doel te kiezen dat buit...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Special Insight # 63 - Optimagram planning 2014

519

Published on

Published in: Career
0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total Views
519
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
8
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Special Insight # 63 - Optimagram planning 2014"

  1. 1. Optimagram Mentaal Maatschappelijke betrokkenheid Persoonlijke ontwikkeling & groei Werk Ontspanning Financieel Relaties Lichamelijk Het centrum van de cirkel heeft de waarde 0 en de buitenkant de waarde 10. Markeer op elke pijl met een kruisje je waarde waar je nu in je leven staat met een schoolcijfer van 1-10. Trek daarna een lijn tussen alle punten. Mentaal Ben je positief, heb je er zin in, Lichamelijk Ben je fit, op gewicht, heb je ben je ontspannen? Wat is je energie, eet je gezond, voel je houding en gedrag? Heb je zelfje gezond? Beweeg je vertrouwen en goed zelfbeeld? voldoende? Werk In hoeverre ben je gelukkig en Ontspanning Ontspan je voldoende, neem je tevreden met wat je nu doet? rust, slaap je voldoende en Heb je vooruitzichten, invloed? goed, doe je regelmatig leuke Bevalt het werk? dingen? Financieel Verdien je voldoende, heb je re- Persoonlijke Ben je de persoon die je wilt serves, bezittingen, pensioen? Ont-wikkeling zijn, lees- en leer je nog regelHeb je zekerheid, kun je sparen, & groei matig, werk je aan jezelf, heb weggeven aan goede doelen? je nog ambities? Deel je je Anderen helpen? kennis met anderen? Hebben anderen commentaar op jou? Maatschappelijke be- Wat geef je aan- en doe je voor anderen, de samenleving. Doe je vrijwilligerswerk? Promoot je maatsch. betrokkenheid, steun je dit op een of andere wijze? Relaties Ben je tevreden over je religie? Hoe is het aantal en kwaliteit van de relaties met jezelf, je partner, gezin, familie, vrienden, collega’s?
  2. 2. Het gebied binnen de cirkel is je ‘comfortzone’. Ofwel het gebied waarbinnen je nu leeft. Door een doel te kiezen dat buiten je comfortzone ligt, bijvoorbeeld van een ‘7’ naar een 9 te willen gaan op een bepaald vlak, kom je uit je comfortzone in je groeizone. Dat lijkt eng en geeft wat spanning, want dat is onbekend gebied en doe je dingen die je nog niet gedaan hebt. Je kunt daar angstig tegenaan kijken, of als een kind dat doet: blij, benieuwd en positief verwachtingsvol! Benoem- en kader de spanning positief. In plaats van stress noem je dit: groeipijn. En dan is pijn fijn, want als je geen groeipijn ervaart groei je niet, sta je stil. Als je groeipijn ervaart ben je goed bezig, je groeit! Na verloop van tijd, meestal zo’n 90 dagen, ben je dusdanig gegroeid dat je nieuwe gewoonten hebt ontwikkeld en ervaar je geen groeipijn meer. Je comfortzone is vergroot! Daarom is het zaak dit Optimagram regelmatig in te vullen, bijvoorbeeld elk kwartaal, maar zeker 1x per jaar. Is de cirkel rond, of zitten er deuken in mijn ‘levenswiel’...? Een rond wiel draait beter, daarom; wat stel ik als doelen op de 8 segmenten? Mentaal/geestelijk: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Lichamelijk: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Persoonlijke groei: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Financieel: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Werk: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Ontspanning: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Relaties: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Maatschappelijk: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ Alles hangt met alles samen. Als je financieel problemen hebt bijvoorbeeld, kan dat een aanslag zijn op je mentale instelling, wat dan weer invloed heeft op je lichaam. Al die segmenten hebben interactie met elkaar. Je kunt daarom niet ongestraft een segment verwaarlozen. Want dat heeft absoluut gevolgen voor een of meerdere andere segmenten. Als je daarentegen een balans kunt creëren, dan heb je synergie, ofwel versterken de onderlinge segmenten elkaar in positieve zin. Maak je levenswiel rond!

×