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Suco leva beterraba e cenoura e é indicado antes de tomar sol




Quem não quer ter a pele sempre firme e com o bronzeado ...
A aveia é misturada à água no liquidificador




Ingredientes
1 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de aveia
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Suco especial de kiwi, melão e água de coco




Bebidas refrescantes são um atrativo e tanto para aguentar dias quentes,
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Suco de Melancia com maracujá




Ingredientes:
Meio quilo de melancia
Meia xícara de chá de açúcar
Gelo a gosto
Polpa de ...
Suco de iogurte, abacaxi, hortelã e mel




Ingredientes:
Uma xícara de chá de iogurte natural
Meia xícara de chá de abaca...
Suco de pêssego com laranja




Quer uma idéia bem gostosa de suco para alegrar seu café da manhã? E para
refrescar seu al...
Suco de manga com morango




Ingredientes:
Duas xícaras de chá de manga picada
Uma xícara e meia de chá de morangos picad...
Suco de laranja, kiwi, cenouras e folhas frescas de manjerião




Após um período de doença, restaure a imunidade com este...
Combata a TPM e o inchaço com suco de framboesa




A framboesa é uma grande fonte de nutrientes; ela alivia as cólicas me...
Suco de maçã, uva e romã




Frutas ricas em fibras e com muita água são excelentes para auxiliar na perda
de peso. Segund...
Suco de melancia com canela




Ingredientes
3 xícaras (chá) de melancia sem semente picada
1 xícara (chá) de água gelada
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Receitas Sucos Refrescantes

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Receitas Sucos Refrescantes

  1. 1. Através do projeto vivenciando valores na saúde o Colégio Adventista Ellen G. White com informações do site R7.com, fornecerão a você receitas de refrescos rápidos e saudáveis para os dias quentes. Confira, pois o festival de sucos acaba de começar... Bebida leva suco concentrado de uva e de maracujá, além do abacaxi Ingredientes: 500 ml de suco concentrado de maracujá Um litro de suco concentrado de uva Um abacaxi inteiro, cortado em cubos Dois copos de cubos de gelo Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
  2. 2. Suco leva beterraba e cenoura e é indicado antes de tomar sol Quem não quer ter a pele sempre firme e com o bronzeado em cima? Uma boa dica é experimentar o suco que promete trazer estes dois benefícios à pele. A receita é da loja Suco Bagaço. Ingredientes 2 a 3 colheres de beterraba picada em cubos ou ralada 1/2 cenoura média 700 ml de suco de laranja Açúcar a gosto ou adoçante Modo de preparo Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
  3. 3. A aveia é misturada à água no liquidificador Ingredientes 1 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de aveia 1 xícara (chá) de suco de goiaba 1 xícara (chá) de suco de laranja 2 colheres (sopa) de açúcar Modo de preparo Bata bem no liquidificador a água com a aveia. Despeje em uma jarra, acrescente o suco de goiaba, o suco de laranja, o açúcar e misture até que fique homogêneo. Sirva gelado.
  4. 4. Suco especial de kiwi, melão e água de coco Bebidas refrescantes são um atrativo e tanto para aguentar dias quentes, principalmente se forem sucos de frutas. Além de saborosos, são uma alternativa saudável para o corpo. Ingredientes 1 kiwi 1 fatia média de melão 1 xícara (chá) de água de coco gelada 1 colher (sopa) de mel Folhas de hortelã a gosto Modo de preparo Descasque o kiwi, retire as sementes e pique-o. Faça o mesmo com o melão. Bata no liquidificador o kiwi, o melão, a água de coco, o mel e as folhas de hortelã até que fique homogêneo.
  5. 5. Suco de Melancia com maracujá Ingredientes: Meio quilo de melancia Meia xícara de chá de açúcar Gelo a gosto Polpa de dois maracujás Modo de preparo: Descasque e retire os caroços da melancia. Bata-a no liquidificador juntamente com o açúcar e o gelo. Acrescente a polpa do maracujá e bata rapidamente para que não triture as sementes. Coe. Rendimento: dez copos Tempo de Preparo: dez minutos
  6. 6. Suco de iogurte, abacaxi, hortelã e mel Ingredientes: Uma xícara de chá de iogurte natural Meia xícara de chá de abacaxi picado Três folhas de hortelã Uma colher de sopa de mel Duas pedras de gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador o iogurte, o abacaxi, as folhas de hortelã, o mel e o gelo até que fique homogêneo. Rendimento: Uma porção Tempo de Preparo: Cinco minutos
  7. 7. Suco de pêssego com laranja Quer uma idéia bem gostosa de suco para alegrar seu café da manhã? E para refrescar seu almoço, jantar e lanche da tarde? Aposte nesta receita com pêssegos e laranjas. O mais bacana dessa bebida é que, além de deliciosa, ela é feita com pêssegos em calda. Portanto, não depende da estação das frutas. Sem contar que ela é para lá de tropical... Tome nota! Ingredientes: Quatro pêssegos em calda Duas xícaras de chá de suco de laranja Meia xícara de chá de calda do pêssego Três pedras de gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador o pêssego, o suco de laranja, a calda e o gelo até que fique homogêneo. Rendimento: quatro porções Tempo de Preparo: cinco minutos
  8. 8. Suco de manga com morango Ingredientes: Duas xícaras de chá de manga picada Uma xícara e meia de chá de morangos picado Três xícaras de chá de água gelada Uma colher de sopa de açúcar Modo de preparo: Bata no liquidificador a manga, o morango, a água e o açúcar até que fique homogêneo. Rendimento: 5 porções Tempo de Preparo: 5 minutos
  9. 9. Suco de laranja, kiwi, cenouras e folhas frescas de manjerião Após um período de doença, restaure a imunidade com este suco nutritivo. Ele leva laranja, rica em vitamina C, kiwi, que é rico em betacaroteno e vitamina C, cenoura e folhas de manjericão. E além de todos esses benefícios, o suco ainda é delicioso! Ingredientes Raminhos de manjericão fresco 2 laranjas em gomos (sem sementes) 2 kiwis cortados no sentido do comprimento 2 cenouras grandes sem as pontas cortadas em pedaços grossos Modo de preparo Enrole as folhas de manjericão nos gomos de laranja e passe pela centrífuga, alternando com as outras frutas. Mexa e beba imediatamente.
  10. 10. Combata a TPM e o inchaço com suco de framboesa A framboesa é uma grande fonte de nutrientes; ela alivia as cólicas menstruais e diminui as oscilações de humor que ocorrem na TPM. A ameixa acrescenta ao suco altos níveis de vitamina C, que combate infecções, além de betacaroteno e manganês, que são importantes estimulantes da imunidade em períodos de estresse. Já o gengibre alivia as cólicas menstruais e a náusea, estimula a circulação e previne o entupimento das artérias, protegendo contra doenças cardíacas, que em geral estão relacionadas ao estresse. Ingredientes - 5 ameixas cortadas ao meio - 1 pedaço grande (4 cm) de gengibre fresco sem casca cortado em pedaços grandes - 25 framboesas Modo de preparo Passe os ingredientes pela centrífuga alternadamente. Mexa e beba em seguida.
  11. 11. Suco de maçã, uva e romã Frutas ricas em fibras e com muita água são excelentes para auxiliar na perda de peso. Segundo pesquisas, a pectina – fibra solúvel presente na maçã – sacia o apetite mais que as outras fibras. O alto teor de água da uva ajuda na perda de peso porque a hidratação do organismo estimula o metabolismo: quanto mais acelerado o metabolismo, mais rapidamente as calorias são queimadas. As sementes da romã também contêm muitas fibras que moderam o apetite. Ingredientes - 4 maçãs cortadas em fatias grossas - 25 uvas sem sementes - 1 romã cortada ao meio Modo de preparo Passe a maçã e a uva pela centrífuga alternadamente. Retire as sementes da romã e adicione as ao suco. Mexa e beba em seguida.
  12. 12. Suco de melancia com canela Ingredientes 3 xícaras (chá) de melancia sem semente picada 1 xícara (chá) de água gelada 2 colheres (sopa) de mel Canela em pó a gosto Modo de preparo Bata no liquidificador a melancia, a água, o mel e a canela até que fique homogêneo.

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