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Atividade física

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Transcript

  • 1. Escola E.B.1 Mãe Soberana Atividade física 4ºB – Turma Ativa Loulé Ano letivo 2011 /2012
  • 2. Atividade FísicaVoluntária Espontânea
  • 3. Bem-estar e qualidade de vida SaúdeFisiológica Psicológica Sociológica
  • 4. Aumento da atividade física e o seu efeito na saúdeBenefícios fisiológicos: -baixa a pressão arterial; -regula positivamente o perfil de colesterol; -aumenta a massa muscular e diminui a massa gorda; -melhora a saúde do ossos e previne a osteoporose; -melhora o controle glicémico;
  • 5. Aumento da atividade física e o seu efeito na saúdeBenefícios psicológicos: -melhora a auto imagem; -melhora a auto estima;
  • 6. Aumento da atividade física e o seu efeito na saúdeBenefícios sociológicos: -favorece as relações interpessoais; -reforça a coesão do grupo; -prevenção de comportamentos de risco;
  • 7. Benefício do exercício na escola• melhora os níveis deatenção e concentração.•Aumenta a memória de curto e longoprazo.•Melhora a organização espáciotemporal.•Melhora a auto-estima e o auto –conceito.
  • 8. Beneficio do exercício físico na escola• Favorece as relações interpessoais.• Diminui o absentismo.• Reduz a indisciplina e a violência escolar.• Diminui o abandono escolar.• Promove a inclusividade.• Aumenta o sucesso escolar.
  • 9. Calcula-se que mais de metade da populaçãomundial não pratica atividade física suficiente(Organização Mundial de Saúde ,2002; )A nível estima-se que 1/3 dos jovens não ésuficientemente ativo (Organização Mundialde Saúde ,2002);
  • 10. Os cidadãos da união europeia e o desportoQuem nunca praticoudesporto?
  • 11. Percentagem de jovens (13-15) com pré- obesidade e obesidade.
  • 12. A obesidade• Metade das crianças algarvias dos 7 aos 9 anos têm excesso depeso. ( 2007)• Na Europa mais de 5 milhões de crianças sofrem de obesidade equase 22 milhões de excesso de peso. Prevê-se que mais de 1,3milhões de crianças venham a aumentar estes valores. (2008)•Num estudo com 41 países , as crianças com 11 anos dos E U A ,Malta e Portugal são as que têm maior excesso de peso. (2008)
  • 13. O que fazer para combater a obesidade?
  • 14. Pirâmide da atividade física

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