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1. oder: Asiatisches Gemüse mit Wildreis und Scampi
ERNÄHRUNGS
EMPFEHLUNG
oder: Lammfilet mit Rothkohl und ein bis zwei kleine Kartoffeln
oder: Fisch, Schalentiere Ente, Gans, Kalbfleisch, Rindfleisch,
Hase
Abend
Putenstreifensalat (80g-100g Puten- oder Hühnerfleisch)
oder: Thunfischsalat (1 Dose naturell) mit 1 El. Öl
oder: Topfencreme
FIGUR PAPST
oder: 100g Pute/Fisch/Huhn+ Gemüse und Salat
oder: Omelette mit Zwiebeln, Tomaten und Schinken
oder: Rotbarsch mit Spargel
BEAU WELL DREAMS STUDIOS:
oder: Lammfilet mit Blumenkohl
oder: Gemüsesuppe mit frischen Kräutern
oder: Linsensuppe mit Rindfleisch und Gemüse
oder: Gegrilltes Huhn. Garnelen, Tintenfisch
oder: Tomaten, Paprika, Gurken, Zwiebel, Rindersteak, mageres
A-1030 Wien, Landstraßer Hauptstraße 71
JUICE PLUS OBST; GEMÜSE UND
BEERENKAPSELN
Tel: +43/699/1717 1030
A-1070 Wien, Mariahilfer Straße 32
Tel.: +43/699/1181 1681
STYLER-TEE ZUR ENTSCHLACKUNG
Schweinssteak, gegrilltes Ripperl
oder: Gemüse ( wie mittags) saures Rindfleisch jedoch kein
Brot!!!. Keinen Reis, keine Nudeln
oder: Eiweiß-Shake ( mit ¼ Liter Wasser)
Empfehlenswerte Beilagen
Alles an Gemüse (Mangold, Kraut, Broccoli, Spinat, Paprika, To-
http://www.beau-well-dreams.at/
http://www.saugpumpenmassage.at/
ENTSCHLACKUNGSKAPSELN
http://www.cellu-care.at/
http://www.bruststraffung-ohne-op.at/
http://www.fettabnehmen.at/
maten, Gurken, weiße und rote Bohnen, Petersilie, Zwiebeln,
Knoblauch, Sellerie, Zucchini, Kohlrabi, Pilze Artischocken, Kren,
Quinoa, Amarant, Kichererbsen usw.). Gemüse
eventuell mit Rama-Cremefine (fettreduziert) binden, keinesfalls mit Mehl!
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 9 bis 20 Uhr
Samstag: 9 bis 14 Uhr
JUICE PLUS finden Sie auf
unserer Homepage!

2. BEAU WELL DREAMS ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG!
Generelle Empfehlungen für Ernährung nach der Kavitations- und
Vakuum Anwendung!
Nach der Kavitations- Vakuum Behandlung sollte der Kunde in
den ersten 3 Tagen auf den Verzehr von kurz-kettigen Kohlenhydraten verzichten.
Die Kunde soll über jedes Nahrungsmittel, das er verzehren
möchtezunächst etwas nachdenken. Immer an den
enthaltenen Zucker denken und dann wenn nötig mit
entsprechenden Lebensmitteln ersetzen. Beispiele sind:
NEIN
JA
Im Klartext heißt das KEIN ZUCKER FÜR 3 TAGE.
Zucker
Zimt
Der Zucker würde als Energie Quelle für die Wiedereinlagerung
von Fett in die Fettzellen (natürlich an anderer Stelle) dienen.
Brot
WASA Knäckebrot
Bier
1 halbes (WEIN-) Glas trockener Wein pro
Tag
Chips
Nüsse
Fruchtsaft
Wasser
Schokolade
Gebackener Apfel
Pizza
Omelette
Spaghetti
Steak
Es ist sehr wichtig, dass der Kunde diese Zusammenhänge versteht und entsprechend mitarbeitet.
Nämlich genau das Fett, das durch die Behandlung aufgelöst
wurde und jetzt aus dem Körperkreislauf langsam abgebaut wird.
Sie würden der Behandlung genau Gegenarbeiten und dann uns
die Schuld geben, sollten Sie an anderen Stellen zunehmen. Zucker lagert dieses Fett dann woanders wieder ein, solange es aus
dem Körper noch nicht ausgeschieden wurde!
Bitte auch an all die versteckten Zucker denken (z.B. Brot, Pizza,
Pasta, Fruchtjoghurt, Früchtesäfte, Chips, Kartoffeln, Reis etc.)
Benutzen Sie die folgende Seite als Anleitung, selbstverständlich
muss jeder Kunde, entsprechend seiner Verträglichkeiten und
seines Gesundheitszustandes, die Nahrungsauswahl eigenverantwortlich entscheiden.
Mahlzeiten Vorschläge: Naturjoghurt plus Mango, Haferflocken,
Milch und ein Apfel, Knäckebrot mit Käse,
oder: Vollkornschrotbrot mit Parmaschinken und Mozzarella, dazu
Tomate und Gurke
oder: Topfen(mager) mit Mineralwasser glatt rühren, dazu Beeren
oder: Kefir mit Obst und dazu ein wenig Dinkelflocken unterrühren. Nüsse
oder: Dinkel- Vollkorntoast mit Hüttenkäse und dazu Lachs und
Gurken
oder: Schafs- oder Ziegenjoghurt mit Beeren mischen
oder: Gänse- oder Hühnerleberpastete. Lachs
oder 50g Haferflocken in Wasser aufquellen lassen,100g Magertopfen mit etwas Wasser und Magerjoghurt cremig rühren
(eher flüssig) flüssigen Süßstoff, klein geschnittenes Obst dazu und alles mit den Haferflocken verrühren.
WICHTIG sind auch Weizenkeime und Bierhefe- sie beeinflussen
den Fettstoffwechsel positiv!
Steak und Salat, Omelette, Hähnchen Brust
(ohne Haut) mit Salat , Bouillon mit 2 Eiern,
Lachs und Salat, 2 Spiegeleier mit Spinat
Mittag
60 bis 70g Voll-Reis (Trockengewicht) oder 200g Dinkel-

Trinken Sie mind. 2,5 Liter Wasser!
Ernährungsbeispiele für einen Tag

Machen Sie zusätzlich mehrmals im Studio Vacustyler
Lymphdrainagen, oder Vacu Wrap Behandlungen.
Frühstück- die wichtigste Mahlzeit!
Vollkornspaghetti, 100g Pute/Huhn/Fisch + Gemüse und Sa-
1 großes Glas Wasser
lat

Das verstärkt Ihre Erfolge ungemein und strafft Ihr
Bindegewebe!

Verwenden Sie Heimkosmetik AE Stick, Styler Creme
und Alpha mousse.
Grundregeln:

Kein Zucker (siehe unten stehende Liste)

3 Mahlzeiten pro Tag, nicht mehr nicht weniger

Keinerlei Nahrungseinnahme zwischen den
Mahlzeiten

Immer eine Art Protein mit Mahlzeit

Hatten wir schon gesagt keinen Zucker?
1 Vollkorn-Dinkelbrot +60 bis 80g Putenschinken oder 200g Cot-
oder: 1 Scheibe Vollkorn-Roggen oder Vollkorn-Dinkelbrot +60
tage-Cheese (mager) oder 100g Magertopfen +zuckerfreie
bis 80g Putenbrustschinken,1 Tomate, statt Putenschinken
Marmelade (z.B. Fa. Stauds)
auch einen Becher Cottage-Cheese
Statt des Vollkornbrotes können auch zwei Reiswaffeln genommen werden.
oder: Haferflocken mit Joghurt (z.B. Actimel) und Obst (Apfel,
Birne), Mandeln und Nüssen
oder: Topfencreme mit 200g Magertopfen und Früchten (außer
Bananen und Weintrauben)
oder: Salat ( Tomaten, Paprika, Gurken, Eisbergsalat) mit Fetakäse, Olivenöl, Zitrone und dazu Vollkornnudeln
oder :Naturreis mit Naturjoghurt und dazu Obst, Nüsse und Mandeln
oder: Gemüsesuppe mit Wildreis (Sellerie, Kohlrabi, Lauch)
oder: Gemüsepfanne mit Voll-Reis und Hühnerbrust