Taller de Sueños Planteamiento General

Taller de sueños Pilar Pérez

El estado alfa y las narraciones interiores que nos afloran y procesos de Imaginación activa son equivalentes a las imágenes oníricas

Cuaderno de sueños

Mantener una actitud receptiva durante el día, ESCUCHA INTERNA

Tener una actitud positiva a la idea de recordar el sueño. Ritualizar el ir a dormir

Apuntarlo al despertar, pero antes, rebobinar el sueño sin moverse

El sueño funciona como un cuento : presentación, nudo, desenlace

RUTINA DEL CUADERNO : buscar un cuaderno que ames y…

Fecha - día de la semana

Relato del sueño

Algún dato que nos contextualice, fuentes del día anterior

Dibujar

Estar atentos durante el resto del día observando las SINCRONÍAS (con fotos, dibujos, comentarios)

SINCRONÍAS

Lo que ocurre a la vez y la mente lo relaciona. Hechos relacionados por contexto temporal. Coincidencias significativas

Corrientes psicoanalíticas,

Posicionamiento freudiano

Estructura del aparato psíquico:

Inconsciente

Preconsciente

Consciente

INCONSCIENTE: Lo inconsciente es constante, funciona día y noche

PRECONSCIENTE:

Es el encargado de la censura, el elemento represor

CONSCIENTE:

Es difuso, alterno, la psique según Jung

procura traer

contenidos de lo

inconsciente a la conciencia a través

de un proceso llamado “ Individuación ”, este proceso

dura toda la vida .

El proceso de individuación consiste en tratar de hacer consciente lo inconsciente, se imagina como una espiral eterna, sin fin

LO INCONSCIENTE COLECTIVO: Concepto acuñado por Jung , es la suma de los inconscientes individuales de todos los seres humanos, forma un magma que se hereda y del cual provienen los ARQUETIPOS UNIVERSALES, imágenes primordiales, simbólicas, que aparecen en los sueños, las leyendas, los cuentos, la épica, en todos los tiempos y en todas las sociedades.

MECANISMO DEL SUEÑO El sueño se produce en la llamada fase REM , esta fase ocurre cada noche unas cuatro o cinco veces, es un período de movimiento rápido de ojos e inmovilidad corporal. Todos los individuos sueñan, los animales también , si una persona es privada del descanso, procurará soñar de forma automática al quedarse dormida disparándose la fase REM. Algunos investigadores (Winson) dicen que el sueño sirve para procesar la información del día , descargar la memoria y facilitar las respuestas de supervivencia.

INTERPRETACIÓN DE SUEÑOS: La interpretación del sueño siempre ha de hacerla el soñante . No hay guías, manuales o diccionarios que solucionen el “enigma” del sueño. El soñante debe hacer el trabajo con el material proveniente del sueño para encontrar el sentido al mismo.

LOS SUEÑOS TIENEN SENTIDO, NO SON TONTERÍAS , NO TENEMOS “SUEÑOS RAROS”. MUCHAS VECES LAS PESADILLAS TRAEN UNA INTERESANTE INFORMACIÓN A LA CONSCIENCIA.

En un sueño lúcido

Despiertas y sabes que estás soñando

ASPECTOS QUE INTERVIENEN EN EL SUEÑO

(según Freud )

Elaboración onírica.

Deformación onírica.

Condensación onírica.

ASPECTOS DE LA PSIQUE QUE APARECEN EN EL SUEÑO SEGÚN JUNG :

La persona: la máscara social

La sombra

El ánimus

El ánima

Para Freud el sueño siempre busca la REALIZACIÓN DE DESEOS . El trabajo con el sueño desde el psicoanálisis freudiano se realiza con la libre asociación de ideas. El trabajo con el sueño en JUNG es a partir de la amplificación, asociar libremente volviendo siempre al sueño. GENDLIN trabaja lo que llama la “ sensación sentida” en el cuerpo, uniendo diferentes teorías oníricas .

En el sueño siempre distinguimos dos partes: CONTENIDO MANIFIESTO CONTENIDO LATENTE

Los sueños se enlazan en series , funcionan como alguien llamando a una puerta, si no entendemos llama más fuerte , si no atendemos lo inconsciente prueba otra forma de hacerse escuchar (síntoma, lápsus etc)

VÍAS DE ASOCIACIÓN ANTE EL CONTENIDO MANIFIESTO DEL SUEÑO. De Eugene T. Gendlin.