ด.ญ ฉัตร์วนันท์ สันต์ธนทัต เลขที่ 7 ห้อง 5 -ballet

  • 598 views
Uploaded on

 

  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
No Downloads

Views

Total Views
598
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0

Actions

Shares
Downloads
1
Comments
0
Likes
1

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. วิชาคอมพิวเตอร์ และ สุขศึกษา จัดทำโดย .. ด . ญ ฉัตร์วนันท์ สันต์ธนทัต เลขที่ 7 ม . 1/5 เสนอ ดร . สุมน คณานิตย์ อ . อรญา วัดพิลา ถัดไป
  • 2. ฉันในอนาคต ฉันใน ปัจจุบัน ฉันในอดีต ขอเชิญทุกท่านรับชมได้ตามใจเลยจ้ามีหัวข้อดังต่อไปนี้ .. สารบัญ .. สุขภาพร่างกายครอบครัวของฉัน
  • 3. ถัดไป
  • 4. ถัดไป
  • 5. ฉันในอดีต < แรกคลอด > อุแว้ๆ ๆ แรกคลอด !!!! น้ำหนัก 3690 กรัม ส่วนสูง 52 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์ ปกติ ย้อนหลัง กลับสู่สารบัญ
      • ถัดไป
  • 6. ฉันในอดีต < วัยทารก > วัยทารก !!! อายุ 6 เดือน น้ำหนัก 8900 กรัม ส่วนสูง 70 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์ ปกติ 6 เดือน เป๊ะ เลยจ้า !!!! อารมณ์ดี 555 ^^ ถัดไป ย้อนหลัง กลับสู่สารบัญ
  • 7. Happy birthday !!! ฉันในอดีต วัยเด็ก < อายุ 1 ปี > น้ำหนัก 12.3 กิโลกรัม ส่วนสูง 79 เซนติเมตร อยู่สูงกว่าเกณฑ์ในส่วนของ ส่วนสูงน้ำหนักปกติ ถัดไป ย้อนหลัง กลับสู่สารบัญ
  • 8. ฉันในอดีต < วัยเด็กตอนต้น > วัยเด็กตอนต้น < 3 ปี > น้ำหนัก 16.4 กิโลกรัม ส่วนสูง 99 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์ปกติ น่ารัก ^^ กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป
  • 9. ฉันในอดีต < วัยเด็กตอนปลาย > วัยเด็กตอนปลาย < ป .6 > อายุ 12 ปี น้ำหนัก 45.5 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์ปกติ ส่วนสูงนั้นสูงกว่าเกณฑ์ กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป
  • 10. ฉันในปัจจุบัน - การเปรียบเทียบน้ำหนักและส่วนสู ง - วิเคราะห์ส่วนสูงและน้ำหนัก < จากกราฟ > - วิเคราะห์การทดสอบสมรรถภาพใน ภาคเรียนที่ 1 http://nutrition.anamai.moph.go.th/temp/main/view.php?group=1&id=315 ตารางเปรียบเทียบน้ำหนักส่วนสูงใน 2 เดือน
  • 11. - การเปรียบเทียบน้ำหนักและส่วนสู ง -*- ว้าว ! มีพัฒนาการทางด้านร่างกายเปลี่ยนแปลงด้วย ฉันในอดีต กลับสู่สารบัญ ถัดไป การเจริญเติบโต ภาคเรียนที่ 1 ภาคเรียนที่ 2 น้ำหนัก ( กิโลกรัม ) 49 51 ส่วนสูง ( เซนติเมตร ) 166 167
  • 12. วิเคราะห์ส่วนสูงและน้ำหนัก กราฟที่ 1 อายุ 13 ปี - น้ำหนักนั้นเมื่อเทียบกับส่วนสูงแสดงให้เห็นว่าร่างกายนั้น สมส่วน กราฟที่ 2 อายุ 13 ปี - ส่วนสูงเมื่อเทียบกับอายุแล้วจะพบว่าสูง - น้ำหนักเมื่อเทียบกับอายุแล้วจะพบว่าน้ำหนักนั้นตามเกณฑ์ กลับสู่สารบัญ กลับสู่ฉันในปัจจุบัน ถัดไป
  • 13. วิเคราะห์การทดสอบสมรรถภาพใน ภาคเรียนที่ 1-2 กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป ครั้งที่ 1 ครั้งที่ ชื่อ น . น สูง BMI ลุกนั่ง =   เพิ่ม ดันพื้น =   เพิ่ม อ่อนตัว   = เพิ่ม วิ่ง   = เพิ่ม รวม ผลการทดสอบ 1 2 เด็กหญิงฉัตร์วนันท์ สันต์ธนทัต 49 51 1.67 1.68 17.6 18.1 25 27 3 4   32 34 4 5   18 18 5 5   5.05 5.04 5 5   9 10 ดีมาก ดีมาก
  • 14. ย้อนหลัง กลับสู่สารบัญ ถัดไป ตารางเปรียบเทียบน้ำหนักและส่วนสูงใน 2 เดือน วันที่ น้ำหนัก ส่วนสูง 1/11/53 51.2 166.9 8/11/53 51.5 166.9 15/11/53 52.3 166.9 22/11/53 52.7 167.0 29/11/53 53.0 167.1 6/12/53 53.2 167.1 13/12/53 53.5 167.2 20/12/53 53.7 1 67.3
  • 15. วิธีการสร้างเสริมสมรรถภาพของข้าพเจ้า 1 . ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างพอดีและไม่หักโหมจนเกินไป ให้พอดีกับความสามรถของตนอาจเป็นอาทิตย์ละ - 3 ครั้ง และครั้งละไม่มากน้อยกว่า 30 นาที เพื่อความพอดีที่ร่างกายจะรับได้และเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง 2. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 ชั่วโมง 3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ให้เพียงพอกับอายุ เพศและ ปริมาณคุณค่าทางอาหารที่ร่างกายต้องการ ปฏิบัติตามจะได้มีสมรรถภาพ ที่ดีเหมือนกันนะ ^^ ไม่ยากที่จะทำตามใช่ไหม ??? กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป
  • 16. ฉันในอนาคต !!! ฉันในอนาคต ?? ถัดไป
  • 17. ฉันในอนาคต 10 ปี ผ่านไป ฉันในปัจจุบัน น้ำหนัก 51 กิโลกรัม ส่วนสูง 167 เซนติเมตร ฉันในอนาคต น้ำหนัก 58 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป
  • 18. ฉันในอนาคต วิธีการดูแลตนเอง
    • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่
    • พักผ่อนให้เพียงพอ
    • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ให้เหมาะสมกับเพศ อายุของตน โดยปฏิบัติอย่างพอประมาณอย่าหักโหม
    • หมั่นตรวจสอบน้ำหนักส่วนสูงของตนเองเพื่อใช่สำหรับเช็คการเจริญเติบโตของตนเอง
    • ตรวจสุขภาพประจำปีตามกำหนด
    กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป
  • 19. สุขภาพร่างกายของครอบครัวฉัน ถัดไป
  • 20. สุขภาพร่างกายของครอบครัวฉัน ทำกิจกรรมร่วมกันในวันหยุด ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร ไม่รับประทานอาหารประเภทของหมัก - ดอง สุกๆ ดิบๆ พักผ่อนให้เพียงพอ กลับสู่สารบัญ ย้อนหลัง ถัดไป
  • 21. สุขภาพร่างกายของครอบครัวฉัน .. คุณพ่อ .. .. อายุ 47.. น้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์ปกติ ย้อนหลัง ถัดไป กลับสู่สารบัญ
  • 22. สุขภาพร่างกายของครอบครัวฉัน อายุ 47 ปี น้ำหนัก 53 กิโลกรัม ส่วนสูง 158 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์เริ่มท้วม กลับสู่สารบัญ ถัดไป ย้อนหลัง .. คุณแม่ ..
  • 23. จบการนำเสนอ พบกันใหม่โอกาสหน้า สวัสดีค่ะ ออก