Este documento proporciona información sobre primeros auxilios para lesiones comunes que pueden ocurrir durante la actividad física. Explica conceptos como contusiones, esguinces, fracturas y hemorragias, así como los síntomas y tratamientos básicos para cada lesión. También describe protocolos para la reanimación cardiopulmonar y la obstrucción de las vías respiratorias. El objetivo es brindar conocimientos básicos sobre cómo actuar ante una emergencia médica hasta que llegue la ayuda profesional.

1. TEMA: PRIMEROS AUXILIOS Departamento de Educación Física IES FELIPE DE BORBÓN

5. Lesiones: Definición, síntomas y tratamiento Aplicar hielo Dolor agudo Inflamación y moratones Golpes que no llegan a romper la piel CONTUSIÓN Frío, vendaje, reposo y elevación. Incapacidad de la acción. Dolor inmediato o al actuar. Lesiones que afectan a la funcionalidad de los tendones TENDONES Tratar con hielo y reposo la articulación Traslado inmediato al médico Dolor súbito, puede haber deformidad y aparecer hematomas e inflamación. Dislocación: descolocación de superficies articulares opuestas LUXACIONES Aplicar frío en la articulación Fijarla mediante vendaje elástico Reposo y no cargar Elevar la extremidad Atención médica Sangrado, equimosis, tumefacción y dolor. Dolor al mover o cargar la extremidad. Inestabilidad de la articulación, según el grado de la lesión. Desgarro variable de un número de fibras ligamentosas (ESGUINCE) LIGAMENTOS Cubrir lesión abierta con vendas o ropa limpia Inmovilizar la zona Traslado al hospital Crujido Inflamación Sensibilidad y dolor localizado Deformidad e incapacidad funcional Roturas totales o parciales de huesos FRACTURAS TRATAMIENTO SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO DEFINICIÓN LESIÓN

6. Inhalación de un spray broncodilatador Caminar y respirar lentamente Dificultad respiratoria ( en la espiración de aire) ASMA: Enfermedad respiratoria caracterizada por la inflamación crónica de las vías aéreas CRISIS ASMÁTICA Mantener la zona elevada Taponar la herida Mantener la base del hueso de la nariz (H. nasal) Pérdida de sangre Pérdida de sangre que se produce por una herida que afecta a los vasos sanguíneos HEMORRAGIA No entrenar después de comer. Presionar. Dolor molesto que aparece y desaparece. Molesta al respirar “ Flato”, dolor repentino en la zona del abdomen DOLOR PUNZANTE Progresión en el esfuerzo, cambio de actividad Dolor progresivo aunque soportable Dolor que aparece en sesiones largas y duras DOLOR MUSCULAR Rehidratar, parar y contraer el antagonista (estirar) Dolor muscular repentino y falta de control, imposibilidad de relajar Contracciones musculares involuntarias e incontroladas CALAMBRE Limpieza y compresas con medicación específica Visibles y molestas, desgaste o ruptura sin brote de sangre Quemaduras producidas por roces violentos contra superficies sintéticas QUEMADURAS POR FRICCIÓN Antes: protección con venda adhesiva. Después protección y si rompe limpieza. Alteraciones concretas en la piel (bolsitas o pliegues) Bolsas creadas dentro de la piel por rozaduras AMPOLLAS Limpiar la herida. Desinfectar con antiséptico. Tapar herida con gasas. Se ve sangre o separación de la piel.Dolor. Hemorragia. Posible infección. Lesiones en las que hay rotura de la piel HERIDAS ABIERTAS TRATAMIENTO SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO DEFINICIÓN LESIÓN

8. TRATAMIENTO EN CANCHA 1. ¿Qué le pasa? 3. Recapitular como ocurrió 4. ¿Hay herida, moratón…? 5. ¿Puede moverse con normalidad? 6. ¿Hay lesiones o molestias alrededor? 2. Retirar ropa y observar Descubrir y observar la zona Examen periférico Valoración funcional ¿Existen síntomas? Analizar las causas Valoración previa I. EXAMEN

9. TRATAMIENTO EN CANCHA Efecto largo (40 min). Cómodas de utilizar. Caras y no siempre se tienen. Efecto largo (45-60 min). Gel enfriado en congelador. Fáciles de moldear. Han de guardarse en un congelador. Efecto corto. Casi siempre posible. No sobre heridas abiertas. NUNCA COLOCAR LAS BOLSAS DIRECTAMENTE SOBRE LA PIEL, CUBRIRLAS CON PAÑOS II. CRIOTERAPIA (Enfriamiento) Bolsas de hielo desechables Bolsas de hielo reutilizables Hielo o agua fría

11. SOPORTE VITAL BÁSICO

12. PULSO PULSO ¿ ESTÁ CONSCIENTE?

13. POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD

14. VALORACIÓN PRIMARIA A B C Vía aérea permeable Ventilación Circulación

15. A : PERMEABILIDAD DE LA VÍA AEREA PULSO PULSO MANIOBRA FRENTE-MENTÓN Evita que la lengua se desplace hacia atrás y obstruya la entrada del aire hacia los pulmones. CONTRAINDICADA EN POLITRAUMATIZADOS

16. A : PERMEABILIDAD DE LA VÍA AEREA MANIOBRA FRENTE-MENTÓN CONTRAINDICADA EN POLITRAUMATIZADOS

17. A : PERMEABILIDAD DE LA VÍA AEREA PULSO PULSO MANIOBRA TRACCIÓN MANDIBULAR Permeabiliza la vía aérea evitando la movilización del cuello. INDICADA EN POLITRAUMATIZADOS

18. A: PERMEABILIDAD VÍA AÉREA MANIOBRA DE BARRIDO DIGITAL

19. COMPROBANDO VENTILACIÓN EFICAZ PULSO PULSO 1-VER Expansión del tórax 2-OIR Ruidos respiratorios 3-SENTIR Aire en la mejilla No mas de 10 seg. Para determinar si la respiración es NORMAL O ANORMAL

20. C: CIRCULACIÓN PULSO CAROTÍDEO 1-CABEZA EN HIPEREXTENSIÓN 2-NO UTILICE EL DEDO PULGAR 3-DESLICE LOS DEDOS HASTA EL SURCO SITUADO ENTRE LA TRÁQUEA Y EL MÚSCULO Presione durante un máximo de 10 seg. Antes de determinar la AUSENCIA DE PULSO.

21. ESTIMULE Y GRITE PERMEABILICE VÍA AÉREA COMPRUEBE RESPIRACIÓN 2 VENTILACIONES COMPRUEBE SIGNOS DE CIRCULACIÓN SI NO R. C. P . 15:2 BOCA- BOCA P. L. S SECUENCIA RESPIRACIÓN NORMAL SI NO RESPIRA PIDA AYUDA 112

22. RCP BÁSICA CONJUNTO DE MANIOBRAS ENCAMINADAS A PRODUCIR UNAS CONDICIONES MÍNIMAS QUE ASEGUREN LA OXIGENACIÓN DEL CEREBRO Y EL CORAZÓN.

23. RCP BÁSICA PULSO PULSO TÉCNICA DE LA VENTILACIÓN BOCA-BOCA 1- Permeabilice la vía aérea 2- Barrido digital 3- Pinzar la nariz 4- Insuflación La insuflación se realiza en 2 seg. aumentando el esfuerzo al final de la misma.

24. RCP BÁSICA VENTILACIÓN BOCA-BOCA HAGA HASTA 5 INTENTOS PARA CONSEGUIR 2 VENTILACIONES EFECTIVAS INCLUSO SI NO TIENE ÉXITO PASE A VALORAR CIRCULACIÓN

25. RCP BÁSICA ZONA DE MASAJE Las compresiones se realizan en el 1/3 inferior del esternón

26. RCP BÁSICA PULSO PULSO MASAJE CARDIACO

27. RCP BÁSICA PULSO PULSO SECUENCIA CONTINUE LAS MANIOBRAS DE RCP HASTA QUE LLEGUE AYUDA CUALIFICADA. 15:2

28. ESTIMULE Y GRITE PERMEABILICE VÍA AÉREA COMPRUEBE RESPIRACIÓN 2 VENTILACIONES COMPRUEBE SIGNOS DE CIRCULACIÓN SI NO R. C. P 15:2 BOCA- BOCA P. L. S SECUENCIA RESPIRACIÓN NORMAL SI NO RESPIRA PIDA AYUDA 112

29. OBSTRUCCIÓN VÍA AÉREA

30. RCP BÁSICA OVA DEL ADULTO EN PACIENTES CONSCIENTES 1- ESTIMULE LA TOS SI LA VÍCTIMA RESPIRA SI DEJA DE RESPIRAR, TOSER O SE DEBILITA 2- RETIRE OBJETOS-DENTADURA DE LA BOCA 3-PALMADAS EN LA ESPALDA CON EL CUERPO INCLINADO 4- MANIOBRA DE HEIMLICH

31. RCP BÁSICA . OVA DEL ADULTO MANIOBRA DE HEIMLICH Produce una expulsión súbita de aire desde los pulmones a la vía aérea INEFICAZ en obesos y embarazadas

32. RCP BÁSICA COMPRESIÓN TORÁCICA EFICAZ en obesos y embarazadas

33. RCP BÁSICA OVA DEL ADULTO MANIOBRA DE BARRIDO DIGITAL

34. PERMEABILICE VÍA AÉREA COMPRUEBE RESPIRACIÓN 2 VENTILACIONES COMPRUEBE SIGNOS DE CIRCULACIÓN R. C. P BOCA- BOCA SECUENCIA O.V.A INCONSCIENTES SI NO RESPIRA EXAMINE LA BOCA SI NO EFICAZ INEFICAZ 15 COMPRESIONES