Alimentación y nutrientes
Función de nutriciónLa función de nutrición consiste en :·Extraer los nutrientes de los alimentos que tomamos  y el oxígen...
Tipos de alimentos.·Inorgánicos :no aportan energía :agua ,   minerales ,oligoelementos .·Orgánicos :Aportan hidratos de c...
Nutrientes que contienen los            alimentos• ·Carbohidratos :Te dan mucha energía y  entre ellos están las féculas ....
Nutrientes que contienen los           alimentos .· proteínas :producen tejido corporal y las   necesitamos para el funcio...
Grupos de alimentos• ·Energéticos :aportan hidratos de carbono  o grasas .• ·Reguladores :aportan agua , vitaminas y  mine...
Ejemplos de los grupos de              alimentos .• Energéticos: pan , macarrones , arroz , mantequilla , aceite , chocola...
Aparato digestivo .Funcion y partes• La digestión consiste en ir haciendo las  sustancias más sencillas hasta obtener  los...
Dieta equilibradaUna dieta equilibrada contiene la cantidad y variedad de alimentos y agua .Una dieta equilibrada te ayuda...
Dieta mediterranea·La dieta mediterránea esta formado por  vegetales  (frutas , legumbres , frutos secos ,  verduras )pan ...
Un menú de un día saludableAperitivo :Mejillones con gambas .Primer plato :Lentejas con patata y  zanahoria picada .Segund...
Necesidad del ejercicio físico para         una vida sana• Necesitamos hacer ejercicio para  mantener una vida sana y equi...
Factores que influyen para tener              buena salud•   La salud esta formada por:•   La biología humana,•   el ambie...
La informaciónLa información la hemos sacado de unas  páginas de internet y de algunos libros  que teníamos con la informa...
Fotos del aparato digestivo
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Alimentación y nutrientes. 5

  1. 1. Alimentación y nutrientes
  2. 2. Función de nutriciónLa función de nutrición consiste en :·Extraer los nutrientes de los alimentos que tomamos y el oxígeno contenido en el aire que respiramos .·Repartir los nutrientes y el oxígeno por todo el cuerpo.·Eliminar las sustancias de desecho .
  3. 3. Tipos de alimentos.·Inorgánicos :no aportan energía :agua , minerales ,oligoelementos .·Orgánicos :Aportan hidratos de carbono , grasa , proteínas y vitaminas
  4. 4. Nutrientes que contienen los alimentos• ·Carbohidratos :Te dan mucha energía y entre ellos están las féculas .• ·Fibra :Es un componente de las plantas que no podemos digerir y que nos ayuda a que los alimentos circulen por los intestinos y el paso de los nutrientes a los capilares . ·Vitaminas :regulan el funcionamiento de los órganos .
  5. 5. Nutrientes que contienen los alimentos .· proteínas :producen tejido corporal y las necesitamos para el funcionamiento de las células . ·Minerales : regulan el crecimiento , sirve para el funcionamiento del sistema nervioso , para la contracción muscular y para que la sangre cierre las heridas . ·grasas :se almacena bien en el cuerpo y pueden ser de origen animal o vegetal .
  6. 6. Grupos de alimentos• ·Energéticos :aportan hidratos de carbono o grasas .• ·Reguladores :aportan agua , vitaminas y minerales .• ·Plásticos o constructivos :aportan proteínas .• ·Mixtos :Aportan nutrientes de otros grupos .
  7. 7. Ejemplos de los grupos de alimentos .• Energéticos: pan , macarrones , arroz , mantequilla , aceite , chocolate .Reguladores :melón , fresa , cerezas ,pera , naranjas , zanahoria .Constructivos o plásticos :pollo , pescado , gambas , mejillones , leche , queso .Mixtos :patatas , lentejas , nueces , frutos secos , pasas .
  8. 8. Aparato digestivo .Funcion y partes• La digestión consiste en ir haciendo las sustancias más sencillas hasta obtener los nutrientes . Sus partes son : ·Tubo digestivo :Boca , faringe , esófago , estómago , intestino delgado , intestino grueso y ano . ·Glándulas digestivas :Glándulas salivales que segregan la saliva , hígado que segregan la bilis y el páncreas que
  9. 9. Dieta equilibradaUna dieta equilibrada contiene la cantidad y variedad de alimentos y agua .Una dieta equilibrada te ayuda a ha mantener un buen estado físico y metalUna dieta para ser sana tiene que ser completa y equilibrada
  10. 10. Dieta mediterranea·La dieta mediterránea esta formado por vegetales (frutas , legumbres , frutos secos , verduras )pan y otros cereales , el aceite de oliva , grasa y consumo regular en vino
  11. 11. Un menú de un día saludableAperitivo :Mejillones con gambas .Primer plato :Lentejas con patata y zanahoria picada .Segundo plato :Pollo con jamón .Postre :Yogur y fresas con nata .Bebida :Leche y agua .
  12. 12. Necesidad del ejercicio físico para una vida sana• Necesitamos hacer ejercicio para mantener una vida sana y equilibrada .• Reduce las probabilidades de contraer enfermedades , disminuye la posibilidad de desarrollar diabetes, mellitus y algunos tipos de cáncer .
  13. 13. Factores que influyen para tener buena salud• La salud esta formada por:• La biología humana,• el ambiente,• la forma de vida,• Y la organización del cuidado de la salud.
  14. 14. La informaciónLa información la hemos sacado de unas páginas de internet y de algunos libros que teníamos con la información del tema del aparato digestivo y los alimentos .
  15. 15. Fotos del aparato digestivo
  16. 16. Olga Guillamón y Lucía Soriano5º Primaria AAula de la Excelencia
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