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  • 1. ÍNDICE INTRODUÇÃO A ALEGRIA DE ESTAR VIVO COMO CONQUISTAR A FELICIDADE A BUSCA DA AUTO-CONFIANÇA UMA PITADA DE SOLIDARIEDADE A VERDADEIRA VIDA A BUSCA PELA FÉ SENDO CARISMÁTICO A BUSCA DO SENTIMENTO DESCRIÇÃO DE AMIZADE ESTABELECENDO METAS ACERTANDO NO ALVO VIDA ABUNDANTE SENSÍVEL E FELIZ CRIATIVIDADE, A ARMA CONTRA A DEPRESSÃO BUSCA INTERIOR A DISTÂNCIA ENTRE VIDA E MORTE NAMORAR NOIVAR CASAR JUVENTUDE E LIBERDADE MEDITAR SOBRE O NOSSO EU VISÃO INTRAPESSOAL VISÃO INTERPESSOAL SINCERIDADE: QUESTÃO DE IDENTIDADE PROJETO: EMOCIONAL OU RACIONAL? O DESPERTAR DA EMOÇÃO VISLUMBRAR AS COISAS OCULTAS DE ONDE VEM A SABEDORIA? DEPENDEMOS DE NOSSOS ESFORÇOS NADA COMO UM DIA APÓS O OUTRO 5 6 8 10 12 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 54 57 60 62 64 66 68 70
  • 2. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 3 O QUE É INSENSATEZ? O CRIADOR E SEUS MISTÉRIOS... VIVENDO COMO APRENDIZ APRENDENDO COM A BÍBLIA COMO COMPREENDER O QUE SOMOS TRISTE MOMENTO CHAMADO MORTE... CONSTITUIR UMA FAMÍLIA SENDO EXEMPLO PARA OUTROS BUSCA PELO APRIMORAMENTO O QUE SÃO NECESSIDADES? QUEM TEM OUVIDOS OUÇA APRENDENDO COM A BÍBLIA 72 74 76 78 80 82 84 86 88 90 92 94
  • 3. 4 - Paulo Bregantin INTRODUÇÃO Gostaria de iniciar esse livro sobre reflexão, fazendo uma: “Eu me dou o direito de Eu mesmo me perguntar, se Eu mesmo gostaria de entender o que Eu mesmo sou e, entendendo o que sou, ter o direito de Eu mesmo não acreditar e, saber que Eu posso modificar o que Eu mesmo penso de Eu mesmo. Pois Eu mesmo me permito dizer e fazer o que Eu mesmo quero!” Paulo Bregantin Essa é uma conversa com o “EU MESMO”, ou seja, é um confronto que por vezes somos obrigados a fazer quando nos deparamos com nosso reflexo no espelho. Os temas que seguem são conversas de EU MESMO tenho a cada manhã. Minha expectativa é que com esses temas você faça que nem EU, avalie, re-avalie, comece, termine, comece novamente, termine novamente, pense, esqueça, pense de novo, esqueça de novo, reflita, não reflita,... Seja você mesmo e, se não quiser tudo bem... Você e Eu somos iguais, ou totalmente diferentes, isso não importa, o mais importante é que quando REFLETIMOS aprendemos que podemos mudar qualquer situação, fazer qualquer coisa, viver muito melhor do que pensamos ou queremos e, sobre tudo – o que mais me deixa feliz é – saber que “TUDO O QUE QUERO DEPENDE DE MIM”. Que esse livro de REFLEXÃO transforme seus desejos, sonhos e ansiedades em realizações. Forte abraço Paulo Bregantin – Outono de 2005.
  • 4. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 5 A ALEGRIA DE ESTAR VIVO “A alma triste, nos prazeres chora” Mateo Alemán Oi espelho, bom dia! Estou surpreso pois meu semblante não está tão ruim assim, afinal mais um ano se passou, quer dizer, mais um ano começou. Estou cansado de ficar sempre na mesma, será que este ano vai ser diferente? Espero que seja melhor, pois as dificuldades do anterior quase me mataram... Porém neste vou buscar melhorar e para isso, estarei traçando alvos que pretendo alcançar: 1- Estarei me concentrando no que é bom e, farei dos meus dias algo mais, que somente reclamar. 2- Buscarei objetivos para que possa conseguir melhores resultados em minha vida pessoal, psicológica e espiritual. 3- Desenvolverei novas amizades e buscarei manter aquelas que já possuo. 4- Serei mais calmo com os outros, pois no ano passado fiquei muito estressado com as pessoas que me rodeavam.
  • 5. 6 - Paulo Bregantin 5- Diminuirei de dentro de mim meu senso crítico, ou seja, serei mais complacente comigo mesmo e principalmente com os outros. 6- Meus objetivos serão traçados conforme minhas necessidades e, para isso, estarei buscando reavaliar meus projetos e prioridades. Bom espelho eu sou uma pessoa com dificuldades em seguir regras, por isso, vou precisar me acostumar a receber novas ordens sejam elas vindas de baixo ou de cima, por isso, eu me coloco a disposição de novos aprendizados, pois tenho certeza que assim conseguirei viver melhor. O que vale realmente é poder afirmar que estou vivo e muito feliz por isso. É espelho... esse ano vai ser diferente, não estarei mais a mercê dos meus “inimigos” mentais: a- Tristeza b- Apatia c- Solidão d- Ressentimento e- Desilusão f- Sofrimento Vou descobrir dentro de mim: a- Felicidade b- Alegria c- Amor d- Paz e- Compreensão f- Garra g- Determinação h- Vontade de viver e ser feliz
  • 6. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 7 COMO CONQUISTAR A FELICIDADE “O prazer é a felicidade dos homens, a felicidade é o prazer dos sábos” Barbey D’Aurevilly Bom dia meu amigo espelho, olha eu aqui de novo; mais um dia nasceu e isso faz com que esteja muito feliz. Fiquei pensando durante a noite como poderia conquistar a felicidade, e me veio à mente algumas sugestões. Espero que neste dia eu consiga colocar em prática algumas delas: 1- Estabelecer minhas prioridades nos âmbitos pessoal, material e psicológico (relacionamentos); 2- Vivenciar as necessidades que as pessoas tem para que com isso, possa desenvolver algo chamado empatia, ou seja, colocar-me na situação da pessoa para melhor entendê-la; 3- Descobrir por que as pessoas sofrem e a par dessas informações evitar os acontecimentos; 4- Sorrir mesmo diante dos problemas da vida, pois no ano passado não ri muito, estava sempre triste ou preocupado com outras coisas, tenho visto que o sorriso quebra a tensão do dia a dia;
  • 7. 8 - Paulo Bregantin 5- Estabelecerei com meus amigos dias comuns para que possamos nos encontrar e bater papo sem nenhum tipo de compromisso; 6- Quero este ano aprender a meditar e respirar, pois tive lendo que a respiração traz tranqüilidade e se conseguir isso pretendo alcançar a felicidade; 7- Quero ler mais sobre a palavra AMOR, pois muito tem se falado, porém eu pratiquei muito pouco no ano passado e que neste ano conseguirei aplicar isso que decidi. É espelho hoje será um dia de vitória, pois não aceitarei mais que minha mente me derrote antes de começar meu dia eu serei um vencedor e nada e nem ninguém poderá tirar essas convicções de mim. Mesmo que aconteça algo que não tenha planejado vou entender que as situações e adversidades fazem parte de nossas vidas. a- Se o trânsito estiver ruim, não vou me queixar; b- Se a fila do banco for enorme, hoje vou agir diferente e manter a calma; c- Se meu chefe brigar comigo estarei pronto para perdoá-lo; d- Não vou brigar com meu marido(esposa)... terei paciência; e- Se me contestarem nos meus projetos, vou reavaliar e tentar novamente; f- Se não conseguir emprego saberei que amanhã será um novo dia. Afinal... meu principal objetivo hoje, Espelho é conseguir alcançar a felicidade e sei que isso não é fácil e também sei que deve começar em mim.
  • 8. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 9 A BUSCA DA AUTO-CONFIANÇA “O tempo é a velha justiça que examina os ofensores; deixemos o tempo julgar” William Shakespeare Ontem foi um dia terrível meu espelho! Pois meu chefe me chamou a atenção e fiquei completamente desorientado, percebi que não sou valorizado por aqueles que estão me comandando. Pensei... o que fazer? 1- Desistir e parar de trabalhar? 2- Brigar pelos meus direitos? 3- Entristecer-me com as pessoas que me tratam assim? NÃO!!! Hoje espelho será um dia diferente, pois estarei buscando aqui dentro (coração e alma) tudo que puder para dar a volta por cima, não ficarei mais acordado à noite pelos problemas vividos durante o dia anterior... Andei pensando e resolvi que mudarei minhas condutas e, a partir de hoje serei uma nova criatura:
  • 9. 10 - Paulo Bregantin 1- Vou pensar mais antes de falar qualquer coisa, pois eu “tinha” o costume de falar tudo que viesse a minha mente. Estarei criando um filtro entre meus ouvidos e minha boca, como um coador de café, que segura o pó e deixa sair somente o delicioso café. 2- Estarei desenvolvendo a capacidade de ouvir e não somente escutar e, para que isso aconteça vou prestar mais atenção quando as pessoas estiverem falando comigo. Pois tenho percebido que em uma conversa eu tenho mais falado do que ouvido e, por isso, tenho errado mais. Acho que devo estar com os ouvidos abertos e minha percepção aguçada. 3- Vou comprar uma agenda para anotar meus compromissos, isso, vai me ajudar, pois quando for cobrado de algo posso ler e ver se foi solicitado, com isso, eu elimino os maus entendidos assim, não ficarei mais exposto em minhas deficiências. 4- Estarei lendo livros que falem sobre auto ajuda e como desenvolver meu potencial, creio que assim estarei estabelecendo nossos conceitos em minha vida e com isso, aumentando minha qualidade de vida e, prestando um melhor serviço para meus superiores e principalmente para aqueles que me rodeiam. 5- Vou parabenizar mais as pessoas pelos seus atos, pois dessa forma estarei motivando-as a me parabenizarem e dessa forma minha auto-estima estará sendo jogada para cima e, conseguirei melhorar minha autoconfiança. 6- Vou me aprimorar naquilo que sei fazer e, desenvolver-me nos afazeres que ainda tenho alguma dificuldade, se assim o fizer estarei crescendo e sendo reconhecido por meus feitos. 7- Vou expulsar de dentro de meu coração a minha timidez, pois por vezes não tenho dado minhas opiniões por pura timidez, e isso, tem me deixado triste. Eu prometo a mim mesmo que a partir de hoje serei uma pessoa nova e muito mais motivada a certar.
  • 10. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 11 UMA PITADA DE SOLIDARIEDADE “O que Deus Eterno quer é que façamos o que é direito, que amemos uns aos outros com dedicação e que vivamos em humildade e obediência ao nosso Deus” Miquéias 6:8 (Bíblia) Hoje acordei feliz, pois descobri que posso amar as pessoas que me rodeiam e, principalmente que isso não precisa ser feito na expectativa de receber algo em troca, pois a recompensa virá do próprio Deus. Sabe espelho lembrei-me de uma estória que me contaram de um monge que estava caminhando com seu discípulo por uma estrada. Quando avistaram uma pequena casa... nela morava um homem velho, sua esposa e dois filhos. Era uma casa muito pobre, eles não tinham quase nada para comer, a não ser uma velha vaca que dava um pouco de leite para que eles não morressem de fome. Os dois (monge e discípulo) ficaram ali por algumas horas e seguiram viagem. Quando o discípulo perguntou para o mestre o ‘por quê’ daquela situação e também como poderiam ajudar aquela pobre família, o monge continuou caminhando e depois de meditar um pouco disparou:
  • 11. 12 - Paulo Bregantin – Vá até lá e sem eles perceberem mate a vaca! O jovem ficou indignado com a resposta do monge, porém por ser seu seguidor foi até a casa da família pobre e matou a vaca sem que eles percebessem. O tempo passou e o discípulo tornou um monge também, porém o que ele tinha feito há tempos atrás lhe consumia a vida, até que um dia resolveu voltar no lugar onde morava aquela família, a qual ele matara a vaca. Quando chegou viu um Senhor bonito, com sua esposa e seu filhos em uma fazenda linda com muitas plantações a volta. – O então... monge perguntou sobre aquela família que morava ali e contou a estória – O velho lembrou-se dele e disse: Meu filho naquela mesma tarde quando você esteve aqui nossa vaca, a única que tínhamos caiu no precipício e morreu – Foi então que tivemos que mudar nossas vidas; meus filhos foram trabalhar, eu comecei uma plantação e tudo em nossa vida mudou e, para melhor como você pode ver. Moral: Tudo que perdemos em principio é ruim, porém as perdas fazem com que venhamos a mudar nossos rumos e buscar novas saídas. Ser solidário por muitas vezes não é dar o dinheiro ou o “peixe” e sim ensinar ou motivar as pessoas a buscarem seus objetivos e, minha expectativa hoje é poder ser solidário aqueles que estão a minha volta. 1- Estarei falando a verdade e nunca enganando meus parentes e amigos. 2- Tentarei ensinar as pessoas que devemos, mesmo, diante de situações adversas caminhar, pois logo ali na frente estarão as saídas. 3- Tentarei mostrar que as pessoas necessitam ver os problemas como oportunidades se fizermos assim conseguiremos alcançar nossos objetivos. 4- Em meu trabalho me comprometo a ajudar as pessoas com mais dificuldades .
  • 12. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 13 5- Em minha escola estarei sendo facilitador para ajudar o professor e principalmente os alunos que necessitem. 6- Desenvolverei um melhor senso crítico do problemas comuns entre eu e os que me rodeiam, pois com isso, estarei sendo solidário com todos.
  • 13. 14 - Paulo Bregantin A VERDADEIRA VIDA “Você ama a vida... Então não desperdice o tempo, pois é dessa matéria que é feita a vida” Benjamin Franklin Espelho... acordei hoje preocupado, pois estive meditando sobre o que a vida é, percebi que muitos somente comem, bebem e dormem... E pior eu descobri que EU também sou assim... O que fazer? Qual é a verdadeira vida? A Bíblia diz: “...eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância...”João 10:10b. O que vem a ser a vida abundante? 1- É viver de forma a estar sempre feliz com o que está fazendo e para conseguir isso é necessário ter uma mente sadia, ou seja, fazer somente o que o corpo pode... nunca viver em excesso; 2- É ler um bom livro sempre que possível; 3- É ter tempo para ficar com a esposa(o), com os amigos, filhos e parentes; 4- É ter um tempo para ir ao topo de uma montanha ou prédio e apreciar a vista;
  • 14. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 15 5- É se desligar e contar os postes que existem da sua casa até o trabalho; 6- É perceber as roupas das pessoas, os gestos, as fisionomias; 7- É desenvolver a paciência, para alcançar seus objetivos; 8- É observar as pequeninas coisas, um sorriso, um movimento, um abrir e fechar de olhos, uma caminhada, um sentimento; 9- É valorizar um “muito obrigado”, um “com licença”; 10- É brigar para ser feliz em todas as circunstâncias. “A medida que avança o jogo da vida, o pano da mesa fica o mesmo, é verdade, mas os jogadores vão mudando e, na velhice, não é das menores angústias o fato de ser obrigado a acabar a partida com jogadores diferentes daqueles com quem se principiara.” Beaumarchais Diante deste verso e dessas realidades que vimos eu estarei fazendo o seguindo querido espelho: a- Amando de forma verdadeira todas as pessoas e tratando cada um com muito respeito e carinho; b- Estarei despertando dentro de meu ser a longanimidade, ou seja, longos e longos períodos de paciência uns com os outros; c- Vou ser um divulgador da paz, pois dessa forma estarei contagiando as pessoas a minha volta; d- Na dúvida estarei pedindo perdão, pois o perdão quebra toda a raiz de amargura e, desfaz todo o ódio que se instala no coração.
  • 15. 16 - Paulo Bregantin A BUSCA PELA FÉ “Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam e a prova das coisas que se não vêem” Hebreus 11:1 (Bíblia) Essa noite foi terrível, pois acordei várias vezes pensando como seria se eu perdesse meu emprego, se meus amigos me abandonassem, se meus familiares se fossem e, se eu morresse ou não conseguisse acordar. Olha espelho fiquei muito abalado e por instante quase resolvi desistir de tudo! Agora estou aqui fazendo a barba não sei mesmo se vale a pena continuar está vida... Será que conseguirei manter minhas expectativas de vida? Será que conseguirei continuar vivendo? Hoje vou acreditar mais no sobrenatural, acho que estou longe de Deus, não aquele Deus das Igrejas, dos dogmas e paradigmas, o Deus Soberano que tudo vê, tudo observa e é tudo por ser tudo (se é que você me entende espelho!!!). Para ter fé então são necessários alguns princípios que vou relembrar: 1- Vou buscar dentro de meu ser o real significado do que é fé para mim;
  • 16. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 17 2- Vou a partir de hoje manter um momento de reciclagem sobre minha vida, realizações e projetos; 3- Descriminar em detalhes como tenho visto Deus em minha vida, vou ler um pouco da Bíblia ou outro livro falando sobre Deus, creio meu espiritual influencia e muito em minhas decisões; 4- Vou ir a alguma Igreja para tentar entender como funcionam as coisas com “aquelas” pessoas que se utilizam da fé para “tudo”... Eu quero saber como funciona e o mais importante... Se funciona mesmo! 5- Vou compartilhar com outras pessoas sobre como elas buscam fortificarem-se na fé, pois creio que através disso conseguirei entender como funciona o “atuar” na fé. Alguém um dia me contou uma história de fé que muito me chamou a atenção, pois foi a de ABRAÃO, esse cara diz a história, foi chamado por Deus para ser o “pai de uma grande nação” ele era casado com SARA... Tinha algo estranho nessa promessa Divina, Sara não podia ter filhos...Como poderia Deus fazer desse casal uma grande nação, se eles não podiam ter filhos? Somente pela fé... Abraão e Sara esperaram por 99 anos diz a história, porém ao tempo certo, Deus cumpriu a promessa e nasceu um filho que se chamou Isaque. Nessa história o que realmente me chamou atenção foi a frase: “...ao tempo certo Deus cumpriu a promessa...”, logo percebi que fé está sempre relacionado com Deus, então não serão por minhas forças que aumentarei minha fé e sim um bom relacionamento com Deus. Hoje vou melhorar meu relacionamento com Deus: 1- Ajudando as pessoas que estão a minha volta; 2- Meditando sobre os por quês de Deus em minha vida e a vida de outras pessoas; 3- Tentar entender como tudo funciona em nossa vida terrena; 4- Desfrutar de bons livros relacionados com a fé; 5- Buscar de forma constante melhorar meus relacionamentos com todos que amo.
  • 17. 18 - Paulo Bregantin SENDO CARISMÁTICO “Cada alma, sem sentir e sem querer, fia através dos dias, urde, tece o seu destino a inextricável teia! Vive, faz e desfas, passa e se esquece... Mas os frutos que colhe em sua messe São bem filhos dos germes que semeia...” Raul de Leoni Ahhhh, como estou acordado!!! Como estou feliz!!! Como estou animado, sou uma pessoa feliz e posso contar isso para todos... Ontem tive uma experiência muito legal sobre como as pessoas podem revelarem-se boas e honestas... Fui até uma banca de jornal comprar uma revista, eu tinha em meu bolso duas notas; uma de cinqüenta reais e outra de cinco, quando fui pagar puxei a nota de cinco reais , porém a de cinqüenta caiu no chão e, nem eu nem o jornaleiro observamos – saí andando para ir ao meu trabalho, quando de repente uma voz de um jovem disse: Senhor... Senhor... Senhor essa nota caiu do seu bolso... – Fiquei pasmo e aterrorizado – quando bati a mão no bolso percebi que realmente era minha – o jovem se aproximou e devolveu e saiu andando – Eu disse: - Jovem
  • 18. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 19 muito obrigado por me devolver, muito obrigado... O jovem sorriu e saiu sacudindo a cabeça sem me dar muita atenção. É uma história simples mais de um valor profundo, quando analisamos o mundo em que vivemos, ou seja, muitas pessoas nem sequer pensariam duas vezes para guardar a nota e ainda dizer para os outros que teria achado na rua e seria seu dia de sorte. Aquela atitude me marcou profundamente e por isso, espelho hoje eu acordei na expectativa de dar amor e carinho para as pessoas assim: 1- Observar como posso ajudar as pessoas que me rodeiam; 2- Vou dar mais atenção para meus amigos e minhas opiniões serão mais otimistas do que tristes e pessimistas; 3- Serei mais sensível com tudo que acontece, vou tentar ser mais carismático com as pessoas, dedicando a elas meu tempo e meus pensamentos; 4- Desejo implantar no “mundo” que vivo um rastro de amor e respeito, ensinando que “levar vantagem” é ajudar as pessoas e não enganá-las; 5- Vou evitar contar piadas que menosprezam, expõem ou ridicularizam as pessoas; 6- Acrescentarei em meus momentos de trabalho uma pitada de “paixão” pelo que estiver fazendo; 7- Vou buscar a felicidade para mim e, para as pessoas que me rodeiam. “Não acenda um só suspiro Chama que devo apagar; Siga-se à dor o silêncio; Vencer é saber calar.” Marquesa de Alorna
  • 19. 20 - Paulo Bregantin A BUSCA DO SENTIMENTO “Os prazeres são para o homem o que o sal e o vinagre são para a salada. Não se toma sal aos punhados nem o vinagre aos copos” Rousseau O sentimento reage ao corpo como a água para o organismo, ou seja, é uma substância fundamental para o crescimento do ser humano... Espelho você gostou de minha filosofada???? Hoje estou com meu coração radiante e, aqui olhando para você descubro muitas maneiras de expandir meus sentimentos e extravasar tudo que estou sentindo... 1- Alegria acima de tudo!!! Esse é o mandamento para hoje! 2- Haja como se você fosse morrer amanhã, sabendo que tudo vale a pena... 3- Como diria Roberto “é preciso saber viver...” 4- Busque seus principais valores dentro de você, nunca desanime... 5- Tudo sempre acabará bem, pense sempre assim,
  • 20. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 21 6- Deus continua no comando de tudo, por isso, devo me preocupar com o hoje e o agora, deixando para amanhã seus problemas, 7- Não vou criticar ninguém, pois quando criticamos exercemos uma força contrária ao crescimento de quem amamos. A plenitude do sentimento está em buscar maneiras de vivermos melhor, sendo assim, estarei buscando a todo o custo estabelecer novas regras para o desenvolvimento de meus relacionamentos, vou abrir mão de meus “trejeitos” e manias, para conseguir viver melhor com os que me rodeiam. Estabelecerei metas e desafios concernentes ao agraciamento de estar vivo. Vou discípular outros para conseguir milhares de adeptos ao novo modo de vida, voltados para o explodir do sentimento, que descrito transforma as coisas ruins em boas, por isso, vou gravar em minha mente os sinônimos de sentimento: a- Paixão, b- Boa índole, c- Experimentar, d- Prosseguir, e- Ter consciência do próprio estado, f- Considerar, g- Qualidades morais h- Compassivo. Espelho... hoje quero viver de forma tenaz o sentimento maior que Jesus ensinou: “ O AMOR, pois através dele serei agraciado com bênçãos e manifestações espirituais, se é que você, espelho me entende.... “Porque amo os meus amigos e companheiros, digo: Que a paz esteja com você.” Salmos 122:8 (Bíblia)
  • 21. 22 - Paulo Bregantin DESCRIÇÃO DE AMIZADE “A esta sede de amar só Deus conhece a fonte... Jorra ele ainda além deste fundo horizonte Que pela ment não calcula e onde se perde o olhar... Que as asas nos deste, ó Deus, para transpor o espaço... Ao ermo do desterro inda nos prende um laço; Onde encontrar a mão que venha desatar...” Machado de Assis É meu caro amigo espelho, hoje é um dia muito especial, pois estou lembrando que devo manter minhas amizades... Porém como ou onde devo buscar a manutenção de minhas amizades??? Ou o que é realmente um amigo??? 1Creio que um amigo é aquele que compartilha tudo que tem (amor, ódio, felicidade e tristezas...) 2Creio que um amigo é aquele que não mede esforços para alegrar as outras pessoas, 3Creio que é alguém que busca a paz entre os homens. Um amigo verdadeiro no mínimo tem mais de dez anos de convivência, pois com esse tempo de relacionamento é muito difícil
  • 22. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 23 a tão temida “traição” e, minha pergunta é essa: Como evitar a traição? a- Evite a mentira, pois essa semente destrói com facilidade um relacionamento bom, b- Evite a fofoca ou maledicência, quando não controlamos nossa língua destruímos os mais fortes laços, c- Evite fazer negócios financeiros como: emprestar carro, dinheiro, casa, abrir uma empresa ou comércio, d- Evite discussão sobre Igrejas ou ministérios, pois isso, pode semear uma semente de destruição em seu relacionamento, e- Evite comprar “coisas” em parceria pois ás vezes perdemos amigos com isso. f- Cuidado quando falar dos seus projetos de vida, pois às vezes, menosprezamos aqueles que estão em nossa volta. Nunca seja soberbo. As boas amizades resistirão ao tempo se dermos a elas boas pitadas de: 1- Humor, 2- Piadas, 3- Descanso, 4- Entendimento, 5- Sabedoria, 6- Criatividade, 7- Sinceridade, 8- Saber perdoar, 9- Refletir 10- Paz.
  • 23. 24 - Paulo Bregantin ESTABELECENDO METAS “É feliz e senhor de si mesmo quem ao fim do dia pode dizer: Eu vivi!” Horácio Bom dia! Bom dia! ... É espelho o tempo não pára e como conseqüência estou ficando assustado como tenho envelhecido e como as coisas estão cada vez mais difíceis para mim. Necessito estabelecer algumas metas para minha vida a partir de hoje, por isso, eu determino que: 1- Vou cuidar mais de minha saúde através de: a- Uma boa alimentação b- Evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes, vou tomar mais sucos naturais, c- Evitar manter vida sedentária, vou fazer mais exercícios. 2- Vou cuidar mais do meu tempo através de: a- Controlar meu horário de dormir, para com isso, acordar mais disposto, b- Evitar ao máximo as horas extras no trabalho, c- Ler um bom livro a cada dois meses,
  • 24. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 25 d- Vou visitar com mais freqüência os parques de minha cidade, para poder respirar ar puro o mais que puder. 3- Vou cuidar mais do que meu humor através de: a- Ouvir e entender mais piadas, pois o riso é muito mais eficaz do que o choro, b- Vou relaxar com as dificuldades da vida, pois elas são inevitáveis, c- Vou conhecer mais pessoas, pois assim, vou melhorar meu rol de amizades, d- Não vou mais me irritar com o trânsito de minha cidade, e- Vou brincar mais com os animais domésticos. 4- Vou cuidar mais de minha vida sentimental e familiar através de: a- Vou exigir menos de mim, b- Vou buscar ou manter meu grande amor, c- Vou conversar mais com meus familiares, d- Vou ouvir os conselhos dos meus pais e familiares. 5- Vou melhorar minha vida profissional através de: a- Fazer um curso relacionado com minha área de atuação, b- Terminar minha faculdade, c- Buscar as melhores ofertas em minha área, para futuras mudanças de emprego, d- Aperfeiçoar tudo que tenho feito para discutir com meu chefe uma promoção. Hoje é um dia especial e estarei mudando minhas perspectivas de vida e, ampliando minhas metas e objetivando vôos mais sublimes e que, para isso, tornen-se realidade. Determinei em minha vida que tudo que escrevi acima, seja implantado nos próximos dias que estarei vivendo. Que nada e nem ninguém possa retirar daqui de dentro essas metas que foram traçadas, pois eu creio que ao colocálas em prática estarei melhorando meu estilo de vida, com isso, aumentando minhas realizações e, principalmente cumprindo meu destino aqui na terra.
  • 25. 26 - Paulo Bregantin ACERTANDO O ALVO “Sou jovem, sei; mas quem deriva de altos planos, Não mede seu valor pelo número de anos” Corneille É meu bom e velho espelho, sei que a cada dia meu futuro se torna presente e que não sou mais um menino e, sim uma pessoa e aprendo a viver os momentos que passam por mim. Hoje eu acordei com um pouco de dor de cabeça será que foi por que dormi mal? Será que sonhei com algo á noite? Bem isso já não mais me interessa, pois estou acordado e devo iniciar um novo dia, ou seja, uma nova etapa de minha caminhada aqui na terra. Hoje vou determinar que o dia será produtivo e, para isso necessito de: 1- Uma capacidade de ouvir as pessoas, isso quer dizer, todos nós necessitamos de uma dessa capacidade, pois não adianta somente olhar e escutar o que as pessoas estão dizendo, é muito importante ouví-las. Porém para desenvolver essa capacidade devemos ao começar uma conversa evitar os ruídos que estão a nossa volta e concentrar no nosso interlocutor, isso é, se estamos
  • 26. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 27 conversando em um bar é muito importante que nos desliguemos das coisas que estão acontecendo a nossa volta, sei que isso parece difícil, porém é profundamente salutar para desenvolvimento de relacionamento, ouvir com atenção as pessoas. 2- Outro aspecto é aprender a respeitar o que os outros pensam, pois quando fazemos isso, ganhamos credibilidade com os que nos rodeiam, e dessa forma seremos e teremos mais amizades. É preciso hoje aprender a respeitar todos os que me falarão, pois tenho por vezes deixado para traz algumas pessoas, porque sou às vezes egoísta a ponto de não querer respeitar o que estão dizendo. 3- Preciso ter um tempo para aprender a entender meus sentimentos mais profundos, pois atualmente tenho feito as coisas somente por impulso, não tenho me detido no sentido que captar meus verdadeiros e reais sentimentos. Sofro ás vezes com isso, creio que devo determinar um tempo para reflexão do que realmente quero. Hoje serei mais calmo com os outros e principalmente comigo mesmo. 4- É profundo e sobretudo, obscuro o desejo de ser melhor naquilo que desejo, sinto que às vezes fico perdido em meus sentidos. Vou restabelecer um contato com DEUS, pois Ele pode me acariciar e restituir o que estou necessitando, sei que por vezes não quero me deter nesses pensamentos, como hoje vou chegar atrasado mesmo, vou durante o caminho desenvolver esse sentimento de saber exatamente o que eu desejo como projeto de vida para mim. “Se a juventude ferve dentro de nós e a vida Regurgita em nosso peito, Avancemos até que se dissipe o espírito juvenil que nos anima” Schiller
  • 27. 28 - Paulo Bregantin VIDA ABUNDANTE “... Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância...” Jesus Bom dia meu caro espelho... olho para mim mesmo e percebo que a vida flui de meus olhos e explode sobre você, porém o retorno é meio estranho, observo minhas olheiras e meus detalhes, ou seja, minhas marcas de expressão. Tá bom, eu estou me animando, pois sei que estou vivo e isso basta não é? Como? Você está me dizendo que a vida é mais que comer, beber e dormir? Não acredito nisso, pois no mundo atual eu tenho de “vender o almoço para comprar o jantar...” não é mesmo? O que? Eu preciso me preocupar com minha vida psicológica e espiritual? Você deve estar louco meu querido espelho, como posso me preocupar com algo que não vejo? Como posso entender algo que não interfere em minha vida?
  • 28. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 29 O que é abundância de vida? 1- É acreditar que por mais difícil que estejam as coisas elas vão melhorar um dia... 2- É crer que as pessoas um dia serão honestas umas com as outras; 3- É acreditar no pôr do sol, é valorizar um lindo amanhecer ou entardecer, é acreditar que a chuva pode trazer frutificação e não só desgraça; 4- É aprender a observar as plantas, o ar que respiramos, é sentir desejo, saudade, vontade; 5- É acreditar que você pode superar as adversidades com otimismo, é saber que mesmo doente Deus tem um plano para você; 6- É acreditar que existe um Deus que criou tudo ao nosso redor e que ainda continua no comando das coisas; 7- É amar as pessoas de forma incondicional, ou seja, não esperar que elas nos retornem, mas fazer o bem acima de qualquer coisa; 8- É estabelecer metas sociais e não somente profissionais, isto é, pensar nas outras pessoas e não somente em atingir seus objetivos; 9- Abundância de vida é ter um momento de reflexão em tudo que você pode e deve fazer para ajudar os outros; 10- É não aceitar a proliferação da mentira e terror; 11- É ser um otimista por natureza. “Não te perdoarão as horas: As horas que limando vão os dias, Os dias que roendo vão os anos.” Luis de Góngora y Argote
  • 29. 30 - Paulo Bregantin SENSÍVEL E FELIZ “Nascemos para amar; a humanidade vai tarde ou cedo aos laços da ternura, tu és doce atrativo, ó Formosura que encanta, que seduz, que persuade Enleia-se por gosto a liberdade; E depois que a paixão n’alma se apura, Alguns então lhe chamam desventura, Chamam-lhe alguns então felicidade” Bocage Bom dia meu amigo... hoje estou muito sensível, pois a semana foi turbulenta mas, sobrevivi queria saber sobre a felicidade e entender por que as pessoas sofrem, ontem vi no jornal sobre uma criança que foi atropelada e morreu. Na entrevista dada pelo seu pai, pude observar que a dor estampava o olhar daquele homem. Senti muita tristeza naquele momento, porém logo em seguida ao jornal começou um jogo de futebol e quando percebi já estava contente, pois meu time tinha feito dois gols. É engraçado como em segundos podemos estar tristes ou alegres... como isso funciona?
  • 30. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 31 Todo ser humano é dotado de uma coisa chamada emoção e nela se detém as respostas a muitas perguntas, ou seja, a emoção nos faz felizes ou tristes, por isso se conseguirmos controlar nossas emoções poderemos viver mais e melhor. E, para controlar nossas emoções são necessários: 1- Manter o controle quando estivermos sob muita pressão em casa ou no emprego; 2- Descobrir onde são nossos limites psicológicos e entendermos como funciona nossa mente; 3- Contar até dez é uma saída antiga e muito eficaz; 4- Antes de tomar qualquer decisão medite, observe, busque mais de uma saída, pois quando fazemos isso descobrimos que nem sempre o primeiro caminho é melhor, sempre haverá variantes; 5- “Seja rápido no ouvir e tardio no falar”, essa recomendação é bíblica; 6- Critique com menos intensidade as pessoas que você ama, pois lembre-se... elas te amam; 7- Tente conhecer as pessoas que estão a sua volta e, seja, amorosa com elas. “A emoção é uma virtude que deve ser vivida com sabedoria” Paulo Bregantin.
  • 31. 32 - Paulo Bregantin CRIATIVIDADE, A ARMA CONTRA A DEPRESSÃO “Chega-se a uma idade em que morremos de tanto ver os outros morrerem” Valtour É meu amigo espelho as situações são complicadas nos dias atuais... São pessoas se matando, a tristeza dominando o coração das pessoas, assaltos, guerras entre nações e o pior problema que enfrentamos é sem dúvida a Depressão e, como definição podemos dizer que depressão é um abatimento físico e moral, ou seja, é uma derrota que nasce não sei de onde e invade o coração, mente, alma e espírito aniquilando todas as forças de nossa vida. Estou um pouco preocupado hoje, pois alguns sentimentos estranhos entraram em minha cabeça e fiquei meio pra baixo, algumas coisas nos contaminam como por exemplo: 1- Falta de expectativa 2- Idade avançada e falta de dinheiro 3- Mau humor exagerado 4- Falta de sensibilidade 5- Doenças como: diabetes, hipertensão, colesterol entre outras
  • 32. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 33 6- Perda de entes queridos 7- Falta de amigos Essas “patologias” citadas acima correspondem as principais dificuldades que enfrentamos quando queremos fugir da depressão. Qual então seria a melhor saída para conseguirmos fugir desse mal que nos inferniza diariamente? A melhor forma é despertar dentro de nossos corações e mentes uma palavra que pode mudar a vida das pessoas, ou seja, CRIATIVIDADE. Creio que essa seja a saída para o revigoramento de nossas “energias” e hoje eu quero determinar em minha vida (meu caro espelho) uma dose de criatividade, pois como a palavra diz CRIA (do verbo criar, ou fazer algo novo, exercitar a corpo, alma e mente, construir novas alternativas para problemas velhos, tentar de novo...) e TIVIDADE (colocar em prática algo novo, fazer, executar, não deixar para amanhã...) e, para que isso seja realidade a partir de hoje eu determino sobre minha vida: a- Modificar meu modo de ver as coisas, b- Aceitar as modificações que o tempo fez em minha vida, c- Exercer mais a ação de executar e não esperar, d- Saber que eu tenho liberdade que começar o que quiser e a hora que quiser, e- Buscar através de novos relacionamentos suprir as faltas de relacionamentos antigos, f- Desenvolver dentro de minha mente um desejo de viver melhor e mais a cada dia, g- Mudar o mais que puder minhas rotinas de pensamentos, h- Ser mais pacientes com as pessoas que eu amo, i- Acreditar que o mundo pode ser “sempre” melhorado, j- Dedicar um tempo maior para solucionar as dúvidas que tenho sobre os assuntos que me chamam atenção. “Eternidade, tempo imensurável que nos faz suportar a vida.” E. Brent
  • 33. 34 - Paulo Bregantin BUSCA INTERIOR “A beleza, sem dúvida, é a assinatura do Mestre na obra em que imprimiu a sua alma” Balzac “Quanto mais beleza descubro na natureza e na vida, no homem e na criança, no mundo exterior e no interior, tanto mais intimamente vejo Deus” Claim Freeman Clark Olá meu espelho, como você me vê hoje? Eu me sinto feliz por ter vivido até aqui e sei que muito tenho a aprender, pois quando deixei de lado minha depressão, iniciei uma nova busca interior e, depareime com uma situação inusitada... Preciso me achegar mais a Deus. Engraçado espelho, quando me olho vejo que há algo maior dentro de mim...Você consegue perceber isso? – Acredite-me eu me sinto como alguém que conquistou uma corrida, ou um torneio... Fico me perguntando como isso acontece? O que devo fazer para conseguir melhorar meus dias aqui na terra? Será que a Alegria nasce na busca interior, ou no conhecimento do que ainda não sabemos? Pois é, eu estou necessitando de conhecimento interno por isso vou começar a fazer algumas coisas novas, como:
  • 34. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 35 1- Aprender a valorizar a natureza, 2- Descobrir belezas em tudo que faço e vejo, 3- Buscar o íntimo das pessoas que convivem comigo, 4- Ser mais tranqüilo com minhas coisas e meus afazeres, 5- Quebrar o stress do dia a dia, buscando sorrir mais, 6- Fazer do sorriso uma prática viva em minha vida, 7- Quebrar meu sedentarismo com leituras de livros ou exercícios físicos, 8- Desenvolver uma introspecção maior, conhecendo assim quem sou, onde estou e para onde vou, 9- Aprender mais sobre Deus e seus projetos para minha vida, 10- Dedicar tempo para as meditações e desenvolvimento da alma e espírito, 11- Aprender a fazer orações e interceder pelos outros, 12- Ser mais amável com os que me rodeiam. “Jesus também é beleza. A beleza cultiva-se com a emoção. E como toda a beleza sofre em cada alma sua interpretação estética, Jesus recebe em cada consciência sua interpretação bela” Antero de Figueiredo “Não há um só prazer sem mescla da inquietude.” Ovídio
  • 35. 36 - Paulo Bregantin A DISTÂNCIA ENTRE A VIDA E A MORTE “ Tudo passa; Não sabe o tempo ter firmeza em nada; E a nossa vida escassa Foge tão apressada Que quando se começa é acabada” Camões Por pura ignorância acreditamos que viveremos eternamente... Caro espelho eu acreditava nisso quando era mais novo, porém agora acredito que a vida é “como um vapor que aparece e logo se vai” li isso na bíblia uma vez e, hoje acredito muito nisso. Descobri querido espelho que o hiato entre o nascimento e morte chama-se vida e, pior que isso essa tão cobiçada vida passa muito rápido e daí me advém algumas questões como: 1- Por que somos ambiciosos? 2- Por que somos exageradamente egoístas? 3- Com que motivação somos levados a acreditar que viveremos eternamente? Sabe espelho poderia ficar aqui relacionando diversas questões sobre os por quês da vida ou da morte, mas hoje eu quero aprender que
  • 36. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 37 não existe nenhuma distância entre a vida e a morte, pois a partir do momento que nascemos estamos predestinados á morte e isso é fato consumado, por isso, devemos viver a vida como se hoje fosse o último dia e por isso não deixe para amanhã: a- Peça perdão para aqueles que você está brigado, b- Comece hoje seus projetos, c- Busque dentro de seu coração qualquer raiz de amargura e extermine de dentro de você, d- Seja um pregador da paz, e- Busque a conciliação com os que pelejam contra você, f- Ame muito e mais tudo que você conquistou até aqui, g- Seja paciente com seus projetos em andamento, h- Faça das críticas uma alavanca para suas caminhadas, i- Pense várias vezes antes de tomar decisões difíceis, busque entre seu rol de amigos ou familiares opiniões, j- Construa pontes entre as pessoas e não precipícios, k- “Não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje”, l- A sinceridade e verdade são combustíveis para um bom relacionamento. “Meu desejo maior é ter em casa uma mulher razoável, um gato a passear entre meus livros e, a todo tempo, amigos. Sem tais prazeres eu não viveria.” Guillaume Apollinaire “Se um homem pudesse ter metade dos seus desejos realizados, teria mais aflições do que prazeres.” Benjamin Franklin
  • 37. 38 - Paulo Bregantin NAMORAR “Antes de partires para a guerra, reza uma vez; Antes de viajares pelo mar, reza duas vezes; Antes de te casares, reza três vezes” Provérbio Russo Namoro, noivado e casamento... Espelho como tomar decisões tão difíceis ? Como conseguir conciliar o coração, mente e desejo, todos juntos? Como escolher a pessoa certa? É espelho... essas são as perguntas que fiz, faço e sempre farei...Porém se pudesse escrever algumas características fundamentais para o namoro dar certo começaria assim: 1- Falar a mesma “língua”, ou seja, os gostos e desejos precisam ser pelo menos semelhantes. 2- Não ir para cama com qualquer um, 3- Conhecer a família (pai, mãe e irmãos), 4- Buscar sempre um relacionamento feliz, 5- Conversar, conversar e conversar, 6- Saber esperar, pois o “afobado come cru.”
  • 38. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 39 No namoro o essencial é saber que pode acabar , ou seja, a obrigação é pequena e por isso, é legal descobrir ou experimentar as alegrias do namoro e deixar para mais tarde o stress. Tenho visto muitos garotos e garotas sem envolvendo de forma desnecessária uns com os outros e por vezes esses envolvimentos chegam a noivados e casamentos deteriorados e, por isso, o namoro deve ser encarado como um verdadeiro aprendizado e não algo que deverá ser obrigatório. O ideal é buscar dentro de nossas mentes aquilo que seria o melhor para nós, pois o namoro faz parte de uma fase da vida dos adolescentes e jovens principalmente, porém hoje tenho visto espelho que muitas pessoas que se separaram ou viúvos estão reacendendo o chamado namoro informal(relacionamentos sem muito compromisso) por um lado é muito legal, pois o descompromisso é um sinal de liberdade , porém todas as vezes que se envolvem sentimentos e emoções, podemos ás vezes colocar em risco toda nossa vida , com relacionamentos mal “terminados”. Hoje mais que nunca devemos buscar vivermos nossas fases da vida da melhor maneira possível, sabendo que “o que fizermos hoje colheremos amanhã” (Bíblia). Todo relacionamento (namoro) gera um desprendimento de energia (psicológica, moral e até espiritual) e, por vezes não conseguimos repor essas energias gastas nesses períodos, então eu vou me atentar aos “namoros” que pretendo fazer a partir de hoje, sempre respeitando e sabendo que posso me machucar no futuro e, eu quero em minha vida somente alegrias e não problemas... “Tudo que foi prazer torna-se um fardo quando não mais o desejamos.” Proust
  • 39. 40 - Paulo Bregantin NOIVAR (Homem e Mulher) “Se há uma ocasião em que se deve orar, Sentir-se cheio de grave e Dolorosa inquietação e despojar-se De toda pompa e ostentação frívola, Esse é o instante solene em que dois seres Se unem para toda a vida” Carlyle (Homens) “Já no dia em que decide se casar, o homem envelhece sete anos” Bacon (Mulher) “As mulheres espertas escolhem o marido com a inteligência, não com o olho” Públio Sírio
  • 40. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 41 O noivado, espelho... é uma ação pensando em um futuro casamento e a última chance de terminar um relacionamento, por isso, é um passo muito delicado e importante para ser realizado, meus conselhos prudentes são: 1- Cuidado! Avalie, pense e decida, 2- Pense muito bem antes de tomar essa decisão, 3- Esgote todas as interrogações(??) 4- Veja cada detalhe (comida, como ele(a) acorda, humor, sentimento, religião...), 5- Evite “mentiras”, 6- Veja a condição financeira, 7- Evite tomar essas decisões embriagado ou no momento de euforia, 8- Evite promessas que você sabe que não cumprirá, 9- Ouça mais e fale menos, 10- Cuidado com os compromissos com os pais. O noivado é a chave para o casamento, por isso, é muito importante que seja um decisão pensada e se possível comunicada com antecedência para os pais e mais chegados é bom solicitar nesses momentos opiniões dos mais experientes (pais, parentes mais chegados, irmãos(ãs) mais velhos entre outros. Quando fazemos isso evitamos depois de um tempo decepções e tristezas. Lembre-se que o noivado é o início de uma vida a dois e uma expectativa de felicidade “até que a morte os separe” (Bíblia). “Um solteiro me faz lembrar tesoura com uma perna só, inútil enquanto não encontrar a outra metade.” Benjamin Franklin
  • 41. 42 - Paulo Bregantin CASAR (O verdadeiro casamento) “O amor aproxima dois seres, o casamento faz dos dois um só. Na aventura amorosa, A taça do prazer é esvaziada de uma só vez, Enquanto no casamento é saboreada gota a gota E só é pousada à beira da sepultura” August Friedrick Kotzabue (Mulher) “O amor da esposa tem santidade superior ao do filho; as obrigações aumentam e com elas vem o dever do sacrifício” Ramalho Ortigão (Homem) “Transcorrem os anos e a boa esposa nunca chega a parecer envelhecida; ao inverno sucede o verão, assim é que o amor conjugal sempre se renova” August Friedrick Kotzabue
  • 42. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 43 É espelho o casamento é funcional quando escolhemos os parceiros certos e uma desilusão quando escolhemos errado. Por isso são necessários alguns temperos: 1- Paciência e longanimidade fazem do casamento uma bem aventurança, 2- Fazer um ao outro rir é fator determinante para viver até o final da vida, 3- Diálogo é fundamental para o amadurecimento da relação, 4- O sexo deve ser um ato desejável e não obrigatório e, deve satisfazer sempre os dois. 5- Vida financeira “aberta” sem falsidade é uma “pitada” boa para a manutenção da relação e do casamento, 6- Todas as criticas devem ser feitas na frente e no momento adequado, nunca em público, 7- Dividir as tarefas com(beber, fazer comida, passar roupa...) 8- Lembrar das datas especiais entre os dois (sempre), 9- As conquistas e problemas devem ser divididos. “Ocorre em relação ao casamento o mesmo que em relação às gaiolas: Os pássaros que estão fora querem desesperadamente passar para dentro e os que estão dentro mostram a mesma disposição para sair.” Montaigne “O amor é o mais forte esteio do casamento, e a estima recíproca, o mais fiel amigo dos casados” Montegazza
  • 43. 44 - Paulo Bregantin JUVENTUDE E LIBERDADE “Uma forte característica da primeira metade da vida – a juventude – é a insaciável procura da felicidade; Assim como uma segunda metade da vida – a velhice – é o temor à infelicidade” Schopenhauer Foi um grande conselho aquele que ouvi, certa vez, dado a um jovem: “Faça sempre o que tiver medo de fazer” Emerson É espelho estou aqui olhando para meu rosto e já não sou tão jovem quanto antes... Porém estou mais sábio ou estou virando um “chato rabugento”. Creio que a vida deve ser dividida em duas partes: aprendizados e realizações. A questão é como conseguir saber o que é aprendizado e o que é realização? 1234- Aprendizado é tudo que colhemos em nossas vidas. Aprendizado é saber ouvir os mais velhos, Aprendizado é pratica a justiça, Aprendizado é aprender que não sabemos nada
  • 44. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 45 5- Aprendizado é conseguir com o mínimo , alcançar o máximo, 6- Aprendizado é ter paciência com as pessoas. 1- Realizações são conquistas e decepções da vida, 2- Realizações são histórias que podemos contar a outros, 3- Realização é tudo que deixarmos marcas, sejam em pessoas ou projetos, 4- Realização é poder no final de cada ano dizer “eu vivi”, 5- Realização é colocar na balança os acertos e erros, 6- Realização é não criticar as pessoas que nos rodeiam, Quando conseguirmos discernir o aprendizado, da realização estaremos aptos a ensinarmos nossos familiares e amigos e, a isso, chamamos amadurecimento. Porém para chegarmos a esse ponto da vida precisamos entender que ser jovem é um período da vida e não a essência de tudo, precisamos entender que a liberdade por muitas vezes é poder dizer “NÃO” as coisas. Nunca devemos confundir liberdade com libertinagem. A juventude meu caro espelho é uma dádiva de Deus para os seres humanos, devemos então tratá-la com todo o cuidado para que não venhamos a sofrer conseqüências em nossas vidas. Hoje eu buscarei me cuidar mais, pois já não estou tão jovem e nem tenho tanta liberdade, porém estou vivo e isso faz com que eu busque viver melhor... hoje será um dia de busca.... “O que melhor assenta à juventude é a modéstia, o pudor, o amor, a temperança, a justiça. Essas são virtudes que formam o caráter.” Sócrates. “Cada idade tem a sua juventude.” Balzac
  • 45. 46 - Paulo Bregantin MEDITAR SOBRE O NOSSO EU “Sofrer é o menos... A dificuldade é sofrer sem protesto e sem rancor; é morrer, sem tristeza e sem saudade: morrer, de olhos em Deus, devagarinho, ciciando uma palavra de carinho aos que vivem sem fé e sem amor...” Hermes Fontes Hoje acordei avaliando com mais carinho eu mesmo! Tenho percebido espelho que nos últimos dias não tenho dado suficiente atenção a mim mesmo, estou mais preocupado com as “coisas” a minha volta e tenho desperdiçado momentos para minha auto avaliação e desenvolvimento. Vou a partir de hoje dedicar um momento para mim mesmo, vou me condicionar a viver melhor e com mais paixão os meus sentimentos e comportamentos e para isso vou determinar hoje: 1- Não vou me julgar tanto como tenho feito, 2- Não vou sofrer muito pelas dores das outras pessoas,
  • 46. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 47 3- Serei mais prudente em minhas observações ante aos problemas vivenciados, 4- Não discutirei comigo mesmo sobre questões que não consiga soluções, 5- Vou me penalizar menos, 6- Vou cuidar mais da minha aparência , 7- Vou desenvolver uma condição onde possa ter um momento com Deus, 8- Serei mais flexível comigo mesmo em situações familiares, Espelho fico pensando aqui comigo – O que é a vida ? Por que fui formado e sou desse jeito? Será que o que tenho feito vale a pena? Sei que isso parece conversa de louco mas, minha expectativa hoje é poder desencadear dentro de mim um desejo único de ter uma vida melhor e, sei que quando paramos um pouco para avaliar quem nós somos e como anda o nosso “eu” conseguiremos desabrochar dentro de nós mesmos a vontade de ser melhor a cada instante. Hoje eu quero que seja um dia de muitas vitórias e alegrias e que eu possa através dessa meditação sobre meu “eu” ajudar outras pessoas... “Um gosto que hoje se alcança amanhã já o não vejo: Assim nos traz a mudança De esperança em esperança, E de desejo em desejo.” Camões “O coração também é um metafísico: estremece por formas invisíveis, anda a sonhar uns mundos encantados, e a querer umas coisas impossíveis...” Tobias Barreto.
  • 47. 48 - Paulo Bregantin VISÃO INTRAPESSOAL AUTO CONHECIMENTO (INTRAPESSOAL) No mundo atual. somos obrigados a conhecer muito bem nossos clientes e desenvolver estratégias para alcançá-los e agradá-los, porém quando olhamos para nós mesmos , o que devemos fazer para se auto agradar? Essa é nossa grande questão nos últimos anos, pois muitos estudos tem sido feitos e a conclusão é essa: quando estamos bem fica mais fácil agradar aos outros, e aí começa o problema pois nós não nos conhecemos. É muito importante saber: 1- Quem eu sou ? 2- Por que estou aqui? 3- Para onde vou?
  • 48. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 49 Para saber que eu sou é preciso de tempo para si mesmo, pois bem quanto tempo você tem dedicado para uma boa respiração? Sim... uma boa respiração, a essência do auto conhecimento, estão contidas nas atitudes que não pensamos para fazer. O ato de respirar faz com que você encha seus pulmões de ar e esse ar percorra todo seu corpo e com isso você melhorará sua sensibilidade. Lições: 1- Aprenda a respirar - dedique pelo menos 5 minutos por dia prestando atenção em sua respiração, encha seus pulmões por várias vezes e deixe sair devagar, isso fará com que sua caixa craniana fique cheia de ar, pois dessa forma suas idéias ficarão mais organizadas. 2- Seja mais observador da natureza - Dedique pelo menos 20 minutos de sua semana observando as plantas, cuidando de animais, vendo as nuvens o sol, etc . - Isso despertará em você a importância do bem estar e sua mente fica mais tranquila, evitará as brigas em casa ou no trânsito. 3- Falar com Deus - dedique pelo menos 30 minutos por semana fazendo orações a Deus, pois isso purifica a alma e quanto temos nossa alma purificada, poderemos dar mais atenção aos nossos afazeres diários. 4- Leia livros relacionados a Deus - Faça isso pelo menos 2 a 4 vezes no ano, pois o contato com as coisas de Deus melhorará sua capacidade de ver as coisas e tomar decisões. 5- Freqüente uma Igreja - Faça isso semanalmente, pois a frequência a Igreja dará para você uma visão gostosa sobre como serão as coisas depois da vida aqui na terra e pensar sobre isso e fará você sonhar coisas boas, e como sabemos o sonho é algo que Deus deu ao homem e do sonho vem o desejo e do desejo as realizações mais importantes.
  • 49. 50 - Paulo Bregantin Não eu falando de religião, mas sim da importância de desenvolvermos um conhecimento sobre Deus. 6- Mantenha um bom relacionamento - Busque um amigo para conversar e dizer tudo que vem a mente, isso é importante para livrar da sua cabeça os pensamentos ruins, dessa forma você terá lugar na mente para desenvolver os projetos necessários para seu crescimento profissional. 7- Dizer a verdade - Sei que é impossível dizer sempre a verdade, minha proposta é que você diga a verdade sempre que possível, evite a mentira, pois ela te prende com maus fluídos e energias negativas. Quando dizemos a verdade, as peças do jogo da vida se encaixam com mais facilidade. Ao dizer a verdade seu sono fica mais leve, sua auto-estima melhora, e com isso sua produtividade na empresa é acima da média, e a possibilidade de uma promoção é muito maior. 8- Ouça uma boa música - A música é uma das melhores terapias para o ser humano, pois através dela somos levados a uma viagem de introspecção e com isso desenvolvemos nossa capacidade de assimilação e criatividade. É muito importante que deixemos nos envolver pelo bom som, pratique isso pelo menos 10 minutos do dia. Hoje criaram o videokê onde você canta e solta todas as coisas ruins do dia a dia. 9- Auto massagem - Faça da hora do banho um momento sagrado, toque seu corpo sinta suas mãos, pés, pernas, cabeça, tórax, etc... isso causará uma sensação de alívio, e sua mente ficará menos tensa, você conseguirá com 5 minutos de banho por dia. 10- Escovar os dentes, fazer a barba,maquiagem - Se você costuma escovar os dentes , fazer a barba ou maquiagem na frente do espelho do banheiro ou , utilize esse momento para fazer uma avaliação mental sobre você mesmo, seus sonhos, o seu desejo para aquele dia, seus objetivos, suas buscas. Aprecie seu rosto e contemple a
  • 50. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 51 magnitude da criação de Deus - "Você". Aprenda a curtir-se olhando para o espelho, isso fará com que você tenha um dia melhor, esse exercício pode ser feito no período da manhã ou mesmo a noite durante uns 5 a 10 minutos por dia. 11- Grite uma vez por semana - Quando você grita é jogado para fora as coisas ruins, da mesma forma que a tosse é uma resposta do organismo para expelir as coisas ruins que estão nos pulmões, quando você grita os pensamentos maus são expelidos para bem longe, logo após um grito você sente uma paz muito interessante Para fazer isso utilize o trânsito ou um lugar bem distante como um parque ou algum lugar parecido. Quando estiver com um nó na garganta,GRITE... e sinta pairar sobre ti uma sensação de tranquilidade. Este é um exercício que deve ser feito pelo menos uma vez por semana. 12- Leia um bom livro - Eu li em algum lugar que quem ler a Bíblia toda terá conhecimento de mais de 3000 palavras novas, quem ler toda a Barsa terá conhecimento de mais de 10 palavras novas. O esquema é claro, quem lê mais sabe mais. Eu aconselho você a ler pelo menos seis livros por ano, ou seja, um a cada dois meses. Quanto mais aumenta sua cultura, mais amigos você consegue, se tem amigos tem felicidade, paz e alegria. Percebeu que com esse gesto de ler um livro muitas coisas podem mudar em sua vida? Muitas pessoas dizem que a leitura é impossível, pois não tem tempo, mas eu queria desafiar você a fazer um exercício que tenho feito é dormir uma hora mais tarde do que o normal e fazer dessa hora meu momento de leitura e desenvolvimento pessoal, isso é um exercício muito interessante, no início será difícil, porém depois de um tempo você não vai mais parar de ler. 13- Andar para manter a forma - Muitas pessoas tem andado para manter a forma física, minha proposta é que nesta uma ou duas horas de caminhada, você desenvolva sua mente também, enquanto
  • 51. 52 - Paulo Bregantin estiver andando faça um exercício de percepção, isto quer dizer andar prestando atenção sobre as coisas que estão a sua volta, observar os carros, as pessoas, e tudo que você ver, e quando chegar em casa escrever em um papel o que mais lhe chamou a atenção, pois desta forma você estará exercitando sua mente, esse exercício fará muito bem no seu trabalho, pois quando é aumentado sua percepção você torna-se uma pessoa mais atenciosa com seus clientes, parceiros, amigos, familiares. Essas são dicas para seu auto-conhecimento, o que esta escrito deve ser praticado para que o resultado apareça. Lembre-se: são exercícios e como a palavra diz é necessário tempo, energia e muita determinação para executar essas tarefas aqui sugeridas, porém eu posso garantir que o resultado e satisfatório, pois muitas dessas técnicas eu mesmo tenho praticado e sentido mudanças no meu dia a dia. A grande jogada para obter uma vida saudável e feliz é se conhecendo melhor, e desenvolvendo o potencial esquecido dentro de você, não tenha medo de se conhecer, saiba que você é uma criação perfeita, tem tudo para dar certo e fazer de seu futuro algo melhor e mais feliz.
  • 52. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 53 VISÃO INTERPESSOAL CONHECIMENTO INTERPESSOAL É espelho... muito temos ouvido falar sobre interpessoal, ou seja, como me relaciono com as outras pessoas, ou como eu trato meus clientes, gostaria meu querido espelho de nessas linhas falar um pouco sobre ações e atitudes que podem nos ajudar a melhorar o relacionamento com outras pessoas, gostaria de dizer também que não é tão fácil como parece, não será lendo um livro que você ficará melhor, é necessário praticar. 1- Conheça todos que estão a sua volta: Para desenvolver o relacionamento interperssoal é necessário conhecer todos que fazem parte de sua vida e classificá-los: a família, o trabalho, o clube e igreja, entre outros. Não sei como é seu relacionamento com essas classes citadas, dentro delas existem muitas pessoas são de suma importância saber qual sua amizade com cada um deles e classificálos como: 1- muita amizade 2-boa amizade 3-pouca amizade - Você deve descrever porque alguns estão na fase 1 , outros fase 2 e outros
  • 53. 54 - Paulo Bregantin fase 3, como fazer isso: Escreva em uma folha o nome de todas as pessoas que fazem parte de sua vida e classifique-as. 2- Desenvolver a Interdependência ou mutualidade: creia, você depende muito de outros para conseguir viver bem e conseguir emprego, por isso é muito importante o desenvolvimento da mutualidade, que é o compromisso que você tem com as pessoas que são seus amigos, é saber que você depende de alguém e esse alguém depende de você, é troca de experiências, é aprendizado contínuo, é o saber que ninguém é uma ilha. Para desenvolver esse exercício é muito bom frequentar uma igreja ou um clube social, pois esse exercício desenvolverá em você o princípio da interdependência ou mutualidade. 3- Respeitar os limites dos outros: Nunca avalie as pessoas pelos seus conhecimentos e sim pelos delas próprio. Lembre-se que muitas pessoas são limitadas em muitas ações, porém você não é o perfeito. Aceite as falhas das pessoas, busque sempre o entendimento do porque elas fazem isso ou aquilo.Quando você respeita o limite das pessoas, seu respeito para com elas aumenta e as amizades tornam-se mais sólidas, assim você terá uma vida melhor e sua mente estará sempre tranquila. 4- Empatia: É colocar-se na situação da outra pessoa, é a capacidade de ouvir os outros, quando conseguimos entender o que nos perguntam fica muito mais fácil de resolver qualquer questão.Empatia é tentar vivenciar o que a outra pessoa está tentando falar ou mostrar, é perguntar por quê ? é dizer " repita a pergunta por favor" , enfim é saber a hora de falar. Para desenvolver essa área em sua vida aprenda a escutar as pessoas que estão a sua volta e ver se verdadeiramente você às entende, faça isso com sua mãe, pai, irmão(ã), namorado(a), noivo(a), marido, esposa, amigo(a). Aplique em casa, na escola ou trabalho.
  • 54. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 55 5- Leia jornais, revistas e livros. A leitura diária faz com você desenvolva seus conhecimentos do mundo que te rodeiam. Assistir televisão e ouvir rádio é muito bom, porém, limita seu desenvolvimento intelectual, pois quando lemos exercitamos muito mais nossa mente e se possível faça uma leitura em voz alta pelo menos 10 ou 20 minutos do seu dia. 6- Longanimidade. Essa é uma palavra muito importante para nosso dia a dia de relacionamento com as pessoas que nos rodeiam, pois ela significa "longos e longos e longos e longos períodos de paciência um para com os outros", essa palavra é fundamental para desenvolvermos o nosso interpessoal. Vivemos em um mundo onde ninguém tem paciência um com outro,não é mesmo? As pessoas falam que tem "pavio curto", hoje em dia as pessoas mais pacientes tem conquistado mais espaço, e as ansiosas tem "morrido do coração". Por isso eu te aconselho a sempre que estiver "estressado",conte até dez, respire fundo no mínimo cinco vezes, saber realmente o que está acontecendo antes de tomar uma decisão, aprender a discutir sem brigar , evite confusões na escola, trabalho, trânsito, cinema...etc. Sempre há uma saída quando você espera com paciência, faça da longanimidade um "estilo de vida". É isso ai amigo espelho hoje vou praticar essas ações!!!!!!
  • 55. 56 - Paulo Bregantin SINCERIDADE: QUESTÃO DE IDENTIDADE “O que se adquire na juventude permite que se lute contra as misérias da idade; e se queres que tua velhice se alimente de sabedoria, acumula-a enquanto és jovem, para que não faltem víveres à tua velhice” Leonardo Como temos visto nesses últimos dias meu amigo espelho ...quando nos conhecemos e conhecemos os que nos rodeiam as situações ficam mais claras e os objetivos da vida ficam mais definidos em nossas mentes. Porém quando penso em sinceridade fico absolutamente assustado com as contradições da vida, ou seja, quando somos sinceros parecemos imbecis ante a sociedade, somos criticados e ás vezes até ridicularizados. Somos expostos de forma que nossas vidas são rasgadas quando nos utilizamos da sinceridade. Acredito que para desenvolvermos um novo circuito onde viveremos uma verdadeira sinceridade, necessitamos de uma nova identidade, seja ela com novos critérios de como deve ser vivida a vida e como devem ser encarados as situações difíceis que vivermos. Para que isso seja uma verdade precisamos de mudanças:
  • 56. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 57 1- A sinceridade é um dever de todo o cidadão, 2- A sinceridade diz respeito a criação do indivíduo, 3- A sinceridade não deve estar presa a doutrinas ou dogmas, e sim em nosso próprio caráter, 4- A sinceridade deve fluir de nossos corações e mentes, 5- A sinceridade vem do conhecimento de como devem ser vistos os problemas, 6- Devemos sempre saber que se magoarmos as pessoas com nossa sinceridade é momento de avaliarmos se estamos sendo pacificadores com nossas palavras ou maledicentes. 7- A sinceridade não deve estar acompanhada de críticas, 8- A sinceridade é uma manifestação daquilo que somos, 9- A sinceridade acontece quando respeitamos os nossos semelhantes, 10- A sinceridade é saber distribuir palavras de ordem e carinho ao mesmo tempo, 11- A sua sinceridade pode ser diferente de outra sinceridade, precisamos entender as pessoas e, com isso, aprenderemos a sermos sinceros na hora certa, 12- É natural magoar as pessoas quando fazemos mal uso da sinceridade, 13- Quando não somos sinceros uns com os outros, ministramos sobre nós mesmos amarguras e derrotas. É meu querido espelho esses últimos três dias fui confrontado com conhecimentos que nunca tinham sido avaliados por mim, acho que chegou o momento de fazer uma nova leitura sobre minha vida e meus conceitos sobre como me conhecer e conhecer os outros. Estarei a partir de hoje modificando meus pensamentos e através do auto- conhecimento e de minha visão atual sobre sinceridade, poderei ajudar mais as pessoas que estão a minha volta. Hoje será um dia maravilhoso e creio que estarei muito mais feliz no final dele, porque a cada minuto estarei me preocupando em me desenvolver e
  • 57. 58 - Paulo Bregantin crescer na valorização dos momentos que vou viver daqui para frente.... “A vida só tem valor quando vivemos bem.” Paulo Bregantin
  • 58. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 59 PROJETO: EMOCIONAL OU RACIONAL? “E não te perdoarão as horas: as horas que limando vão os dias, os dias que roendo vão os anos” Luís de Góngora y Argote Sabe espelho muitos tem me cobrado sobre projetos de vida, falam que sem esses não podemos vislumbrar novos horizontes, não conseguiremos alcançar os objetivos. Porém quando penso em projeto fico numa dúvida cruel: Devo ser emocional ou racional? Devo fazer o que o coração manda ou analisar de forma mais analítica as coisas? Creio que um projeto deva ter os dois mas, como conciliar o sentimento e o racional? Acho que será preciso um desgaste grande de massa encefálica para conseguir desenvolver o projeto ideal para o crescimento da vida aqui na terra, então vamos a algumas regras para que não cometamos muitos erros: 12- Sonhe, pois o sonho é o início de um bom projeto, Veja o que pode dar certo ou errado,
  • 59. 60 - Paulo Bregantin 3- Calcule os riscos, porém não se atenha muito a eles, 4- Lembre-se que existe muito a ser feito em nossos dias, 5- Seja persistente quando descobrir o que fazer, 6- O mundo necessita de pessoas corajosas, porém a falta dela não faz de você um derrotado, 7- A determinação é fator fundamental, para o desenvolvimento de qualquer projeto, 8- As criticas são necessárias e ás vezes fundamentais para o aprimoramento de qualquer projeto, 9- Não tenha medo de desistir se estiver muito difícil, pois ás vezes nós seres humanos nos cobramos muito, porém o fato é que nós vamos errar mais do que acertar, 10- Seja sensato com você e com os outros, sabendo que projetos bem elaborados podem dar certo ou não. Por isso nunca desanime, 11- Leia sobre o assunto (projeto) antes de desenvolve-lo isso pode ser muito importante, Entendeu espelho???? Qualquer projeto tem os dois lados (emocional e racional), vou a partir de hoje avaliar melhor esses pensamentos que me veio a mente hoje e, se possível vou tentar praticá-los, acreditando que isso fará muita diferença no meu desenvolvimento pessoal. Sabe espelho acho que para iniciar um novo projeto devemos avaliar nosso passado, pois nele está nossa verdadeira história! “Não há futuro seguro a não ser aquele que se apóia no passado; não há passado honroso a não ser aquele que está presente no futuro e o dá à luz na hora propícia.” ªG.Sertillanges
  • 60. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 61 O DESPERTAR DA EMOÇÃO “Creio que se Deus nos colocou nesta terra de tantas belezas foi para que sejamos felizes.” Baden Powell Meu coração hoje acordou com um batimento diferente dos dias anteriores. O que será que está acontecendo? Estarei ficando doente? Acho que não... Sabe espelho sinto que meus sentimentos estão mais aguçados, sinto que minhas emoções estão mais sensíveis as pessoas, trabalho, familiares, “coisas” espirituais. Fico aqui pensando e tentando descrever o que é emoção, porém acredito que com palavras não consigo imaginar o tamanho da emoção de cada pessoa. Lembro-me do texto de Leonardo Boff no livro “A águia e a galinha uma metáfora da vida humana”, onde ele escreve sobre uma “Águia que estava machucada e foi encontrada por um fazendeiro e esse tratou dela e a colocou junto com as galinhas e, com o tempo a águia foi crescendo e como todos a sua volta(galinhas) ciscavam, ela também começou a fazer o mesmo. Passado algum tempo o fazendeiro recebeu a visita de um naturalista e ao ver a águia disse a seu amigo fazendeiro – É uma águia – e o fazendeiro lhe retrucou – Não é mais pois de tanto ficar com as galinhas ela se tornou uma delas – Porém o naturalista lista insistiu – Não amigo ela é uma águia, olhe seu bico, suas asas, seu tamanho , sem dúvida é uma águia.
  • 61. 62 - Paulo Bregantin O Naturalista e o fazendeiro discutiram por algum tempo até que resolveram fazer uma prova: Vamos colocá-las em cima do galinheiro e você verá que ela voa – disse o naturalista. Colocaram então a águia em cima do galinheiro, a águia vendo lá de cima as outras galinhas ciscando não teve demora pulou e começou a ciscar com elas. O fazendeiro sorriu e disse: – Não te falei ela virou galinha! O Naturalista não se conteve e quis fazer mais uma prova. Levou a águia em um penhasco no dia seguinte bem de manhã, pegou a águia levantou-a e mirou seus olhos para o sol nascente e disse: Você é águia, foi feita para voar e não para ciscar, então bata as asas e voe. A águia por alguns momentos ficou paralisada e começou a fixar os olhos no sol, de repente seus olhos mudaram de cor ficando mais amarelados com o reflexo do sol, soltou um granido forte e abriu as poderosas asas, se mexeu , mexeu mais forte até que o naturalista a soltou e ela num vôo firme sumiu no horizonte...” Águia não é galinha. (Leonardo Boff) Espelho é assim que estou me sentindo que á uma águia dentro de mim e, que eu posso sonhar, pois a analogia desse texto é exatamente essa, que a águia são nossos sonhos e a galinha nossas realidades. Acredito que posso conciliar meus sonhos com minhas realidades, sei que posso fazer infinitamente mais do que aquilo que imagino. Não que não esteja satisfeito com o que tenho, mas sei que posso conquistar muito mais nesse mundo que vivo e, a partir de hoje vou prestar mais a atenção na águia que existe dentro de meu coração, vou deixar que minhas emoções sejam mais explícitas comigo mesmo e com os outros. Espelho hoje será um dia de muito trabalho, porém sei também que será de muitas emoções, porque a cada momento de minha vida hoje estarei apreciando e vendo as coisas de forma diferente. “O homem não tem porto, o tempo não tem margem; ele corre e nós passamos.” Lamartine
  • 62. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 63 VISLUMBRAR AS COISAS OCULTAS “Sim, as cousas são sempre as mesmas... que no-las leva e traz, num círculo fatal; o que varia é o espírito que as sente que é imperceptivelmente desigual, que sempre as vive diferentemente, é, assim, a vida é sempre inédita, afinal...” Raul de Leoni Ontem á noite meu amigo espelho estava sem sono e me deparei com um livro muito importante a bíblia... Fiquei pensando... Será que é verdade o que ali está escrito? Será que existem algumas coisas ocultas e que influenciam sobre nossas vidas? Olha eu não sei se existem ou não , Porém ontem á noite como te falei eu estava com falta de sono e isso me deixou muito impaciente e nervoso, você sabe o quanto é ruim estar deitado, precisar dormir e não ter sono, não é mesmo? Bem o fato é que lembrei-me que minha mãe me dizia que quando ela não tinha sono, lia a bíblia e Deus lhe concedia o sono tão desejado – então com isso em mente achei a bíblia e comecei a ler, abri no Salmo 23 que diz: “ O Senhor é meu pastor e nada me faltará. Deitar me faz em verdes pastos, guia-me a
  • 63. 64 - Paulo Bregantin águas tranqüilas, refrigera minha alma. Guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome. (Nesse momento eu comecei a pedir que Deus fizesse isso comigo, ou seja, me tranqüilizasse e que eu pudesse dormir em paz. Ai eu comecei a sentir algo muito estranho como se fosse uma canção de ninar em meus ouvidos, os meus olhos começaram a ficar leves, minha mente parece que entrou em transe e comecei a sentir uma paz profundamente gostosa que preencheu toda minha alma – continuei a ler) Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte não temeria mal algum , porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam. Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos. Unge a minha cabeça com óleo; meu cálice transborda. Certamente que a bondade e o amor me seguirão todos os dias da minha vida, e habitarei na casa do Senhor para sempre.” Nesse momento, no final do Salmo meu corpo estava totalmente dominado por uma paz e uma sensação de bondade invadiu todo meu ser. Eu já não estava mais cansado, nem irritado e muito menos com insônia... Até onde me lembro sentia como se fosse anjos cantando em meus ouvidos... Dormi como um anjo e acordei renovado... engraçado que isso aconteceu já se passava da 3:00 da manhã e eu acordo como você sabe as 6:00, então dormi três horas que pareceram oito... Sabe espelho foi uma experiência maravilhosa e muito diferente de tudo que já tinha vivido e, por isso que eu vou acreditar mais em Deus a partir de hoje, pois descobri que se precisar de ajuda naqueles momentos onde ninguém pode te ajudar Deus estará comigo, me auxiliando, me protegendo, acariciando, amando e acima de tudo me fazendo dormir em paz. Que experiência maravilhosa... “Do Senhor Deus é a terra e a sua plenitude, o mundo e todos os que nele habitam...” Salmo de Davi (Salmos 24:1 – Bíblia).
  • 64. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 65 DE ONDE VEM A SABEDORIA? “Estude o passado, se quiser decifrar o futuro.” Confúcio “Aprendi a olhar a natureza, não como na hora impensada da juventude; Mas ouvindo muitas vezes a suave e triste música da humanidade.” William Wordsworth É meu amigo hoje como ontem vivi muito bem!!! Muito feliz! Caro espelho os tempos são maus, tristes e abusados, pois nos desafia a cada momento vivenciar algo novo e às vezes até derradeiro. Para vivermos bem com as aflições da vida temos que saber muito bem de onde vem a sabedoria e, o mais importante ainda e discernir o certo do errado, o falso do verdadeiro, o cordeiro do lobo. Hoje vejo que a sabedoria está contida em: 1- Pequenas ações de fraternidade uns com os outros, 2- No estudo minucioso e antropológico dos seres existentes aqui na terra, 3- No estudo do transcendental, 4- Na avaliação das culturas existentes,
  • 65. 66 - Paulo Bregantin 5- No desenvolver da percepção das “coisinhas” que nos rodeiam, 6- Saber avaliar o cosmo e o caos, 7- Saber agradecer por uma benção recebida, 8- Desfrutar momentos de alegria, 9- Desenvolver a capacidade da longanimidade, 10- Ser temperante com os que estão a nossa volta, pois o tempero é que faz a diferença, Sabe espelho tudo isso que citei ai em cima são “coisas” abstratas e não se podem ser compradas na feira, ou em um supermercado. São “coisas” que acumulamos com experiências vividas e com o contágio á outras pessoas, pois quando mais nos misturamos com gente mais somos levados a aprender sobre sabedoria. Todas as pessoas que vivem isoladas tendem a viver uma vida de introspecção em deteriorização mental. A cada momento que experimentamos sensações de ganho ou perda somos acometidos com essa “coisas” citadas acima e, por vezes somos á princípio levados a acreditar que a perda e o fracasso são derrotas determinantes em nossa vida, porém depois de um tempo vemos que aquilo que nos aconteceu foi um dos melhores ensinamentos que poderíamos ter recebido. Essas facetas de nossas vidas nos ministram sobre sabedoria e sobre crescimento moram, intelectual e espiritual. Minha expectativa hoje é aprender que a sabedoria é um monte de “coisas” que aprendemos no decorrer de nossas vidas e, o mais importante é saber que por mais velho que parecemos estar, sempre haverá um novo aprendizado para nós e, isso faz com que eu me motive a buscar sabedoria a todo o momento. “Escolher o tempo é economizar o tempo.” Francis Bacon
  • 66. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 67 DEPENDEMOS DE NOSSOS ESFORÇOS “A vida é a dependência do que nós escolhemos, ou seremos vencedores ou perdedores, mas o que importa mesmo é saber que no final da vida nós vivemos.” Paulo Bregantin Sabe meu amigo espelho , eu tenho vivido minha vida nesses últimos dias com muita intensidade, porém não estão mais muito preocupado com o futuro, pois estou acreditando que de uma forma ou de outra eu vou chegar lá. Sei que posso estar até te decepcionando mas, minha realidade é essa!!! O que eu posso fazer é tentar me esforçar para alcançar meus objetivos e, sei q eu isso é um trabalho muito árduo, pois quando nos deparamos com nossas realidades do dia a dia, somos consumidos por dependências muito ínfimas no que diz respeito a vida. Mas sabe o esforço que eu quero para mim é poder fazer bem aquilo que Deus me deu e para isso devo: 1- Aceitar as condições que tenho na minha vida e meu trabalho, pois se necessitar de mudança devo me preparar melhor, 2- Estudar muito mais meus próprios conhecimentos,
  • 67. 68 - Paulo Bregantin 3- Deixar de lado as criticas sobre outras pessoas, 4- Levar muito mais a sério o que desejo fazer com minha vida, ou então deixar a vida me levar, 5- Lamentar um pouco o que perdi , mas conseguir se recuperar com mais facilidade dos revés que a vida me impões e me imporá, 6- Ser sensato e sensível para avaliar onde tenho cometido mais erros e o mais rápido possível corrigi-los, 7- Lembrar muito bem que tudo que fizer em minha juventude eu serei grato no futuro ou pagarei um alto preço pelas besteiras, 8- A única solução para não sofrer no futuro e ter um bom passado e um presente interessante. Devo sabe aprender, aprendendo e fazer refazendo... Meu caro amigo espelho não tem como fugir dessa questão, nós responsáveis por tudo aquilo que executamos em nossa vida e, isso tem me deixado preocupado, pois será que não estou me esforçando e ás vezes fazendo algo muito errado. Vou a partir de hoje determinar em minha vida as novas perspectivas que vislumbrei nesses últimos dias, sei que assim vou conseguir melhorar meu presente acertando assim o meu futuro, pois o que eu não quero é pagar um preço muito alto por ter vivido de forma desregrada . “Colha todos os botões enquanto puder, pois o velho tempo ainda voa. Essa flor que hoje sorri, amanhã estará fenecendo.” Robert Herrick
  • 68. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 69 NADA COMO UM DIA APÓS O OUTRO “O tempo é mais importante Do que costumamos imaginar.” George Washington “Aconteça o que acontecer, O tempo e a hora Percorrem também O mais árduo dos dias.” Shakespeare É espelho acordei triste, pois um amigo meu não me tratou bem ontem, foram momentos duros e difíceis de suportar, pois o valor de um amigo não tem preço. Pensei em muitas situações mais a que me veio a mente foi a história de Jesus e Judas. A história diz que Jesus escolheu dose discípulos e, entre eles estava Judas o que o traiu e, o que mais me chamou a atenção quando li o acontecido foi que Judas andou com Jesus, viu ele curar muitas pessoas, sabia que ele era o verdadeiro filho de Deus, enfim, tinha um relacionamento muito intimo entre os dois. Quando Judas trai a Jesus deu-lhe um beijo e, o Mestre antes de receber o beijo traidor disse: “...amigo a que vens?” Essa frase teve
  • 69. 70 - Paulo Bregantin um efeito muito grande sobre minha, pois percebi que os que mais podem nos decepcionar são os mais chegados, ou seja, nossos amigos e familiares. Na frase Jesus fala “amigo” com muita propriedade, fui pesquisar e aprendi que quando Jesus disse a frase ele se referia a alguém que ele amava muito, pois para o Judeu o amigo era mais chegado que o irmão. Para o Judeu amigo era uma pessoa que compartilhava todas as coisas, tinha direito de entrar e sair de sua casa a qualquer hora, era como se fosse alguém da família. Então podemos aprender que: 1- Os que nos rodeiam tem maior possibilidade de nos decepcionar, do que os que estão longe de nós(nossos inimigos), 2- Se até Jesus teve problemas com amizades, que dirá nós que somos meros mortais!?! 3- Jesus não parou de amar as pessoas depois que foi traído, pelo contrario Ele amou todos e foi até o fim. Logo nós aprendemos que devemos tocar a vida um dia após o outro, 4- A traição de Judas, nos mostrou o verdadeiro amor de Jesus. Se hoje somos contagiados com o amor de Jesus quem sabe Judas teve muito haver com isso. Devemos então aprender que quando erramos, ou nos decepcionamos com alguém é algo que no futuro poderá nos ajudar a amar outras pessoas, 5- Lembre-se Jesus escolheu dose e somente um o traiu. Se avaliarmos isso em percentual, podemos dizer que 90% das pessoas que nos rodeiam são boas e não nos trairão, porém 10% sempre nos trairão. Por isso devemos olhar para os 90% de pessoas e coisas boas e desprezar os 10% de coisas ruins que nos rodeiam. “Desaprendemos a sofrer quando nos acostumamos a gozar.” Marquês de Maricá
  • 70. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 71 O QUE É INSENSATEZ? Perseguindo prazeres o homem afasta-se do bem. Sofrendo por isso, retorna ao bem e ali encontra o prazer procurado.” José Maria Vigil “Os prazeres são relâmpagos; os sofrimentos, séculos.” Pierre Edouard Lemontey Meu amigo espelho hoje eu estou um pouco confuso, pois estou querendo saber o que sensato na vida, ou o que vem a ser acertos ou erros, pois em nossa vida computamos tudo o que acontece e o que no momento para problemas depois de anos se torna uma solução. Vou explicar melhor: Quando Hitler matou 6 milhões de Judeus todos na época foram contra e parecia que tudo que ele fez foi ruim (eu não concordo com o que Ele fez e, creio que Hitler tenha sido um lunático e teve o que mereceu), porém nessa época foram feitas grandes descobertas de doenças e curar de várias. Entendeu espelho Insensatez é algo que no momento nos traz problemas, mas são sabemos o que acontecerá daqui a alguns anos. Acredito, porém, que isso não justifica atitudes sem pensar, mas também não devemos temer o oculto?!?... Devemos com critério saber o limite entre sensatez e insensatez aprendendo que:
  • 71. 72 - Paulo Bregantin 1- O que é sensatez (dicionário) – Prudente, que faz uso do bom senso, que utiliza a sensibilidade nas questões sociais e pessoais, é temperante quando fala e age, utiliza de forma equilibrada o poder sobre as pessoas e as situações. 2- O que é insensatez (dicionário) – Apatia, indiferença, duro de coração, não leva em conta o bom senso, trata as pessoas com indiferença não levando em conta os sentimentos dos outros, substitui as amizades sem prévia avaliação, tem como motivação atrapalhar a vida das pessoas que rodeiam. Espelho viu como são diferentes as pessoas sensata e insensata, porém o que tenho aprendido é que existem os dois tipos de pessoas e, pior temos amigos e até familiares que tem características desses dois tipos de personalidade. Nós devemos aprender a tratar e até aprender com essas pessoas, pois as duas vão nos ensinar muitas coisas boas. Sabe as vezes acredito que todas as pessoas tem essas duas características em determinados momentos da vida, digo isso, porque eu mesmo ás vezes tenho tomado decisões insanas e depois de um tempo ou volto atrás ou pago o prejuízo que fiz. E às vezes tenho tomado decisões acertadas para o momento, porém, depois de um tempo percebi que aquela atitude me levou no futuro para um problema sem medidas. Logo as situações presentes podem nos levar a algo insano ou sensato no futuro. Minha expectativa é fazer o melhor para não pagar um alto preço no futuro, por isso, eu determino sobre minha vida: 1- Ter palavras sábias e para conseguir isso pensar antes de falar, 2- Aprender a ouvir as situações antes de tomar uma decisão, 3- Usar meus instintos para não cometer erros grandes, 4- Aprender com os mais velhos e experientes, “No fim, todos os prazeres fazem sentir um travo de amargura.” Juan de Torres
  • 72. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 73 O CRIADOR E SEUS MISTÉRIOS... “Nada é perfeitamente belo de todos os pontos de vista.” Horácio “Não é bonito o que é bonito, mas o que agrada.” Provérbio vêneto Espelho preste atenção! Deus é um cara louco! Eu devo estar ficando louco! Tudo é meio louco, entende?!? Se não então preste atenção: Tenho vivido com muitas pessoas e estive pensando como Deus administra tudo e todos, tenho percebido que Ele(Deus) tem o domínio de tudo, pois Sua vontade está sempre acima das nossas, quando olhamos para os últimos 100 anos vemos que a vontade Deus é soberana, pois somente Ele tem o poder sobre o TEMPO. O que faz Deus soberano é o TEMPO, pois quando Ele se utiliza desse critério ganha de todos nós, pois se Ele disser que o mar vai mudar de lugar, nós ficaríamos de boca aberta e diríamos que ele está louco, porém se avaliarmos daqui a 10 ou 20 mil anos tudo pode ter acontecido; entende espelho? Nós não temos o poder sobre o TEMPO e por isso, somos a cada dia confrontados com situações difíceis e até impossíveis para o
  • 73. 74 - Paulo Bregantin momento que estamos vivendo, então precisamos nos adequar ás vontades de Deus em nossas vidas saber que: 1- Deus não perdeu o comando do mundo e principalmente de nossas vidas, 2- Nada acontece sem que Ele deixe acontecer, 3- Deus continua sendo o dono de todas as coisas, mesmo quando acontecem as guerras e o povo é dizimado, Deus continua sendo Deus e isso é que importa, 4- Por mais que tentamos nos parecer com Deus não teremos TEMPO para alcançá-lo, por isso, é de suma importância que vivamos um dia após o outro, lembre-se “... basta cada dia seu mal...” (Bíblia), 5- Precisamos entender que nada acontece por acaso, não estou querendo dizer que tudo está escrito, pois eu acredito que nós fazemos nosso destino, porém Deus não perde nunca o domínio sobre nossas vidas, Ele será sempre soberano e, o reconhecimento disso é fundamental para que vivamos bem, 6- Não devemos nos deter e tentar entender quais os critérios que Deus usa para abençoar ou amaldiçoar as pessoas, esse é um trabalho de Deus. Muitas vezes nós queremos que Deus faça o que queremos e hora que queremos mas, lembre-se nós não temos o TEMPO e Deus o tem! 7- A bíblia diz “... a caminho que para o homem parece ser bom mais seu fim não é o melhor...” Devemos então entregar nosso caminho ao Senhor... Espelho será que estou louco? Porém acho legal avaliar esses pensamentos, pois estão me fazendo refletir quem verdadeiramente sou e com essas idéias estarei depositando sobre Deus algumas “ansiedades”, pois Ele mesmo diz: “... Não andeis ansiosos com o dia de amanhã, ou com que haveis de comer o beber, pois se Deus cuida da flor do campo que nasce hoje e morre amanhã, não cuidará mais ainda de você ser humano...” (Bíblia). “A beleza só existe nos olhos de quem a descobre.” Campoamor
  • 74. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 75 VIVENDO COMO APRENDIZ “O encanto exercido pela beleza tem origem no mistério. Se desfizermos a trama sutil que enlaça os elementos desse mistério, A beleza se esvai.” Schiller “Debaixo do céu a tempo para tudo.” Eclesiastes 3 (Bíblia) Caro espelho hoje é dia de aprender e aprender, como todos os dias... Tenho visto que a cada manhã o amor de Deus se renova em nossas vidas, porém por muitas vezes não ás enxergamos, pois estamos muito mais preocupados com nossos afazeres diários do que aprendizes de uma raça, ou seja, os seres humanos. Nós entramos em nossas “rodas vivas” e caímos naquilo que tem se tornado o maior mal do homem do século XX, o tão conhecido “sedentarismo” que quer dizer: fazer sempre as mesmas coisas, achando que não existem mais tempo pra nada e ninguém... Entramos naquele papo de “estou cansado”, “Não tenho tempo para nada”, “estou muito ocupado hoje”, “ Vou iniciar isso ou aquilo, a partir de amanhã” (e esse amanhã nunca chega).
  • 75. 76 - Paulo Bregantin Entramos no terrorismo do final do mundo, onde meu emprego não está seguro, não conseguirei pagar minhas dividas, estou muito sobrecarregado, não vou agüentar até o final do ano e assim por diante. Nos esquecemos que estamos aqui no muito meu querido espelho é para aprendermos algo novo, com tudo que nos acontece e, para conseguirmos isso devemos: 1- Fugir o mais rápido possível do sedentarismo, 2- Acreditar que as coisas não estão indo tão mal assim, para que isso torne realidade veja seus últimos dias, meses e anos, perceba que aconteceram muito mais coisas boas do que ruins, 3- Procure ser mais sensível com seus parentes e amigos, pois assim você estará avaliando melhor sua situação atual, 4- Lembre-se que as outras pessoas também têm problemas e, ajudá-las poderá sanar alguns dos seus problemas também, 5- Nunca deixe de se envolver com pessoas, pois por pior que elas sejam sempre terão alguma coisa para lhe ensinar, 6- Faça como Drummond “Dê uma pausa para sua vida.” 7- Lembre-se que errar faz parte do jogo da vida e, que com eles nós aperfeiçoamos nossas habilidades. Lembre Thomas Edison tentou mais de 1000 vezes até descobrir a luz... “errar faz parte do negócio chamado vida...” PB. “Se pudéssemos primeiramente saber onde estamos e para onde vamos, saberíamos melhor o que devemos fazer e como fazê-lo.” Abraham Lincoln “Qualquer homem pode alcançar o êxito se dirigir seus pensamentos numa direção e insistir neles, até que aconteça alguma coisa.” Thomas Edison
  • 76. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 77 APRENDENDO COM A BÍBLIA SALVAÇÃO Espelho tenho lido depois atualmente um livro muito legal e, que tem me ensinado algumas coisas novas sobre vida, amor, respeito, sinceridade, segurança, paz, paciência e tantas outras coisas fundamentais para nosso bem estar, por isso, resolvi a cada semana estudar um tema sobre a bíblia. Sabemos que o grande motivo de Jesus Cristo ter morrido na cruz, foi nos salvar. Deus com seu infinito Amor enviou seu filho para que morresse na cruz e ao terceiro dia ressuscitasse dentre os mortos, e com isso nos daria a vida. Por isso que Jesus disse "Eu sou o caminho a verdade e a vida ninguém vem ao pai senão por mim".Esta afirmação nos prova que Jesus era, é e sempre será o verdadeiro filho do Deus vivo e o único que pode nos dar a SALVAÇÃO. Textos Bíblicos: Gênesis cap. 2 e 3; João cap. 3. I - O mandamento de Deus ao primeiro homem. Gênesis 2:16-17.
  • 77. 78 - Paulo Bregantin II - O primeiro homem desobedeceu ao mandamento de Deus. Foi o primeiro pecado. III - O resultado da desobediência (ou pecado) contra Deus. Romanos 6:23. Leia Gênesis 3:16-24. IV - Quem pecou? Isaias 53:6; Romanos 3:10;Romanos 3:23. V - O pecado veio sobre nós por intermédio de um homem; a salvação do pecado veio também por intermédio de Um Homem, Jesus Cristo. Romanos 5:6-12, 15-18. VI - O pagamento pelos nossos pecados foi o sangue de Jesus Cristo. Levítico 17:11; Hebreus 9:22; Romanos 5:8,9. VII - Como são perdoados os meus pecados? Por: Arrepender-se Confessar Receber Jesus Crer Vir Lucas 13:3-5 I João 1:9 João 1:12,13 Atos 16:31 João 6:37 É meu caro amigo espelho os momentos são terríveis e a situações por vezes são derradeiras em nossas vidas, por isso, creio que conhecer algo do sobrenatural é muito salutar para o crescimento e desenvolvimento pessoal, moral, psicológico e principalmente espiritual. Sabe o exercício de ler a bíblia tem me dado momentos de paz e tranqüilidade, estou me sentindo muito feliz por ter descoberto esse livro que por tanto tempo ficou em minha estante , porém agora estou aprendendo alguns segredos que estão contidos nessa “fonte de sabedoria”.
  • 78. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 79 COMO COMPREENDER O QUE SOMOS “Analise a vida calmamente e descubra que os detalhes micros estão intrinsecamente ligados aos macros” Paulo Bregantin “Cada alma tem seu último recato numa estrela perdida e cada coração intermerato tem na estrela uma vida” Cruz e Souza Hoje eu estou me sentindo um pouco mais esotérico, não sei se foi a boa noite de sono que tive, ou quem sabe o término da dor de cabeça de ontem... Enfim meu caro espelho nesses últimos dias tenho pensado muito no meu próprio “Eu” e muitas indagações tem surgido em minha cabeça como por exemplo: Quem sou? Para onde vou? Por que as coisas são assim? E são tantos ‘por quês’ que me sinto um pouco maluco se assim posso dizer... Dessas perguntas que não se calam estou tentado decifrar e compreender o que somos mas, acho que isso deve ser avaliado com mais profundidade e para que isso seja uma realidade devo lhe dizer
  • 79. 80 - Paulo Bregantin espelho que a partir de hoje eu vou dedicar um tempo para meu auto conhecimento e com isso compreender melhor quem sou... 1- Vou avaliar com mais cuidado meu corpo e, para isso avaliarei melhor cada detalhe de mim mesmo. 2- Vou desenvolver a capacidade de análise de meus próprios pensamentos. 3- Vou analisar melhor minhas atitudes em todas as situações. 4- Farei uma relação das coisas que gosto e as que não gosto, para que consiga traçar meu perfil pessoal e psicológico. 5- Vou analisar com mais profundidade as verdades sobre meu espiritual, pois acredito que através desse conhecimento desenvolverei mais minhas criatividades e minhas sabedorias. 6- Farei uma analise mais profundo sobre meus relacionamentos (internos – familiares) e (externos – amigos). 7- Farei uma analise por que tenho inimigos e quais foram as causas das rupturas de relacionamentos que tive nesses últimos anos. 8- Estabelecerei metas profissionais, pessoais e espirituais para minha vida, para que com isso, consiga alcançar uma plenitude. 9- Vou observar com mais atenção as rotações da terra à minha volta, descobrindo as coisas boas que estão a minha disposição e não tenho usado. Sabe espelho eu sei que tudo que citei acima será muito trabalhoso para desenvolver, por isso, farei uma lista dessas necessidades e as colocarei em meu quarto para que possa todos os dias observar minhas necessidades de auto conhecimento. Acredito que através de exercícios contínuos terei sucesso em meus projetos e principalmente em minha vida. “Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades, muda-se o ser, muda-se a confiança; todo mundo é composto de mudança, tomando sempre novas qualidades.” Camões
  • 80. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 81 TRISTE MOMENTO CHAMDO MORTE... “Matamos o tempo e ele nos enterra.” Machado de Assis “Os homens falam em matar o tempo, enquanto o tempo silenciosamente os mata” Dion Boucicault “Sempre me pergunto: O que as pessoas comentarão em volta de meu caixão? Paulo Bregantin É meu querido espelho o dia hoje é terrível e assustador, pois ontem a noite tive um recado que me surpreendeu e, não pude resistir... chorei como criança... Pois um amigo meu de infância morreu afogado. Sabe ele tinha trinta e três anos e vários planos em sua vida... Lembro-me que ele falava em constituir uma família, ter uma casa, crescer em seu ramo de trabalho, falava em mudanças, projetos, ambições e tantos outros projetos... Ontem ele morreu! Como isso acontece? Por que somos conduzidos para a morte? Quem é ou são os culpados? Será que temos chance contra esse mal? Quem são os próximos?
  • 81. 82 - Paulo Bregantin Essas questões estão borbulhando em minha mente querido espelho. Sabe cada enterro de alguém que conheço vai-se um pedaço de mim. Cada momento dentro de um cemitério são segundos de morte que nos rodeiam... Meu coração hoje está triste, pois alguém querido se foi... Porém a vida continua e nós como verdadeiros seres humanos precisamos aprender algumas lições para contornarmos a infalível chama da morte! E para isso, me desafio a buscar: 1- Emoção, amor e paz , pois esses elementos são fundamentais para esquecer o terrível momento da morte. 2- Crença em algo, pois tenho sentido que todo ser humano necessita de buscar Deus, por isso, busque a cada momento um instante para estar na presença de Deus. 3- Peça perdão para as pessoas, pois não sabemos o tempo que temos antes de sentirmos o calafrio da morte. 4- Estabelecerei em minha vida momentos de desposar minha independência e minha superioridade frente aos outros, pois sei que dessa forma conseguirei agariar mais amigos e assim não terei tanto medo da morte. É caro espelho hoje será um dia difícil e, sei que terei que ficar muito tempo sozinho para poder reavaliar meus conceitos, terei também tempo suficiente para espantar meus medos, minhas angustias, minhas injurias e meus sofrimentos... Porém sei que esse dia passará e serei novamente uma pessoa feliz... “Não tema a morte, pois ela te pegará de surpresa, então viva o hoje como se fosse o último dia de sua vida... viva intensamente cada instante.” Paulo Bregantin “O Futuro é o tempo que paira nas nuvens acima das montanhas.” Lee Sang
  • 82. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 83 CONSTITUIR UMA FAMÍLIA “Toda pessoa por pior que seja tem o direito de ter e tentar construir uma família, pois ela é sempre a base para uma boa educação.” Paulo Bregantin Sabe espelho hoje eu estou muito afim de aprender como é viver em família mas não família no sentido de pai, mãe, irmãos(as) etc. Família no sentido de cooperação mútua entre as pessoas, pois eu acredito que todas as pessoas do mundo se quiserem podem ter como referencias umas as outras, ou seja, todas tem o direito de ser e estar em uma família. Pois quando excluímos ou criamos um modelo básico para ser e estar em família, criamos então um sectarismo e com isso, nascem as confusões, guerras e destruições. Nós precisamos aprender que cada indivíduo necessita de uma família para seu desenvolvimento psicológico, cultural e espiritual e, para que isso possa ser desenvolvido necessitamos de algumas regras: 1- Aprender tudo que puder sobre amor. 2- Desenvolver a capacidade de paciência uns com os outros, 3- Aprender com os mais velhos os segredos de manter relacionamentos,
  • 83. 84 - Paulo Bregantin 4- Fazer de cada momento de nossas vidas um aprendizado sobre família, 5- Saber que todas as pessoas necessitam de familiares, 6- Entender que as brigas, desavenças e desigualdades são necessárias para o crescimento e desenvolvimento das famílias, 7- Saber que 90% das brigas existentes atualmente são por maus entendidos... sendo assim o perdão deve fazer parte de quem deseja ter uma família boa e produtiva, 8- Entender que Deus abençoa as pessoas que buscam viver em família, 9- Aprender que os familiares são dádivas de Deus e, por isso, devemos tratar todos muito bem e com muito carinho. 10- Desenvolver uma atmosfera de dialogo dentro do lar, pois através dessa atitude obteremos um melhor relacionamento e evitaremos as discussões desnecessárias. Não podemos aceitar que as pessoas desistam de construir famílias, pois por pior que pareça á família é uma instituição forte e que bem estruturada poderá fazer de um país uma nação forte. Não existem regras básicas ou fundamentais para se construir uma família, meu único desejo caro espelho é aprender que todos os seres humanos têm o direito de uma família. Eu tenho vivido por muito tempo dentro de uma família e sei o quanto isso tem me ajudado no trabalho, em meus relacionamentos, na escola e com as pessoas que vivem ao meu lado. A Família é uma fonte inesgotável de alegrias, sabedorias e motivações, por isso, não podemos deixar de incentivar todas as pessoas a viverem essa aventura de conseguir construir uma família. “Aprendi a olhar a natureza, não como na hora impensada da juventude; mas ouvindo muitas vezes a suave e triste música da humanidade.” William Wordsworth
  • 84. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 85 SENDO EXEMPLO PARA OUTROS “Os jovens deveriam ser bons filhos em casa, amáveis e respeitosos em sociedade, leais e cuidadosos em sua conduta, amorosos para com o povo, ligados somente às pessoas experientes e bondosas. Se depois de tudo isso ainda lhes sobrar energias, que leiam bons livros.” Confúcio “Um cego não pode guiar outro cego.” Bíblia É espelho acordei nessa manhã preocupado com o tipo de exemplo que tenho sido para os me rodeiam, sei que ás vezes tomas atitudes que provocam reações a outras pessoas, as vezes boas, ou ruins, o fato é que querendo ou não somos sempre exemplos para outras pessoas, mesmo quando não falamos nada, ou não fazemos nada. Minha maior questão é saber como posso ser um bom exemplo para as pessoas que me rodeiam? Como posso desenvolver um caráter bom? Como influenciar as pessoas a fazerem coisas boas? Como evitar ser um mau exemplo? Tenho em mente que se vivermos de forma saudável e feliz poderemos ser um bom exemplo para as pessoas e para isso devemos levar em conta:
  • 85. 86 - Paulo Bregantin 1- Aprender a sorrir, mesmo quando a situação for adversa. 2- Desenvolver a longanimidade que no original quer dizer: Ter muita paciência com as outras pessoas. 3- Aprender a perdoar as pessoas. As que gostamos ou não. 4- Ser criativo na escola, casa, trabalho e familiares, pois assim as pessoas prestarão atenção em você e com isso, conseguiremos ser exemplo. 5- Aprender a viver a vida como ela nos apresenta, isso quer dizer que os problemas fazem parte do nosso dia a dia e precisamos desenvolver nossa mente. 6- Desenvolver nossa percepção, pois quando fazemos isso diminuímos os atritos entre as pessoas. 7- Utilizar a sinceridade sempre que for preciso, pois assim alcançaremos uma vida melhor. 8- Creia que as pessoas são boas. O grande benefício de ser exemplo para outras pessoas é poder implantar suas idéias na sociedade que vivemos, porém isso não é coisa fácil para ser feita e, por isso necessitamos de criatividade e emoção, pois com essas duas características desenvolveremos uma mente boa e sadia. Que hoje seja um dia de muitas oportunidades para que eu possa ser exemplo para muitas e muitas pessoas sei que não será fácil, mas não desistirei. O maravilhoso da juventude está em que tudo para ela é maravilhoso.” Chesterton
  • 86. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 87 BUSCA PELO APRIMORAMENTO “Na pureza de linhas, na dignidade, na majestade, no próprio pensamento, no rosto de homem ou mulher, a beleza modifica-se nas diversas fases da vida, mas não desaparece.” Lamartine Bom espelho, hoje é um dia muito especial, pois decide que vou aprimorar minha vida, porém estou vivendo um dilema: Não sei se vale a pena aprimorar e buscar meu desenvolvimento? O que devo fazer? Como posso resolver essa situação? Essas questões estão embolando minha mente já faz muito tempo, pois penso em voltar a estudar, mas sou levado a desistir, pois não tenho dinheiro e por vezes não vale a pena, pois o trabalho está escasso. Vou revigorar meus sonhos, pois eu li uma frase que me fez meditar que vale muito a pena continuar... “Se tirardes de vosso coração o AMOR ao belo, tirareis dele todo o encanto de viver.” Minhas questões são: 1- O que é belo? 2- Quem são as pessoas boas? 3- O que vale a pena nessa vida?
  • 87. 88 - Paulo Bregantin Essas três perguntas são decisivas para mim. Vou a partir de hoje aprimorar meus sentimentos fazendo: 1- Observando tudo que está a minha volta, pois assim poderei avaliar tudo o que é belo. Cada momento que presto a atenção na natureza pode ser um resgate para o despertar de uma nova vida e com isso, transformar a decepção em conquista, fazer de uma situação difícil um desejo palpável... 2- Vou acreditar que a maioria das pessoas que estão a minha volta são boas e, que vivem buscando oportunidades para me ajudar. Não vou mais acreditar que estão fazendo algo ruim para mim, pois tudo que Deus criou é bom e feito para o meu desenvolvimento. Todas as pessoas que estão e entram em minha vida são para me ajudar e nunca para me causar problemas. 3- Verdadeiramente o que vale a pena nessa vida é viver sem a expectativa de receber algo em troca. Pois quando deixamos a vida nos levar, somos guiados por Deus o meu destino sou eu quem traço, porém quando me aproximo de Deus e das pessoas sou contagiado por um amor sobrenatural e com isso, consigo com mais facilidade meu objetivos. Minha vida: eu declaro vai mudar e, hoje vou iniciar um melhor aprimoramento de minhas habilidades e atitudes. Pois acredito que através dessas determinações estarei modificando meus conceitos e minhas verdades. “A beleza da vida reside na variedade. Mesmo o mais terno amor pede para ser renovado Com intermédios de ausência.” Samuel Johnson
  • 88. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 89 O QUE SÃO NECESSIDADES? “Em certa idade, quer por astúcia quer por amor próprio, as coisas que mais desejamos são as que fingimos não desejar.” Proust Olha meu querido espelho é com muito pesar que comunico para mim mesmo que por muitas vezes não sei o que são necessidades básicas e necessidades desnecessárias, desculpe-me a redundância. Tenho pensado muitas e muitas noites sobre o que vem a ser realmente necessidades e , várias coisas tem vindo a minha cabeça como por exemplo: 1- Ter um bom emprego 2- Conquistar uma mulher e com ela casar e ter filhos, 3- Estabelecer um padrão de condição para não passar a velhice desabastecida, 4- Conquistar alguns amigos, para conseguir ter bons relacionamentos.
  • 89. 90 - Paulo Bregantin Porém essas coisas são realmente importantes? É isso que me deixará feliz plenamente? Isso satisfará minhas necessidades e, principalmente minha busca por minhas reais necessidades? Estou motivado a desenvolver a partir de hoje uma nova visão sobre necessidades, quero hoje pensar em mais algumas “coisas” que acredito seja fundamental para a minha busca das verdadeiras necessidades! 1- Estabelecerei em minha vida algumas mudanças radicais, relacionadas com meu corpo, alma e espírito. 2- Vou aprender a amar as pessoas sem esperar algo em troca(vida espiritual) 3- Vou desenvolver minha percepção no sentido de amar tudo que me rodeia(vida psicológica) 4- Vou amar tudo que faço em meu trabalho e tentar com mais determinação viver dentro dos meus ganhos ( vida material). 5- Vou acreditar no que diz na bíblia “como você imaginou na sua mente assim será” – Provérbios 23:7. Espelho isso será uma realidade para mim. Sei que muitas coisas aqui escritas são ainda metáforas e outras sonhos, porém acredito que se começar a colocar em pratica hoje eu conseguirei em um futuro próximo mudar minhas expectativas e conquistar minhas verdadeiras necessidades. “Não devemos gozar para sofrer, mas sofrer para melhor gozar.” Marquês de Marica.
  • 90. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 91 QUEM TEM OUVIDOS OUÇA “O que melhor assenta à juventude, é a modéstia, o pudor, o amor, a temperança, a justiça. Essas são virtudes que formam o caráter.” Sócrates Quero ser feliz, quero viver bem, quero estar em contato com os outros e fazer o bem... É meu espelho necessito aprender a ouvir melhor as situações da vida. Outro dia eu ouvi de um velho muito sábio que “nós devemos ter entre os ouvidos e a boca um coador”. Isso quer dizer que em nossos ouvidos podem entrar “pó de café”, mas quando sair pela boca deve ter um sabor delicioso do café e o aroma deve ser bom também. É difícil desenvolver um bom ouvido, estou muito preocupado com minhas palavras, pois tenho falado muito e ouvido pouco, até parece que meus ouvidos não têm muita utilidade e, estou ficando mais falador do que, “ouvidor”... como fazer para modificar essa situação... Falam por aí que “temos dois ouvidos e uma boca e, por isso, devemos falar menos e ouvir mais...” Como fazer para conseguir essa façanha às vezes tão difícil?
  • 91. 92 - Paulo Bregantin 1- Vou estabelecer metas claras para aprender a ouvir. 2- Vou a partir de hoje estabelecer um horário para ficar em silêncio (10 minutos por dia) 3- Vou ler um livro sobre auto conhecimento e aplicar algumas regras em minha vida. 4- Vou ouvir com mais atenção os conselhos de meus pais e parentes mais chegados. 5- Vou criticar menos as pessoas que estão a minha volta. 6- Vou fazer mais elogios para as pessoas que trabalham e estudam comigo. 7- Vou desenvolver minha criatividade para o bem e não para o mal. 8- Vou aprender a ouvir e não escutar, pois ouvir é prestar a atenção e escutar é somente fazer uso dos ouvidos. “Os excessos da juventude são saques sobre a velhice, pagáveis com altos juros.” Charles Caleb Colton “Jovem, lembra-te do teu Criador no raiar da juventude, antes que venham os maus dias.” Eclesiastes “Quando estabelecemos metas verdadeiras em nossas vidas, aprendemos que o ouvir é muito mais que apenas abrir as orelhas e deixar entrar um som indecifrável e, por vezes não verdadeira ao que realmente escutamos.” PB Meu espelho serei diferenciado quando conseguir aplicar isso em minha vida, que Deus possa me ajudar e que eu consiga estabelecer e cumprir as metas que hoje eu tracei par minha vida... Sou errado, porém creio que posso mudar...
  • 92. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 93 APRENDENDO COM A BÍBLIA JESUS CRISTO, NOSSO SALVADOR. Espelho olha eu aqui de novo meditando sobre a bíblia, creio que seja fundamental esses temas para nosso fortalecimento... Jesus Cristo levou na cruz do calvário todos os nossos pecados e sofrimentos, Ele se fez maldição, para que você tivesse a Salvação. Ao longo dos tempos o senhor Jesus tem demonstrado seu Amor para com todos os Homens, mas infelizmente muitas pessoas não aceitam Jesus como sendo o único caminho para ir para o CÉU, muitos tem buscado outros caminhos, ou atalhos para chegar ao Céu, mas saiba o único que pode salvar sua vida e dar-lhe paz, alegria, segurança e felicidade é: JESUS CRISTO, NOSSO SALVADOR. Textos Bíblicos: Isaias 53; João 6. I - O que Jesus Cristo fez por nós? 1 - Veio à terra para ser nosso Salvador. João 3:17; Timóteo 1:15; Hebreus 7:25; Lucas 2:11. 2 - Foi nosso substituto. Isaias 53:5-6; Hebreus 2:9; I Pedro 3:18.
  • 93. 94 - Paulo Bregantin 3 - Levou nosso pecado. Hebreus 9:28; I Pedro 2:24; Isaias 53:12. II - O que Jesus Cristo faz por nós agora? 1 - Jesus carrega as nossas aflições. Mateus 11:28-30. 2 - É nosso Intercessor. Hebreus 7:25 3 - Liberta-nos de perecermos. João 3:14-15. 4 - Jesus é o único alimento para nossa alma. João 6:35. 5 - Jesus é a nossa única fonte de verdade. João 6:67-69. 6 - Jesus é nosso único Salvador e libertador. Atos 4:12. 7 - Jesus é o nosso único Fundamento. I Coríntios 3:11. Para decorar: Mateus 11:28; Lucas 19:10. Não sei onde estão firmados seus fundamentos? Você pode ter um bom emprego, um bom salário, um carro do ano, marido, esposa, filhos, filhas, amigos, mas eu te digo que se você firmar seus fundamentos em coisas ou pessoas, sinto em dizer mais cedo ou mais tarde você se decepcionará, porém se você estiver firmado em Cristo Jesus, eu te garanto que você nunca se decepcionará, pelo contrario, você terá muito mais, pois a Bíblia diz: "Buscai em primeiro lugar o reino de Deus e as outras coisas vos serão acrescentadas". (Mateus 6:33) Espelho esse é um novo momento que estamos vivendo, de aprendizado, de restauração de criatividade e explosão de idéias, estarei nestes dias avaliando e colocando em pratica esses ensinamentos que estou tendo a oportunidade de avaliar dentro da bíblia. Creio que será muito útil para o meu dia a dia.
  • 94. UM NOVO ÂNIMO PARA “EU MESMO” - 95 ESSE É UM LIVRO PARA QUE ATRAVÉS DE UMA BOA REFLEXÃO APRENDAMOS A VIVER MAIS E MUITO MELHOR!!!!!!!! PAULO BREGANTIN OUTONO – 2005