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Saúde do coração
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Saúde do coração

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Cuidados com a saúde, Coração

Cuidados com a saúde, Coração

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  • 1. Saúdedo Coração
  • 2. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte prematura nos países industrializados. Estima-se que no Brasil existam, pelo menos, 600 mil pessoas que convivem com algum tipo de problema. Somente neste ano, 120 mil brasileiros devem morrer por causa da doença.
  • 3. Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, as doenças cardiovasculares são resultado da combinação de fatores de risco - como tabagismo, colesterol alto, diabetes e pressão alta - durante anos e anos.
  • 4. • Doenças mais Comuns INFARTO- O infarto agudo do miocárdio é uma das doençascardíacas mais temidas, devido ao alto índice de mortalidade. Metade das pessoas que tem um infarto não sobrevive a tempo de receber atendimento médico. É provocado pela formação de um coágulo que obstrui totalmente a passagem do sangue em uma artéria do coração, causando morte de uma determinada região do músculo cardíaco (miocárdio). O sintoma mais comum é uma forte dor no peito.
  • 5. •Doenças mais ComunsINSUFICIÊNCIA CARDÍACA - Ocorre quando o coração nãoconsegue bombear sangue suficiente para o restante docorpo. Segundo a classificação da Associação do Coração deNova Iorque.
  • 6. Derrame cerebral - Conhecido no meio científicocomo Acidente Vascular Cerebral (AVC), trata-se deum sangramento no cérebro por causa dorompimento de vasos sanguíneos. Pode acarretarseqüelas graves e morte. Apesar de não ser umadoença cardíaca, o derrame cerebral é uma doençavascular grave e está relacionado aos mesmosfatores de risco das doenças do coração.
  • 7. •Doenças mais Comuns Má circulação - Chamada pelos médicos de insuficiência vascular periférica. Os sintomas mais comuns são dores nas pernas, que aparecem com freqüência durante caminhadas, e passam durante o repouso.
  • 8. •Doenças mais ComunsArritmias - É quando o coração bate de forma irregular, ou muito rápido ou muito devagar. O coração de um adulto normal, em repouso, bate de 60 a 80 vezes por minuto. Ritmos cardíacos lentos são chamados bradicardias; ritmos rápidos são chamados taquicardias. As arritmias podem ser de vários tipos e são mais freqüentes à medida que o indivíduo envelhece. Vale lembrar que é absolutamente normal o coração bater mais rápido em situações de excitação, medo ou durante a prática de exercícios físicos
  • 9. • Sintomas Cansaço aumentado, falta de ar, respiração curta, palpitações incômodas, dores no peito, dores nas pernas ao andar, inchaço no rosto e nas pernas, machucados que demoram a cicatrizar.
  • 10. • Sintomas Ao notar o aparecimento de algum desses sintomas, o melhor é procurar auxílio médico. São sinais de que a pessoa pode possuir uma doença cardiovascular ou então conviver com fatores que podem desencadeá-la, como pressão alta ou diabetes. Em alguns casos, as doenças cardiovasculares não apresentam sintomas e podem levar décadas para semanifestar. Por isso, é importante prevenir-se, visitando o médico regularmente.
  • 11. • Fatores de Risco •Colesterol alto •Obesidade e•Tabagismo sedentarismo •Pressão alta •Histórico familiar
  • 12. • PrevençãoOs cuidados começam com a alimentação, que deve privilegiar vegetais, gordura vegetal, cereais e frutas. Estudo apresentado no 23º Congresso da Sociedade Européia de Cardiologia, na Suécia, provou que o consumo exacerbado de carnes, gordura animal,derivados do leite, açúcar e cerveja leva a problemas cardiovasculares. Sal em excesso também é perigoso, especialmente para quem tem pressão alta. A boa alimentação pode evitar problemas de colesterol pressão alta e obesidade.
  • 13. Praticar exercícios físicos regulares é o segundo passo para cuidar da saúde do coração. A atividade física beneficia o controle da pressão arterial, do colesterol e também da glicose, além de ajudar a emagrecer.
  • 14. Está comprovado cientificamente que as pessoas que fazem de vinte a trinta minutos deexercícios físicos diários vivem mais e melhor. As atividadesmais indicadas são as aeróbicas, como caminhadas, natação e ciclismo.
  • 15. Cuide do seu coração! Ame a Vida!

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