O documento apresenta várias citações sobre temas como aproveitar o presente, controlar emoções, valor do tempo, beleza, amizade, saúde mental, sonhos e convites à canção. As citações vêm de fontes diversas como Buda, Lao Tse, Chanakya Pandita, São Jerónimo, Edgar Allan Poe, Rabindranath Tagore e Teresa de Calcuta.

1. MEUS AMIGOS, APROVEITEM, CALMAMENTE ESSE “PRESENTE “ Um sonho que não se interpreta é como uma carta que não se lê.” Talmude

2. “ Programa para hoje: expirar, inspirar, expirar.” -Buda- O dia pela frente

3. “ A atividade vence o frio. A qüietude vence o calor.” -Lao Tse (século VI a.C.)- Controle de temperatura

4. Uma simples visita “ Todos estamos de visita neste momento e lugar. Só estamos de passagem. Viemos observar, aprender, crescer, amar e voltar para casa.” Dito aborígene australiano

5. A geracão seguinte “ O autêntico conservador é alguém que sabe que o mundo não é uma herança dos seus pais, mas um empréstimo dos seus filhos.” J.J. Audubon 1800

6. “ Nem com milhões de moedas de ouro se pode recuperar um só instante da vida. Que maior perda, então, que a do tempo desperdiçado ?” Chanakya Pandita 275 a.C India Chanakya Pandita 275 a.C India O VALOR DO TEMPO

7. Simplemente belo “ A beleza , quando está mais adornada é quando não o está.” São Jerónimo

8. RIOS DE AMOR “ A princípio são pequenos, mas no seu percurso fazem-se mais fortes e profundos e, uma vez que tenham começado, já não têm volta. Assim sucede com os rios, os anos e as amizades .” -Antigo versículo sânscrito-

9. O Mundo não te deve nada. Existia antes de ti.” Mark Twain Prioridade

10. “ O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente.” -Buda- Vida sã

11. Desenvolvimento sustentável “ No que mais se diferenciam os pássaros do ser humano é na sua capacidade de construír, mas deixando a paisagem como estava.” Robert Lynnd –Irlanda-

12. Conforme se olha “ A beleza não é um atributo das coisas em si. Só existe na mente que as contempla.” David Hume – Escocia -

13. Beleza sem esforço “ Observai como crescem os lírios do campo; não se fatigam, nem fiam. Mas digo-vos que nem Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como um deles.” Mateus, 6:28-29

14. “ Os que sonham de dia têm conhecimento de muitas coisas que escapam aos que sonham de noite.” Edgar Allan Poe Sonhar acordado

15. Convite “ A primeira flor que floresceu na Terra era um convite à canção ainda não nascida.” Rabindranath Tagore

16. “ A maior enfermidade é não ser ninguém para ninguém.” -Teresa de Calcuta- “ Não temas arriscar-te quando um barco avança, ele equilibra-se ” Refrão chinês Meus queridos amigos: Feliz fim-de-semana para todos .