2009 
TALLER: EDUCACION EMOCIONAL 

                               Anderson García Chávez,  MPH. 
                     ...
I.     DIRIGIDO A:

       A los Adultos y Adultos Mayores.

II.    OBJETIVOS:

       •   Comprender la importancia del T...
MODULO 4

      TECNICAS DE RELAJACION

      •   Técnica de relajación muscular progresiva.
      •   Técnica de control ...
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Este Taller de Educacion Emocional esta elaborado para el Adulto Mayor.

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T A L L E R D E E D U C A C I O N E M O C I O N A L P O R I N T E R N E T

  1. 1.    2009  TALLER: EDUCACION EMOCIONAL  Anderson García Chávez,  MPH.  Doctor en Psicología    ADULTO Y ADULTO MAYOR      LA EDUCACION EMOCIONAL   Es un proceso educativo que permite al ser humano   establecer y desarrollar habilidades sociales e individuales para alcanzar un óptimo desarrollo personal. PROGRAMA DEL TALLER DE  EDUCACIÓN EMOCIONAL:  Como toda actividad productiva, social y personalmente útil, la educación emocional requiere y desarrolla diversas Modulo 1: 20/07/09  habilidades: El control emocional, la autoconciencia, el Modulo 2: 27/07/09  optimismo, la autoestima, el manejo de conflictos, la Modulo 3: 31/07/09  capacidad de comunicación, el trabajo en equipo, la empatía, capacidad para mejorar la memoria, la relajación, Modulo 4: 3/08/09  manejo del estrés, el desarrollo y un crecimiento espiritual Modulo 5: 10/08/09  a través de la terapia del perdón. Modulo 6: 17/08/09  El desarrollo de la Educación Emocional proporciona, Modulo 7: 24/08/09  como resultado, una autoimagen fuerte, confianza en uno mismo, autoaceptación, una actitud positiva y creativa que   nos permite tener una mejor calidad de vida. DIAS:    LUNES  HORA: 11.00 a 13.00 Hrs.  Dr. Anderson García Chávez
  2. 2. I. DIRIGIDO A: A los Adultos y Adultos Mayores. II. OBJETIVOS: • Comprender la importancia del Taller de Educación Emocional. • Reconocer nuestras emociones para un mejor manejo de ellas. • Saber convivir con las emociones negativas, dando paso a las positivas. • Controlar y modificar nuestras emociones para aumentar el bienestar psicológico y la salud física. • Utilizar las cinco “Habilidades Prácticas de la Inteligencia Emocional” para mejorar la calidad de vida. III. PROGRAMA DEL TALLER DE EDUCACION EMOCIONAL MODULO 1 DEFINICION, COMPONENTES Y CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES • Concepto de emoción. • Componentes y características de las emociones. • Clasificación de las emociones: Estados emocionales negativos y positivos. MODULO 2 LAS ALTERACIONES EMOCIONALES Y LA SALUD • Las emociones negativas constituyen un riesgo para la salud. • Los estados emocionales crónicos afectan a los hábitos de salud. • Los estados emocionales agudos pueden agravar ciertas enfermedades. MODULO 3 APROVECHAMIENTO PRODUCTIVO DE LAS EMOCIONES • Ser conscientes de nuestros sentimientos y de los sentimientos de los demás. • Mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás. • Hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales y conductuales.
  3. 3. MODULO 4 TECNICAS DE RELAJACION • Técnica de relajación muscular progresiva. • Técnica de control de la respiración. • Uso de la imaginación temática. MODULO 5 EDUCACION EMOCIONAL PARA POTENCIAR LA MEMORIA • Entender el proceso y el poder de la memoria. • Reducir el estrés para mejorar la memoria. • Las 10 mejores estrategias para aumentar la memoria. MODULO 6 EDUCACION EMOCIONAL PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA • Autoestima y autovaloración. • 6 pasos básicos para una buena autoestima. • Elementos primordiales que componen el desarrollo de la autoestima. MODULO 7 EL PODER TERAPEUTICO DEL PERDON • Qué es el perdón y que involucra. • El perdón es una experiencia personal. • El perdón y la salud. • La doctrina del perdón. IV. METODOLOGÍA: En el desarrollo del taller se emplea una metodología innovadora que promueve el involucramiento y la intervención activa de todos los participantes. El taller consta de 7 sesiones complementarias. Cada sesión se desarrolla en 2 horas académicas. EXPOSITOR: Anderson García Chávez, MPH. Doctor en Psicología

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