Certificación Fitness Coaching. Pensar en grande, actuar en pequeño. Cuanto más en profundidad se conocen aspectos de cualquier persona, más y mejores resultados podrán obtenerse. Así nos lo asegura Alfredo Bastida Caro, director de la certificación Fitness Coaching, Experto en IE y PNL, y licenciado en Cc. de la Actividad Física y Deporte. Con esta certificación en Fitness Coaching, un profesional de la salud será capaz de: Desarrollar una mirada más abierta e integral (holística) de las personas. Ayudar a que cada uno sea capaz de identificar todos sus recursos disponibles para poner en marcha el plan de acción. Adaptar el plan a las personas (y no al revés). Detectar las necesidades intrínsecas (inherentes a la persona) y extrínsecas (actúa a cambio de un premio o recompensa). Proponer y consensuar con la persona conductas adicionales para que pueda incorporarlas y llevarlas adelante en su vida (dormir tantas horas, beber tanta agua, comer determinadas cosas). Vincular el/los objetivos a los valores de las personas. Aplicar herramientas tales como la rueda de la salud, PNL e IE, que ayudan al profesional a contemplar distintos aspectos del individuo. Por último, pero no por ello menos importante: sumar valor curricular al perfil profesional. Como hemos visto, la mayoría de las personas acuden a distintos profesionales de la salud, no sólo para adquirir algún hábito saludable, sino para lograr sus objetivos bienestar y conseguir una mejor calidad de vida. CERTIFICACIÓN FITNESS COACHING RELLENA EL FORMULARIO DE CONTACTO TE AMPLIAREMOS LA INFORMACIÓN. www.fitnesscoaching.es

1. Certificación en
Fitness Coaching
Octubre 2015 - Abril 2016
El mundo de la salud, el ejercicio y el deporte está cambiando y necesita
profesionales formados que den respuesta a los nuevos paradigmas.
El Coaching ha venido para quedarse como una especialidad que facilita
el camino hacia la consecución de metas, eliminando las barreras que
impiden alcanzarlas.

2. FitnessCoachingeslaespecialidademergentedeCoaching
profesional en España creada especialmente para ayudar
a las personas a mejorar su calidad de vida, alcanzar sus
objetivos de salud, bienestar personal, ejercicio y deporte,
así como apoyar en el día a día a los profesionales que se
ven involucrados en este proceso.
Un Fitness Coach es un especialista en facilitar que las
personas consigan resultados extraordinarios tanto en el
ámbito de la salud, en el deportivo, como en el personal.
El Fitness Coach impulsa y motiva a su cliente para que
supere sus limitaciones y así alcance sus metas.
¿Qué es el Fitness Coaching?

3. Fitness Coaching es la primera Certificación en España
que capacita específicamente a los profesionales de la
salud, la nutrición y el entrenamiento, o a quienes están
en el camino de llegar a serlo para, ayudar a las personas
a alcanzar sus objetivos de bienestar personal, ejercicio,
deporteycompeticiónmediantelautilizacióndelCoaching.
La Certificación en Fitness Coaching

4. ¿Cuáles son las ventajas de la
certificación en Fitness Coaching
a nivel Personal y Profesional?
Aprenderás los conceptos, metodología y herramientas del Coaching, la Inteligencia
Emocional y la Programación Neurolingüística (PNL) en un sólo programa formativo.
Aprenderás, integrarás y practicarás las herramientas necesarias para poder hacer
del Fitness Coaching tu profesión, o utilizarlo como el complemento perfecto a tus
servicios de salud y/o entrenamiento.
Te desarrollarás personal y profesionalmente. Para poder ayudar a los demás, es
necesario hacer un profundo trabajo interior, por este motivo se ha desarrollado un
módulo de inteligencia emocional vivencial en el que descubrirás y potenciarás tu talento.
La experiencia, accesibilidad y pasión de los formadores te acompañará en toda tu
formación e incluso después de esta, ya que entrarás a formar parte de la comunidad
Fitness Coaching.
Dispondrás de tutorías individuales tanto de los contenidos y ejercicios de las clases como de
lasprácticasdeCoachingconclientesdurantetodalacertificación.Pondremosatudisposición
nuestra plataforma online para los trabajos a distancia, ejercicios, lecturas, foros, etc.

5. Poder dedicarme profesionalmente al Fitness Coaching con solidez y la
garantía de estar preparado para ayudar con solvencia a tus clientes.
Poder incluirlo en tu cartera de servicios de salud, entrenamiento o
nutrición como una especialidad innovadora.
Haber integrado las bases teóricas y metodológicas de Coaching,
Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística, así como sus
beneficios y aplicaciones prácticas.
Haber desarrollado y aplicado en tí mismo las competencias y habilidades
fundamentales de un Fitness Coach Profesional para así poder apoyar a
las personas en su proceso de cambio personal.
¿Qué puedo esperar
una vez completado el Curso?

6. Técnicos deportivos, instructores, entrenadores personales,
nutricionistas, fisioterapeutas, Licenciados en Cc. de la Actividad
Física y Deporte y/o especialistas en salud que desee integrar nuevas
herramientas de desarrollo profesional.
Emprendedores, coordinadores que gestionen equipos humanos y que
deseen mejorar sus competencias y habilidades.
Profesionales con el objetivo de ayudar a las personas a mejorar su
salud y su calidad de vida.
Coaches en activo o en formación que quieran reforzar o aplicar
conocimientos y experiencias en esta especialidad de Coaching, e
impulsar su carrera profesional.
¿A quién va dirigida esta Certificación?
A aquellas personas que deseen hacer del Fitness Coaching su
profesión y/o mejorar tanto personal como profesionalmente:

7. La Certificación es eminentemente práctica, participativa y vivencial.
Para ello se combina:
Conocimiento teórico y aprendizaje: exposición de qué es, objetivos,
cómo y cuándo se aplica, cualidades del Fitness Coach Profesional y qué
herramientas están a su disposición.
Integración emocional: prácticas y ejercicios que contribuirán a que
experimentes, tomes conciencia y reflexiones sobre la teoría previamente
explicada. Con el apoyo constante del facilitador-coach tendrás la
oportunidad de profundizar en tus fortalezas y debilidades como futuro
Fitness Coach al tiempo que incorporarás nuevas habilidades integrando
todo lo aprendido de forma vivencial.
Práctica:adquirirásfluidezeneldesarrollodeprocesosdeFitnessCoaching:
Realizarás prácticas de Fitness Coaching en varios procesos reales
que deberás completar como requisito de la certificación.
Metodología Fitness Coaching

8. La certificación está compuesta por tres módulos que suman 180 horas. Es
necesario completar los tres para obtener la certificación que te acredita como
Fitness Coach.
Se desarrollarán a lo largo de 7 meses desde Octubre 2015 a Abril 2016. Período
en el que trabajaremos juntos para que adquieras los conocimientos y la seguridad
necesaria para convertirte en un Fitness Coach Profesional.
Programa de la Certificación
80 horas presenciales:
20 horas: Introducción, metodología y habilidades del Fitness Coach.
20 horas: Sesión experiencial de Inteligencia Emocional.
10 horas: trabajando Creencias Limitantes y Potenciadoras.
15 horas de Coaching Nutricional, Coaching Corporal, Coaching de Imagen.
15 horas de herramientas básicas y avanzadas.
64 horas virtuales: 25 temas mediante una plataforma educativa en las que
continuarás tu capacitación como Fitness Coach.
18 horas de prácticas reales a realizar por el alumno con clientes reales.
18 horas de tutorías de las prácticas. Contará con el seguimiento de un tutor
para poder solventar las dudas.

9. Origen y fundamentos del Coaching, la Inteligencia Emocional y la PNL
Metodología del proceso de Fitness Coaching (I)
Inteligencia Emocional en el proceso de Coaching
Comunicación y conversación en Fitness Coaching
Habilidades básicas del Fitness Coach para el desarrollo de su profesión (I)
Contenido del módulo 1
1
2
3
4
5

10. ¿Qué es y qué no es Fitness Coaching?
Concepto, origen y fundamentos del Coaching.
Relación Fitness Coach y coachee.
Concepto, origen, fundamentos y aplicación en Coaching, PNL e IE.
La figura del Fitness Coach y del coachee en el proceso de Fitness Coaching.
Origen y fundamentos del Coaching,
la Inteligencia Emocional y la PNL
Contenido del módulo 1
1

11. Con quién, cuándo y cómo desarrollar un proceso de Fitness Coaching.
Cómo hacer la primera sesión. La alianza del Coaching.
Diseño eficaz de objetivos. Principales objetivos de Salud, Ejercicio y Deporte.
Fuerzas contrarias a la vida activa. Hacia la definición del estilo de vida
saludable y entrenamiento.
Modelo CRA, Modelo GROW y Plan de Acción.
Metodología del proceso de Fitness Coaching (I)
Contenido del módulo 1
2

12. Emociones y la gestión interna del Cambio.
Conciencia Emocional y Autoconocimiento:
Comprender las Emociones. Juegos y Máscaras.
Gestión Emocional y Creencias que limitan.
Regulación Emocional:
Interacción Emoción, Pensamiento, Comportamiento.
Expresión Emocional. Técnicas de Regulación Emocional.
Autogenerar Emociones de agrado.
Equilibrio Emocional - Equilibrio Saludable.
Miedo y ciclo de Preocupación. Cómo superarlo.
Sesión de Inteligencia Emocional: vive la experiencia desde dentro,
despierta tu talento.
Inteligencia Emocional en el proceso de Coaching
Contenido del módulo 1
3

13. Comunicación y conversación en Fitness Coaching
Contenido del módulo 1
4
Importancia de la comunicación en el proceso de Coaching.
El papel de las conversaciones en el proceso de Coaching.
Rapport y Calibración y Fitness Coaching.
Afirmaciones, declaraciones y juicios.
Conversaciones Indagación y Motivación.
La escucha activa, poderosa aliada del Fitness Coach.
El Metamodelo del lenguaje y su aplicación al Fitness Coaching.

14. Habilidades básicas del Fitness Coach
para el desarrollo de su profesión (I)
5
Compromiso / Responsabilidad.
Observación. Comunicación. Diálogos de entrenamiento.
Empatía. Asertividad.
Congruencia.
Feedback.
Saber formular Preguntas Poderosas.
Contenido del módulo 1

15. Metodología del proceso de Fitness Coaching (II)
Habilidades básicas del Fitness Coach para el desarrollo de su profesión (II)
La PNL y su aplicación en el proceso de Coaching
Creencias y Valores en el proceso de Coaching
Herramientas básicas del Fitness Coach
Contenido del módulo 2
1
2
3
4
5

16. DAFO.
Misión, Visión y Valores.
Resistencia al Cambio.
Integración de los Cambios y sesión de cierre del Proceso.
Cómo medir la Evolución del Plan de Acción.
Metodología del proceso de Fitness Coaching (II)
Contenido del módulo 2
1

17. Escuchar los mensajes que nos manda el cuerpo y la mente
para mejorar la salud y mantener, o mejorar la calidad de vida.
Equilibrio Cuerpo y Mente.
Pensamiento Positivo y Creatividad en el Fitness Coach.
Habilidades básicas del Fitness Coach
para el desarrollo de su profesión (II)
Contenido del módulo 2
2

18. La PNL al servicio del proceso de Coaching.
Presuposiones, pilares de la relación en Fitness Coaching.
Los niveles lógicos, la alineación del objetivo.
PNL aplicada a la Salud.
Reencuadrar al Coachee. La Salud no es lo mismo que estar sano.
Desarrollo y fijación de Hábitos Saludables.
Herramientas básicas de PNL y su aplicación al Fitness Coaching.
La PNL y su aplicación en el proceso de Coaching
Contenido del módulo 2
3

19. Los Sistemas de Creencias.
Creencias y Expectativas.
Detección y Cambio de creencias.
Las creencias y el objetivo de Coaching:
Creencias fundamentales en relación al logro del objetivo.
Los Valores al servicio del Objetivo:
Identificación de Valores. Juego el valor de los Valores.
Priorización. Valores en conflicto y su influencia en la Salud.
Visión, Misión y Valores.
Necesidades de Maslow y adherencia a la práctica de Actividad Física,
Ejercicio y Deporte.
Creencias y Valores en el proceso de Coaching
Contenido del módulo 2
4

20. Rueda de la vida / Rueda de la Salud.
Hábitos Saludables efectivos e inefectivos.
Proceso de Cambio.
Herramientas para acompañar al Coachee en la Pérdida de Peso.
Potenciar la Autoestima.
Diálogo Interno, el saboteador de tu Salud: el anti-entrenador.
Herramientas básicas del Fitness Coach
Contenido del módulo 2
5

21. Motivación en la práctica de Actividad Física, Ejercicio y Deporte
Herramientas avanzadas del Fitness Coach
Coaching Nutrional
Fitness Coaching y Rendimiento Deportivo
Desarrolla tu Plan de Marketing para vivir de tu profesión de Fitness Coach
Contenido del módulo 3
1
2
3
4
5

22. Motivación y Actividad Física:
Motivación auto-determinada (TAD).
Orientación de Metas (TOM).
Motivos y Barreras de participación en Actividad Física.
Herramientas para potenciar la Motivación a la práctica de AF y Ejercicio.
Motivación en la práctica de Actividad Física,
Ejercicio y Deporte
Contenido del módulo 3
1

23. Gestión del Tiempo y Control del Estrés.
Las Metáforas en el Fitness Coaching.
Johari. Afirmaciones. Diario de Emociones.
Empowerment. Talentos. Logros.
Interrumpir y eliminar Estados Mentales molestos y limitantes.
Patrocinio del Coachee.
Coaching Corporal.
Coaching. Cuerpo e Imagen.
Herramientas avanzadas del Fitness Coach
Contenido del módulo 3
2

24. Alimentación y Emociones. Las Emociones engordan o adelgazan.
Víctimas o Responsables.
Cambio de Hábitos Nutricionales.
Factores TCA. Dietas y Atracones.
Coaching Nutricional Contenido del módulo 33

25. Deportista Amateur y Deportista Profesional.
Gestión de Emociones y Control del Estrés.
Influencia del Estrés y las lesiones deportivas
Sobreentrenamiento y Rendimiento Deportivo.
Coaching de Equipos.
Liderazgo.
Visualización Creativa.
Feedback y análisis de pruebas deportivas con el Coachee
Fitness Coaching y Rendimiento Deportivo
Contenido del módulo 3
4

26. Define de tu Modelo de Negocio y ponlo en marcha.
Promoción y Publicidad del Fitness Coach en medios online.
Los servicios de Fitness coaching en un Centro Deportivo.
Creación de tu Plan de Acción.
Desarrolla tu Plan de Marketing
para vivir de tu profesión de Fitness Coach
Contenido del módulo 3
5

27. Certificaciones
Estructura y Duración
Calendario 2015
Sesiones presenciales en Madrid:
Viernes de 16:00 a 21:00, Sábado de 9:30 a 14:00
y de 15:30 a 21:00, Domingo 9:30 a 14:00.
16, 17 y 18 de Octubre.
18, 19 y 20 de Diciembre.
19, 20 y 21 de Febrero.
22, 23 y 24 de Abril.
Las sesiones online se activarán a la plataforma educativa
cada Jueves. Se podrá acceder desde cualquier dispositivo móvil.
Al completar este curso obtendrás
la Certificación en Fitness Coaching avalado por:

28. § Director y facilitador en la Certificación Fitness Coaching.
§ Creador del programa formativo Vivir del Entrenamiento Personal y Vivir del Pilates.
§ Ha participado en el desarrollo de más de 2000 profesionales en el sector del Fitness en España.
§ Fitness Coach Profesional, Experto en PNL e Inteligencia Emocional.
§ Licenciado en Ciencias de la A.F. y Deporte, y Máster en Gestión de Entidades Deportivas.
§ Dedicado desde hace más de 13 años al sector del deporte y la salud.
§ Coautor de los libros:
o Coaching Deportivo, mucho más que entrenamiento. Ed Paidotribo. 2012.
o Dirección e Innovación en la Industria Del Fitness. Ed Wanceulen. 2011.
§ Diplomada en Nutrición Humana y Dietética .
§ Entrenadora personal por el ACSM.
§ Coach Profesional de Salud.
§ Instructora de Pilates y Técnico en Actividades Dirigidas.
§ Hipopresivos Dinámicos. Power Plate y TRX.
§ Profesora de Danza Clásica por la Royal Academy of Dancing .
§ Dedicada desde hace más de 10 años al sector del Deporte y la Salud.
Equipo docente
Alfredo Bastida Caro
Aruka Chapinal de Andrés

29. § Coach Deportivo Profesional de Jugadores y Entrenadores de Élite.
§ Preparador Físico y Coach en el Club Atlético de Madrid.
§ Experto en PNL.
§ Doctor en Cc de la Actividad Física y Deporte.
§ Profesor en la UCJC.
§ Dedicado desde hace más de 10 años al Deporte, Entrenamiento y Educación.
§ Autor del Libro: Coaching Deportivo, juega y gana el partido de tu vida dentro y fuera de la cancha.
§ Pedagoga Experta en Educación, Comunicación y Motivación.
§ Experta en Formación Elearning.
§ Experta en Inteligencia Emocional.
§ Profesora en la UPL.
§ Creadora de la Jornada de Motivación Personal: “Sé tu propio Capitán”.
§ CreadoradelSeminarioenInteligenciaEmocionalparaaumentarlaMotivaciónPersonal,elOptimismo
y la Proactividad.
§ Co-fundadora de Entre-emprendores.
Equipo docente
Diego Gutiérrez del Pozo
Begoña González Ruiz de Velasco

30. § Director del Centro de Formación y Servicios Personales: “Coaching, Cuerpo e Imagen”.
§ Creador del Método en 9 pasos de Coaching de Imagen® y del Programa Experto
en Coaching de Imagen.
§ Experto en Imagen Personal, Análisis Consciente del Color® y Técnico en Tratamientos
de Cosmética Científica.
§ 10 años de experiencia como formador en Habilidades Personales y Desarrollo de Potencial en
Multinacionales, Consultoras, Pymes y Particulares.
§ Coach. Entrenadora Personal.
§ Creadora de Eva Trota Training.
§ Creadora de la Metodología Danza de las Emociones.
§ Máster en Psicología Transpersonal.
§ Experta en Inteligencia Corporal.
§ Entrenadora Nacional y Juez de Gimnasia Artística
§ Instructora de Chi kung, Qi Gong.
§ 1ª española en descender a más de 1000 mts en Espeleología.
Equipo docente
Domingo Delgado
Eva García Cribeiro

31. Opiniones de algunos Participantes:
Me inscribí a la Certificación de Fitnees Coaching con la intención de poder aumentar la motivación de los clientes hacia el cambio y
de esta forma su adherencia al tratamiento. Soy dietista y considero fundamental poder trabajar la parte psicológica y emocional, que
tanto influye en los hábitos de vida. El curso ha superado mis expectativas con creces. Está perfectamente organizado y he aprendiendo
un montón de herramientas para poder usar como coach. Para mí ha sido, sin lugar a duda, una buena inversión, ¡100% recomendable!
¡Gracias por todo!
Ana Irene Cañamero. anialca@hotmail.com
Diplomada en Nutrición Humana
La Certificación Fitness Coaching además de ser muy interesante ha superado todas mis expectativas en cuanto a formación y al
temario. A nivel personal me ha ayudado muchísimo a conocerme mejor y a conocer y generar mayor empatía con los demás. Desde
el punto de vista profesional veo infinidad de oportunidades tanto en la función como coach como en la labor que desarrollo como
entrenador personal.
Pedro Fernández. cdesfera@gmail.com
Entrenador Personal
Esta Certificación me ha aportado las herramientas necesarias, no sólo para desarrollar mi proyecto de Coaching enfocado al área de la
salud y el deporte, sino también para crecer como persona. El clima de sinergia que se crea en la formación, unido a la profesionalidad
y al trato exquisito de los formadores, ha superado mis expectativas. He acertado en el centro de la diana!!
Orlando González Curbelo. ogcurbelo@gmail.com
Coach Personal Profesional
Lo aprendido a nivel personal me ha ayudado a superarme como persona, me ha aportado aquello quenecesitaba para conocerme
mejo a nivel personal. A nivel profesional el curso es súper completo, está claro que siempre tendré que seguir formándome esto
no acaba aquí, pero con lo aprendido cuento con todo lo necesario para empezar y echar a andar mi empresa, se que con todo podré
ayudar a muchas personas. Ahora estoy metida de lleno en mis proyectos y con lo aprendido todo va en marcha. Darte las gracias por
tu disposición y por tu ayuda, este curso es una pasada. Los formadores son los mejores en su especialidad.
Tania González. taniagreinoso@gmail.com
Empresaria

32. Bonos extras gratuitos al hacer la inscripción
ü Juego “El Valor de los Valores” para que los puedas usar con tus clientes: 29,90 €
ü Taller “Sé Tu Propio Capitán” (Logroño) valorado en 550,00€
Modalidades de Pago y Precios
bonos
gratuitos
Inscripción en Módulos Independientes
Matrícula/Reserva 120 €
Inscripción General 3.128 €
TOTAL 3.248 €
Inscripción recomendada en Pago Mensual
(9 meses de octubre a abril) 185 €/mes
INSCRIPCIÓN RECOMENDADA (hasta el 20 de sept.)
Matrícula/Reserva 120 €
Inscripción Bonificada 1.666 €
TOTAL 1.786 €
46%descuento
Pago al Contado en la Inscripción recomendada:
5% de descuento EXTRA
5%dto. extra

33. Dado el carácter eminentemente práctico y vivencial del programa, los grupos están reducidos en cada edición a un máximo de 20
personas, por lo que se adjudicarán las plazas por riguroso orden de inscripción. Previo a la inscripción se hará una entrevista personal
con el candidato.
Lainscripciónseentenderárealizada,cuandoelalumnohayaingresado120,00€enconceptodematrículaygastosadministrativos.
MODALIDADES DE PAGO:
§ Transferencia Bancaria, indicando nombre del alumno y título del Programa Formativo, a la Cuenta del Banco Popular: 0075 0976
41 0600315932. Titular de la Cuenta: Tiempod Soluciones Creativas, S.L.
§ Pago en Efectivo a Tiempod Soluciones Creativas, S.L. gestora y propietaria de la Certificación en Fitness Coaching.
CONDICIONES
Las sesiones presenciales se realizarán en Madrid. Localización a definir.
Las sesiones presenciales a los que no se ha asistido podrán ser recuperados en la siguiente edición, las clases en formato virtual
podrán ser vistas en la plataforma educativa desde la fecha fijada, hasta 3 meses después de la finalización de la CFC.
Cancelaciones: si algún alumno quisiera cancelar su plaza, se le devuelve la matricula y cualquier pago que haya realizado, siempre
que avise con al menos 30 días antes del inicio del curso. Si el anuncio de la cancelación ocurriera después de esa fecha y antes del
comienzo del curso, se le retendría el importe de la matrícula y se devolverá el resto.
Tiempod Soluciones Creativas, S.L. se reserva el derecho a cancelar cualquier curso por causas no previstas y el alumno recibirá
el reembolso del pago recibido en un plazo máximo de 10 días desde la cancelación. El alumno, al realizar la reserva de plaza,
acepta estas condiciones.
Reservas y Formas de Pago.

34. Fitness Coaching Institute
c/ madre de dios, nº15
26004 Logroño, La RIoja
Alfredo: abastida@fitnesscoaching.es
Administración/información: info@fitnesscoaching.es
Tel. 91 112 49 76 Web: www.fitnesscoaching.es
Información y Matriculación
Certificación en
Fitness Coaching
Octubre 2015 - Abril 2016