Trastorno del sueño

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  • 1. “Trastorno del sueño” Por Alejandra Mulder 1. Definición del sueñoEs la actividad mental que se produce en una persona cuando duerme. Setrata de una sucesión de pensamientos e imágenes que se suceden en lamente de la persona cuando está dormida que experimenta como si fueranreales. El acto de soñar constituye un estado fisiológico en cuál se eliminan odestruyen toxinas acumulativas por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidosnerviosos. http://www.salud-belleza.com/que-es-el-suenohttp://www.rumoreslatinos.com/suenos/QueEsSueno.htm 2. Funciones Psicológicas del sueñoEl sueño actúa sobre nuestra memoria emocional activando los circuitoscerebrales asociados a la emoción, como la amígdala y el sistema límbico ydesactivando el control consciente de la corteza frontal y la entrada y salida deestímulos desactivando partes del tronco cerebral. El sueño aparecenmateriales cognitivos de difícil interpretación.http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/suenyos.htm 3. Teoría del sueño según Sigmund FreudLos sueños son la carretera real al inconsciente, gracias a su interpretaciónpodemos conocernos a nosotros mismos. Estos deseos inconscientes son elcontenido latente del sueño. Es decir, la mente disfraza el contenido latente encontenido manifiesto para proteger el descanso; pues de lo contrario, elimpacto de las ideas reprimidas al hacerse conscientes nos despertaría.http://www.ugr.es/~setchift/docs/conciencia_capitulo_19.pdf 4. La postura intermedia de Hobson: El Sueño Los sueños son ruido cerebral, activaciones espontáneas de las neuronas desde el tronco cerebral a las que nuestro córtex da sentido e interpreta. Esto es, no tienen un significado oculto pero si informan de nuestras preocupaciones e intenciones globales. Es decir que nuestras neuronas da sentido a nuestro sueño y así se interpreta.
  • 2. http://www.ugr.es/~setchift/docs/conciencia_capitulo_19.pdf/ Aportancion deAlejandra Mulder5. Tipos de SueñoEl sueño REM y el sueño NREM. Ambas etapas se distinguen porque en laetapa REM (Rapid Eye Movement o movimiento rápido de ojos), los ojos semueven rápidamente bajo los párpados. En cambio en la etapa NREM, noexiste este movimiento. La mayor parte del sueño está compuesta por sueñoNREM (o sueño sin movimiento rápido de los ojos).http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso6. Etapas del Sueño I ParteFase 1. Es la etapa de sueño ligero o superficial que ocurre después deacostarse y durante los primeros minutos del sueño. En este estado, lapersona puede despertarse con facilidad. Fase 2. La segunda fase dura unos20 minutos. Es la fase de sueño profundo. La frecuencia cardiaca y lafrecuencia respiratoria se hacen más lentas.http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso7. Etapas del Sueño II ParteFases 3: Sueño muy profundo. La frecuencia cardiaca y respiratoria se hacemás lenta. En esta etapa no se sueña. Fase 4: Se caracteriza por larespiración rítmica y la limitada actividad muscular. Fase 5: Se experimentancambios en la frecuencia cardiaca y respiratoria, que pueden fluctuar enfunción de si el sueño es agradable o se tiene una pesadilla.http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso8. ¿Por qué Dormimos?Dormir es algo que nuestros cuerpos necesitan, no es una opción. A pesarde que la razones por las que dormimos siguen siendo un misterio, sabemosque cuando descansamos, muchos de los órganos y sistemas regulatorioscontinúan funcionando de forma activa. Algunas partes del cerebro aumentanconsiderablemente su actividad.http://www.salud-belleza.com/por-que-dormimos
  • 3. 9. Trastornos del Sueño o Desorden del Sueño Los desordenes del sueño son trastornos que padecen las personas cuando duermen, impidiendo que el sueño cumpla la función reparadora que debería tener. La mayoría de las personas ha experimentado, en algún momento de su vida, algún tipo de trastorno del sueño. Es por eso que las personas deberían dormir entre 7-8 horas diarias. http://www.salud-belleza.com/trastornos-sueno 10. Tipos de Trastornos del Sueño I Partea) Insomnio: Es uno de los trastornos más común en nuestra sociedad; es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona. b) La Fibromialgia: Las personas experimentan la aparición de dolor y fatiga a los pocos días de no descansar bien por la noche. http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm 11. Tipos de Trastornos del Sueño II Parte b) Hipersomnia: Se traduce en episodios prolongados de sueño nocturnos o bien por la facilidad excesiva para conciliar el sueño durante el día. c) Apnea del Sueño: Se caracteriza por la interrupción repentina de la respiración mientras se duerme y suele caracterizarse por ronquidos fuertes que se prolongan regularmente por un tiempo. http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm 12. Tipos de Trastornos del Sueño III Parte d) Narcolepsia: Es un trastorno del sueño de origen neurológico. Enfermedad que consiste en un exceso de sueño durante el día, incluso después de haber dormido bien por la noche. e) Parasomnias: Sucesos anormales que pueden aparecer mientras se duerme; los más frecuentes son el hablar o los episodios de confusión al despertar. http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm 13. Causas del Trastorno del Sueño I Parte a) Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido: el más común el insomnio, los episodios pueden aparecer y desaparecer dura entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos). b) Problemas para permanecer despierto: las personas con somnolencia diurna excesiva se sienten cansadas durante el día. http://www.nlm.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm
  • 4. 14. Causas del Trastorno del Sueño II parteb) Problemas para mantener un horario regular de sueño: también se pueden presentar problemas cuando no se mantiene un horario constante de sueño y de vigilia, lo cual sucede cuando se viaja. c) Conductas que interrumpen el sueño: las conductas anormales durante el sueño se denominan parasomnio, es muy común en los niños. http://www.nlm.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm15. Características del Trastorno del Sueño I Parte a) Trastorno primarios del sueño: Se considera aquellos sueños que no vienen producido por una enfermedad mental, una enfermedad medica o por alguna sustancia. b) Trastorno del sueño relacionado con algún trastorno mental: estos trastornos suelen ser del estado de ánimo o provocados por la ansiedad. http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9783684/fases_-trastornos-y- caracteristicas-de-los-suenos.html16. Características del Trastorno del Sueño II Parte b) Trastorno del sueño debido a una enfermedad médica: Recoge aquellas enfermedades médicas que provocan distorsiones en el ciclo vigilia- sueño. d) Trastorno del sueño inducido por sustancias: Este trastorno viene dado tanto por la ingesta de sustancias como por la retirada del mismo. También los fármacos son capaces de producir estas alteraciones. http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9783684/fases_-trastornos-y- caracteristicas-de-los-suenos.html17. Diagnostico y Tratamiento de los Trastornos del Sueño I Parte Insomnio: Le cuesta conciliar el sueño, se despierta con frecuencia durante la noche y tiene problemas para volver a dormirse. Hipersomnia: Son consecuencias de una enfermedad que tenga el paciente como enfermedad respiratoria o renal. Apnea de Sueño: El cerebro deja de enviar señales a los músculos encargados de la respiración. http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm
  • 5. 18. Diagnostico y Tratamiento de los Trastornos del Sueño II Parte Narcolepsia: Es una enfermedad hereditaria, el tratamiento es individualizado, depende de la gravedad de los síntomas y de las características del paciente. Parasomnias: Son muy típicas en los niños y en la adolescencia, algunas veces pueden existir taquicardia, sensación molesta como ahogo y calambres. http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm 19. Testimonios del trastorno del Sueño Habla sobre una joven que sufre de una extraña enfermedad llamada laringoespasmo y que la causa no se conoce a ciencia cierta, le han dicho que es apnea del sueño o algún trastorno. Su complicación es que se despierta repentinamente y violentamente porque no puede respirar. http://www.youtube.com/watch?v=T29IzzrWcQ020. Recomendaciones para el Trastornos del Sueño • Lo más recomendable es dormir y descansar las horas adecuadas y no sobre pasarse, hacer ejercicio (tratar de terminarlo por lo menos dos horas antes de acostarse) tener una buena alimentación, para las personas con insomnio es muy bueno tomarse un vaso de leche tibia endulzada antes de acostarse, evitar las bebidas con cafeína. http://www.saluddiaria.com/5328/recomendaciones-para-combatir- trastornos-del-sueno/ http://www.seom.org/en/infopublico/guia-actualizada/efectos-secundarios- de-la-quimioterapia/1105-trastornos-del-sueno