Sistemas energéticos en el ejercicio

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Sistemas energéticos en el ejercicio

  1. 1. Sistemas energéticos en el ejercicio Autor: Lic. T.F. Alejandra Mena Córdova Institución: Facultad de Medicina UNAM, sede HIMFG Fecha: 28 de octubre de 2013 Licencia:
  2. 2. Contenido: • Se presentaran los dos sistemas energéticos utilizados en el ejercicio de manera clara y simplificada para que resulte de fácil comprensión.
  3. 3. SISTEMAS ENERGETICOS ANAEROBICOS A) SISTEMA ENERGETICO ANAREROBICOALACTICO En el músculo existe un compuesto rico en energía que aporta inmediatamente la energía necesaria para la resíntesis del ATP; este compuesto es la FC (fosfocreatina)
  4. 4. • La resíntesis del ATP a partir de este compuesto (en que no se requiere O2) puede durar 4 ó 5 segundos que sumados a los 1 ó 2 segundos de energía que dispone el músculo a partir del ATP acumulado serán unos 7 segundos de esfuerzo MAXIMO. Sin uso de O2 Sin residuos
  5. 5. B) SISTEMA ENERGETICO ANAREROBICO-LACTICO Cuando el ejercicio es de alta intensidad el aporte de energía por vía aláctica durará solo 7“, para que el músculo pueda continuar contrayéndose requerirá el aporte de energía por vía láctica a partir de la glucolisis 2 ATP
  6. 6. SISTEMA ENERGETICO AEROBICO Con suministro de O2 las mitocóndrias de las células, pueden producir energía de las fuentes de carbohidratos , grasas y en pequeñas proporciones de las proteinas.
  7. 7. O2 en sangre (hemoglobina) Célula MITOCONDRIA O2 se une a GLUCOSA y/o GRASA PROCESO LENTO 8 a 30 minutos 38 ATP Se produce energía
  8. 8. BIBLIOGRAFIA • APUNTES SEMINARIO E.F. I.B. HONORI GARCIA LA VALL D´UIXO

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