2. Gesundheit, wozu?
Alle wissen Bescheid
● Der Raucher
● Der Säufer
● Der Verfressene
● Der Faule
● Der Arzt
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Katze-Schwanz-Problem:
Jeder will nur so gesund sein, wie es zur Aufrechterhaltung seiner Gewohnheiten nötig ist.
Aber die Lösung chronischer Gesundheitsprobleme liegt im Ändern der Gewohnheiten.
3. Was ist QS/QuantifiedSelf?
● Wiegst du dich?
● Misst du was beim Sport?
● Sammelst du eigene Daten?
● Hast du einen QS-Sensor
und weißt davon?
● Ist das Spielzeug?
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4. Bewußtmachen der eigenen Lebensweise
● Ich habe einen Körper?
● Ist das nötig?
● Alle sind krank, ich auch?
● Welche Krankheit habe ich?
● Was ergibt sich daraus -
Facebook, Arzt oder AB?
● Was und wieviel will ich wissen?
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5. Meine Entscheidung:
gesund werden.
● Aber der Arzt sagt - Unheilbar...
● … und ein anderer sagt - Doch nicht!
● Gesundheitsinfos sind widersprüchlich!
● Hilft: Cui Bonno? + Selbstversuch
Hildegard von Bingen:
Jede Krankheit ist heilbar,
aber nicht jeder Patient.
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6. Spiegel-TV: Emanzipation vom Arzt
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Charles Darwin: Nur ein Narr
macht keine Experimente.
● Darf man mit
seinem Körper
experimentieren
oder darf das nur
der Arzt?
● Eigenverantwortung
nur beim Alkohol?
7. ● Messen erzeugt Fakten
● Was man misst, kann
man managen.
● Pubmed: Urin-Studie
● Idee: Nach der Wirkung
die Ursache steuern
Iss! Miss! Tanz! (AB)
Die Sauerkraut-App
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12. Verzicht und Mäßigung
● 42 Tage Langzeitfasten
● AB: Laufen + Hockey
● Brennnesseln + Buchweizen
● 20:80 - nicht ohne App
● Freßanfälle: Alles basisch
oder was?
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Paracelsus: Die Menge macht das Gift!
Elgeti: Viel hilft viel - bei Bewegung (AB)!
13. -10kg in 57 Tagen
Zielgruppen:
● Schmerzmotivierte
● Schönheitsmotivierte
● Glaubensmotivierte
● Gesundheitsmotivierte
● Angstmotivierte
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Wer Schmerzen hat,
ist klar im Vorteil!
15. Studie: Wie wirksam wofür?
● Ist roh-vegan die Lösung?
● Geht es natürlich - ohne
Chemie, Pille und Pulver?
● Was können Wildkräuter?
● Welches pflanzliche
Eiweiß funktioniert?
● Remission oder Heilung?
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16. Test: Bist du reif für Gesundheit?
● Siegmund Freud: primärer und sekundärer
Krankheitsvorteil
Beispiel: Auszeit, Aufmerksamkeit, Kontakt
● Bei chronischen Krankheiten und Schmerzen:
Überwiegen die Vor- oder die Nachteile?
● Test: Wer nicht will, verfälscht die Studie!
● Gesundheit ist Kopfsache, aber keine Theorie.
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17. Danke!
Am 6.6. Kursstart
an der VHS Trep/Köp!
Mathias Elgeti, Berlin
mac.yeti@gmail.com
Blog1: Sauerkraut-App.de
Blog2: ArthroseSportGruppe.de
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