Create your own vision board Egypt

‫ ‬‫ ‬‫‪Author: Ahmed Rafik‬‬ ‫1.1.‪June.2011 V‬‬ ‫التطبـيـــــــق العملــــــــى لقانـــــــــون الجــــذب‬ ‫تمھيد:‬ ‫ابدأ بسم ﷲ الرحمن الرحيم: " من كان يريد حرث االخره نزد له فى حرثه، ومن‬ ‫كان يريد حرث الدنيا نؤته منھا وما له فى االخره من نصيب" صدق ﷲ العظيم.‬ ‫ومنه قول عبد ﷲ بن عمر: "واعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا واعمل آلخرتك كأنك‬ ‫تموت غدا".‬‫اذا اردنا ان نصنف حياتنا نصنفھا الى جزئين: الحياه الدنيا والحياه االخره، واذا اردنا‬ ‫ان نعرف سبب وجودنا فى ھذه الحياه الدنيا فھو عباده ﷲ وحده، ومفھوم العباده لن‬ ‫نتطرق اليه فى ھذا الكتاب وننسبه الى اھل العلم والمعرفه، فمن اراد ان يستزيد‬ ‫فليسأل أھل العلم.‬ ‫ولھذا فاننا مخلوقين لرساله معينه فى ھذه الحياه، فالرؤيه الشخصيه لكل فرد قد‬ ‫وضعھا ﷲ لك النھا مرتبطه بسبب وجودك فى ھذه الدنيا، ولھذا فانت من سيضع‬ ‫االھداف المرتبطه بھذه الرؤيه اللتى تتماشى مع قدراتك ورغباتك واھتماماتك اللتى‬ ‫اودعھا ﷲ فيك لتقوم بتوظيفھا بالشكل الصحيح بما يخدم ھذه الرساله.‬ ‫وعلى ھذا فالكثير منا االن يعلم كيف يضع اھداف له فى ھذه الحياه سواء اھداف‬ ‫طويله او قصيره االجل ويعمل عليھا ليصل الى ھدفه، ولتقوم بربط ھدفك برسالتك‬ ‫المحدده مسبقا، فھذا لن ياتى اال بصدق النيه فى كل عمل تعمله، وتجديد النيه مع ﷲ‬‫فى كل شئ تقوم به من اجل تحقيق ھدفك، ولھذا كان والبد ان ھدفك فى الدنيا مربوط‬ ‫بھدفك فى االخره.‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫ ‬‫ ‬ ‫فھل ھدفك فى االخره واضح لك؟ اعلم ويعلم الجميع انه علينا ان نعمل من االعمال‬ ‫الصالحه لنصل الى الجنه، وسنظل نعمل لننول رضا ﷲ سبحانه وتعالى ورسوله‬ ‫لندخل الجنه ليس باعمالنا، ولكننا ندخل الجنه برحمه ﷲ علينا، ولكننا سنحاسب على‬ ‫اعمالنا، ولھذا فھل حددت اھداف تصل اليھا فى الدنيا لتعينك فى الحياه االخره؟‬‫ھل ھدفك فى الدنيا واضح؟ ھل تعلم ان االھداف البد ان تكون واقعيه، محدده ، يمكن‬ ‫قياسھا ، يمكن تحقيقھا ومرتبطه بزمن معين، ھل اعددت الخطوات لتصل الى‬ ‫ھدفك؟‬‫مما قرات عن قانون الجذب "قانون الظن" وكتاب "الســــــــــــــــر" ‪The Secret‬‬‫ومن خالل قراتى لكتاب "قوه عقلك الباطن" فانى لم استغرب او اندھش لھذا القانون،‬ ‫النى وجدت فعال انه كل شئ اطلبه وادعوا به الى ﷲ يجاب، ولم ارى من اصدقاء‬ ‫عمرى شئ طلبوه فى حياتھم من ﷲ اال وقد جعله ﷲ بين ايديھم، سواء فى اى شئ،‬‫مال وصحه وعلم وشھره ومنصب، ولھذا نطلق عليه قانون الظن ،لما قاله رسول ﷲ‬ ‫صلى ﷲ عليه وسلم" انا عند ظن عبدى بى، فليظن بى ما شاء" فماذا تظن با ؟‬ ‫ٌ‬ ‫والذين تكلموا عن العقل والعقل الباطن وقوته، فالعقل ھو مسخر لك من ﷲ، وھو‬ ‫الذى ميزك ﷲ به عن سائر المخلوقات، وھو الذى خلقه ﷲ لك لتميز وتختار بين‬ ‫الخير والشر، فاالنسان مميز عن باقى الكائنات بـ "حريه االختيار"، وھى االمانه‬ ‫اللتى عرضھا ﷲ على السماء واالرض فرفضوا ان يحملوھا واختارھا االنسان من‬ ‫قبل.‬ ‫ولھذا العقل الباطن قوانين معينه ومنھا قانون الجذب "قانون الظن" الذى يعمل وفقا‬‫لما تريده، ولكنك االن تبدأ فى معرفه انه لتحقيق اى ھدف تريده يجب ان تجعل عقلك‬ ‫الباطن يعمل على ھدفك ليوصلك الى ماتريده ليجعلك دائما فى حاله ذھنيه مليئه‬ ‫بالحماس، فھو بمثابه المحفز لھدفك، فكيف تجعل عقلك الباطن يساعدك لتحقيق‬ ‫ھدفك؟‬ ‫اھدافك مكتوبه ومحدده فانت قطعت نصف الطريق للوصول الى ھدفك، ولكن‬ ‫ينقصك التحفيز، الذى يجعلك دائما مدرك الھدافك طوال االيام ال يمكن ان تنساھا،‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫ ‬‫ ‬ ‫تحس وتشعر دائما فى كل مكان ان ھدفك امامك وھو الذى تريده مھما كانت‬ ‫المعوقات امامك فانك ستتغلب عليھا باذن ﷲ وبعقلك الالواعى الذى سخره ﷲ لك.‬ ‫يعمل عقلك الالواعى عن طريق الخيال ) بالصوره والسمع واالحساس( والتكرار،‬ ‫فكلما تخيلت نفسك بعد تحقيق ھدفك ورسمت ھذه الصوره بكل تفاصيلھا فى خيالك‬ ‫وتخيلت نفسك فى الصوره تسمع اصوات تود ان تسمعھا بعد انجاز ھدفك مع تخيل‬ ‫احساسك وشعورك بعد االنجاز الذى حققته من ھدفك فان ھذه الصوره تطبع فى‬ ‫عقلك الالواعى مع تكرار ھذا التمرين اكثر من مره، ويجعلك دائما محفز النجاز‬ ‫وعمل كل الخطوات الالزمه لتحقيق ھدفك، فى اخر االمر انت الذى تقوم وتفعل‬ ‫وتعمل وتنجز وتسعى نحو ھدفك وليس عقلك الالواعى، ولكنه اداه ھامه تساعدك‬ ‫على تحقيق ھدفك، فھل انت مستعد لتخيل ھدفك؟‬ ‫كلما قمت بتجسيد ھدفك عن طريق الصور والكتابه فانك تساعد على برمجه عقلك‬‫الباطن لمساعدتك فى تحقيق ما تريده، فكتابه االھداف باستخدام الورقه والقلم ھى اھم‬ ‫خطوه فى تحقيق ھدفك، واستخدام الصور فى تجسيد الھدف يجعلھا تنطبع فى عقلك‬‫الالواعى، وتجعل عمليه تخيلك لتحقيق ھدفك اسھل واسرع، لنفرض مثال انك حددت‬ ‫ان تحصل على الشھاده الفالنيه فى مجال او تخصص معين، فيمكنك ان تستعين‬ ‫بصوره الشھاده وانت تحملھا بيدك لتجسيد ھدفك وتضعھا كصوره على حائط‬ ‫الغرفه، ثم تنظر الى ھذه الصوره كل فتره وتتخيل فى ذھنك انك حصلت على ھذه‬ ‫الشھاده ويملؤك احساس الفخر واالنجاز بحصولك على ھذه الشھاده.‬ ‫ال تتخيل كيف ھذا سيؤثر عليك يوميا ويجعل ھدفك امام عينيك وتسعى لتحقيقه كل‬ ‫يوم، ويمكنك قياس ذلك على كل اھدافك سواء فى حياتك العمليه او االجتماعيه او‬ ‫الوظيفيه.‬ ‫وستعرف فى الصفحات القادمه كيف تقوم بذلك عن طريق اعداد "لوحه الرؤيه" او‬ ‫بما تسمى ‪.Vision Board‬‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫ ‬‫ ‬ ‫ما ھى " لوحه الرؤيه" أو ‪ Vision Board‬؟‬ ‫ھى تجسيد مرئى لكل شئ تريد ان تكون عليه او تقوم به فى حياتك، عباره عن‬ ‫بوستر ورقى بھا رسومات وصور لالشياء التى تريد تحقيقھا فى حياتك، ھى وسيله‬ ‫لتحفيزك وتشجيعك لتحقيق ما تريده، تقوم بتفعيل قوانين العقل الباطن التخاذ‬ ‫الخطوات الالزمه لتحقيق ھدفك باذن ﷲ.‬ ‫ماھى االدوات التى احتاجھا لعمل ھذه اللوحه؟‬ ‫كل ما عليك ان تحضر االدوات التاليه لتبدا فى عمل لوحتك الخاصه بك.‬ ‫بوستر/ فرخ ورقى سميك/عادى او مبطن بالفوم.‬ ‫‪o‬‬ ‫انبوبه لصق‬ ‫‪o‬‬ ‫صــور ) قصاصات صور من مجالت، صحف، صور من االنترنت قابله‬ ‫‪o‬‬ ‫للطباعه بااللوان(‬ ‫مقــص‬ ‫‪o‬‬ ‫اقالم الوان فلوماستر‬ ‫‪o‬‬ ‫اقالم ‪Highlighter/Marker‬‬ ‫‪o‬‬ ‫اقالم الوان حبر/ جاف‬ ‫‪o‬‬ ‫ملصقات مكتبيه ‪Stick Notes‬‬ ‫‪o‬‬ ‫) احجام كبيره ومتوسطه وصغيره متعدده االلوان(‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫ ‬‫ ‬ ‫قبل ان تبدا رسم اللوحه‬ ‫ان تكتب او تصور نفسك فى وسط اللوحه ھى البدايه الصحيحه لك.‬ ‫دائما اترك مساحات خاليه فى اللوحه لتضيف اليھا كل فتره ھدف جديد او‬ ‫لتقوم بالتعديل عليھا بسھوله.‬ ‫ان تقوم بعمل لوحه الرؤيه الخاصه بك فى ھذه اللوحه ووضع الصور‬ ‫والملصقات ھو امر متروك البداعك.‬ ‫قبل ان تبدا، تذكر انت تعلم اھدافك وقمت بكتابتھا على ورقه لتبدا فى تخيل‬ ‫الصوره التى تريد ان تكون عليھا بعد تحقيق ھدفك لمده دقيقه، وھذا يجعلك‬ ‫تختار الصوره المناسبه لھدفك ووضعھا على اللوحه.‬ ‫يمكن وانت تقوم بالبدء فى عمل اللوحه استمع الى موسيقاك المفضله، يفضل‬‫ان تكون ھادئه ومريحه لتجعل عقلك فى حاله استرخاء وھدوء لمساعدتك على‬ ‫اختيار الوانك وكلماتك.‬ ‫يمكنك عمل ھذه اللوحه لحياتك كلھا، او فى مجال عملك فقط، او فى مجال‬ ‫دراستك، او ھدف جديد تريد تحقيقه، او يمكنك عمل كل ھذه اللوح فى لوحه‬ ‫واحده وھذا متروك البداعك.‬ ‫توجد برامج كمبيوتر تمكنك من عمل ھذه اللوحه، فكل مره تقوم بفتح الجھاز‬ ‫يمكنك تصفح " لوحه الرؤيه" الخاصه بك، ولكنى افضل واختار لك ان تقوم‬ ‫بعملھا بيديك من خالل البوستر الورقى والقلم، ھذا الجھد الذى تبذله فى اعداد‬ ‫اللوحه يساعد فى تصوير اھدافك فى عقلك الالواعى اكثر منھا عن برامج‬ ‫الكمبيوتر.‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫ ‬‫ ‬ ‫بعد االنتھاء من اعداد لوحتك الخاصه بك، البد ان تنظر اليھا كل يوم على‬ ‫االقل مره واحده، ولتلتزم بھذه العاده يوميا، ضع اللوحه فى مكان معتاد فى‬ ‫غرفتك تعتاد عليه.‬ ‫فكره ھذه الكتاب ليست بجديده، ولكنھا جديده على مجتمعنا العربى الشرقى،‬ ‫ولھذا فربما تضع ھذه اللوحه فى مكان ما ينظر اليھا كل من يمر عليھا، لتبدأ‬ ‫بسماع كالم ال تود ان تسمعه من أحد، بعض من السخريه واالستھزاء، وھذا‬ ‫يمكن ان يؤثر عليك بجعل ھذه اللوحه غير مفيده بالنسبه لك رغم الجھد الذى‬ ‫بذلته فيھا، ولھذا ضعھا فى مكان ال ينظر اليه احد اال انت فقط.‬ ‫اجعل لوحتك مرحه، محفزه، استخدم االلوان الجذابه، ضع بعض الصور‬ ‫المرحه وانت سعيد، ضع لنفسك صوره تكون فيھا سعيد تنظر اليھا لتتذكر‬ ‫مدى السعاده اللتى كنت فيھا فى ھذه اللحظه.‬ ‫ضع صوره لك وانت فى لحظه من السعاده والمرح والتفاؤل، ضعھا فى‬ ‫منتصف اللوحه وابدا من منتصف اللوحه ثم قسم اللوحه كما تريدھا انت.‬ ‫تذكر الجوانب السبعه للحياه وحدد اھدافك فى كل جانب وھما كاالتى:‬ ‫‪ o‬الجانب الروحانى / الدينى )الجانب الرئيسى فى الحياه(‬ ‫‪ o‬الجانب الصحــى / اللياقه البدنيه‬ ‫‪ o‬الجانب الشخصى‬ ‫‪ o‬الجانب العائلــــى‬ ‫‪ o‬الجانب االجتماعـى‬ ‫‪ o‬الجانب المھنـــــــى‬ ‫يمكنك استخدام الخرائط الذھنيه لــ" تونى بوزان" فى عمل ھذه اللوحه، وھى‬‫عباره عن وسيله تعبيريه عن االفكار والمخططات بطريقه يسھل تذكر اھدافك‬ ‫عن طريق رسم خطوط بھا اشكال والوان للتعبير عن ما تريده.‬ ‫استخدم التأكيدات اللغويه االيجابيه والصقھا او اكتبھا على الصور، اسلوب‬‫التاكيدات االيجابيه ھى عباره عن جمل موجزه مع التكرار تصبح مترسخه فى‬ ‫العقل الباطن، تساعدك فى تشكيل افكارك ومعتقداتك من اجل تحقيق اھدافك،‬ ‫ولھا شروط معينه حتى يمكنك صياغتھا بشكل مؤثر وفعال:‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫ ‬‫ ‬ ‫استخدم الكلمات والجمل االيجابيه.‬ ‫‪o‬‬ ‫استخدم دائما صيغه الفعل المضارع.‬ ‫‪o‬‬ ‫استخدم الكلمات الموجزه والمحدده.‬ ‫‪o‬‬ ‫استخدم شعورك واحاسيسك لتشعر بوقع ھذه الكلمات عليك.‬ ‫‪o‬‬ ‫تخيل ما تقوله وكانه حصل بالفعل.‬ ‫‪o‬‬ ‫5 خطوات النشاء " لوحه الرؤيه" :‬ ‫1. قم بتجھيز قصاصات الصور من المجالت، او طباعه الصور الرقميه من‬ ‫خالل الطابعه االلوان، لتبدأ فى ترتيب ھذه الصور، واختيار انسب وافضل‬ ‫الصور، ابدأ باختيار الكلمات المناسبه وطباعتھا او قطعھا من المجالت‬ ‫والصحف، قم بتجميع كميه كبيره من ھذه الصور اللتى تنتقيھا بعنايه لتضعھا‬‫فى لوحتك، وال تنسى ان تكون ھذه الصور تبعث على السعاده والمرح، اضف‬ ‫البھجه الى صورك.‬ ‫2. ابدا بتخيل وضع الصور على اللوحه، ھذه الخطوه استرشد فيھا عقلك اين‬ ‫تضع الصور يمينا او يسارا اعلى او اسفل، فاالمر متروك لك والبداعك.‬ ‫3. باستخدام انبوبه اللصق قم بلصق كل الصور الموجوده لديك لتقوم بوضعھا‬ ‫على اللوحه، يمكنك الكتابه ايضا على اللوحه بوضع ورقه او باستخدام‬ ‫الملصقات المكتبيه ‪ Stick Notes‬قم بتحديد ابعادھا عن طريق المقص‬ ‫والصقھا باستخدام انبوبه اللصق ثم ضعھا على اللوحه.‬ ‫4. اترك دائما فراغات فى اللوحه، ربما يظھر لك بعد فتره ھدف جديد او شئ‬ ‫ترغب فيھن فاجعلھا دائما متجدده ومرحه.‬‫ ‪http://www.ahmedrafik.com‬‬‫ ‬

‫5. بعد االنتھاء من اعداد اللوحه قم بوضعھا بمكان معتاد دائما تنظر اليه لتكون‬ .‫امام عينيك دائما‬Contact Us:Website: www.ahmedrafik.comFacebook: www.facebook.com/rafikoLinkedin: www.linkedin.com/arafikYoutube: www.youtube.com/rafik139Twitter: www.twitter.com/rafiko139Twitter HashTag: #EgyptVisionBoardhttp://www.ahmedrafik.com

http://www.ahmedrafik.com

Create your own vision board Egypt

by Ahmed Rafik

Accessibility

Upload Details

Usage Rights

2 Embeds 3

Statistics

Create your own vision board Egypt Document Transcript

https://twitter.com	2
http://www.linkedin.com	1