Natación

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Natación

  1. 1. Las preguntas que nos solemos hacer antes de comenzar a practicarla.
  2. 2. ¿Qué es la natación?  La natación es un deporte el cual se practica en el agua con diferentes técnicas. Es uno de los deportes mas completos ya que hace trabajar a todo el cuerpo, pero en si ¿que es la natación? La natación es el movimiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Por lo cual podemos decir que la natación es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los músculos.
  3. 3. ¿Cuál es el propósito de la natación?  La natación es un deporte el cual además de tener como propósito el desplazamiento en el medio (agua) busca que aquella persona que lo realiza se sienta a gusto con esta actividad, se relaje o en otro caso que baje de peso, es decir que queme calorías. Por otra parte también busca mejorar las capacidades motoras, cognitivas y de la perspectiva.
  4. 4. ¿Cuáles son las ventajas del deporte?  Las ventajas de realizar este deporte son:  Manejas mejor los niveles de tensión arterial.  Mejorar el funcionamiento de la actividad osteomuscular y respiratoria.  Fortalecer los tejidos del cuerpo.  Mejora los problemas cardiacos, es decir mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea.
  5. 5. Referentes.  Si estas pensando comenzar a realizar este deporte, ten en cuenta alguno de estos referentes, personas que quizás te impulsen a seguir adelante.
  6. 6. Erika Villaécija García (España)
  7. 7. Michael Fred Phelps (Estados Unidos)
  8. 8. Alexander Popov (Rusia)
  9. 9. Mark Spitz (Estados Unidos)
  10. 10. Jenny Thompson (Estados Unidos)
  11. 11. Inge De Bruijin (Holanda)
  12. 12. Kirsty Coventry (Zimbabue)
  13. 13. Grant Hackett (Australia)
  14. 14. Matt Biondi (California)

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