Saiba tudo sobre a dieta detox. O que é, como funciona e como fazer dieta detox.

1. Tudo sobre a Dieta Detox
Se queria saber tudo sobre a dieta detox veio ao local certo! Neste site vai conhecer esta
poderosa dieta de uma forma simplificada e esclarecedora, bem como, as vantagens e
desvantagens, cardápio e os alimentos que precisa ingerir para fazer esta dieta de forma
bem sucedida.
Nesta 1ª página vamos abordar o assunto de
uma forma muito ligeira, dando apenas uma
visão geral nos tópicos mais importantes
sobre a dieta detox. O nosso objetivo é expor
o melhor da forma mais simples, contrariando
toda a informação exagerada e teórica que se
encontra pela Internet.
Simplesmente continue a ler e vá clicando nas
nossas sugestões à medida que vai tendo
dúvidas…
Fonte: http://Dieta-Detox.biz

2. O que é a Dieta Detox?
Como o nome indica, detox, vem de desintoxicação e esta dieta baseia-se nisso mesmo;
eliminar todas as toxinas do corpo para ajudar o organismo a voltar naturalmente a um
estado saudável, e com isso, levar todo o excesso de peso pelo caminho.
Se ainda não tem nenhuma noção o que é detox, veja essa página pois tem todos os
detalhes.
Como funciona a Dieta Detox?
Como sabe o nosso organismo é bombardeado
diariamente por substâncias tóxicas, como
medicamentos, corantes e conservantes, gorduras,
ambientes poluídos, entre outros. A dieta detox
contribuí para a eliminação desses excessos que se
acumulam ao longo do tempo e que impedem o
organismo de funcionar corretamente.
O objetivo da dieta é tornar as toxinas do corpo em
hidrossolúveis, para que assim possam ser eliminadas
através da urina, suor ou até das lágrimas. É
importante salientar que o principal objetivo da dieta
do detox não é a perda de peso e sim o equilíbrio do
organismo. O processo de emagrecimento é uma
consequência…que por sinal tem tido imensos
resultados. Prova disso é as mais de 90.000 pessoas que procuram todos os meses por
esta dieta como forma de emagrecimento rápido. (provavelmente você é uma delas)
Fonte: http://Dieta-Detox.biz

3. Quais os alimentos permitidos na Dieta
Detox?
Como deve imaginar, para fazer uma desintoxicação ao seu corpo a alimentação tem
que ser feita à base de coisas verdes e saudáveis, como é o caso de:
 Frutas e legumes
 Chás
 Sucos detox
 Sopas detox
Apesar de existirem várias dietas detox, regra geral
a alimentação segue esta linha: nos primeiros dias só
são permitidos a ingestão de líquidos como sopas,
sucos e chás.
A partir do 3º ou 4º dia é permitido consumir
alimentos sólidos como iogurte desnatado, frango
grelhado, peixe, frutas, legumes e verduras. Ao
longo da dieta beber água é de extrema importância,
para que as impurezas sejam expurgadas do
organismo, além de ser essencial para a manutenção
geral do corpo.
O tempo de duração da dieta pode variar de 1 a 21 dias (em casos mais extremos). Na
fase liquida são ingeridos no máximo 1000 calorias, na fase sólida no máximo 1.200 por
dia.
E quais os alimentos proibidos nesta dieta?
Frituras, alimentos industrializados e ricos em gordura, glúten e lactose por serem de
difícil digestão atrapalham o processo de desintoxicação. Além destes, também devem
ser eliminados o ovo, carne vermelha, açúcares e o álcool. Produtos à base de cafeína
devem ser evitados ou ingeridos com moderação.
Fonte: http://Dieta-Detox.biz

4. Como fazer dieta detox?
Bom…a melhor resposta a essa questão é
conhecer algum cardápio de dieta detox e
seguir a receita fielmente! Já sabe que existem
diferentes dietas de desintoxicação com
diferentes períodos de tempo, mas nessa página
iremos apresentar para você o cardápio que tem
obtido melhores resultados e mais fácil de se
seguir.
É possível perder 3 a 5kg em apenas 7 dias
seguindo o plano de uma dieta desintoxicante,
por isso se você quer emagrecer rapidamente vale
mesmo a pena você tentar este método.
Mas tome nota; quanto você acabar o período da dieta detox, é importante manter uma
alimentação saudável e equilibrada, para que não haja um retrocesso na perda de peso
que você conquistou. Essa é a fase que você tem que dizer quem manda: você ou o seu
desejo?
Fonte: http://Dieta-Detox.biz
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Dieta Detox