0
САМОМОТИВАЦИЯ <br />или что делать, если ничего не хочется делать?<br />
«Хочешь, что бы завтра у тебя было то, чего нет сегодня? <br />Тогда сделай сегодня то, чего не делал вчера».<br />
Что делать, если НУЖНО выполнить какую-то важную, но скучную, однообразную или рутинную работу, которую вы постоянно откла...
ШАГ 1:<br />Определите, действительно ли вамнужното, чему вы так внутренне сопротивляетесь?<br />Если НУЖНО, то….<br />
ШАГ 2:<br />Четко определите для себя конечную цель, частью достижения которой является откладываемая вами работа.<br />
ШАГ 3:<br />Сосредоточьтесь на цели, помня о том, что«Задачи не реализуются сами, их нужно реализовать!»<br />
Убедившись в том, что ради поставленной ЦЕЛИ работу выполнить НУЖНО,можно приступитьк самомотивированию (если это всё еще ...
Самомотивация - способность мотивировать себя на выполнение дел, не вызывающих особого интереса, но необходимых.<br />
Умение мотивировать себя подразумевает:<br />
1) Способность заменять отрицательныеэмоции и отношения положительными;<br />
2) Способность образно уменьшать проблемы, не принимая их близко к сердцу; <br />
3) Способность решать проблемы сразу, а не откладывать их «в долгий ящик» и изматывать себя постоянными мыслями о ней.<br />
Чтобы мотивировать себя на выполнение какой-то деятельности, нужно:<br />
1. В скучной, рутинной работе найти аспекты, из которых вы можете извлечь пользу.<br />Например, «если я сделаю эту работу...
2. Использовать «технику приуменьшения».<br />Для этого нужно в воображении уменьшить объем задач – тогда они будут казать...
Существует несколько упражнений для самомотивирования, а именно:<br />
1. Написать на листе бумаги список дел, которые вы постоянно откладываете, а потом - преимущества от их выполнения. После ...
2. К написанному списку дел, которые хочется отложить, написать:- способ их выполнения(«эту работу я выполню следующим обр...
Важно заставить себя поверить в то, что работа заинтересовала вас!<br />
Важное место в процессе самомотивации занимает самоорганизация. Она предполагает:<br />
- четкоепланирование дел как на ближайшее время (один или несколько дней), так и на продолжительный отрезок времени;<br />...
- нумерациюпо приоритетности;<br />- отмечание выполненныхдел;<br />-внесение в планирование мелочей (разговор по телефону...
Самомотивация поможет вам взять свою жизнь в собственные руки и не упускать подаренных судьбой возможностей на пути к наме...
«Талант сам по себе - дешевле поваренной соли. Преуспевающего человека от талантливого отличает только одно - уйма упорног...
AIESEC Mykolaiv in Social Media:<br /><ul><li>http://vkontakte.ru/id94351981
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Самомотивация

947

Published on

Самомотивация: или что делать, если ничего не хочется делать?

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total Views
947
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
23
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Самомотивация"

  1. 1. САМОМОТИВАЦИЯ <br />или что делать, если ничего не хочется делать?<br />
  2. 2. «Хочешь, что бы завтра у тебя было то, чего нет сегодня? <br />Тогда сделай сегодня то, чего не делал вчера».<br />
  3. 3. Что делать, если НУЖНО выполнить какую-то важную, но скучную, однообразную или рутинную работу, которую вы постоянно откладываете? <br />
  4. 4. ШАГ 1:<br />Определите, действительно ли вамнужното, чему вы так внутренне сопротивляетесь?<br />Если НУЖНО, то….<br />
  5. 5. ШАГ 2:<br />Четко определите для себя конечную цель, частью достижения которой является откладываемая вами работа.<br />
  6. 6. ШАГ 3:<br />Сосредоточьтесь на цели, помня о том, что«Задачи не реализуются сами, их нужно реализовать!»<br />
  7. 7. Убедившись в том, что ради поставленной ЦЕЛИ работу выполнить НУЖНО,можно приступитьк самомотивированию (если это всё еще необходимо). <br />
  8. 8. Самомотивация - способность мотивировать себя на выполнение дел, не вызывающих особого интереса, но необходимых.<br />
  9. 9. Умение мотивировать себя подразумевает:<br />
  10. 10. 1) Способность заменять отрицательныеэмоции и отношения положительными;<br />
  11. 11. 2) Способность образно уменьшать проблемы, не принимая их близко к сердцу; <br />
  12. 12. 3) Способность решать проблемы сразу, а не откладывать их «в долгий ящик» и изматывать себя постоянными мыслями о ней.<br />
  13. 13. Чтобы мотивировать себя на выполнение какой-то деятельности, нужно:<br />
  14. 14. 1. В скучной, рутинной работе найти аспекты, из которых вы можете извлечь пользу.<br />Например, «если я сделаю эту работу, то у меня станет на пару проблем меньше», или «я докажу себе и окружающим, на что способен».<br />
  15. 15. 2. Использовать «технику приуменьшения».<br />Для этого нужно в воображении уменьшить объем задач – тогда они будут казаться не такими сложными.<br />
  16. 16. Существует несколько упражнений для самомотивирования, а именно:<br />
  17. 17. 1. Написать на листе бумаги список дел, которые вы постоянно откладываете, а потом - преимущества от их выполнения. После этого:1) настроиться на положительный результат; 2) приуменьшитьпроблему; 3) сразу приступить к работе.<br />
  18. 18. 2. К написанному списку дел, которые хочется отложить, написать:- способ их выполнения(«эту работу я выполню следующим образом:…»), - время на выполнение. Сделать акцент на положительном аспекте.<br />
  19. 19. Важно заставить себя поверить в то, что работа заинтересовала вас!<br />
  20. 20. Важное место в процессе самомотивации занимает самоорганизация. Она предполагает:<br />
  21. 21. - четкоепланирование дел как на ближайшее время (один или несколько дней), так и на продолжительный отрезок времени;<br />- сортировкудел по важности;<br />
  22. 22. - нумерациюпо приоритетности;<br />- отмечание выполненныхдел;<br />-внесение в планирование мелочей (разговор по телефону, перерыв и т.д.).<br />
  23. 23. Самомотивация поможет вам взять свою жизнь в собственные руки и не упускать подаренных судьбой возможностей на пути к намеченной цели.<br />
  24. 24. «Талант сам по себе - дешевле поваренной соли. Преуспевающего человека от талантливого отличает только одно - уйма упорного труда» (Стивен Кинг).<br />
  25. 25. AIESEC Mykolaiv in Social Media:<br /><ul><li>http://vkontakte.ru/id94351981
  26. 26. http://twitter.com/AIESEC_Mykolaiv
  27. 27. http://www.facebook.com/AiesecLCMykolaiv</li>
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×