волейбол

2,951 views

Published on

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
2,951
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
24
Actions
Shares
0
Downloads
40
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

волейбол

  1. 1. НЭГЖ ХИЧЭЭЛИЙН СУРГАЛТЫНХӨТӨЛБӨРВолейбол
  2. 2. Сэдэв: Волейболын дамжуулалтын хувилбарууд Хамрах хүрээ: 10-р ангийнхны суралцагчид нь:- Волейболын дээрээс, дороос дамжуулалтыг байрнаасаа ба шилжилтээс гүйцэтгэх чадвартай- Тор давж ирсэн бөмбөгийг хүлээн авч дамжуулах мэдлэг, чадвартай- Волейболын талбай, тоглогчдын байрлал, тоглох дүрмийг мэддэг болсон байна. Хэрэгцээ: Ямарч нөхцөлд бөмбөгийг оновчтой, үр ашигтай дамжуулан идэвхтэй тоглож сурах Зорилго: Волейболын дамжуулалтын техникээ сайжруулж, тоглоллтын явцад хэрэглэх цогц чадамжтай болох
  3. 3. Зорилт:- Торноос ойсон бөмбөгийн унах чиглэлийг ойлгох- Торноос ойсон бөмбөгийг хүлээн авч дамжуулах чадвартай болох- Үсрэлтээс бөмбөгийг дамжуулах арга эзэмших- Холбон тоглогчийн үүргийг гүйцэтгэж дамжуулж чаддаг болох- Тор давж ирсэн бөмбөгийг хүлээн авч, дамжуулах чадвараа хөжгүүлэх- Хурд, хөдөлгөөний эвслээ сайжруулах
  4. 4. ЦАГ ХУВААРИЛАЛТ: Үсрэлтээс бөмбөгийг дамжуулалт - 1 цаг Торноос ойсон бөмбөгийг дамжуулалт - 1 цаг Тор давж ирсэн бөмбөгийг дамжуулалт - 1 цаг Хоёр дахь дамжуулалт - 1 цаг Бөмбөг дамжуулах тоглолт - 1 цаг НИЙТ - 5 цаг
  5. 5. 1-Р ХИЧЭЭЛ: ҮСРЭЛТЭЭС ДАМЖУУЛАЛТА. Хоёр эгнээ болж зогссон байдлаас үсрэлтээр бие биерүүгээ дамжуулажБ. Гурав гурваараа цуварч зогссон байдлаас үсрэлтээр бие биерүүгээ дамжуулахВ. Торны хоёр талд 2-3 м зайд эгнэж зогссон байдлаас үсрэлтээр тор давуулж дамжуулахГ. Торны хоёр талд гурав гурваараа цуварч зогссон байдлаас үсрэлтээр тор давуулж дамжуулахД. Хагас суултаас үсрэлт 20х3 удаа
  6. 6. 2-Р ХИЧЭЭЛ: ТОРНООС ОЙСОН БӨМБӨГИЙГДАМЖУУЛАЛТА. Торны аль хэсгээс ойсон бөмбөг ямар чиглэлд унаж болохыг ярилцахБ. Торны дээд хэсэг рүү шидэж өгсөн бөмбөгийг хүлээн авч, дамжуулахВ. Торны дунд хэсэгт шидэж өгсөн бөмбөгийг хүлээн авч, дамжуулахГ. Торны доод хэсэгт шидэж өгсөн бөмбөгийг хүлээн авч, дамжуулахД. Дороос дамжуулж торонд ойлгосон бөмбөгийг хүлээн авч, дамжуулахЕ. Дээрээс дамжуулж торонд ойлгосон бөмбөгийг хүлээн авч дамжуулахЁ. Доовтолгооны шугамаас тор хүртэл хурдтай шилжиж, нам зогсолтоор зогсох дасгал.
  7. 7. 3-Р ХИЧЭЭЛ: ТОР ДАВЖ ИРСЭН БӨМБӨГИЙГДАМЖУУЛАЛТА. Тор давуулан шидэж өгсөн бөмбөгийг хүлээн авч, дороос дамжуулахБ. Шидэж өгсөн бөмбөгийг хажуу тийш давшин алхаж дээрээс хоёр гараар дамжуулахВ. Хүчтэй давуулсан бөмбөгийг хажуу тийш давшин алхаж, дээрээс хоёр гараар дамжуулахГ. Хүчтэй давуулсан бөмбөгийг арагш унаж, дээрээс хоёр гараар дамжуулахД. Хүчтэй давуулсан бөмбөгийг хажуу тийш давшин алхаж, дороос хоёр гараар дамжуулахЕ.Хүчтэй давуулсан бөмбөгийг арагш унаж, дороос хоёр гараар дамжуулах
  8. 8. 4-Р ХИЧЭЭЛ: ХОЁР ДАХЬ ДАМЖУУЛАЛТА. Торны дэргэд өөд өөдөөс харж зогсож, бие биерүүгээ дамжуулахБ. Торны дэргэд зогсож, арагш дамжуулахВ.Шидэж өгсөн бөмбөгийг 3-р бүсээс хүлээн авч, 4- р бүс рүү дамжуулахГ. Шидэж өгсөн бөмбөгийг 2-р бүсээс 4-р бүс рүү дамжуулахД. Тор давж ирсэн бөмбөгийг хүлээн авч 3-р бүс рүү дамжуулах, 3-р бүсээс 4 ба 2-р бүс рүү дамжуулахЕ. Орны дэргэд зогссон байдлаас үсрэлтээр бөмбөгийг дамжуулах
  9. 9. 5-Р ХИЧЭЭЛ: БӨМБӨГ ДАМЖУУЛАХ ТОГЛОЛТА. 4 цуваа болж, цуварч зогссон байдлаас хана руу ээлжлэн бөмбөгийг дамжуулж тоглохБ. Байрнаасаа хана руу бөмбөгийг дамжуулаад, 3600 эргэж дамжуулан тоглохВ. Өөд өөдөөс харан цуварч зогссон байдлаас ээлжлэн бөмбөгийг дамжуулаад, цувааныхаа ард очих тоглоомГ. Гурвалсан дамжуулалт гүйцэтгэж тоглохД. Волейболын тор дээгүүр дамжуулж тоглох
  10. 10. АРГА ЗҮЙ Тайлбарлан ярих Харилцан ярилцах Багш дасгалыг биеэр үзүүлэх Зурагт үзүүлэн үзүүлэх Дасгалыг хэсэгчлэн давтах Дасгалыг бүтнээр нь давтах Хэсгээр ажиллаж дасгалыг гүйцэтгэх Нийтээрээ нэгэн зэрэг дасгалыг гүйцэтгэх Нийтээрээ цуварч дасгалыг гүйцэтгэх Тоглоомын арга зэргийг ашиглана.
  11. 11. 1. ТОРОНД ОЙХ БӨМБӨГИЙН УНАХ ЧИГЛЭЛ БАБӨМБӨГИЙГ ХҮЛЭЭН АВАХ БАЙДАЛ
  12. 12. 2. ҮСРЭЛТЭЭС БӨМБӨГИЙГ ДАМЖУУЛАХ
  13. 13. 3. ҮСРЭЛТЭЭС ТОР ДАВУУЛЖ БӨМБӨГИЙГДАМЖУУЛАХ
  14. 14. 4. ТОРНЫ ДЭРГЭД ЗОГСОЖ БӨМБӨГИЙГУРАГШ ДАМЖУУЛАХ
  15. 15. 5. ТОРНЫ ДЭРГЭД ЗОГСОЖ БӨМБӨГИЙГАРАГШ ДАМЖУУЛАХ
  16. 16. 6. ХАЖУУ ТИЙШ ДАВШИН АЛХАЖ, БӨМБӨГИЙГДЭЭРЭЭС ХОЁР ГАРААР ДАМЖУУЛАХ
  17. 17. 7. АРАГШ УНАЖ, БӨМБӨГИЙГ ДЭЭРЭЭС ХОЁРГАРААР ДАМЖУУЛАХ
  18. 18. 8. ХАЖУУ ТИЙШ ДАВШИН АЛХАЖ, БӨМБӨГИЙГДОРООС ХОЁР ГАРААР ДАМЖУУЛАХ
  19. 19. 9. АРАГШ УНАЖ, БӨМБӨГИЙГ ДОРООС ХОЁРГАРААР ДАМЖУУЛАХ
  20. 20. 10. ХАНА РУУ БӨМБӨГИЙГ ДАМЖУУЛАХ
  21. 21. 11. ГУРВАЛСАН ДАМЖУУЛАЛТ
  22. 22. 12. БӨМБӨГИЙГ ТОР ДАВУУЛЖ ДӨРВҮҮЛЭЭДАМЖУУЛАХ
  23. 23. ҮНЭЛГЭЭЦогц Жишиг даалгавар ҮнэлгээчадамжК1 -Торны дээд хэсгээс ойсон Гурвыг зөв хариулбал – бөмбөг хаана унах вэ? 5 оноо -Торны дунд хэсгээс ойсон Хоёрыг зөв хариулбал бөмбөг хаана унах вэ? – 4 оноо -Торны доод хэсгээс ойсон Нэгийг зөв хариулбал – бөмбөг хаана унах вэ? 3 онооК2 Гурвалсан дамжуулалтыг Огт алдаагүй – 10 оноо гүйцэтгэж үзүүлэх. Суралцагч 1-2 алдаатай – 8 оноо бүр үүргээ солин, гурван 3-4 алдаатай – 6 оноо байрлал тус бүрээс 3 удаа, 5-6 алдаатай – 4 оноо нийт 9 удаа дамжуулна 7 удаа алдвал – 2 оноо
  24. 24. К3 3м зайд хурдтай шилжиж, Дасгалыг гүйцэтгэх шугаманд гараа хүргэнэ хугацаагаар норм тогтоож 10 хүртэл оноо авна.К4 Зургийг уншаад гүйцэтгэж үзүүлнэ. 2 Хамтран ярилцаж, бие 1 биедээ туслан зөв гүйцэтгэж буй байдлыг 1 харгалзан 15 хүртэл оноо авна 3 сурагч нэг баг болно. Үүргээ ээлжлэн солино.Ерөнхийүнэлгээ 36-40 оноо авбал – А 31-35 оноо авбал – В 26-30 оноо авбал – С 21-25 оноо авбал – D

×