Your SlideShare is downloading. ×
Ajak Anak Kritis Memilih Makanan
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×

Saving this for later?

Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime - even offline.

Text the download link to your phone

Standard text messaging rates apply

Ajak Anak Kritis Memilih Makanan

453
views

Published on


0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
453
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
16
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. ajak anak kritis memilih makanan
  • 2. ajak anak kritis memilih makanan
  • 3. Pola makan seseorang memang sangat dipengaruhi oleh lingkungan.
  • 4. Orangtua mengajarkan anak memilih makanan sehat tentunya berharap pengaruh lingkungan rumah yang akan terus paling dominan.
  • 5. Nyatanya, kita perlu sangat berhati-hati pada iklan produk makanan untuk anak, baik yang nyata seperti di media maupun terselubung seperti dalam permainan.
  • 6. Seringkali, anak mencoba makanan tertentu karena penasaran. Ajarkan anak untuk selalu mencari tahu apa pun yang akan ia masukkan ke dalam tubuhnya.
  • 7. Sikap tersebut juga dapat menjadi sarana mengajarkan anak untuk kritis terhadap informasi iklan.
  • 8. Pengaruh teman jauh lebih sulit dibendung. Kesempatan makan bersama teman, misalnya di sekolah, akan mempengaruhi anak.
  • 9. Jadilah contoh advokat gaya hidup sehat bagi anak. Bicara dengan pihak sekolah untuk menerapkan kebijakan makanan sehat di kantin sekolah.
  • 10. Anak akan belajar bahwa ia tidak harus menjadi “korban” pola makan tidak sehat anak lain, tetapi justru bisa menjadi pengaruh positif.
  • 11. Orangtua juga bisa berbicara langsung dengan orangtua teman anak soal preferensi makanan anak kita.
  • 12. Undang teman anak makan di rumah, dan kenalkan gaya hidup sehat keluarga kita.
  • 13. Ujian terbesar dari pengaruh iklan dan teman biasanya terjadi saat belanja di pasar atau supermarket.
  • 14. Anak yang “lapar mata” cenderung mengambil makanan dengan membabi buta.
  • 15. Ungkapan “jangan berbelanja saat lapar” sangat tepat untuk dijalankan bila orangtua berbelanja dengan anak.
  • 16. Anak perlu belajar membaca label makanan untuk bisa “memilih sendiri” makanan sehat.
  • 17. Ajarkan tips sederhana: Daftar isi yang paling atas biasanya adalah yang komposisinya paling besar, Apa arti kebutuhan kalori per hari, dan seterusnya.
  • 18. Bagi tugas dengan anak sebelum berbelanja. Sepakati bersama apa yang boleh dan tidak boleh masuk ke keranjang belanja.
  • 19. Dalam situasi apapun, jadilah contoh bagi anak untuk memilih makanan yang paling sehat dari pilihan yang ada.
  • 20. Di pesta di rumah keluarga, di restoran, bahkan restoran cepat saji sekalipun, selalu ada pilihan yang lebih baik secara nutrisi dibanding yang lain.
  • 21. Tujuannya bukan mensensor semua makanan buruk dari kehidupan anak, tapi untuk mendidik anak memilih pilihan yang baik diantara pilihan-pilihan makanan yang beragam.
  • 22. Selama berbelanja, orangtua dan anak bisa membahas makanan sehat dan tidak sehat sambil melihat-lihat pilihan yang tersedia di pasar atau supermarket.
  • 23. Kritis memilih makanan adalah awal dari gaya hidup sehat melawan peer pressure di masa remaja. Dimulai dengan fast-food saat kecil, jajanan di usia sekolah, rokok dan alkohol di masa remaja.