Obesidad

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  • 1. Obesidad Puede definirse como un exceso de grasa en el organismo, que condiciona la salud de la persona. Este exceso de grasa se produce cuando la cantidad de energía que se ingiere con los alimentos es superior a la que se gasta, y este exceso de energías es transformado en grasas.
  • 2. Causas Desequilibrio calórico (positivo). Anormalidades Endocrinas. Hipercelularidad (Exceso de Adipositos). Factores Genéticos. La familia y los hábitos de alimentación. La pobreza. Problemas emocionales. Tipos de trabajo Patrones de alimentación en el infante
  • 3. Consecuencias Problemas psico-sociales Coronaripatías e infarto de miocardio Cálculos biliares o piedras de la vesícula biliar Problemas óseos y articulares Hipertensión Arterial Diabetes Hernias P. Menstruales durante el embarazo Hiperlipidemia Osteoartritis Problemas en el Aparato Respiratorio Venas Varicosas Cáncer de útero Mayor riesgo quirúrgico Alteraciones dermicas e infecciones fúngicas de la piel Pies Planos
  • 4. Rechazo a la actividad física Compensación comiendo más Obesidad Deterioro de la imagen corporal Presiones familiares Aislamiento y bajo auto concepto Rechazo de sus compañeros
  • 5. -El hombre más obeso de la historia llegó a pesar 635-El hombre más obeso de la historia llegó a pesar 635 Kg. en 1978. Fueron necesarios 13 bomberos y un ferryKg. en 1978. Fueron necesarios 13 bomberos y un ferry (barco de carga) para su traslado al hospital(barco de carga) para su traslado al hospital -La mujer mas pesada del mundo alcanzó los 540 Kg. de peso en enero de 1987, y llego a adelgazar 331 por ello confirieron además el record de la persona que mas adelgazo. -La niña mas obesa del mundo vive actualmente en Chicago y con 7 años pesa 222 Kg.. Su dieta diaria es de 10.000 calorías. No camina y según especialistas podría morir en menos de un año Datos extremos de la obesidad …
  • 6. MÉTODOS PARA MEDIR LA OBESIDAD Tablas de peso deseable
  • 7. Volumetría o Peso Hidrostático Apariencia
  • 8. Medición del diámetro Mediciones de Circunferencias Corporales
  • 9. Plicometría
  • 10. Es recomendable para los obesos, empezar a ejercitarse en forma aeróbica pero de baja intensidad, lo ideal sería empezar con 10 minutos todos los días, aumentando gradualmente hasta llegar a 30 diariamente. Pueden ser 15 minutos en la mañana y 15 en la tarde. Las actividades físicas ayudaran eliminar rápidamente calorías; es imprescindible evitar saltar y hacer movimientos bruscos que puedan lesionarte o afectar las articulaciones (por el sobrepeso). También se debe estirar el cuerpo al final de la rutina, mantenerse hidratado y reducir los alimentos ricos en grasas, así como moderarse en el consumo de carbohidratos
  • 11. Los ejercicios pueden ser: - Una caminata lenta. - Jugar con tus hijos. - subir y bajar un escalón. - Bailar o hasta simular que se está boxeando con un oponente frente a un espejo. - La bicicleta, es el mejor porque así no se resienten las articulaciones debido al sobrepeso. Luego de un periodo de adaptación y entrenamiento, se pueden agregar nuevas dificultades, como escaladores o cintas. - Correr una cierta cantidad de metros intermitentemente, es decir, se plantea correr 100 m, cada 25 descanso entre 15 y 30 segundos.
  • 12. Ejercicios caseros
  • 13. En la Argentina 20% de los chicos padece de obesidad entre los 7 y los 14 años 300 MIL niños ingresan a la escuela con problemas de sobrepeso, por ello el Centro de Estudios sobre Nutrición infantil, decidió recorrer escuelas de todo el país para informar de la situación. Si bien es importante el tema de la alimentación, su causa más importante es el alto nivel de sedentarismo de las nuevas generaciones. Las estadísticas muestran que cuando los dos padres son obesos, 66% de los hijos tiene altas probabilidades de serlo. Cuando sólo un padre es obeso, se calcula que 50% de los hijos tendrá problemas de sobrepeso.
  • 14. En los ejercicios planteados debe tenerse en cuenta su sobrepeso (pero no diferenciándolo de los otros niños) tratando de preservarles la integridad articular. Se tendrá en cuenta la peor capacidad termorreguladora, debido al alto índice de grasa subcutánea, cobrando especial relevancia la hidratación frecuente y el cuidado del medio en el que se realiza la práctica. Si se plantean ejercicios de resistencia, serán intermitentes y de baja intensidad, lo cual, mejoran el perfil lipídico y una reducción de la grasa. Dependiendo la edad del tratado, sea menor, se hará énfasis en un componente lúdico y socio-afectivo, es decir, dentro del entorno de un grupo en donde se lo comprenda y no discrimine. Ej.: Juegos con pelotas de baja intensidad, como la posta, tiros de puntería, Quemados, etc.
  • 15. Los dos extremos
  • 16. Un problema a crecer
  • 17. Tratamiento para la enfermedad Tratamiento Dietético: Con una dieta hipocalórica Tratamiento Quirúrgico: Mediante la realización de diferentes técnicas quirúrgicas. Tratamiento Farmacológico Cambios en el Estilo de Vida: Para lo que se requiere de psicoterapia, junto con cambios en el hábito alimenticio y ejercicio físico.
  • 18. Consejos Consultar un Médico Especialista en Dietología o una Nutricionista Establecer una convicción personal férrea para el plan de adelgazamiento Establecer la razón o razones por la cual se quiere rebajar de peso Seleccionar una dieta práctica, que pueda modificar los hábitos de alimentación La dieta adelgazante debe ser balanceada Reduce las calorías ingeridas La reducción en peso (grasa) debe ser gradual y lentamente Reducir el tamaño de las raciones de los alimentos servidos y aumentar el número de comidas por el día Aumentar las calorías gastadas mediante ejercicios regulares